Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest lýtek při cvičení

Fyzioterapie Jana 18.12.2014

Dobrý den, jsem rok po porodu a začala jsem cvičit, abych schodila nadbytečná kila. Při mé výšce 167 cm vážím 82 kg, což je samozřejmě hodně. Začala jsem cvičit podle Jillian Michaels, ale mám problémy s bolestí vnitřích lýtek. Když dělám aerobní cviky, které jsou na spalování tuků nejlepší, např. skákání panáka nebo běh, tak mě lýtko jakoby ztvrdne a bolí na vnitřní straně od kotníku nahoru. Na obou nohách. Při posilování nebolí, ale tím zase nezhubnu. Již od mala jsem měla problémy s bolestmi v lýtkách, kdy mě celé ztuhlo a nemohla jsem skoro ani chodit, ale myslím, že to bylo spíše psychického původu (jsem dost trémista a když jsem byla nervózní, tak mě to chytlo i při obyčejné chůzi). Ještě jsem si vzpomněla, že když jsem zkoušela ještě před dětmi jezdit na inline bruslích, tak mě ty lýtka bolely úplně stejně a to jsem vážila 65 kg. Co mohu udělat pro to, abych mohla cvičit i ty rychlejší cviky a netrpěla u toho bolestí? Děkuji za radu

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzikální medicína, Fyzioterapie, Rehabilitační lékařství‎, Sportovní medicína‎ Pracoviště: Naprapathy Klinika

V prvé řadě je třeba odlišit možnou píčinu v cévním onemocnění. To by měl bu´d poznat Váš lékař, event. vyšetření u cévního specialisty.
nejčastější příčinou je ale svalová disbalance, vztah mezi postavením nohy, kotníku a pánve. Ideální by byloé vyšetření a event. léčba u lékaře, který je současně podolog a věnuje se " aktivní fyzioterapii". V Praze a v Brně by bylo možno objednání do mé poradny.
Je třeba zjsitit, zda máte probém v obou oblastech, případně je jedna jako hlavní, dle toho pak volit léčbu, buď více "a ktivně fyzioterapeutickou" a cíleně cvičit, případně použít správnou korekci vložkami v botách či konkrétními botami. To vše je ale třeba napřed vyšetřit, pak teprve řešit konkrétně.

Související dotazy

Bolest lýtek
Je mi 17 let, vyška 174 a uz par dní mam bolesti lytek...
Bolest lýtek
Dobry den. Jiz 2 mesice trpim bolesti lytek. Ne v kuse,...
Bolest lýtek po posilování
Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec...
Bolesti lýtek
Dobrý den, je mi 18 let a již téměř 3 týdny mne trápí...
Bolest lýtek
Dobrý den, už minimálně měsíc přítele vždy když jde...
Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest lýtek

Dobrý den, je mi 16 let a uz asi od podzimu mam pri chuzi strasne bolesti lytek...

Bolest lýtek

Dobrý den chtěl bych info zdali to bude možné.Moje maminka měla ranu na lýtku...

Bolest lýtek

Dobrý den. Před rokem jsem začal pravidelně běhat bez větších potíží. Asi před...

Bolest lýtek a náhlé krátkodobé ochrnutí.

Dobrý den, potřebuji informaci už rok mne opravdu úmorně bolí nohy a to tak...

Bolest lýtek a horkost

Dobrý den.Mám problémy se srdcem,občas,většinou večer se mi stává že mi přeskakuje...

Bolest lýtek a kolen

Dobrý den,je mi 20let a v dubnu/květnu jsem pravidelně 4-6týdně začala běhat...

Bolest lýtek a stehen

Dobrý den, již druhý týden mě brní a jakoby pálí stehna a lýtka zezafu, je to...

Bolest lytek ktera trva uz 2 mesice

Dobry den pane doktore. uz mesice me boli lytka-porad. neprovozuji nejakou...

Bolest lýtek od kolen po kotníky

Dobrý den, jsem 26-let starý, 183 cm vysoký a váha 81 kg. Již cca dva roky...

Bolest lýtek po posilování

Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec a před dvěma dny jsem...

