Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest dolní části zad

Záda, páteř Karolína 15.1.2018

Dobrý den, jsem dvacetiletá studentka a už od Vanoc mě bolí záda. Bolí mě dolní část zad a bolest vystřeluje i do kyčlí když dlouho sedím nebo déle chodim. Bolest mě omezuje v ohýbání i ostatních aktivitach,sice ne tak abych nebyla schopna fungovat ale dost na to aby mi to zneprijemnilo všechno co dělám, stále cítím že mě bolí. Byla jsem u své praktické lékařky 4 dny zpátky a ta mě vyšetřila,vyloučila nemoc vnitřních orgánů a řekla, že jde čistě o problém pohybového aparátu. S letáčky s cviky na bederní páteř mě poslala domů. Jsem si vědoma že ne vždy sedím tak,jak mám, obzvlášť v lavici v posluchárnach je nemožné sedět správně,pohodlně a funkčně tak, abych mohla psát. Od návštěvy lékařky cvičím podle cviků a podkládám si žádá polštářem když sedím u psacího stolu, ale začala mě pobolivat i jedna lopatka nebo prostor mezi nimi, asi v důsledku cvičení. Měla bych vydržet a cvičit dál, obrnit se trpělivostí a nebo vyhledat například terapeuta? Děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., Vlašim

Dobrý den, nevím, jaké cviky provádíte, ale jako nejvhodnější bych viděla nácvik cviků přímo od fyzioterapeuta. Případně začít docházet na rehabilitace, kde Vás bude provedena léčebná tělesná výchova- cviky, technika měkkých tkání- promasírování a elektroterapie. Zde Vás zkušený fyzioterapeut také naučí vhodné cviky. Zatím doporučuji na bolestivé oblasti suché teplo, nezvedat nic těžkého, lokálně lze Ibalgin, Voltaren gel. S pozdravem.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzikální medicína, Fyzioterapie, Rehabilitační lékařství‎, Sportovní medicína‎ Pracoviště: Naprapathy Klinika

Paní Dr. D.O. odpověděla téměř z 99 procent. nelze nic doplnit než jen to, že uvedená doporučení jsou určitě vhodná, lze očekávat, že Vám zmírní či dokonce odstraní bolesti, ale jen povolením, uvolnění svalů v té oblasti. jako zásadní by bylo vyhledat fyzioterapeuta, který pracuje " aktivně fyzioterapeuticky, tzn. zlepší funkční stav bederní páteře, obnoví postavení pánve, které je určitě porušené a....potom doporučí cvičení pro Vás ´vhodné, cvičení bez zlepšení funkčního stavu nemůže být dostatečně efektivní na dlouhodobé zlepšení. Stejně tak správně sedě musíte být schopna, po " aktivně fyzioterapeutické" léčbě to možné bude, proto by byla škodá toho nevyužá´ít. správný způsob sezení má obrovský význam pro stabilizaci a udržení zlepšení. bez onoho funkčníhio zlepšení však není možné správné sezení....

Související dotazy

Bolest dolní částí zad
Dobrý den, ráda bych se na Vás obrátila s dotazem...
Bolest v dolní části zad
Dobrý den, mám bolesti v dolní části zad a postupně...
Bolesti v dolní části zad
Dobrý den, asi před rokem a půl jsem měl první...
Bolest dolní části zad
Dobrý den. Před dvěma dny při fotbalu a prudkém pohybu...
Výstupek v dolní části zad
Dobrý den, chtěla bych se zeptat přítel si zjistil...
Bolest dolní části zad
Dobrý den, již 3. den mě trápí tupá bolest dolní části...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest dlaně

Dobrý den, už delší dobu pozoruji bolest v dlani. Čím blíž zápěstí, tím je to...

Bolest dlaně po pádu

Dobrý den, před 4 měsíci jsem utrpěl pád na dlaň, resp. na místo poblíž člunkové...

Bolest dlaně v dolní časti

Dobrý den pane doktore, přes rok mám problémy s pravou rukou. Při nevhodné...

Bolest dlaní

Dobrý den. Pracuji dost tvrdě a poslední dobou mně často bolí dlaně a brní mně...

Bolest dlaní a prstů na rukou

Dobrý den chtěla jsem se zeptat,tak 14dní mě jako by slabě brní dlaně a prsty...

Bolest do ucha

Pred deseti dny mi vytrhli dve zdrave osmicky na leve strane. Asi sest dni mam...

