Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bederni pater, lopatky

Ortopedie John 3.1.2009

dobry den..
problem:
asi v dusledku ochableho mezilopatkoveho svalstva a zkraceneho prsniho svalstva (nikdy jsem z tohoto duvodu nebyl u lekare, nemam problem tam zajit, ale zajima me, jak odpovite vy) mam klasicky vystouple lopatky a ramena smerujici dopredu.. uz se mi to trosku zlepsilo, ale stale je to tak: zretelne viditelne lopatky (to mi samo o sobe zas az tak nevadi), ale spodni casti lopatek (jakoby spicky lopatek) mi vystupuji.. tudiz moje reakce je takova, ze se narovnam, lopaky zastrcim, ovsem to je pro mne "neprirozene", takze mam takovy napjaty pocit a bederni pater se mi prohne smerem dopredu-takze si nekdy rikam, jestli nemam hyperlordozu????- tudiz mam pri tomto stazeni lopatek bolesti v oblasti bederni patere..

co delat? makam na brisnich svalech, klikuju.. jak mam ale doma zapojit ta zada, aby se ty lopatky vratitli do normalu?-mam makat na celych zadech? shyby na hrazde?

prosim poradte, protoze ty lopatky pak nevypadaji nejlepe, taky to neni zdrave a jak uz jsem rikal, kdyz si stoupnu rovne a lopatky dam k sobe, tak zacne bolet bederni pater..

dekuji, John

Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den!

Vaše úvaha je správná. Odstávající lopatky (scapulae alatae) jsou skutečně důsledkem ochabnutí svalstva. Prsní sval se zkracuej a mezilopatkové svaly povolují. Řešením je cvičení. Kliky jsou dobré, stejně tak shyby na hrazdě (pro mezilopatkové svaly nejlépe v nadhmatu a hlavu před hrazdu). Trénér v posilovně Vám poradí další cviky.

Je přirozené, že vynucená poloha těla je vám nepříjemná. to se s celkově zlepšeným stavem svalů zlepší.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Bederni pater
Dobry den, chci se zeptat,dnes sem byla na rentgenu...
Bederni pater
Dobry dem mam na vas otazku? Jiz prez rok me boli bederni...
Při vystrčení lopatky do zadu mi křupe v lopatce
Dobrý den, již asi tři týdny mám problém s levou lopatkou...
Bolest a otok patra
Dobrý den, 4 dny mě bolí horní patro v oblouku a je...
Bolest mezi lopatkami
Dobrý den, Mela jsem blokádu krční patere a poté me...
Bederni pater
dolná hrusdní a bederní pateře, , v bočním snímku...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bederní obratle

Dobrý den, mám dva roky po zlomenině bederních obratlů L1 a L3. Můžu už bez...

Bederní pás

Mám vyhřezlou plotenku. Po opichu pod CT , rehabilitaci a pravidelnén cvičení...

Bederní páte

Dobrý večer mám dotaz od soboty 30.4.16 mě zničeho nic začalo bolet dole na...

Bederni pater

Dobry dem mam na vas otazku? Jiz prez rok me boli bederni pater(nemohu ani spat,...

Bederni pater

Dobry den, prosila bych objasnit diagnozu a jak se tento stav resi. Na CT je...

Bederni pater

Prosim Vas ,o vysvětleni diagnozy.Lehka synistroskolioza,LS přechod sklerotický,zužený...

Bederni pater

Dobry den, chci se zeptat,dnes sem byla na rentgenu , a vyjadreni znelo takhle...

Bederni pater

dekuji za odpoved pani doktorce rehackove. Je tu vsak problem.Neurolog mi zdelil,ze...

Bederni pater

dolná hrusdní a bederní pateře, , v bočním snímku prohloubené ohnutí v místě...

Bederni pater po operaci

Dobry den, jsem mesic po operaci cele bederni patere. Mam bechtereva a celou...

