Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest beder

Rehabilitace Dada 10.12.2019

Dobrý den,
od 5/2019 trpím bolestmi v oblasti malé pánve (bolest a tlak v oblasti konečníku, hráze a okolí zevních pohlavních orgánů) bolest přechází do levé část půlky zadku. Někdy tlačí i nohy v oblasti stehen a lýtek + bolest zad v kříži a bedrech. Bolest trvá stále a je to holé neštěstí. Obv. lékařka mi sdělila, že se s tímto ještě nesetkala a ani to nechce nějak řešit, že se mám více hýbat... což já dělám, ale nejde to provádět každý den, mám sedavé zaměstnání u PC. Je mi 57 let, vážím 59 kg.

Při velmi aktvním pohybu, dlouhodobá chůze tzv. pochoďák nebo jízda na velké koloběžce bolest začne ustupovat a někdy vymizí úplně. Vše se pak vrátí když se přestanu aktivně hýbat a normálně chodím. Nejhorší je to při dlohodobém stání (třeba žehlení ..) a sezení. V noci .. jdu spát s bolestí a když se probudím stačí 1/2 hodina spánku a je klid, dojde zřejmě k uvolnění, stačí ráno vstát a pokud nezačnu hned aktivně pobíhat bolest se probudí. Můžete mi prosím poradit co s tím a kam s tím. D.

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

podle toho, jak celý stav popisujete se s největší pravděpodobností jedná o myoskeletální obtíže - tedy obtíže z úrovně kloubů, šlach a svalů, většinou se obtíže takzvaně řetězí právě od bederní páteře a bolesti se mohou propagovat do hýždí, dolních končetin, břicha, pánve, kyčlí atd.
Sama vidíte, že pohyb Vám prospívá, a obtíže po aktivitě ustupují. Je tedy potřeba sezení u počítače omezovat co to jde, v práci si např. dělat přestávky, občas se protáhnout, dělat i během dne krátké cviky na uvolnění zad určené k provádění např. i na židli v kanceláři. Doma pak cvičit pravidelně se zaměřením na zdravá záda. Pro přetrvávající obtíže se lze dostavit na kontrolu k Vaší praktické lékařce a požádat např. o předpis rehabilitací. Na fyzioterapii Vás pak naučí správné cviky, vymyslí Vám sestavu cvičení na míru. Fyzioterapii si můžete samozřejmě zaplatit i samosttatně, či začít chodit na skupinové lekce se zaměřenímna zdravá záda. Vhodné jsou také masáže, nahřívání, infrasauna.

Přeji brzké zlepšení obtíží a hezký advent.
S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Související dotazy

Bolest beder
Dobry den obracím se na Vás s dotazem,mam 16 měsíčního...
Bolest beder
Dobrý den pane doktore, před třemi dny mě začala bolet...
Bolesti beder
Dobrý den,je mi 36 let a jsem diabetik na inzulinove...
Bolesti beder
Dobrý den,chtěl by se zeptat, zda je možné, aby při...
Bolest konečníku beder, podbrisku
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, přítelkyní už rok...
Bolest beder
Dobrý den, před několika týdny jsem začala pociťovat...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest bařicha, naspavost

Dobrý den, potřebuji se rychle zeptat(hledala jsem to asi hodinu) a potřebuji...

Bolest bčicha, hlavy, zimnice

Dobrý den, je mi 15 let. Bolesti břicha mám už delší dobu, když se najím, po...

Bolest beder

Dobrý den. Asi 3 měsíce už mě bolí páteř v oblasti beder. Nepomáhá ibalgin ani...

Bolest beder

Dobry den obracím se na Vás s dotazem,mam 16 měsíčního syna,od porodu,kdy mi...

Bolest beder

Dobrý den pane doktore, před třemi dny mě začala bolet záda v oblasti beder...

Bolest beder

Dobry den.Dotaz se tyka Bederni oblasti.Pred nedavnem jsem byl na vysetreni...

Bolest beder

dobry den, asi pred 3 mesiacmi som spravila zly pohyb a spraskalo mi v bedrovych...

Bolest beder

Dobrý den, Je mi 20 let a mám problém s bedry. Jsem aktivní sportovec, sportu...

Bolest beder

Dobrý den mám dotaz na mé bolesti které mi přechází do pravé nohy.Na začátku...

