Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolest bederní páteře

Ivana 10.7.2018

Dobrý den,
je mi 50 let. Již cca 5 let mne bolí záda v oblasti bederní páteře. V té době mne lékař poslal na rentgen. Pak jsem absolvovala rehabilitace.
Bolesti se stupňují, a tak jsem opět navštívila lékaře-neurologa. Chtěla jsem poslat na magnetickou rezonanci, to lékař odmítl, tak mne poslal na C T (výsledek v příloze).
Na základě vyšetření nyní absolvuji rehabilitace: 10 minut elektroléčba, 15 minut parafín a 15 minut individuální tělocvik, celkem 8 návštěv.
Se cvičením nejsem spokojena 15 minut včetně svlékání a oblékání. Chtěla jsem se naučit sestavu několika cviků, které bych si pak cvičila doma. Paní fyzioterapeutka mi řekla, že na internetu jsou stovky cviků, ovšem které jsou ty pravé na mou diagnózu??

Můj dotaz tedy zní: co vše mohu pro své zdraví udělat? Dá se pravidelným cvičením, případně masážemi vyléčit? Jak volit správné cviky?
Velice děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. S přibývajícím věkem postupují i degenerativní změny na páteři, které úplně vyléčit nelze. Správným a hlavně pravidelným cvičením se dají potíže hodně zmírnit a udržovat tak, aby se nezhoršovaly. Zaměstnání, kde pracují lidé, je o lidech. Je to pravdivé rčení a fyzioterapeutka se vám klidně mohla věnovat déle a naučit vás to, co je pro vás vhodné. Mohla vám nabídnout masáže, mohla vám nabídnout i vámi placené nadstandartní cvičení atd. Nevím, jestli chodíte tam, kde je fyzioterapeutka zaměstnankyní a musí splnit určitý počet lidí za určitý čas a nemá jinou možnost volby, nebo chodíte tam, kde fyzioterapeut pracuje jako živnostník a svůj čas rozloží pro pacienty tak jak potřebují. Nevím, jestli bydlíte v regionu, kde si můžete vybírat, nebo musíte jít tam, kam vás pošlou. Každopádně doporučuji cvičení 2x denně, ráno 20 minut, odpoledne nebo večer 20 minut a to každý den. Cviky jsou hlavně protahovací a informační letáky vám může dát i váš praktický lékař, kde jsou cviky pěkně zobrazeny. Každodenní cvičení můžete občas vyměnit za jogu, strečink, jízdu na kole, procházku. V přiloženém popisu máte protruzi discu, což je vyklenutí ploténky. Pokud se stav nepodaří udržet cvičením a bude se i zhoršovat a vyklenutí bude větší, tak pak vás pravděpodobně čeká i operační řešení. S pozdravem Dr. Janoušková

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Bolesti bederní páteře
Dobry den, porosim vas o vas nazor, mam velke bolesti...
Mám bolest bederní páteře
Dobrý den pane doktore mám bolest bederní páteře a...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den je mi 26 let před měsícem po náročném dni...
Dlouhodobá bolest krční a bedeřní páteře
Zdravím, dlouhodobá bolest krční a bederni patere a...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den, Mám dlouhodobé bolesti bederní páteře,...
Bolesti bederní páteře
Dobrý večer, prosím o vysvětlení mé diagnózy, již...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest bederní páteře

Dobrý den, trpím bolestí bederní páteře. bylo mi provedeno MR vyšetření s tímto...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, před ěnkolika dny mne začalo bolet v oblasti bederní páteře a boleest...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, pane doktore, obracím se na Vás s problémem bolesti bederní páteře....

Bolest bederní páteře

Dobrý den, trápí mě bolest bederní páteře, poslední dobou jsem také zaznamenal...

Bolest bederní pateře

Dobrý den, je mi 16let měřím 170cm a važím 66kg ,již přes rok mě trápí bolest...

Bolest bederní páteře

Dobrý Den . Je mi 15 let a mám už 2 měsíce bolesti bederní páteře.Doktor mi...

Bolest bederní páteře

Dobrý den pane doktore, před půl rokem mě postihla akutní bolest bederní...

