Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolest dolní části nohy (lýtek)

Ortopedie Michal . 31.5.2013

Dobrý den. Mám problém s bolestí lýtek, když se snažím běhat a sportovat. už jsou to asi 4 dny. Nejspíš je příčinou, že jsem znenadání začal aktivně sportovat a běhat a pravděpodobně je to namožené. Poradila byste mi, co bych měl dělat?

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, řekla bych, že se nebude jednat o nějakou nemoc, ale spíš o to, že Vaše tělo nebylo zvyklé na zátěž. Poradila bych Vám přidávat si zátěž postupně a hlavně před cvičením či sportem svaly zahřát lehkým klusem, pak se protáhnout a pak teprve naplno sportovat. Totéž po zátěži: vyklusat a provést strečink. Jednak předejdete nepříjemné bolesti svalů, ale také možným zraněním - natažení či natržení svalů a šlach. Zdravím Vás.

Související dotazy

Bolest lýtek
Je mi 17 let, vyška 174 a uz par dní mam bolesti lytek...
Bolest v dolní části lýtka
Dobry den, je mi 18 let a aktivne sportuju. Mam 5-6...
Bolest lýtek
Dobry den. Jiz 2 mesice trpim bolesti lytek. Ne v kuse,...
Bolesti lýtek
Dobrý den, je mi 18 let a již téměř 3 týdny mne trápí...
Bolest lýtek po posilování
Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec...
Bolest lýtek
Dobrý den, už minimálně měsíc přítele vždy když jde...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest DK

Dobrý den, rád bych se zeptal co mám dělat, když někdy toho v práci nachodím...

Bolest DK

Dobrý den, delší dobu mě bolí dolní končetiny, hlavně při chůzi mě v nich bodá,...

Bolest dk

Dobrý den pane doktore.již dva měsíce se trapim s bolestí prave dk.zacalo to...

Bolest DKK vert. et

Dobrý den, již třetí den mě trápí zvláštní bolest na vnější straně levého stehna....

Bolest dlaně

Dobrý den, už delší dobu pozoruji bolest v dlani. Čím blíž zápěstí, tím je to...

Bolest dlaně

Dobrý den je mi 14 let asi před měsícem kdy mě začala bolet dlaň u kořene palce...

Bolest dlaně v dolní časti

Dobrý den pane doktore, přes rok mám problémy s pravou rukou. Při nevhodné...

Bolest dlaní

Dobrý den. Pracuji dost tvrdě a poslední dobou mně často bolí dlaně a brní mně...

Bolest dlaní a prstů na rukou

Dobrý den chtěla jsem se zeptat,tak 14dní mě jako by slabě brní dlaně a prsty...

Bolest do ucha

Pred deseti dny mi vytrhli dve zdrave osmicky na leve strane. Asi sest dni mam...

Bolest dolní části páteře

Dobrý den, je mi 16 let a asi rok mě bolí v dolní části páteře a asi 2 měsíce...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, mám na Vás dotaz. Jsem 5 týdnu po druhém porodu a cca od 2.týdne...

Bolest dolní části zad

Dobrý den chtěl jsem se optat byl jsem u doktora který mi řekl že mám ztuhlé...

Bolest dolní části zad

Dobrý den. Před dvěma dny při fotbalu a prudkém pohybu proklouznutí došlo k...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, již 3. den mě trápí tupá bolest dolní části zad, zvýšená horečka,...

Bolest dolní části zad

Dobrý den, posílám dotaz za svého dědečka (92 let), který je velice vitální,...

BOLEST DOLNÍ ČÁSTI ZAD

Dobrý den, Asi již týden kdyz se predklonim mě bolí dolní levá strana zad....

Bolest dolní částí zad

Dobrý den, ráda bych se na Vás obrátila s dotazem týkajícím se bolesti zad....

Bolest dolní části zad

Dobrý den. Před cca měsícem jsem byla u obv. Lékaře s bolestmi beder vyzařujícími...

Bolest dolní části zad po úderu

Dobrý den včera mě někdo nakopl do žáků. A strašně mě bolí nad půlkama. NEMOHU...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bulka na varletem

Dobrý den, nad pravým varletem jsem si nahmatal malou bulku, která nebolí, ale...

Bolesti nohy, lýtka

Dobrý den, už přibližně měsíc mě trápí bolest uprostřed lýtka z vnější strany(viz...

Tetanová injekce

Dobrý den.CHystám se na tetanovku,vím,že mám být úplně zdravá jinak mohu prý...

Podvrtnutý kontník

Při běhu došlo ke špatnému došlápnuti, bolest v oblasti pod kotníkem. Ve zprávě...

MUDr. Jiřina Morávková

Gastroenterologie a interna

Trvající bolest a otok naraženého kolene

Dobrý vecer, před necelým měsícem jsem si při běhu narazila koleno. Druhy den...

Listerióza v těhotenství - inkubační doba, infekční dávka, ovlivnění těhotenství

Dobrý den, pane doktore, ráda bych se zeptala na pár věcí ohledně listeriózy...

Zalehlé pravé ucho

Dobrý den dne 13.6. Jsem byl na koupališti. Poté mi jaksi zalehlo pravé ucho...

Kožní obtíže

Dobrý den, v březnu jsem přeléčena na bakteriální vaginozu. Od té doby se mi...

Kotník

Dobrý den 30.12 2015 měla jsem pracovní úraz a zlomila jsem si kotník, přesná...

Běžné bakterie v žaludku mohou pomáhat v boji proti střevní nákaze

Helicobacter pylori je běžnou bakterií vyskytující se v lidském žaludku. Podle...

Otok prstů ruky

Prosím o názor, co může být příčinou pravidelného každovečerního otoku prstů...

Citalex 20

Dobrý den. Trpím astmatem, syn začal brat drogy a astma se mi zhoršuje. Na plicním...

Artróza kyčel, koleno

dobrý den,mám na vás jednu prosbu,bol som na rtg no na ortopediu mám s rtg príst...

Hučení v hlavě

Dobrý den paní doktorko, asi 2 měsíce mě trápí hučení v hlavě. Je to podobné,jako...

Fraktura krycí destičky obratle Th 12

Dobrý den. Pane doktore, před 14 dny jsem si po pádu ze žebříku (cca 3 m) způsobil...

Počet vytržených zubů v jedné návštěvě

Dobrý den, mám paradentozu a budou mi vytrhávat všechny zuby. Kolik zubů mi...

Syndrom bílého pláště

Dobrý večer, obracím se na Vás ohledně rady jak postupovat v následujícím případě. Přítelkyně...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×