Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

BOlest v zápěstí

Ortopedie Pavel 19.8.2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda intenzivnější cvičení s vlastní vahou (kliky, přítahy na hrazdě apod.), může pomoci regeneraci zápěstí, ač se při těchto cvicích, si myslím, zapojuje zápěstí ve velké míře. Jelikož jsem si asi nějak více přetížil oblast mezi zápěstími kůstkami a kostí loketní, a to při zvedání činky kladivovým úchopem s vytáčením. Ráno jsem se probudil s velkou bolestí při hýbání zápěstí, nemohl jsem bezbolestně nic zvedat. Bohužel jsem to zatěžoval dále, pokračoval jsem dále v cvičení, ačkoliv to bylo bolestivé. Za nějakou dobu se to zlepšilo, ale minimálně. Proto jsem se to rozhodl zafixovat a vyčlenit cvičení, po 3 týdnech téměř žádná změna, jen velmi mírné zlepšení. Rozhodl jsem se to tedy ignorovat a cvičil jsem i přes bolest, avšak tak, aby mě to zápěstí tolik nebolelo. Zprvu jsem se ráno zase začal budit s bolestmi té oblasti, ale po pár dnech jsem začal cítit, že se bolest zmírňuje. Teď už je to téměř v pořádku, jen někdy při krajních pohybech v zápěstí a při zvedání těžších činek výše uvedeným kladivovým zdvihem s vytočením ta oblast bolí, ale mírněji, než před tím. Když zápěstí rozhýbu a jdu přes bolest, bolest potom ustoupí, ale potom ta oblast pobolívá v klidu, tak to nadále nedělám, avšak když cvičim s vlastní vahou a tak abych už nešel do větší bolesti, zápěstí poté nebolí vůbec, pouze když za pár hodin "zatuhne" tak bolí zase v krajních polohách a při zvedání břemen (bolest se však nestupňuje). Proto se chci zeptat, zda zápěstí mohu nadále zatěžovat, a to i do mírné bolesti. Děkuji moc.
Pozn.: RTG byl čistý; zápěstí se neustále den ode dne zlepšuje, ale velmi mírně

Odpovídá lékař:

MUDr. Danica Fričová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Všeobecný praktický lékař, Praha 10

Dobrý den Pavle, ano, během cvičení mohlo dojít jak k podvrtnutí zápěstí, tak k natažení měkkých struktur. V takovém případě bych doporučila cvičení omezit, aplikovat na bolestivé místo tzv. Priessnitzovy zábaly alespoň na noc dokud bolesti neustoupí zcela. Jedná se o zábal kdy na bolestivé místo aplikujete protizánětlivou mast, např. ibalginovou, dolgit, voltaren, pak se položí igelitový sáček a obvážete obvazem. Během noci se místo zapaří a protizánětlivá mast lépe působí.
S pozdravem

Odpovídá lékař:

MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

Dobrý den. Žádné intenzivnější cvičení regeneraci zápěstí nepomůže. Pomoci může spíše magnetoterapie, elektroléčba či laser. Zápěstí by mělo být zatěžováno až po úplném odeznění potíží a to postupně.

Související dotazy

Bolest zápěstí
Dobrý den. Už skoro týden mám bolesti v levém zápěstí....
Bolest zápěstí
Dobrý den, nedávno, asi před pěti dny, mne začalo bolet...
Bolest zápěstí
Dobrý den, poslední dobou se mi zhoršila bolest v zápěstí,...
Bolest zápěstí
Dobrý den, již několik týdnů mě trápí bolesti zápěstí....
Bolest zápěstí
Dobry den, jiz asi 3 mesice me zlobi prave zapesti....
Bolesti zápěstí
Dobrý den. Již dva roky mě bolí v obou zápěstí. Dříve...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest v zápěstí

Manželku už dloho bolí obě zápěstí. Absolvovala rehabilitaci ultrazvukem ale...

Bolest v zápěstí

Již několik měsíců mě polí pravé zápěstí při práci,ale nejvíc pak večer když...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, již rok mi přetrvávají bolesti v levém zápěstí, místy ustoupily,...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, minulý rok touto dobou mě začalo bolet zápěstí (nemohla jsem ruku...

Bolest v zápěstí

Manželka je kadeřnice. Začalo ji bolet zápěstí. Ortopéd ji poslal na rehabilitaci...

