Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bederni pater, lopatky

Ortopedie John 3.1.2009

dobry den..
problem:
asi v dusledku ochableho mezilopatkoveho svalstva a zkraceneho prsniho svalstva (nikdy jsem z tohoto duvodu nebyl u lekare, nemam problem tam zajit, ale zajima me, jak odpovite vy) mam klasicky vystouple lopatky a ramena smerujici dopredu.. uz se mi to trosku zlepsilo, ale stale je to tak: zretelne viditelne lopatky (to mi samo o sobe zas az tak nevadi), ale spodni casti lopatek (jakoby spicky lopatek) mi vystupuji.. tudiz moje reakce je takova, ze se narovnam, lopaky zastrcim, ovsem to je pro mne "neprirozene", takze mam takovy napjaty pocit a bederni pater se mi prohne smerem dopredu-takze si nekdy rikam, jestli nemam hyperlordozu????- tudiz mam pri tomto stazeni lopatek bolesti v oblasti bederni patere..

co delat? makam na brisnich svalech, klikuju.. jak mam ale doma zapojit ta zada, aby se ty lopatky vratitli do normalu?-mam makat na celych zadech? shyby na hrazde?

prosim poradte, protoze ty lopatky pak nevypadaji nejlepe, taky to neni zdrave a jak uz jsem rikal, kdyz si stoupnu rovne a lopatky dam k sobe, tak zacne bolet bederni pater..

dekuji, John

Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den!

Vaše úvaha je správná. Odstávající lopatky (scapulae alatae) jsou skutečně důsledkem ochabnutí svalstva. Prsní sval se zkracuej a mezilopatkové svaly povolují. Řešením je cvičení. Kliky jsou dobré, stejně tak shyby na hrazdě (pro mezilopatkové svaly nejlépe v nadhmatu a hlavu před hrazdu). Trénér v posilovně Vám poradí další cviky.

Je přirozené, že vynucená poloha těla je vám nepříjemná. to se s celkově zlepšeným stavem svalů zlepší.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Bederni pater
Dobry den, chci se zeptat,dnes sem byla na rentgenu...
Bederni pater
Dobry dem mam na vas otazku? Jiz prez rok me boli bederni...
Při vystrčení lopatky do zadu mi křupe v lopatce
Dobrý den, již asi tři týdny mám problém s levou lopatkou...
Bolest a otok patra
Dobrý den, 4 dny mě bolí horní patro v oblouku a je...
Bolest mezi lopatkami
Dobrý den, Mela jsem blokádu krční patere a poté me...
Bolest a hlavně otok měkkého patra
Dobrý den, už druhý den mě trápí bolest a hlavně otok...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bederní obratle

Dobrý den, mám dva roky po zlomenině bederních obratlů L1 a L3. Můžu už bez...

Bederní pás

Mám vyhřezlou plotenku. Po opichu pod CT , rehabilitaci a pravidelnén cvičení...

Bederní páte

Dobrý večer mám dotaz od soboty 30.4.16 mě zničeho nic začalo bolet dole na...

Bederni pater

Dobry dem mam na vas otazku? Jiz prez rok me boli bederni pater(nemohu ani spat,...

Bederni pater

Dobry den, prosila bych objasnit diagnozu a jak se tento stav resi. Na CT je...

Bederni pater

Prosim Vas ,o vysvětleni diagnozy.Lehka synistroskolioza,LS přechod sklerotický,zužený...

Bederni pater

Dobry den, chci se zeptat,dnes sem byla na rentgenu , a vyjadreni znelo takhle...

Bederni pater

dekuji za odpoved pani doktorce rehackove. Je tu vsak problem.Neurolog mi zdelil,ze...

Bederni pater

dolná hrusdní a bederní pateře, , v bočním snímku prohloubené ohnutí v místě...

Bederni pater po operaci

Dobry den, jsem mesic po operaci cele bederni patere. Mam bechtereva a celou...

