Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolest lýtek při cvičení

Fyzioterapie Jana 18.12.2014

Dobrý den, jsem rok po porodu a začala jsem cvičit, abych schodila nadbytečná kila. Při mé výšce 167 cm vážím 82 kg, což je samozřejmě hodně. Začala jsem cvičit podle Jillian Michaels, ale mám problémy s bolestí vnitřích lýtek. Když dělám aerobní cviky, které jsou na spalování tuků nejlepší, např. skákání panáka nebo běh, tak mě lýtko jakoby ztvrdne a bolí na vnitřní straně od kotníku nahoru. Na obou nohách. Při posilování nebolí, ale tím zase nezhubnu. Již od mala jsem měla problémy s bolestmi v lýtkách, kdy mě celé ztuhlo a nemohla jsem skoro ani chodit, ale myslím, že to bylo spíše psychického původu (jsem dost trémista a když jsem byla nervózní, tak mě to chytlo i při obyčejné chůzi). Ještě jsem si vzpomněla, že když jsem zkoušela ještě před dětmi jezdit na inline bruslích, tak mě ty lýtka bolely úplně stejně a to jsem vážila 65 kg. Co mohu udělat pro to, abych mohla cvičit i ty rychlejší cviky a netrpěla u toho bolestí? Děkuji za radu

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Naprapathy Klinika

V prvé řadě je třeba odlišit možnou píčinu v cévním onemocnění. To by měl bu´d poznat Váš lékař, event. vyšetření u cévního specialisty.
nejčastější příčinou je ale svalová disbalance, vztah mezi postavením nohy, kotníku a pánve. Ideální by byloé vyšetření a event. léčba u lékaře, který je současně podolog a věnuje se " aktivní fyzioterapii". V Praze a v Brně by bylo možno objednání do mé poradny.
Je třeba zjsitit, zda máte probém v obou oblastech, případně je jedna jako hlavní, dle toho pak volit léčbu, buď více "a ktivně fyzioterapeutickou" a cíleně cvičit, případně použít správnou korekci vložkami v botách či konkrétními botami. To vše je ale třeba napřed vyšetřit, pak teprve řešit konkrétně.

Související dotazy

Bolest lýtek
Je mi 17 let, vyška 174 a uz par dní mam bolesti lytek...
Bolest lýtek
Dobry den. Jiz 2 mesice trpim bolesti lytek. Ne v kuse,...
Bolest lýtek po posilování
Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec...
Bolesti lýtek
Dobrý den, je mi 18 let a již téměř 3 týdny mne trápí...
Bolest lýtek
Dobrý den, už minimálně měsíc přítele vždy když jde...
Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest lýtek

Dobrý den,už asi 2 týdny mě bolí nohy ,mám v lýtkách takové pnutí a stále jakoby...

Bolest lýtek

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat už týden mě bolí obě lýtka, je to tupá ne...

Bolest lýtek

Dobrý den, je mi 16 let a uz asi od podzimu mam pri chuzi strasne bolesti lytek...

Bolest lýtek

Dobrý den. Před rokem jsem začal pravidelně běhat bez větších potíží. Asi před...

Bolest lýtek a náhlé krátkodobé ochrnutí.

Dobrý den, potřebuji informaci už rok mne opravdu úmorně bolí nohy a to tak...

Bolest lýtek a horkost

Dobrý den.Mám problémy se srdcem,občas,většinou večer se mi stává že mi přeskakuje...

Bolest lýtek a kolen

Dobrý den,je mi 20let a v dubnu/květnu jsem pravidelně 4-6týdně začala běhat...

Bolest lytek ktera trva uz 2 mesice

Dobry den pane doktore. uz mesice me boli lytka-porad. neprovozuji nejakou...

Bolest lýtek od kolen po kotníky

Dobrý den, jsem 26-let starý, 183 cm vysoký a váha 81 kg. Již cca dva roky...

Bolest lýtek po posilování

Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec a před dvěma dny jsem...

