Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest bederní páteře

Mozek a nervy Ivana 10.7.2018

Dobrý den,
je mi 50 let. Již cca 5 let mne bolí záda v oblasti bederní páteře. V té době mne lékař poslal na rentgen. Pak jsem absolvovala rehabilitace.
Bolesti se stupňují, a tak jsem opět navštívila lékaře-neurologa. Chtěla jsem poslat na magnetickou rezonanci, to lékař odmítl, tak mne poslal na C T (výsledek v příloze).
Na základě vyšetření nyní absolvuji rehabilitace: 10 minut elektroléčba, 15 minut parafín a 15 minut individuální tělocvik, celkem 8 návštěv.
Se cvičením nejsem spokojena 15 minut včetně svlékání a oblékání. Chtěla jsem se naučit sestavu několika cviků, které bych si pak cvičila doma. Paní fyzioterapeutka mi řekla, že na internetu jsou stovky cviků, ovšem které jsou ty pravé na mou diagnózu??

Můj dotaz tedy zní: co vše mohu pro své zdraví udělat? Dá se pravidelným cvičením, případně masážemi vyléčit? Jak volit správné cviky?
Velice děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. S přibývajícím věkem postupují i degenerativní změny na páteři, které úplně vyléčit nelze. Správným a hlavně pravidelným cvičením se dají potíže hodně zmírnit a udržovat tak, aby se nezhoršovaly. Zaměstnání, kde pracují lidé, je o lidech. Je to pravdivé rčení a fyzioterapeutka se vám klidně mohla věnovat déle a naučit vás to, co je pro vás vhodné. Mohla vám nabídnout masáže, mohla vám nabídnout i vámi placené nadstandartní cvičení atd. Nevím, jestli chodíte tam, kde je fyzioterapeutka zaměstnankyní a musí splnit určitý počet lidí za určitý čas a nemá jinou možnost volby, nebo chodíte tam, kde fyzioterapeut pracuje jako živnostník a svůj čas rozloží pro pacienty tak jak potřebují. Nevím, jestli bydlíte v regionu, kde si můžete vybírat, nebo musíte jít tam, kam vás pošlou. Každopádně doporučuji cvičení 2x denně, ráno 20 minut, odpoledne nebo večer 20 minut a to každý den. Cviky jsou hlavně protahovací a informační letáky vám může dát i váš praktický lékař, kde jsou cviky pěkně zobrazeny. Každodenní cvičení můžete občas vyměnit za jogu, strečink, jízdu na kole, procházku. V přiloženém popisu máte protruzi discu, což je vyklenutí ploténky. Pokud se stav nepodaří udržet cvičením a bude se i zhoršovat a vyklenutí bude větší, tak pak vás pravděpodobně čeká i operační řešení. S pozdravem Dr. Janoušková

Související dotazy

Bolesti bederní páteře
Dobry den, porosim vas o vas nazor, mam velke bolesti...
Mám bolest bederní páteře
Dobrý den pane doktore mám bolest bederní páteře a...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den je mi 26 let před měsícem po náročném dni...
Dlouhodobá bolest krční a bedeřní páteře
Zdravím, dlouhodobá bolest krční a bederni patere a...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den, Mám dlouhodobé bolesti bederní páteře,...
Bolesti bederní páteře
Dobrý večer, prosím o vysvětlení mé diagnózy, již...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest bederní páteře

Dobrý den, trpím bolestí bederní páteře. bylo mi provedeno MR vyšetření s tímto...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, před ěnkolika dny mne začalo bolet v oblasti bederní páteře a boleest...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, pane doktore, obracím se na Vás s problémem bolesti bederní páteře....

Bolest bederní páteře

Dobrý den, trápí mě bolest bederní páteře, poslední dobou jsem také zaznamenal...

Bolest bederní pateře

Dobrý den, je mi 16let měřím 170cm a važím 66kg ,již přes rok mě trápí bolest...

Bolest bederní páteře

Dobrý Den . Je mi 15 let a mám už 2 měsíce bolesti bederní páteře.Doktor mi...

Bolest bederní páteře

Dobrý den pane doktore, před půl rokem mě postihla akutní bolest bederní...