Bederní páteř

Dobrý den.Potřebuji poradit.Pokusila jsem se opsat vyšetření magnet.resonancí...

Bederni pateř

dobry den važeny pane mudr byl sem na MR ls pateře , nalez, primarně uzky pateřni...

Bederní páteř

Dobrý den, je mi 18 let a v říjnu tohoto roku jsem si zlomila bederní obratel....

Bederní páteř

Dobrý den, po magnet.rezonanci: výrazné pooperační prosáknutí svalů zad. Jsem...

Bederní páteř

Prosím o vysvětlení. Bederní páteř patrně naznačená deviace osy vlevo, subchondrálná...

Bederní páteř

Dobrý den, cca rok po porodu druhého dítěte jsem začala pociťovat bolesti v...

Bederní páteř

Rtg mi ukazal.Lehká sinistrokonvexní skolioza L páteře se sinistrotací těla...

Bederni pateř

dobry den můžete mi vysvětlit nalez ct dekuji v etaži L3-L4bulging disku duralni...

Bederní Páteř

Dobrý den pane doktore, před cca 1,5 rokem jsem dostala z magnetické rezonance...

Bederní páteř

Dobrý večer,dneska jsem byla na kontrole u ortopeda a protože jsem dostala korzet,ortézu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

FSH

Dobrý den,paní doktorko moje hodnota FSH je 7.44,nevím co to pro mě znamená...

TSH a FSH

Dobrý den, Vážená paní Doktorko,je mi 43 let a za poslední 2 roky jsem přibrala.Během...

Třes pravé ruky při úchopu předmětu

Dobrý den, včera jsem hodně psal. Psal jsem čtenářský deník, asi 1 hodinu. Večer...

Potvrdili těhotenství, ale váček je stále prázdný.

Dobrý den, v září jsem prodělala samovolný potrat 15tt. Menstruace byla jak...

Omeprazol

Dobrý den, Mám dotaz ohledně užívání omeprazolu, za jak dlouho zpravidla...

Svědění kůže, modřiny

Dobry vecer, uz nekolik mesicu me svedi nohy a kdyz si je poskrabu, udelaji...

Málo poševního sekretu

Dobrý den, již delší dobu mám problém s množstvím poševního sekretu. Tvoří...

Halux

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaká je šance, že se po užívání ortézy na halux...

Rozmazané vidění - psychofarmaka a úzkost

Dobrý den, trpím krátkozrakostí a nosím brýle i kontaktní čočky (pravé oko -2,5...

Výrustek na penisu

Dobrý den, mam už asi rok takovýto výrustek a chtěl jsem se zeptat jestli se...

Váčky pod očima

Dobrý den pane doktore, mám dědičné po tatínkovi váčky pod očima, zřejmě tukového...

Nadměrné pocení

Dobrý den, nevím kde se již zeptat. Od vážnější nehody v 18letech (rozdrcený...

Bolesti zad a nohou

Dobrý den, můj dotaz bude poměrně delší, tak se nezlobte, ale je to tím,...

Artróza a zánět kolene

Dobrý den dnes jsem byla u nového ortopeda který mi zjistil podle rentgenu velký...

Změny na děložním čípku

Před rokem a půl jsem se dověděla po odběru vzorku z děložniho čípku že, mam...

Cipralex

Dobrý den,chci se zeptat na užívání cypralexu-užívám ho 1 rok a byliny kotvičník.Je...

Korektor Valgomed

Dobrý den, co říkáte korektoru VALGOMED -http://www.valgomed.com/cZ_official_site-Y1/?...

Bolesti varlete po operaci kolene

Dobrý den, chci se zeptat, byl jsem na operaci plastiky levého kolene, a od...

Porucha srdečního rytmu

Dobry den . Uz asi rok a pol ma trapia problemy so srdcom. Zacne to tym ze mi...

Kdy na konizaci?

Dobry den, chtela bych se zeptat. Na cytologii mne opakovane vyslo lsil vcetne...

Zavřít reklamu