Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest dolní části nohy (lýtek)

Ortopedie Michal 31.5.2013

Dobrý den. Mám problém s bolestí lýtek, když se snažím běhat a sportovat. už jsou to asi 4 dny. Nejspíš je příčinou, že jsem znenadání začal aktivně sportovat a běhat a pravděpodobně je to namožené. Poradila byste mi, co bych měl dělat?

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den,
řekla bych, že se nebude jednat o nějakou nemoc, ale spíš o to, že Vaše tělo nebylo zvyklé na zátěž. Poradila bych Vám přidávat si zátěž postupně a hlavně před cvičením či sportem svaly zahřát lehkým klusem, pak se protáhnout a pak teprve naplno sportovat. Totéž po zátěži: vyklusat a provést strečink. Jednak předejdete nepříjemné bolesti svalů, ale také možným zraněním - natažení či natržení svalů a šlach.
Zdravím Vás.

Související dotazy

Bolest lýtek
Je mi 17 let, vyška 174 a uz par dní mam bolesti lytek...
Bolest v dolní části lýtka
Dobry den, je mi 18 let a aktivne sportuju. Mam 5-6...
Bolest lýtek
Dobry den. Jiz 2 mesice trpim bolesti lytek. Ne v kuse,...
Bolesti lýtek
Dobrý den, je mi 18 let a již téměř 3 týdny mne trápí...
Bolest lýtek po posilování
Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec...
Bolest lýtek
Dobrý den, už minimálně měsíc přítele vždy když jde...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest DK u diabetika

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na otce. Je mu 67 let, je dlouhodobým diabetikem....

Bolest DKK vert. et

Dobrý den, již třetí den mě trápí zvláštní bolest na vnější straně levého stehna....

Bolest dlaně

Dobrý den je mi 14 let asi před měsícem kdy mě začala bolet dlaň u kořene palce...

Bolest dlaně

Dobrý den, už delší dobu pozoruji bolest v dlani. Čím blíž zápěstí, tím je to...

Bolest dlaně po pádu

Dobrý den, před 4 měsíci jsem utrpěl pád na dlaň, resp. na místo poblíž člunkové...

Bolest dlaně v dolní časti

Dobrý den pane doktore, přes rok mám problémy s pravou rukou. Při nevhodné...

Bolest dlaní

Dobrý den. Pracuji dost tvrdě a poslední dobou mně často bolí dlaně a brní mně...

Bolest dlaní a prstů na rukou

Dobrý den chtěla jsem se zeptat,tak 14dní mě jako by slabě brní dlaně a prsty...

Bolest do ucha

Pred deseti dny mi vytrhli dve zdrave osmicky na leve strane. Asi sest dni mam...

Bolest dolní části nohy

Dobrý den.Mám dotaz.Poslední dobou mně při delším chození v botách bolí pravé...

Bolest dolní části páteře

Dobrý den, je mi 16 let a asi rok mě bolí v dolní části páteře a asi 2 měsíce...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, jsem dvacetiletá studentka a už od Vanoc mě bolí záda. Bolí mě dolní...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, mám na Vás dotaz. Jsem 5 týdnu po druhém porodu a cca od 2.týdne...

Bolest dolní části zad

Dobrý den chtěl jsem se optat byl jsem u doktora který mi řekl že mám ztuhlé...

Bolest dolní části zad

Dobrý den. Před dvěma dny při fotbalu a prudkém pohybu proklouznutí došlo k...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, již 3. den mě trápí tupá bolest dolní části zad, zvýšená horečka,...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, posílám dotaz za svého dědečka (92 let), který je velice vitální,...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, už několik měsiců mám problem s bolestí v křiži nebo aspoň v oblasti...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, potřebuji se zeptat, již delší dobu cítím bolest v levé dolní části...

Bolest dolní části zad

Dobrý den , chtěl bych se zeptat na problém , který mě trápí již delší dobu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Klion-D 100

Dobrý den, jsem deset dní po konizaci děložního čípku. Mám celkem silný narůžovělý...

Bolest břicha 29tt

Dobrý den, nyní jsem ve 29 tt a téměř celé těhotenství mě bolí břicho. Podle...

Defekty na nohách u diabetika

takto vypadá postížená noha a nejvíce se to děla na pravé noze

Opakované infekty

Dobrý den, mám dotaz.. Poslední dobou jsem co dva týdny nemocná a když jdu k...

Po operaci totální hysterektomii, co dál ?

Dobrý den. ptám se za svou manželku. Dobrý den. Je mi 52 let a mám 12 dní...

Rána na penise

Dobrý den. Je mi 61 let a pohlavní styk jsem měl naposledy před dvěma roky,...

Tvrdnutí břicha

Dobrý den, Ráda bych se zeptala. Jsem 23+4tt a užívám Magnosolv na tvrdnutí...

Utržená uzdička penisu

Dobrý den Utrhla se mi uzdička na penisu,je nutné navštívit lékaře ?

Bolest penisu

Když hodně piji a následně masturbuji nebo mám sex tak mě následně bolí v penisu....

Zlomenina kotníku

Dobrý den,chtěla bych se zeptat zlomila jsem si nohu v kotníku a utrhla vaz.Mám...

Ztvrdle bílé místo má prstu

Dobrý den, už asi týden mám na bříšku prstu ztvrdle místo. Oproti zbytku prstu...

Močová infekce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, před dvěma týdny mě začalo pobolivat v zádech...

Bolest u pravého ucha

Dobrý den, již několik týdnů pozoruji v oblasti pravého ucha tlak, takové cca...

Neuralgie trigeminu, záškuby pod okem

Dobrý den, po přípravě zubů pro fazety mne rozbolel trojklanný nerv (trápí mne...

Sport po artroskopii kolene

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké sporty jsou vhodné po artroskopické operaci...

Únava

Dobrý den, Přiznám se, že jsem občas trochu hypochondr a myslím na nejhorší,...

Po tetanové injekci zánět v ruce

Pěkný den přeji,chtěla jsem se zeptat ,zda je možné mít po tetanové injekci...

Partnerovi poslední dobou vždy po sexu otéká penis a má tam malé červené flíčky.

Dobrý den, partnerovi poslední dobou vždy po sexu otéká penis a má tam malé...

Diagnóza hnisavé synovitídy

Dobrý deň. Pred rokom a pol som začala mať problémy s kolenom. Začalo mi opuchat...

Zápal plic

Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat, jak se umírá na oboustranný zápal plic?...

Reklama
Zavřít