Bolest beder

Dobrý den, bolí mě bederní část zad. Při chůzi ráno než to rozejdu, pak už...

Bolest beder

Dobrý den, před několika týdny jsem začala pociťovat bolest v oblasti beder...

Bolest beder

Dobrý den, asi tři týdny mě bolí na pravé straně v bedrech, bolest občas vystřeluje...

Bolest beder a levé kyčle

Dobrý den, je mi 15 let, 153cm , 50kg Zničehonic mě začala bolet záda na levé...

Bolest beder a penisu

Dobrý den, před půl rokem jsem měl zánět močových cest, dostal se mi ten zánět...

Bolest beder a podbřišku

Dobrý den, od listopadu u mě přetrvávají bolesti bederní páteře vpravo a s...

Bolest beder a stehen

Dobrý den, pane doktore, moc prosím o Váš názor. Před několika lety mi byla...

Bolest beder a vajecniku

Dekuji za vasi odpoved. Jinak jsem se chtela jeste zeptat. Pri vystreni sona...

Bolest beder a vajecniku

dobry den pani doktorko .Mam takovy problem, trapi me to uz mesic, vysetreni...

Bolest beder otěhotnění

dobrý den ještě mám dotaz,často mě bolí v oblasti beder a nevydržím moc ani...

Bolest beder po úraze

Dobrý den, před dvěma dny jsem měl úraz při fotbale, kdy na mě spadl protihráč...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Epistaxe

Dobrý den, trápí mě stále popraskání koutků, časté krvácení z nosu (cca 4x do...

Nevolnost po malém množství alkoholu

Dobrý den, zařadila jsem můj problém do vitamínů, protože jsem nenašla jinou...

Hodnoty anti TG a TPO zvýšené

Dobrý den, již před 2lety jsem byla vyšetřena na TSH - zvýšený asi o jednotku,...

Alkohol při kojení

Dobrý den, mám na Vás obrovský dotaz...v srpnu jsem porodila zdravého chlapečka...bohužel...

Cerveny flek na noze

Dobry den, na leve noze se mi udelal velky cerveny flek, je trochu otekly, samo...

Bolest břicha

Již přes dva roky trpím plynatostí a vodnatostí, problém se stolicí a tlakem....

Dyspeptické potíže

Dobrý den, už asi 6 týdnů mám střevní potíže. Jedná se o plynatost, bublání...

Bolest v krku

Dobry den. Již skoro mesic me trápí bolest v krku a ucpaný nos. Po neúspěšném...

Suché zarudlé fleky na kůži

Dobrý den, z ničeho nic se mi na kůži různě po těle začaly dělat zarudlé fleky...

Začla krvácet ( hvědá barva- nepachnoucí) mimo menstruaci

Dobrý den, ráda bych se zeptala na pár rad od Vás doktorů. Asi tak před měsícem...

Chlamydie

Dobrý den, Měla bych dotaz ohledně chlamydií. Zjistili jsme, že kolegyně v...

Reakce na lék

Dobrý den, prosím o radu. Dcera 4 roky má roupy, začali jsme léčit tabletami...

Úzkostná porucha

Dobrý den, dva a půl měsíce se léčím na úzkosti, minulý týden mi psychiatr diagnostikoval...

Zhmoždění hrudníku

Mam narazena zebra na leve strane a nahmatalsemsi malinkou bouli je to spatne...

Bolest při sezení

K mému předchozímu dotazu ještě dodatek: asi 3 měsíce mám při sezení bolesti...

Výron kolene

Dobrý den, před dvěma dny jsem si při horolezectví udělal výron kolene, včera...

Bolesti třísla

Dobrý den, včera jsem byl u doktora s bolestma v oblasti třísla u pravé nohy....

Extrakce zubu a délka ponechání stehů

Dobrý den, tento pátek jsem byla na extrakci zubu (horní sedmičky v levo). Jelikož...

Infekční mononukleoza a zvýšené jaterní testy

Dobrý den, je mi 22 let, předevčírem mi zjistili infekční mononukleózu, (týden...

Bolest pod žebry

Dobrý den. Je mi 15 let. Po skákání na trampoline mě zacalo pichat v trojúhelníku...

Reklama
Zavřít