Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolest dolní části zad

Záda, páteř Karolína 15.1.2018

Dobrý den, jsem dvacetiletá studentka a už od Vanoc mě bolí záda. Bolí mě dolní část zad a bolest vystřeluje i do kyčlí když dlouho sedím nebo déle chodim. Bolest mě omezuje v ohýbání i ostatních aktivitach,sice ne tak abych nebyla schopna fungovat ale dost na to aby mi to zneprijemnilo všechno co dělám, stále cítím že mě bolí. Byla jsem u své praktické lékařky 4 dny zpátky a ta mě vyšetřila,vyloučila nemoc vnitřních orgánů a řekla, že jde čistě o problém pohybového aparátu. S letáčky s cviky na bederní páteř mě poslala domů. Jsem si vědoma že ne vždy sedím tak,jak mám, obzvlášť v lavici v posluchárnach je nemožné sedět správně,pohodlně a funkčně tak, abych mohla psát. Od návštěvy lékařky cvičím podle cviků a podkládám si žádá polštářem když sedím u psacího stolu, ale začala mě pobolivat i jedna lopatka nebo prostor mezi nimi, asi v důsledku cvičení. Měla bych vydržet a cvičit dál, obrnit se trpělivostí a nebo vyhledat například terapeuta? Děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., Vlašim

Dobrý den, nevím, jaké cviky provádíte, ale jako nejvhodnější bych viděla nácvik cviků přímo od fyzioterapeuta. Případně začít docházet na rehabilitace, kde Vás bude provedena léčebná tělesná výchova- cviky, technika měkkých tkání- promasírování a elektroterapie. Zde Vás zkušený fyzioterapeut také naučí vhodné cviky. Zatím doporučuji na bolestivé oblasti suché teplo, nezvedat nic těžkého, lokálně lze Ibalgin, Voltaren gel. S pozdravem.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Naprapathy Klinika

Paní Dr. D.O. odpověděla téměř z 99 procent. nelze nic doplnit než jen to, že uvedená doporučení jsou určitě vhodná, lze očekávat, že Vám zmírní či dokonce odstraní bolesti, ale jen povolením, uvolnění svalů v té oblasti. jako zásadní by bylo vyhledat fyzioterapeuta, který pracuje " aktivně fyzioterapeuticky, tzn. zlepší funkční stav bederní páteře, obnoví postavení pánve, které je určitě porušené a....potom doporučí cvičení pro Vás ´vhodné, cvičení bez zlepšení funkčního stavu nemůže být dostatečně efektivní na dlouhodobé zlepšení. Stejně tak správně sedě musíte být schopna, po " aktivně fyzioterapeutické" léčbě to možné bude, proto by byla škodá toho nevyužá´ít. správný způsob sezení má obrovský význam pro stabilizaci a udržení zlepšení. bez onoho funkčníhio zlepšení však není možné správné sezení....

Související dotazy

Bolest v dolní části zad
Dobrý den, mám bolesti v dolní části zad a postupně...
Bolest dolní částí zad
Dobrý den, ráda bych se na Vás obrátila s dotazem...
Bolesti v dolní části zad
Dobrý den, asi před rokem a půl jsem měl první...
Bolest dolní části zad
Dobrý den. Před dvěma dny při fotbalu a prudkém pohybu...
Výstupek v dolní části zad
Dobrý den, chtěla bych se zeptat přítel si zjistil...
Bolest dolní části zad
Dobrý den, již 3. den mě trápí tupá bolest dolní části...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest dlaně

Dobrý den je mi 14 let asi před měsícem kdy mě začala bolet dlaň u kořene palce...

Bolest dlaně

Dobrý den, už delší dobu pozoruji bolest v dlani. Čím blíž zápěstí, tím je to...

Bolest dlaně po pádu

Dobrý den, před 4 měsíci jsem utrpěl pád na dlaň, resp. na místo poblíž člunkové...

Bolest dlaně v dolní časti

Dobrý den pane doktore, přes rok mám problémy s pravou rukou. Při nevhodné...

Bolest dlaní

Dobrý den. Pracuji dost tvrdě a poslední dobou mně často bolí dlaně a brní mně...

Bolest dlaní a prstů na rukou

Dobrý den chtěla jsem se zeptat,tak 14dní mě jako by slabě brní dlaně a prsty...

Bolest do ucha

Pred deseti dny mi vytrhli dve zdrave osmicky na leve strane. Asi sest dni mam...

