Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Anorexie??

Psychika anonym 28.3.2016

Dobrý den, obracím se na vás s obavou o sebe. Doufám, že jsem zvolila správnou kategorii, ale myslím, že můj problém je psychický. Je mi 16 let měřím 172 cm a vážím okolo 54 kg. Dostala jsem se do jakésiho začarovaného kruhu diet a bojím se, abych nepřešla v anorektičku. Začalo to obyčejně, asi rok zpátky jsem měla pocit, že jsem tlustá, začala jsem se omezovat v jídle s tím, že jsem nic nevěděla, takže jsem prostě vynechala oběd s tím, že alespoň zhubnu rychleji, nikdy jsem to moc nevydržela, takže jsem se takto omezovala třeba týden, a potom se zase najedla, nemohla jsem to vydržet, a takto to pokračovalo, měla jsem strašně nízké sebevědomí a cítila se kvůli tomu velmi špatně. Aktuálně se můj problém asi ještě zhoršil, objevila jsem před nějakou dobou aplikaci, kde si zapisuji každou snědenou potravinu a uskutečněnou aktivitu. Můj denní příjem je cca 600 kcal, přitom nemám pocit, že bych jedla nějak málo, (většinou) normálně snídám, obědvám i večeřím.. Ale malé porce, předtím, než sním jakýkoli kousek potraviny musím hodně přemýšlet o tom kolik má kcal a jak mi to uškodí, strašně se těším na každé další jídlo a mám pocit, že už dlouho nebudu moct fungovat normálně. Chtěla bych se zbavit toho počítání a přemýšlení, žít jako normální člověk, nebát se jídla (přitom ho tak miluji, jak absurdní..) . Prosím, poradíte mi dělat?

Odpovídá lékař:

Mgr. Miroslava Hruboňová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psychologické poradenství Mgr. Miroslava Hruboňová

Dobrý den, je moc dobře, že se o své zdraví zajímáte. To, že jste se rozhodla napsat je jistě správné rozhodnutí a je to už první krok ke změně. Píšete, že jste začala hubnout tím, že jste vynechala jídlo , omezovala se a počítala kalorie. Taky se zmiňujete, že to pro vás bylo obtížné, hlavně proto, že jídlo máte ráda a je to pro vás naprosto nepřirozené. Velmi správně vnímáte, že takto zvolenou cestu je třeba změnit. Možná by stálo za to, najít si dobrého výživového poradce, který vám sestaví jídelníček. Tím vám odpadne jednak počítání kcal, jednak to bude vyvážené stravování, ale po rozhovoru s ním vám sestaví jídelníček z jídel, které máte ráda. Myslím, že dobrou volbou by byla i návštěva psychologa. Jde totiž o to, abyste mohla změnit nejen stravování, ale i způsob uvažování. Abyste se učila mít se ráda. A třeba i s pár kily navíc. Protože hodnota člověka se neváží na kilogramy ani na kcal. Cesta k nalezení hodnot uvnitř sebe sama je velmi důležitá. Psycholog vás bude podporovat, budete moci spolu hledat zdroje, které sama v sobě máte- on vám je pomůže nalézt a je velká šance, že spolu zjistíte, že v sobě máte i další dovednosti. Chci vás ujistit, že každý psycholog má povinnou mlčenlivost a neznám žádného psychologa, který by se tímto neřídil.
Vnímám, že určitým problémem by mohly být finance, ale jistě byste našla způsob, jak si to zařídit. Moc vám držím pěsti a přeji velkou dávku odhodlání, síly,trpělivosti a nalezení cesty k sobě samotné

Související dotazy

Mentální anorexie
Myslíte že můžu jíst přesnídávky třeba na večeři ?...
Mentální anorexie
Dobrý den, nevím jak na sobě můžu poznat začínající...
Anorexie a bulimie
Dobrý den, mám problém, který řeším již třetím rokem,...
Mentální anorexie
Dobrý den,pět let jsem měla mentální anorexii.Dnes...
Mentální anorexie
Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o radu. Za poslední...
Anorexie a porucha spánku
Dobrý den, dcera prošla anorexií, nyní je její strava...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Anorexie - psychika

Dobrý den, Moje bývalá přítelkyně začala od ledna tohoto roku žít velmi zdravím...

Anorexie a bulimie

Dobrý den, mám problém, který řeším již třetím rokem, někdy je to lepší stav,...

Anorexie a jídelníček

Dobrý den, je mi 17 let a myslím, že jsem zachytila začínající anorexii. Z 56...

Anorexie a menstruace

Dobry den, jmenuji se Veronika a bude mi 15 let. Před rokem jsem "dostala"...