Bolest lýtek při chůzi

Dobrý den, nevím do jaký kategorie zařadit můj problém... při chůzi venku...

Bolest lýtek u dítěte

Dobrý den, vím že takto nic nepoznáte ale aspoň rada.. Syn 2,5 roku..si delší...

Bolest lýtek v klidu

Dobrý den. Před rokem jsem spala se svým partnerem a měla jsem v pravé noze...

Bolest lýtek, očí, malátnost

Hezký den, již skoro měsíc mám problém s bolestmi v lýtkách, bolest oči, pálení...

Bolest lýtek, rýma

Dobrý den už asi 4 den mě bolí lýtka, ne kosti ale ty svaly, je to taková bolest...

Bolest lýtka

Dobrý den, jsem řidič z povolání (20 let). V posledních třech měsících mě bolí...

Bolest lýtka

Dobrý den, mírně mi oteklo pravé lýtko a hlavně když si lehnu cítím v něm takové...

Bolest lýtka

Dobrý den, již třetí den mám potíže s lýtkem na levé noze. V pravidelných intervalech...

Bolest lýtka

Dobrý den, přibližně 5 dní mám tupou bolest v lýtku. Po poslední návštěvě posilovny...

Bolest lýtka

Dobrý den, již několik týdnů pociťuji bolest v levém lýtku, která má charakter...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Červené skvrny v dutině ustní

Hezký den, před několika dny jsem si všimla malé krvavé ohraničené skvrny na...

Opožděná menstruace

Dobry den, minuly mesic se mi menstruace opozdila o cca 5 dni a pak kdyz prisla,tak...

Prosím o vysvětlení EEG

Prosím o vysvětlení EEG: Graf dobré technické a metodologické úrovně, hemisférální...

Opakovaná infekce vedlejších nosních dutin

Dobry den, mam neustale se vracejici zanety vedlejsich nosnich dutin.V breznu...

Trpnutie ruk a noh

Dobry den, chcel by som sa spytat ci je normalne ked cloveku trpnu ruky a nohy...

Opožděná menstruace

Dobrý den chtěla bCh se zeptat posledni menstruaci sem mela od 2.4 do 9.4 .Čekala...

Bolest okolo srdce, třes v noci

Dobrý den, rád bych poprosil o radu. Už několikátý den se probouzím uprostřed...

Bolest při styku

Dobrý den, Přítel přijel po měcíci zpět a začala jsem být znovu sexuálně...

Streptokok a zvýšené ASLO

Dobrý den,hledám odpovědi na moje otázky a zatím bez úspěchu,ani na netu jsem...

Píchání pod levým žebrem

Dobrý den , měl bych dotaz . Pociťují pichani pod levým žebrem , je to tupý...

Zalehlé ucho a praskání v něm při rýmě

Dobrý den, Měl bych dotaz. Asi před 14dny jsem se lečil s pasovym oparem...

Krev z ucha

Dobrý den, když jsem čistila po koupeli mé dvouleté dceři uši špilkou, nečekaně...

Tuk v moči

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, je-li to normální. Už asi dva roky pozoruji,...

Bolest jazyka

Uz dlhsie ma boli jazyk..uz sa bojim...vyteri mi robili a su dobre.prosim pomozte...

Hnědý výtok

Dobrý den, už týden mě trápí hnědý výtok. Někdy mám i menší bolest v podbřišku....

RTG plic - astma

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda se z RTG plic pozná např.astma, zánět...

Bolest v krku, zduřelé uzliny

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Mám oteklé uzliny pod bradou a bolí mě....

Activelle a jeho vysazení

Dobrý den, je mi 56 let, v přechodu jsem již více jak 6 let, a tak dlouho beru...

Fissura v zadním rohu mediálního menisku

Dobrý den, před dvěmi měsíce mě srazil lyžař na sjezdovce, nedávno jsem začala...

Antikoncepce Dienille a Sumetrolin

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda antibiotika Sumetrolim snižují účinek...