Bolest v zápěstí

Před chvilkou jsem posílal dotaz na bolest v zápěstí. Posílám ještě lékařskou...

Bolest v zápěstí

dobrý den Už asi rok mě trápí bolest zápěstí která se objevuje sporadicky(tipuji...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, doufám, že jsem dotaz zařadil do správné kategorie a nebudu Vám tu...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, před 3mi týdny mě po velké zátěži(plavání) začalo bolet zápěstí,...

Bolest v zapesti

Dobry den pane doktore, muj dotaz je komplikovany,ale pokusim se jej zkratit....

Bolest v zápěstí

Dobrý den, V posledních 4 měsících pociťuji bolest v okolí levého zápěstí a...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, již delší dobu pociťuji nárazovitě bolest v pravém zápěstí. Bolest...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, už delší dobu mě bolí zápěstí ze spodu ,mám pocit jako by mě bolely...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, v roce 2013 se mi stal úraz, kdy jsem chytal fotbalový míč v brance,...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, už asi půl roku mě bolí zápěstí v místě pod palcem na vnitřní straně....

Bolest v zápěstí a části bederní

Dobrý den, paní Halbichová, mám sedavou práci a v zaměstnání pracuji v počítačem,...

Bolest v zapesti, kloub na noze

Dobrý večer, mám takový dva dotazy.. 1).. Už asi 3 týdny mě šíleně bolí právě...

Bolest v zápěstí, necitlivost a brnění v prstech

Už delší dobu mě trápí bolest v zápěstí, necitlivost a brnění v prstech, konkrétně...

Bolest v zápěstí, nelze ohnout

Dobrý den, už cca 4 roky mě trápí bolest v zápěstí. Bolest je jak přímo v zápěstí,...

Bolest v zapěstích

Dobrý den, zdědila jsem po matce bolesti kloubů. Různě nastupují a ustupují....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest pánevních kostí

Dobrý den, mám asi 3 měsíce palčivou bolest pánevních kostí. Pokud jsem v klidu,...

Opožděná menstruace

Dobrý den,mám 4 dny zpoždění a taky přítele se kterým normalne spime ,jelikož...

Bolesti zad po masáži

dobrý den chci se zeptat byla jsem na masáži celých zad od pasu po krk a silně...

Komorové extrasystoly

Dobry den, omlouvam se ze pisi bez diakritiky, pisu z mobilu. Je mi 34 let a...

Bolest paty

Dobrý den, potřebovala bych prosím poradit. Už delší dobu mě bolí pata na pravé...

Izoechogenní a hypoechogenní uzly

Dobrý den před 14dny mi z výsledků krve zjistili hyperfunkci štítné žlázy a...

Bolestivý konečník

Dobrý den, mám problém s vyprazdňováním a už když se vyprázdním, tak mě asi...

Bulka u kolena

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, udělala se mi malá bulka zepředu u kolena,...

Reaktivní uzlina zřejmě

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat,asi před týdnem se mi vytvořila za krkem na...

Manžela trápí několik let průjem

Dobrý den,mého manžela trápí několik let průjem . poslední dobou se to velmi...

Demence

Dobrý den. Nevím kam se obrátit o radu. Mému manželovi je teprve 65 let, ale...

Pálení penisu, nutkání na močení

Dobrý den, je mě 29 let mám dotaz už delší dobu mám problém s častějším močením...

Lék Zaldiar

Dobrý den. Ortoped mi předepsal lék Zaldiar, na bolest kyčle. Mám nedůvěru k...

Panenská blána

Dobrý den,ještě bych se chtěla zeptat když si strčim předmět dlouhý 10cm do...

Bolest dolní čelisti na pohmat

Dobrý den, zhruba před dvěma týdny jsem kvůli bolesti spodní 6 vpravo dole...

Milie na spodním víčku

Dobrý den, mám na Vás prosbu. Před Vánocemi jsem si všimla, že se mi na očním...

Escitil 5mg účinek

Dobrý den, týden beru antidepresiva, nikdy předtím jsem je neužívala. Trpím...

Cukání svalů v nohou a únava

Dobrý den, ráda bych poprosila o radu a názor. Před pár dny mi začaly divně...

Bolest

dobrý den pořád mě bolí pod pažemi ,jen něco málo udělám a už to bolí a bolí...

Uzel štítné žlázy

Dobrý den, jsem po sono štítné žlázy s tímto nálezem.Pravý lalok štítné žlázy...

Reklama
Zavřít