Bederní páteř

Dobrý den.Potřebuji poradit.Pokusila jsem se opsat vyšetření magnet.resonancí...

Bederni pateř

dobry den važeny pane mudr byl sem na MR ls pateře , nalez, primarně uzky pateřni...

Bederní páteř

Dobrý den, je mi 18 let a v říjnu tohoto roku jsem si zlomila bederní obratel....

Bederní páteř

Dobrý den, po magnet.rezonanci: výrazné pooperační prosáknutí svalů zad. Jsem...

Bederní páteř

Prosím o vysvětlení. Bederní páteř patrně naznačená deviace osy vlevo, subchondrálná...

Bederní páteř

Dobrý den, cca rok po porodu druhého dítěte jsem začala pociťovat bolesti v...

Bederní páteř

Rtg mi ukazal.Lehká sinistrokonvexní skolioza L páteře se sinistrotací těla...

Bederni pateř

dobry den můžete mi vysvětlit nalez ct dekuji v etaži L3-L4bulging disku duralni...

Bederní Páteř

Dobrý den pane doktore, před cca 1,5 rokem jsem dostala z magnetické rezonance...

Bederní páteř

Dobrý večer,dneska jsem byla na kontrole u ortopeda a protože jsem dostala korzet,ortézu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dlouhodobý cukr

Dobrý den. Manžel má cukrovku je na inzulínu více jak deset let. Píchá si pouze...

Nepravidelné menstruační krvácení

Dobrý den, Po delší době jsem přijela za přítelem do Kanady a hned po příjezdu...

Pupinky u slabin

Dobry den, pres par tydny jsem nahodne objevil 5 pupinku na vnitrni strane...

Pocit cizího tělesa v pochvě

Dobrý den Dnes jsme se s přítelem chtěli milovat ale bolest mi to nedovolila....přítel...

Bolesti pod žeberními oblouky

Dobrý den, chtěla jsem Vás poprosit o odpověď na následující dotaz. Během druhého...

Křupání kloubů v palcích na nohou

Dobrý den, Je mi 17 let a již asi 2 roky trpím křupáním kloubů a nyní to začalo...

Fialová skvrna na předkožce

Na predkožke mám fialovú škvrnu , nerastie , pri masturbácii ma to troska štípe...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, V listopadu jsem přestala brát antikoncepci. Od té doby přišli 3...

Menstruace při užívání hormonální antikoncepce

Dobry den chtela jsem se zeptat beru antikoncepci cloesenca brala jsem prvni...

Těhotenství ?

Dobry den. Chtela bych se zeptat, jaka je oravdepodobnost otehotneni. 12. jsem...

Prevenar 13, Synflorix

Dobrý den, jaká je v dnešní době účinnost Synflorixu případně Prevenaru 13?...

Clexane a Wobenzym

Dobrý den jsem 7 den po operaci zlomeného kotníku užívám clexane na ředění krve...

Putujici zanet v tele

Dobry den, Jiz nekolikatym mesic jsem v PN. Lecba zacala infekci HCD,nasledovne...

Spermie jsou huste kousky

dobry den chtel bych se zeptat mam spermie huste kousky takove rosolovite nykdy...

Drobné krvácení z konečníku

Dobrý den, dnes jsem byl na velké ráno a v poledne jsem byl znovu. Při druhé...

Křivé prsty na rukou

Je mi 23 let. Všiml jsem si, že mám křivé prsty na rukou. Chtěl bych se zeptat....

Spermie

Dobrý den, nevím jestli směřuji svůj dotaz správně, ale třeba mi poradíte. Manželovi...

Krvaceni po cytologii

Dobrý den, mám otázku. Poprvé jsem byla na vyšetření stěru a doktorka mi řekla,...

Zduření prsu u muže

Dobrý den. Je mi 17 let a jsem mužského pohlaví. Už asi týden a půl mám pod...

Hemoroidy?

Dobrý den, mám starost o svého partnera. Přibližně před měsícem mu začaly potíže...

Zavřít reklamu