Bolest bederní páteře

Dobry den,trapi me ma bederni pater. Kdyz se prohybam tak v ni lupe, jako kdyby...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, již 2 roky se potýkám s bolestí v bederní páteře, jsem kulturista...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, mám dotaz ohledně bolesti zad v oblasti beder... Dnes je tomu tyden...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, prosím o vysvětlení následující zprávy: cévní etiologie vyšetřeny,dominuje...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, již nejakou dobu se potýkám s bolestí v oblasti bederní páteře a...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, již 4 měsíce trpím silnou bolestí na pravé straně beder. Bolest je...

Bolest bederní páteře

Mám problém s bostí v bederní oblasti páteře. Nejprve jsem se nemohl narovnat,...

Bolest bederní páteře

Dobrý deň,chcela by som poprosiť o radu a laické vysvetlenie MRI nalezu ako...

Bolest bederní páteře

Mám asi půl roku problémy s páteří v křížové oblasti.Dělám práci ve stoje a...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, potřebuji poradit. Veškeré mé problémy začaly 17/1, kdy jsem se...

Bolest bederní páteře

Dobrý den ,je mi 53 let, prosím můžete mi laicky vysvětlit mou diagnozu? Již...

Bolest bederni pateře

pane doktore prosim o radu.Jsem 2 měsice na nemocenske,s dg spondylolisteza...

Bolest bederní páteře

Dobrý den je mi 37 let. Mám bolesti bederní páteře a bolest se stěhuje přes...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bulka v podpaží.

Dobrý den, dneska jsem si v podpaží nahmatala bulku velkou asi 1cm? Co by to...

Prosím o vysvětleni zprávy z CT

Prosim o vysvětleni zptavy z CT vyšetřeňí:Protruze a především dorsàlní osteochodrosa...

Zvýšené hodnoty krevního obrazu a jaterních testů

Dobrý deň chcem sa opýtať či vadí mať zvýšené hodnoty krvného obrazu pri poslednej...

Bolest žaludu na dotyk

Dobrý den,už delší dobu,když se dotknu žaludu tak mi to je nepříjemné.Žalud...

Pindík

Dobrý den je mi 10 let myslím si že můj pindík je moc malý má asi 4cm a když...

Svědění uvnitř hlavy, hučení v uších

Dobrý den, už nějakou dobu mám takový zvláštní problém. Cítím takové lechtani...

Třetí den se léčím s pásovým oparem

Dobrý den, třetí den se léčím s pásovým oparem - Zovirax (5x denně 2 tbl 400mg)....

Antikoncepce

dobry den za jak dlouho dobu muzu otěhotnět po vysazeni antikoncepce, ted budu...

Svědění nad konečníkem

Dobrý den,pracuji jako řidič a začalo mě trápit občasné svědění na kostrči,nad...

Problém se sluníčkem

Dobrý den mám problém se sluníčkem.Projevuje se to tak, že je mi mdlo, zvýšená...

Dýchání výparů ze Sava

Dobrý deň, ja by som sa chcela opýtať, či vdychnutie alebo dýchanie prostriedka...

Slano v ústech

Dobrý den. Prosím o radu. Nejméně půl roku mě trápí pocit slanosti v ústech,...

Styk po revizi

Dobrý den, Před 14 dny revize dělohy - 8tt-bez srdečních ozvěn.Od té doby 3...

Rakovina tlustého střeva

Je mi 15 let a už delší dobu na sobě pozoruji příznaky rakoviny tlustého střeva.....

Beďary

Dobrý den , od svých 14 let mám beďary ( teď je mi 17). Mám mastnou pleť. Každý...

Brala jsem teď 3 měsíce v kuse antikoncepci

Dobrý den, brala jsem teď 3 měsíce v kuse antikoncepci Softinelle. Poslední...

Preejakulát

Dobrý den je mi 20 let a při masturbaci mi z penisu vytéká jakási slizká voda...

Ekzém na ruce

Dobrý den, chci se zeptat, co by toto mohlo být. Už asi půl roku se mi vysušovala...

Pupínky na jazyku

Dobrý den, již delší dobu bojuji s bilým povlakem na jazyku a semtam svědění...

Vynechání menstruace

Dobrý den, je mi téměř 30, neberu hormonální antikoncepci (kvůli Leidenské mutaci),...

Reklama