Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest lýtek při cvičení

Fyzioterapie Jana 18.12.2014

Dobrý den, jsem rok po porodu a začala jsem cvičit, abych schodila nadbytečná kila. Při mé výšce 167 cm vážím 82 kg, což je samozřejmě hodně. Začala jsem cvičit podle Jillian Michaels, ale mám problémy s bolestí vnitřích lýtek. Když dělám aerobní cviky, které jsou na spalování tuků nejlepší, např. skákání panáka nebo běh, tak mě lýtko jakoby ztvrdne a bolí na vnitřní straně od kotníku nahoru. Na obou nohách. Při posilování nebolí, ale tím zase nezhubnu. Již od mala jsem měla problémy s bolestmi v lýtkách, kdy mě celé ztuhlo a nemohla jsem skoro ani chodit, ale myslím, že to bylo spíše psychického původu (jsem dost trémista a když jsem byla nervózní, tak mě to chytlo i při obyčejné chůzi). Ještě jsem si vzpomněla, že když jsem zkoušela ještě před dětmi jezdit na inline bruslích, tak mě ty lýtka bolely úplně stejně a to jsem vážila 65 kg. Co mohu udělat pro to, abych mohla cvičit i ty rychlejší cviky a netrpěla u toho bolestí? Děkuji za radu

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzikální medicína, Fyzioterapie, Rehabilitační lékařství‎, Sportovní medicína‎ Pracoviště: Naprapathy Klinika

V prvé řadě je třeba odlišit možnou píčinu v cévním onemocnění. To by měl bu´d poznat Váš lékař, event. vyšetření u cévního specialisty.
nejčastější příčinou je ale svalová disbalance, vztah mezi postavením nohy, kotníku a pánve. Ideální by byloé vyšetření a event. léčba u lékaře, který je současně podolog a věnuje se " aktivní fyzioterapii". V Praze a v Brně by bylo možno objednání do mé poradny.
Je třeba zjsitit, zda máte probém v obou oblastech, případně je jedna jako hlavní, dle toho pak volit léčbu, buď více "a ktivně fyzioterapeutickou" a cíleně cvičit, případně použít správnou korekci vložkami v botách či konkrétními botami. To vše je ale třeba napřed vyšetřit, pak teprve řešit konkrétně.

Související dotazy

Bolest lýtek
Je mi 17 let, vyška 174 a uz par dní mam bolesti lytek...
Bolest lýtek
Dobry den. Jiz 2 mesice trpim bolesti lytek. Ne v kuse,...
Bolest lýtek po posilování
Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec...
Bolesti lýtek
Dobrý den, je mi 18 let a již téměř 3 týdny mne trápí...
Bolest lýtek
Dobrý den, už minimálně měsíc přítele vždy když jde...
Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest lýtek a náhlé krátkodobé ochrnutí.

Dobrý den, potřebuji informaci už rok mne opravdu úmorně bolí nohy a to tak...

Bolest lýtek a bérců

Dobrý den, Je mi 21 let (žiji poměrně zdravě až na stres a kouření) již druhým...

Bolest lýtek a horkost

Dobrý den.Mám problémy se srdcem,občas,většinou večer se mi stává že mi přeskakuje...

Bolest lýtek a kolen

Dobrý den,je mi 20let a v dubnu/květnu jsem pravidelně 4-6týdně začala běhat...

Bolest lýtek a kolen při námaze

Dobrý den, mám takové dva dotazy v jednom. Jsem sportovec tělem i duší, ale...

Bolest lýtek a stehen

Dobrý den, již druhý týden mě brní a jakoby pálí stehna a lýtka zezafu, je to...

Bolest lytek ktera trva uz 2 mesice

Dobry den pane doktore. uz mesice me boli lytka-porad. neprovozuji nejakou...

Bolest lýtek od kolen po kotníky

Dobrý den, jsem 26-let starý, 183 cm vysoký a váha 81 kg. Již cca dva roky...

Bolest lýtek po koupeli

Dobrý večer, už tak 3 roky se mi stává, že když vylezu po koupeli z vany, tak...

Bolest lýtek po posilování

Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec a před dvěma dny jsem...

