Bolest lýtek při cvičení
Dobrý den, jsem rok po porodu a začala jsem cvičit, abych schodila nadbytečná kila. Při mé výšce 167 cm vážím 82 kg, což je samozřejmě hodně. Začala jsem cvičit podle Jillian Michaels, ale mám problémy s bolestí vnitřích lýtek. Když dělám aerobní cviky, které jsou na spalování tuků nejlepší, např. skákání panáka nebo běh, tak mě lýtko jakoby ztvrdne a bolí na vnitřní straně od kotníku nahoru. Na obou nohách. Při posilování nebolí, ale tím zase nezhubnu. Již od mala jsem měla problémy s bolestmi v lýtkách, kdy mě celé ztuhlo a nemohla jsem skoro ani chodit, ale myslím, že to bylo spíše psychického původu (jsem dost trémista a když jsem byla nervózní, tak mě to chytlo i při obyčejné chůzi). Ještě jsem si vzpomněla, že když jsem zkoušela ještě před dětmi jezdit na inline bruslích, tak mě ty lýtka bolely úplně stejně a to jsem vážila 65 kg. Co mohu udělat pro to, abych mohla cvičit i ty rychlejší cviky a netrpěla u toho bolestí? Děkuji za radu
MUDr. Jiří Marek
Specializace: Rehabilitační lékařství, Sportovní medicína Pracoviště: Naprapathy KlinikaV prvé řadě je třeba odlišit možnou píčinu v cévním onemocnění. To by měl bu´d poznat ...