Bolest dolní části břicha

Dobry den. Už delší dobu mám bolest v pravem podbřišku není to velká bolest,ale...

Bolest dolní části nohy

Dobrý den.Mám dotaz.Poslední dobou mně při delším chození v botách bolí pravé...

Bolest dolní části nohy (lýtek)

Dobrý den. Mám problém s bolestí lýtek, když se snažím běhat a sportovat. už...

Bolest dolní části páteře

Dobrý den, je mi 16 let a asi rok mě bolí v dolní části páteře a asi 2 měsíce...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, přibližně před měsícem a půl mě začaly bolet záda v bederní oblasti...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, mám na Vás dotaz. Jsem 5 týdnu po druhém porodu a cca od 2.týdne...

Bolest dolní části zad

Dobrý den chtěl jsem se optat byl jsem u doktora který mi řekl že mám ztuhlé...

Bolest dolní části zad

Dobry den, Mam sedave zamestnani a velmi casto nesportuji. Minuly rok jsme...

Bolest dolní části zad

Dobrý den. Před dvěma dny při fotbalu a prudkém pohybu proklouznutí došlo k...

Bolest dolní části zad

Hi, I have some back pains that have been bothering me for a long time (1...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, čas od času mě chytne takový zvláštní tlak v bederní části zad. Jde...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, již 3. den mě trápí tupá bolest dolní části zad, zvýšená horečka,...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, posílám dotaz za svého dědečka (92 let), který je velice vitální,...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, už několik měsiců mám problem s bolestí v křiži nebo aspoň v oblasti...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest a brnění dolní končetiny

Dobrý den mám neustálou bolest v levé kyčle a brnění jde dolů lýtka a dále...

Červený pupínek na žaludu

Dobry den před par dny se mi udělali 2 pupinky na penisu na topořivé časti,...

Bolest krku v oblasti ohryzku

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Posledních pár dní jsem měla výraznější...

Zapáchající větry

dobrý večer p. doktorko potřebuji jenom poradit nikdo není mi totiž schopen...

Rehabilitace po zlomenině krčku stehenní kosti

Dobrý den,maminka (76 let)je sedmý týden v nemocnici(Thomajerova nemocnice v...

Brnění poloviny těla, rozostřené vidění, bolest hlavy

Dobrý den, zhruba během posledního týdne se mně začaly objevovat a zhoršovat...

Panenská blána

Ahoj, moje kamarádka říkala že se svym klukem to dělala 4x, a že si její kluk...

Trvající bolest obličeje

Dobrý den, Předem se omlouvám za román, ale můj příběh je dlouhý a já už nevím,...

Štípnutí od komára

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, před 2 dny se mi koleni objevil štípanec,...

Zlomenina záprstní kůstky

Dobrý den, v neděli (30.8.) jsem si při tréninku (americký fotbal) zlomil...

Škubání a bolesti svalu, škubání šlach a nasledný samovolný pohyb prstu, ruky, či svalu (viditelné pohyby)

Škubání a bolesti svalu, škubání šlach a nasledný samovolný pohyb prstu, ruky,...

Hnědé fleky na kůži

Dobrý den trápí me spíše hnědé fleky na kůži, neboli,nesvedi mám je nejvíce...

Bolest temene hlavy

Dobrý den, už 3 dny mám takovou nepříjemnou pichlavou bolest na temeni hlavy...

Nepravidelná stolice

Dobry den,mam jize delsi dobu(cca 7 let)problem s ridkou a nepravidelnou stolici.Stava...

Geneticke vysetreni embrya

Je mi 38 let manžel jestě o dost starší než já a máme jedno 10leté zdravé dítě,...

Vyhřezlá plotýnka,hypermobilita

Již 3 roky mám vyhřezlou plotýnky v bederní páteři,asi 4mm.Pokouším se dle rady...

Mykoplasma

Dobrý den, mám pozitivní Ig a IgM protilátky na mykoplasmu pneumoniae (aktivně...

Zalehlé ucho, žádná patologie při ORL vyšetření

Dobrý den, už asi 3 týdny mi při spaní, mytí hlavy atd zalehává v uchu, po chvíli...

"Kapičky lásky"

Dobrý večer Mám pár dotazů. Nedávno jsme měli s přítelkyní pohlavní styk bez...

Panika

Dobrý den, je mi 16 let a už rok mě trápí srdce, sportoval jsem 3 roky na vrcholové...

Reklama