Bolest lýtek při chůzi

Dobrý den, nevím do jaký kategorie zařadit můj problém... při chůzi venku...

Bolest lýtek u dítěte

Dobrý den, vím že takto nic nepoznáte ale aspoň rada.. Syn 2,5 roku..si delší...

Bolest lýtek v klidu

Dobrý den. Před rokem jsem spala se svým partnerem a měla jsem v pravé noze...

Bolest lýtek, očí, malátnost

Hezký den, již skoro měsíc mám problém s bolestmi v lýtkách, bolest oči, pálení...

Bolest lýtek, rýma

Dobrý den už asi 4 den mě bolí lýtka, ne kosti ale ty svaly, je to taková bolest...

Bolest lýtka

Dobrý den, jsem řidič z povolání (20 let). V posledních třech měsících mě bolí...

Bolest lýtka

Dobrý den, obracím se na Vás ohledně dlouhodobé bolesti pravé nohy v lýtku....

Bolest lýtka

Dobrý den, prosím o radu. Manžela už snad přes měsíc trápí bolest pod kolenem,...

Bolest lýtka

Dobrý den, mírně mi oteklo pravé lýtko a hlavně když si lehnu cítím v něm takové...

Bolest lýtka

Dobrý den. Píšu ohledně mého dotazu proto, ze v dnešní situaci se nedá jen tak...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest vnější strany chodidla

Dobrý den, již týden cítím při námaze (chůzi atd.) pichlavou bolest na vnější...

Preejakulát a otěhotnění

Dobrý den, tento dotaz tu byl už nesčetněkrát, ale zajímalo by mě, jestli je...

Hemangiom obratlového těla Th4

Dobrý den, ráda bych se zeptala,zda může být příčinou urputné 1-2denní bolesti...

Zarudlý penis s pupínky

Dobrý den, příteli se objevila vyrážka na penisu, je to dost zarudlé a jsou...

Elektroléčba kolene meniskus

Dobry den vazeny pane doktore chtela jsem se vas zeptat mam zjistenou diagnozu...

Říhání vajíček

Dobrý den, vetšinou večer říhám vajíčka (přestala jsem kvůli tomu vajíčka jíst,...

Pupínky na penisu po pohlavním styku

Dobrý večer po nechráněném stýku se mi objevily na penisu nějaké pupínky, poradíte...

Bolest mezi lýtkem a kotníkem

Dobrý den. Již téměř druhým rokem mám problém s bolestí nohou mezi lýtkovým...

Bolest v trojúhelníku pod hrudním košem

Dobrý den, Chtěla bych se Vás zeptat, trápí mě bolest v trojúhelníku pod hrudním...

Absces?

Dobrý den, trápí mě bulka na vnitřní straně stehna (přikládám fotografii). Bulka...

Pupínky na penisu

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně pupínků, které jsem objevil na...

Ostrá bolest hlavy

Dobrý den, je mi 32 let, momentálně jsem na rodičovské dovolené se dvěma malými...

Zimnice, pocity na zvracení, bolest hlavy

Dobrý večer. Již zhruba 10 dní mě bolí hlava, na hrudi, klouby, bicho, stále...

Bolest při vyprazdňování

Dobrý den, poslednich asi 20 dní mám bolesti při stolici. Bolesti se projevují...

Aplikace fraxiparinu v těhotenství

Dobrý den, můj dotaz bude asi trochu rozsáhlejší,omlouvám se tedy předem.Ve...

Únava a bolesti kolem žaludku

Dobrý den. Už dříve mě trápilo bolesti břicha, pálení žáhy, pocit na zvracení,...

Bolest pravé paže, která přechází až k rameni

Dobrý den, už 3 měsíce mě bolí pravá paže a bolest se stupňuje a přechází až...

Bolest při močení a zpoždění menstruace

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jelikož moje gynekološka mě nemůže vzít a nejbližší...

Užívání léku Xanax

Dobrý deň.som dlhodobo liečená na psychiatrii pre panicku poruchu,gad a tetaniu..trvá...

Diagnóza zněla pharyngitis chronica

Dobrý den, již rok mám zadní rýmu, bolesti v nosohltanu, zaléhání v uších...

Reklama