Bolest bederní páteře

Dobry den,trapi me ma bederni pater. Kdyz se prohybam tak v ni lupe, jako kdyby...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, již 2 roky se potýkám s bolestí v bederní páteře, jsem kulturista...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, mám dotaz ohledně bolesti zad v oblasti beder... Dnes je tomu tyden...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, prosím o vysvětlení následující zprávy: cévní etiologie vyšetřeny,dominuje...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, již nejakou dobu se potýkám s bolestí v oblasti bederní páteře a...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, již 4 měsíce trpím silnou bolestí na pravé straně beder. Bolest je...

Bolest bederní páteře

Dobrý deň,chcela by som poprosiť o radu a laické vysvetlenie MRI nalezu ako...

Bolest bederní páteře

Mám asi půl roku problémy s páteří v křížové oblasti.Dělám práci ve stoje a...

Bolest bederní páteře

Dobrý den ,je mi 53 let, prosím můžete mi laicky vysvětlit mou diagnozu? Již...

Bolest bederni pateře

pane doktore prosim o radu.Jsem 2 měsice na nemocenske,s dg spondylolisteza...

Bolest bederní páteře

Dobrý den je mi 37 let. Mám bolesti bederní páteře a bolest se stěhuje přes...

Bolest bederní páteře

Dobrý den, mám maminku s velkými bolestmi v oblasti páteře v lumbální oblasti...

Bolest bederní páteře

Rád by som počul názor odborníka v prípade mojej manželky ktorá z neznámych...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Problémy se střevy (velký stres)

Dobrý den, chtěl bych se zeptat .....mám skoro denně problémy s bolestmi střev...

Rh pozitivní matka

Dobrý den, učím na lékařské fakultě genetiku, tudíž o inkompatibilitě Rh negativní...

Antibiotika - sauna

Krásný den, chtěla bych se zeptat zdali s antibiotiky Duomox smím chodit do...

Riziko anafylaxe, antihistaminika a antidepresiva

Dobrý den, možná je to hloupý dotaz, ale po zážitku kamarádky (po bodnutí vosou)...

Těhotenství

Dobrý den. Mám dotaz ohledně otěhotnění. S manželem jsme se 1.5 roku pokoušeli...

Antibiotika - nefunguji??

Dobrý den, v sobotu mě začalo bolet v krku. Začala jsem se léčit sama, užívala...

Riziko anafylaxe-doplnění

Zdravím, psala jsem tu o svých potížích s panickou hrůzou z anaf.šoku-hlavně...

Rh negativní matka a Rh pozitivní otec

Dobrý den, mám dotaz - má krevní skupinu AB negativní a partner O pozitivní....

Bolest varlete

Dobrý den, mám dlouhodobě nepříjemný pocit v oblasti pravého varlete a třísla....

Rh negativní v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 20 tt a ráda bych znala Váš názor. Mám Rh negativní a můj...

Riziko

Dobry den, rad bych Vas poprosil o zodpovezeni nekolika otazek. Bohuzel jsem...

Antibiotika - brát nebo nebrat?

Dobrý den! Mám prosím následující dotaz. Již od podzimu mě trápí pravidelné,...

Antikoncepce

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat. Nikdy jsem antikoncepci nebrala a teď ji mám...

Antibiotika - alkohol

Dobrý den, chci se zeptat, ode dneška 14.10. jsem začala brát antibiotika Nitrofurantoin...

Aplikace injekce heparinu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké je riziko, když se píchne injekce heparinu...

RH negativní - protilátky

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat, jestli je při potratu v 8.tt...

Antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat je-li možné když jsem teď dobrala platíčko...

Protilátky u Rh negativní matky.

Dobrý den, existuje prosím nějaké krevní vyšetření ze kterého by se dodatečně...

Antikoncepce

Dobrý den mela bych dotaz ohledně antikoncepce. Před rokem jsem začala brát...

Riziko

Dobry den, existuje nejake riziko, pri tzv. prstovani vaginy,aby sa na muza...

Zavřít reklamu