Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolest bederní páteře

Mozek a nervy Ivana 10.7.2018

Dobrý den,
je mi 50 let. Již cca 5 let mne bolí záda v oblasti bederní páteře. V té době mne lékař poslal na rentgen. Pak jsem absolvovala rehabilitace.
Bolesti se stupňují, a tak jsem opět navštívila lékaře-neurologa. Chtěla jsem poslat na magnetickou rezonanci, to lékař odmítl, tak mne poslal na C T (výsledek v příloze).
Na základě vyšetření nyní absolvuji rehabilitace: 10 minut elektroléčba, 15 minut parafín a 15 minut individuální tělocvik, celkem 8 návštěv.
Se cvičením nejsem spokojena 15 minut včetně svlékání a oblékání. Chtěla jsem se naučit sestavu několika cviků, které bych si pak cvičila doma. Paní fyzioterapeutka mi řekla, že na internetu jsou stovky cviků, ovšem které jsou ty pravé na mou diagnózu??

Můj dotaz tedy zní: co vše mohu pro své zdraví udělat? Dá se pravidelným cvičením, případně masážemi vyléčit? Jak volit správné cviky?
Velice děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. S přibývajícím věkem postupují i degenerativní změny na páteři, které úplně vyléčit nelze. Správným a hlavně pravidelným cvičením se dají potíže hodně zmírnit a udržovat tak, aby se nezhoršovaly. Zaměstnání, kde pracují lidé, je o lidech. Je to pravdivé rčení a fyzioterapeutka se vám klidně mohla věnovat déle a naučit vás to, co je pro vás vhodné. Mohla vám nabídnout masáže, mohla vám nabídnout i vámi placené nadstandartní cvičení atd. Nevím, jestli chodíte tam, kde je fyzioterapeutka zaměstnankyní a musí splnit určitý počet lidí za určitý čas a nemá jinou možnost volby, nebo chodíte tam, kde fyzioterapeut pracuje jako živnostník a svůj čas rozloží pro pacienty tak jak potřebují. Nevím, jestli bydlíte v regionu, kde si můžete vybírat, nebo musíte jít tam, kam vás pošlou. Každopádně doporučuji cvičení 2x denně, ráno 20 minut, odpoledne nebo večer 20 minut a to každý den. Cviky jsou hlavně protahovací a informační letáky vám může dát i váš praktický lékař, kde jsou cviky pěkně zobrazeny. Každodenní cvičení můžete občas vyměnit za jogu, strečink, jízdu na kole, procházku. V přiloženém popisu máte protruzi discu, což je vyklenutí ploténky. Pokud se stav nepodaří udržet cvičením a bude se i zhoršovat a vyklenutí bude větší, tak pak vás pravděpodobně čeká i operační řešení. S pozdravem Dr. Janoušková

Související dotazy

Bolesti bederní páteře
Dobry den, porosim vas o vas nazor, mam velke bolesti...
Mám bolest bederní páteře
Dobrý den pane doktore mám bolest bederní páteře a...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den je mi 26 let před měsícem po náročném dni...
Dlouhodobá bolest krční a bedeřní páteře
Zdravím, dlouhodobá bolest krční a bederni patere a...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den, Mám dlouhodobé bolesti bederní páteře,...
Bolesti bederní páteře
Dobrý večer, prosím o vysvětlení mé diagnózy, již...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest bederní páteře

Dobrý den, trpím bolestí bederní páteře. bylo mi provedeno MR vyšetření s tímto...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, před ěnkolika dny mne začalo bolet v oblasti bederní páteře a boleest...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, pane doktore, obracím se na Vás s problémem bolesti bederní páteře....

Bolest bederní páteře

Dobrý den, trápí mě bolest bederní páteře, poslední dobou jsem také zaznamenal...

Bolest bederní pateře

Dobrý den, je mi 16let měřím 170cm a važím 66kg ,již přes rok mě trápí bolest...

Bolest bederní páteře

Dobrý Den . Je mi 15 let a mám už 2 měsíce bolesti bederní páteře.Doktor mi...

Bolest bederní páteře

Dobrý den pane doktore, před půl rokem mě postihla akutní bolest bederní...

