Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolest lýtek při cvičení

Jana . 18.12.2014

Dobrý den, jsem rok po porodu a začala jsem cvičit, abych schodila nadbytečná kila. Při mé výšce 167 cm vážím 82 kg, což je samozřejmě hodně. Začala jsem cvičit podle Jillian Michaels, ale mám problémy s bolestí vnitřích lýtek. Když dělám aerobní cviky, které jsou na spalování tuků nejlepší, např. skákání panáka nebo běh, tak mě lýtko jakoby ztvrdne a bolí na vnitřní straně od kotníku nahoru. Na obou nohách. Při posilování nebolí, ale tím zase nezhubnu. Již od mala jsem měla problémy s bolestmi v lýtkách, kdy mě celé ztuhlo a nemohla jsem skoro ani chodit, ale myslím, že to bylo spíše psychického původu (jsem dost trémista a když jsem byla nervózní, tak mě to chytlo i při obyčejné chůzi). Ještě jsem si vzpomněla, že když jsem zkoušela ještě před dětmi jezdit na inline bruslích, tak mě ty lýtka bolely úplně stejně a to jsem vážila 65 kg. Co mohu udělat pro to, abych mohla cvičit i ty rychlejší cviky a netrpěla u toho bolestí? Děkuji za radu

Odpovídá:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

V prvé řadě je třeba odlišit možnou píčinu v cévním onemocnění. To by měl bu´d poznat Váš lékař, event. vyšetření u cévního specialisty. nejčastější příčinou je ale svalová disbalance, vztah mezi postavením nohy, kotníku a pánve. Ideální by byloé vyšetření a event. léčba u lékaře, který je současně podolog a věnuje se " aktivní fyzioterapii". V Praze a v Brně by bylo možno objednání do mé poradny. Je třeba zjsitit, zda máte probém v obou oblastech, případně je jedna jako hlavní, dle toho pak volit léčbu, buď více "a ktivně fyzioterapeutickou" a cíleně cvičit, případně použít správnou korekci vložkami v botách či konkrétními botami. To vše je ale třeba napřed vyšetřit, pak teprve řešit konkrétně.

Související dotazy

Bolest lýtek
Dobry den. Jiz 2 mesice trpim bolesti lytek. Ne v kuse,...
Bolest lýtek po posilování
Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec...
Bolesti lýtek
Dobrý den, je mi 18 let a již téměř 3 týdny mne trápí...
Bolest lýtek
Dobrý den, už minimálně měsíc přítele vždy když jde...
Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolest lýtek u dítěte
Dobrý den, vím že takto nic nepoznáte ale aspoň rada.. Syn...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest lýtek

Dobrý den, už minimálně měsíc přítele vždy když jde spát bolí nohy, ale nejvíc...

Bolest lytek

Dobry den, je mi 20 a chtěla jsem se zeptat uz dlouho (asi měsíc) me bolí lýtka...

Bolest lytek

Pane doktore, psal jsem Vam ohledne bolesti lytek. Jen se chci jeste zeptat,...

Bolest lytek

Dobry den pane doktore, uz cca mesic pocituji bolest lytek. Prijde mi, ze to...

Bolest lýtek a náhlé krátkodobé ochrnutí.

Dobrý den, potřebuji informaci už rok mne opravdu úmorně bolí nohy a to tak...

Bolest lýtek a horkost

Dobrý den.Mám problémy se srdcem,občas,většinou večer se mi stává že mi přeskakuje...

Bolest lýtek a kolen

Dobrý den,je mi 20let a v dubnu/květnu jsem pravidelně 4-6týdně začala běhat...

Bolest lytek ktera trva uz 2 mesice

Dobry den pane doktore. uz mesice me boli lytka-porad. neprovozuji nejakou...

Bolest lýtek od kolen po kotníky

Dobrý den, jsem 26-let starý, 183 cm vysoký a váha 81 kg. Již cca dva roky...

Bolest lýtek po posilování

Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec a před dvěma dny jsem...

Bolest lýtek při chůzi

Dobrý den, nevím do jaký kategorie zařadit můj problém... při chůzi venku...

Bolest lýtek u dítěte

Dobrý den, vím že takto nic nepoznáte ale aspoň rada.. Syn 2,5 roku..si delší...

Bolest lýtek v klidu

Dobrý den. Před rokem jsem spala se svým partnerem a měla jsem v pravé noze...

Bolest lýtek, očí, malátnost

Hezký den, již skoro měsíc mám problém s bolestmi v lýtkách, bolest oči, pálení...

Bolest lýtka

Dobrý den, jsem řidič z povolání (20 let). V posledních třech měsících mě bolí...

Bolest lýtka

Dobrý den, mírně mi oteklo pravé lýtko a hlavně když si lehnu cítím v něm takové...

Bolest lýtka

Dobrý den, již třetí den mám potíže s lýtkem na levé noze. V pravidelných intervalech...

Bolest lýtka

Dobrý den, přibližně 5 dní mám tupou bolest v lýtku. Po poslední návštěvě posilovny...

Bolest lýtka

Dobrý den, již několik týdnů pociťuji bolest v levém lýtku, která má charakter...

Bolest lýtka

Dobrý den chtěl bych se zeptat měl jsem uraz kolene a 3týdny jsem byl na berlích...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest páteře

Manželka pracuje dlouhodobě v masném průmyslu. Prostředí a zátěž na záda je...

MUDr. Radim Burda

Praktický lékař gynekolog

Rozbor krve

Dobry den,co to znamena pri rozboru krve hodnoty biochemie.S_TSH 0,00. S_fT3...

Vazy levého kotníku

dobrý den,mám artozu 2 stuně /kotníkupoužívám bandáž/ mám neustálé bolesti...

MUDr. Dana Račanová

Privátní oční ordinace

MUDr. Irena Stiehlová

Ordinace PL pro dospělé a rehabilitace

MUDr. Jan Reml

Odborný lékař neurologie

Varikokela

1.Pri kazdy varikokele se znizi testosteron ? 2.Po operaci varikokely se dostane...

Nemohu zhubnout

Dobrý den, mám dotaz, jsem 157-158 cm vysoká a vážím 60-62kg...máma mi pořád...

MUDr. Hana Kotěrová

Ordinace praktického lékaře

Bílé bulky na pyscích

Dobrý den, už delší dobu mám jeden problém. Tím jsou bílé pupínky na pyscích(viz....

Bolesti zad

Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry den ...cca pred mesicem...

Zápal plic

Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat, jak se umírá na oboustranný zápal plic?...

MUDr. Jan Šrom

Odborný lékař ortopedie

Kouření marihuany

Dobry den, V pondeli jse si dala asi 5 sluku marihuany a v patek mam jit...

Zánět kolene

Dobrý den, Minulou sobotu jsem upadla na schodech na koleno koleno bylo velmi...

Bolest zápestí

Dobrý den,chtěla bych se prosím poradit.Zhruba 3 měsíce mám potíže s levou rukou,tzn:pálení...

ACC

Dobrý den, chci se zeptat za jak dlouho po skončení užívání ACC long mohu pít...

Otázka

Dobrý deň. Chcela by som sa opytať Som epileptička a bola som na kontrolnom...

Může být těhotná?

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na jednu opravdu důležitou věc. Je mi 16 let...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×