Bolest dolní části nohy

Dobrý den.Mám dotaz.Poslední dobou mně při delším chození v botách bolí pravé...

Bolest dolní části nohy (lýtek)

Dobrý den. Mám problém s bolestí lýtek, když se snažím běhat a sportovat. už...

Bolest dolní části páteře

Dobrý den, je mi 16 let a asi rok mě bolí v dolní části páteře a asi 2 měsíce...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, mám na Vás dotaz. Jsem 5 týdnu po druhém porodu a cca od 2.týdne...

Bolest dolní části zad

Dobrý den chtěl jsem se optat byl jsem u doktora který mi řekl že mám ztuhlé...

Bolest dolní části zad

Dobrý den. Před dvěma dny při fotbalu a prudkém pohybu proklouznutí došlo k...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, již 3. den mě trápí tupá bolest dolní části zad, zvýšená horečka,...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, posílám dotaz za svého dědečka (92 let), který je velice vitální,...

Bolest dolní části zad

Dobrý den , chtěl bych se zeptat na problém , který mě trápí již delší dobu...

BOLEST DOLNÍ ČÁSTI ZAD

Dobrý den, Asi již týden kdyz se predklonim mě bolí dolní levá strana zad....

Bolest dolní částí zad

Dobrý den, ráda bych se na Vás obrátila s dotazem týkajícím se bolesti zad....

Bolest dolní části zad

Dobrý den. Před cca měsícem jsem byla u obv. Lékaře s bolestmi beder vyzařujícími...

Bolest dolní části zad po úderu

Dobrý den včera mě někdo nakopl do žáků. A strašně mě bolí nad půlkama. NEMOHU...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Rád bych začal brát nějaké doplňky na lepší erekci, větší penis a větší prokrvení penisu

Dobrý den. Chtěl bych s mou partnerkou okořenit náš sexuální vztah nejen inovací...

Zakřivení penisu

Dobrý den chci se zeptat okolí mého penisu je mi 13 můj penis měří 15 cm,ale...

Zakřivení penisu

Dobrý den, mám zakřivení penisu na stranu viz. foto, mezi 10° - 15° , je to...

Zakřivení penisu

Dobrý den, mám problém se zakřivením penisu při erekci (doprava) a mírnou bolestí....

Pupínky na pochvě

Dobrý den,mám takový problém.Můj kluk mě prstil,a od té doby mě začala bolet...

Pupinky na penisu,male vyrustky na kuzi penisu

Dobrý den,měl bych na vás dotaz.Asi před rokem jsem zjistil,že mám na kůži penisu...

Pupínky v pochvě

Dobrý den, už asi 2-3 dny mám na pochvě pupínky, které se táhnou až na zadek....

Zakřivení penisu

Dobrý den, děkuji za včerejší bleskovou odpověd. Z té fotky neni moc dobře zakřivení...

Pupínky na pochvě

Dobrý den, už pár dnů mám na pochvě přesněji na stydkém pysku takové bělavé...

Zakřivení penisu

Dobrý den, mám dost zakřivéný penis do levé strany, nevím čím to je. Chci se...

Zakřivení penisu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, mám takový chlapský problém, je možné, že se...

Zakřivení penisu

Dobrý den, je takto zakřivený penis v pořádku nebo bych měl jeho tvar nějak...

Pupínky na pochvě

Dobrý den, už pár dnů mám na pochvě přesněji na stydkém pysku takové pupínky...

Bulka v podpaží

Dobrý den, je mi 17 let a před 2 dny jsem si nahmatal bulku v podpaží mírně...

Kvasinkové Infekce

Prosim o radu na koho se mam obratit pri kvasinkove infekci. Trapi me roky jak...

Zakřivení penisu

Dobrý den. Všimli jsem si, že mám penis zkřivený na levou stranu. Je rovný,...

Puchýřky v pochvě

Zdravím, před týdnem jsem měla pohlavní styk a od tě doby mám zánět močového...

Zakřivení penisu

Už rok užívám temoxifen podle doporučení lékaře a přesto došlo asi po půl roce...

Pupínky na pochvě

Dobrý den, prosím o radu zda jsou tyto pupínky mazové žlázy nebo by mohli...

Zakřivení kontaktních čoček

Dobrý den, po porodu druhého dítěte se mi zhoršil zrak. Nosila jsem dioptrie...