Anorexie a porucha spánku

Dobrý den, dcera prošla anorexií, nyní je její strava pravidelná a začíná přibývat...

Anorexie u mužů

Dobrý den, je mi 15 let, ještě před rokem jsem měl 83kg na 178cm, nyní mám 65kg...

Anorexie, úzkost

Dobry den, už vic než půl roku mám absolutní odpor ke sladkemu jídlu. Nikdy...

Anorexie?

Dobrý den, nejspíš začínám mít anorexii.Nevím, jestli se to nějak řešit dá,...

Anorexie?

Dobrý den, mám pocit, že můj syn má problémy s přijímáním jídla. Má 180 cm...

Anorexie?

Dobrý Den, chtěla bych se zeptat nebo spíše požádat o radu...Už od mala sem...

Anorexie/bulimie a 15-ti letá kontrola

Dobrý den. Již přes 3 měsíce mám problémy s jídlem. Nejspíš anorexie s bulimií....

Anorgasmie

Dobrý den, potřebovala bych se s něčím svěřit a poradit. Už dlouhou dobu se...

Anorgasmie

Dobrý den, Je mi 21 let a trápí mě anorgasmie. Jde o to,že sama dosáhnu orgasmu...

Anorgastická ejakulace

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat, zda-li je mozna ejakulace bez znatelneho...

Anovulace

Dobrý den.Měla bych dotaz k anovulačním cyklů.Lékař mi zjistil,že u mě neprobíhá...

Anovulace

dobry den pisu z mobilu tak omluvte carky a hacky.mam dotaz na anovulaci ma...

Anovulace

Dobrý den pane doktore.Chtěla bych se zeptat zda může clostilbegyt způsobit...

Anovulace

Dobrý den, ráda bych Vás tímto požádala o informaci, zda je možné mít anovulaci...

Anovulace

Dobrý den, mám na Vás prosbu , ráda bych znala Váš názor : spontánně u mě neprobíhá...

Anovulace

Dobrý den, už rok se snažíme o druhé dítě, poprvé jsem otehotnela hned první...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Závratě, dušnost, vyšší tlak

Dobrý den. Už léta trpím závratí, dušností, bolestmi nohou, vyšším tlakem......

Krk

Dobry den, prijde mi , ze mam zarudly krk. Mohl by jste mi poradit co s tim?...

Unik stolice

Dobrý den paní doktorko již delší dobu mám menší unik stolice léčena v gasto...

Hlen ve stolici

Dobry den, dnes se mi znicehonic dostavila ridsi stolice. Zaclo to na nocni...

Krk

Už asi 2 týdny mě bolí v krku ,mám vellké uzliny a lékař neví,co to je.

Bolest za krkem

Dobry den...dnes me od rana boli jakoby sval na na prave strane krku a a taky...

Boule na krku

Dobrý den týden mám boule na krku na hmat citlivé byla jsem u obvodního lékaře...

Melovis a hučení v uších

V minulosti jsem měl problémy s pravým kolenem, tak doktorka mi akutálně, jako...

Kyselá chuť vagíny

Dobrý den, už rok mě a mého přítele trápí kyselá až hořká chuť uvnitř vagíny...

Špinění po vysazení antikoncepce

Dobrý den, mám ročního syna. Otěhotnět mi trvalo 8 měs pak se zadařilo. Po šestinedělí...

Krk

Dobrý den, asi pře 10 lety mi odstranili krční mandle, a asi poslední dva roky...

Onemocnění hlasivek při refluxní chorobě

Dobrý deň, mám 23 rokov a posledného 1,5 roka bojujem so slabými hlasivkami....

Melovis - účinnost

Dobrý den. Moje známá (36 let) má řadu měsíců dost velké bolesti kloubů, dle...

Meloun při divertikulose

Mohu jíst meloun vodní červený tedy bez jadýrek,když mám divertikulosu?

Melír v těhotenství

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli škodí miminku melír v těhotenství,...

Meléna

Dobrý den, poslední 2měsíce mívám potíže s trávením. Obvykle, když se najím...

Melatonin v tehotenstvi

Dobry den pani doktorko, jsem v 7.tydnu tehotenstvi a mam velke problemy s nespavosti....

Melatonin proti stárnutí

Dočetla jsem se o velmi dobrém účinku melatoninu zpomalení rychlosti stárnutí. Je...

Fraktura TH 12

Dobrý den, V září 2014 jsem prodělal kompresní frakturu TH 12 s následnou operací...

Kndelik v krku

Pred mesicim jsem zacal kaslat a mit bolesti v krku. Dostal jsem antibiotika...