Bolest bederní páteře

Dobry den,trapi me ma bederni pater. Kdyz se prohybam tak v ni lupe, jako kdyby...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, již 2 roky se potýkám s bolestí v bederní páteře, jsem kulturista...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, mám dotaz ohledně bolesti zad v oblasti beder... Dnes je tomu tyden...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, prosím o vysvětlení následující zprávy: cévní etiologie vyšetřeny,dominuje...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, již nejakou dobu se potýkám s bolestí v oblasti bederní páteře a...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, již 4 měsíce trpím silnou bolestí na pravé straně beder. Bolest je...

Bolest bederní páteře

Dobrý deň,chcela by som poprosiť o radu a laické vysvetlenie MRI nalezu ako...

Bolest bederní páteře

Mám asi půl roku problémy s páteří v křížové oblasti.Dělám práci ve stoje a...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, potřebuji poradit. Veškeré mé problémy začaly 17/1, kdy jsem se...

Bolest bederní páteře

Dobrý den ,je mi 53 let, prosím můžete mi laicky vysvětlit mou diagnozu? Již...

Bolest bederni pateře

pane doktore prosim o radu.Jsem 2 měsice na nemocenske,s dg spondylolisteza...

Bolest bederní páteře

Dobrý den je mi 37 let. Mám bolesti bederní páteře a bolest se stěhuje přes...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, mám maminku s velkými bolestmi v oblasti páteře v lumbální oblasti...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti nohou

Už čtvrtý měsíc mám problém.Vše začlo tak ,že jsem večer šla spát byla jsem...

Drobné krvácení z konečníku

Dobrý den, dnes jsem byl na velké ráno a v poledne jsem byl znovu. Při druhé...

Suché červené občas svědící fleky na kůži

Dobrý den, již nějaký týden mě trápí suché červené a občas svědící fleky na...

Nitroděložní tělísko

Dobrý den, dnes mi bylo zavedeno nitroděložní tělísko na 3 roky, myslím, že...

Opar rtu

Dobrý den, když mám čas tak jezdím do stáje za kobylkami, kde jsem v minulém...

Bulka na víčku

dobrý den,četla jsem o vlčím i ječním zrně , pokud si dobře pamatuji obě jsou...

Ureaplasma urealyticum

Dobrý den, Je mi 19, mám prvního a stálého sexuálního partnera. Téměř od začátku...

Červené suché skvrny a pak bílé suché

Dobrý den, mám problém už od března mám na pažích červené suché skvrny a když...

Struma netoxická mnohauzlová

Dobrý den, mám diagnózu E042- Strumu netoxickou mnohouzlovou. Je nutná operace?...

Výtok z penisu

Dobry den chcem sa spytat ked mam v klydnem stave penis cez den i v noci tak...

Vlasy

Dobrý den! Dozvěděl jsem se na zahraničním webu, že na genetické vypadávání...

Toxoplazmoza a jine helmintozy

Dobry den, mam podezreni na toxoplazmozu nebo jine helmintozy. Jake vsechny...

Antidepresiva a alkohol?

Dobrý den pane doktore, třetí měsíc užívám Zoloft 50 a na spaní Trittico (to...

Bradavice na vulvě

Dobrý den, mám vztah cca 3 roky a všimla jsem si u partnera drobných bradavic...

Vyrážka na dlaních, chodidlech, v dekoltu, na zádech

Dobry den, mela jsem anginu, dobrala jsem antibiotika a po dobrani se mi zacala...

Nitroděložní tělísko

Dobry den chtěla bych se zeptat kdyz jdu na klasickou prohlidku a reknu lekari...

Bolesti lýtek

Dobry den, uz asi 3 dny me neustale boli lytka na obou nohach a prava nejvic...

Otok končetiny

Můžete mi prosím poradit jak řešit problém s otokem pravé nohy - v části kotníku....

Pásový opar

Prosím o informaci o infekčnosti pásového oparu.Dne 19.11. jsem zjistil výskyt...

Bolest v uchu

Dobrý den, tuhle noc (7.července 2017) mě začalo bolet pravé ucho. Později v...