Bolest lýtek při chůzi

Dobrý den, nevím do jaký kategorie zařadit můj problém... při chůzi venku...

Bolest lýtek u dítěte

Dobrý den, vím že takto nic nepoznáte ale aspoň rada.. Syn 2,5 roku..si delší...

Bolest lýtek v klidu

Dobrý den. Před rokem jsem spala se svým partnerem a měla jsem v pravé noze...

Bolest lýtek, očí, malátnost

Hezký den, již skoro měsíc mám problém s bolestmi v lýtkách, bolest oči, pálení...

Bolest lýtek, rýma

Dobrý den už asi 4 den mě bolí lýtka, ne kosti ale ty svaly, je to taková bolest...

Bolest lýtka

Dobrý den, jsem řidič z povolání (20 let). V posledních třech měsících mě bolí...

Bolest lýtka

Dobrý den, obracím se na Vás ohledně dlouhodobé bolesti pravé nohy v lýtku....

Bolest lýtka

Dobrý den, prosím o radu. Manžela už snad přes měsíc trápí bolest pod kolenem,...

Bolest lýtka

Dobrý den, mírně mi oteklo pravé lýtko a hlavně když si lehnu cítím v něm takové...

Bolest lýtka

Dobrý den. Píšu ohledně mého dotazu proto, ze v dnešní situaci se nedá jen tak...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Angina

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně mých častých angín, naposledy jsem mněla...

Bolesti břicha, pocit plnosti, bolest zad

Dobrý den, mám tak 1/2 roku bolesti břicha, byl jsem na kolonoskopii, gastroskopii,...

Klion -D 100

Dobrý den, byla jsem u doktorky a ta mi napsala Klion -D 100 na 10 dní, já měla...

Podčelistní bolestivé zduření

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jakby jak je spodní čelist tak asi urpostřed...

Eroze dvanácterníku a léky

Dobrý den, minulý rok na podzim jsem byla na gastroenterologii kvůli bolestem...

Nechutenství a pocit na zvracení

Dobrý den. Chtěla bych se vám svěřit s problémem, který mě trápí asi tři měsíce...

Prasklá cysta

Dobrý den 16.6.jsem dostala na den menstruaci,která byla nejdříve slaba potom...

Problém po operaci kýly

Dobrrý den,jsem 3 měsíce po operaci tříselné kýly,klasickým řezem.Při určitém...

Chondroprotektiva a vyhřezlá ploténka

Dobrý den, jsem cca rok po výhřezu ploténky L5/S1, který jsem léčil 6 měsíců...

Tvrdá bulka na krku

Dobrý den, již tři roky mám tvrdou bulku na krku, buď je stále stejná nebo se...

Oddálení menstruace a učinnost

Přeji hezký den, mám dotaz ohledně antikoncepce YAZ. Oddaluji si krvácení tím,...

Bolest v krku po anastezii u zubaře

Dobrý den, včera jsem se poprvé v životě odhodlala nechat si dát anestezii...

Velmi silný kuřák

Dobrý večer paní doktorko. Moc Vám děkuji za zodpovězení dotazu. Poslala jsem...

Bolest břicha, žluté skvrny

Dobrý den, asi čtvrt roku se mi objevují na nohou a rukou žluté skvrny, barvy...

Svědění konečníku

Dobrý den. Je mi 15 let a asi minulý týden jsme meli vysvědčení a chodili jsme...

Bílý výtok při sexu

Když jsem naposledy měl nechráněný sex se svou přítelkyní, která nebere antikoncepci,...

Bulka v puse

Mam bulku na leve straně v puse když ji zubama kousnu tak mě neboli spis mi...

Podpora chuti k jídlu u seniorů

Dobrý den, mám ležícího otce ,kterému je 95 let a nemá chutˇ na jídlo ,takže...

Zácpa při užívání železa

Dobrý den Při užívání železa se nemohu občas pořádně vyprázdnit na velkou stranu...

Hashimotova nemoc a těhotenství

Dobrý den, prosím o Váš názor. V létě jsem prodělala samovolný potrat v 6.tt(hormony...

Reklama