Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

BOlest v zápěstí

Pavel 19.8.2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda intenzivnější cvičení s vlastní vahou (kliky, přítahy na hrazdě apod.), může pomoci regeneraci zápěstí, ač se při těchto cvicích, si myslím, zapojuje zápěstí ve velké míře. Jelikož jsem si asi nějak více přetížil oblast mezi zápěstími kůstkami a kostí loketní, a to při zvedání činky kladivovým úchopem s vytáčením. Ráno jsem se probudil s velkou bolestí při hýbání zápěstí, nemohl jsem bezbolestně nic zvedat. Bohužel jsem to zatěžoval dále, pokračoval jsem dále v cvičení, ačkoliv to bylo bolestivé. Za nějakou dobu se to zlepšilo, ale minimálně. Proto jsem se to rozhodl zafixovat a vyčlenit cvičení, po 3 týdnech téměř žádná změna, jen velmi mírné zlepšení. Rozhodl jsem se to tedy ignorovat a cvičil jsem i přes bolest, avšak tak, aby mě to zápěstí tolik nebolelo. Zprvu jsem se ráno zase začal budit s bolestmi té oblasti, ale po pár dnech jsem začal cítit, že se bolest zmírňuje. Teď už je to téměř v pořádku, jen někdy při krajních pohybech v zápěstí a při zvedání těžších činek výše uvedeným kladivovým zdvihem s vytočením ta oblast bolí, ale mírněji, než před tím. Když zápěstí rozhýbu a jdu přes bolest, bolest potom ustoupí, ale potom ta oblast pobolívá v klidu, tak to nadále nedělám, avšak když cvičim s vlastní vahou a tak abych už nešel do větší bolesti, zápěstí poté nebolí vůbec, pouze když za pár hodin "zatuhne" tak bolí zase v krajních polohách a při zvedání břemen (bolest se však nestupňuje). Proto se chci zeptat, zda zápěstí mohu nadále zatěžovat, a to i do mírné bolesti. Děkuji moc.
Pozn.: RTG byl čistý; zápěstí se neustále den ode dne zlepšuje, ale velmi mírně

Odpovídá lékař:

MUDr. Danica Fričová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Všeobecný praktický lékař, Praha 10

Dobrý den Pavle, ano, během cvičení mohlo dojít jak k podvrtnutí zápěstí, tak k natažení měkkých struktur. V takovém případě bych doporučila cvičení omezit, aplikovat na bolestivé místo tzv. Priessnitzovy zábaly alespoň na noc dokud bolesti neustoupí zcela. Jedná se o zábal kdy na bolestivé místo aplikujete protizánětlivou mast, např. ibalginovou, dolgit, voltaren, pak se položí igelitový sáček a obvážete obvazem. Během noci se místo zapaří a protizánětlivá mast lépe působí.
S pozdravem

Odpovídá lékař:

MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

Dobrý den. Žádné intenzivnější cvičení regeneraci zápěstí nepomůže. Pomoci může spíše magnetoterapie, elektroléčba či laser. Zápěstí by mělo být zatěžováno až po úplném odeznění potíží a to postupně.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Bolest zápěstí
Dobrý den. Už skoro týden mám bolesti v levém zápěstí....
Bolest zápěstí
Dobrý den, nedávno, asi před pěti dny, mne začalo bolet...
Bolest zápěstí
Dobrý den, poslední dobou se mi zhoršila bolest v zápěstí,...
Bolest zápěstí
Dobrý den, již několik týdnů mě trápí bolesti zápěstí....
Bolest zápěstí
Dobry den, jiz asi 3 mesice me zlobi prave zapesti....
Bolesti zápěstí
Dobrý den. Již dva roky mě bolí v obou zápěstí. Dříve...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest v zápěstí

Manželku už dloho bolí obě zápěstí. Absolvovala rehabilitaci ultrazvukem ale...

Bolest v zápěstí

Již několik měsíců mě polí pravé zápěstí při práci,ale nejvíc pak večer když...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, již rok mi přetrvávají bolesti v levém zápěstí, místy ustoupily,...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, minulý rok touto dobou mě začalo bolet zápěstí (nemohla jsem ruku...

Bolest v zápěstí

Manželka je kadeřnice. Začalo ji bolet zápěstí. Ortopéd ji poslal na rehabilitaci...

Bolest v zápěstí

Před chvilkou jsem posílal dotaz na bolest v zápěstí. Posílám ještě lékařskou...

Bolest v zápěstí

dobrý den Už asi rok mě trápí bolest zápěstí která se objevuje sporadicky(tipuji...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, doufám, že jsem dotaz zařadil do správné kategorie a nebudu Vám tu...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, před 3mi týdny mě po velké zátěži(plavání) začalo bolet zápěstí,...

Bolest v zapesti

Dobry den pane doktore, muj dotaz je komplikovany,ale pokusim se jej zkratit....

Bolest v zápěstí

Dobrý den, V posledních 4 měsících pociťuji bolest v okolí levého zápěstí a...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, již delší dobu pociťuji nárazovitě bolest v pravém zápěstí. Bolest...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, už delší dobu mě bolí zápěstí ze spodu ,mám pocit jako by mě bolely...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, v roce 2013 se mi stal úraz, kdy jsem chytal fotbalový míč v brance,...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, už asi půl roku mě bolí zápěstí v místě pod palcem na vnitřní straně....

Bolest v zápěstí a části bederní

Dobrý den, paní Halbichová, mám sedavou práci a v zaměstnání pracuji v počítačem,...

Bolest v zapesti, kloub na noze

Dobrý večer, mám takový dva dotazy.. 1).. Už asi 3 týdny mě šíleně bolí právě...

Bolest v zápěstí, necitlivost a brnění v prstech

Už delší dobu mě trápí bolest v zápěstí, necitlivost a brnění v prstech, konkrétně...

Bolest v zápěstí, nelze ohnout

Dobrý den, už cca 4 roky mě trápí bolest v zápěstí. Bolest je jak přímo v zápěstí,...

Bolest v zapěstích

Dobrý den, zdědila jsem po matce bolesti kloubů. Různě nastupují a ustupují....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Stav po resekci zubu

Dobrý den,zubní lékař mi dělal před rokem resekci u kořene dolní levé 6, na...

Bolest dolní končetiny nejasného původu

Od 1.4.2015 jsem byla na nemocenske,ortopedem mi byla urcena Diagnoza Metatarsalgie...

Arachnoidní cysta

Dobrý den po včerejším vyšetření na MR mi byla zjištěna Arachnoidní cysta (rozenná)...

Streptokok v pochvě

Dobrý den, byl mi zjištěn streptokok v pochvě. Intenzita 2 křížky. Gynekolog...

Bolest podbříšku a pálení při močení

Dobrý den, mám dotaz. Již od včera mě bolí v podbřišku. Dnes se přidal pocit...

Exantém

Dobrý den, potřebovala bych poradit...dnes v noci jsem nemohla vůbec spát kvůli...

Zima

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, mám druhý den hrozně studené nohy je mi pořád...

Bolest prstů u nohy

Dobrý den, před 4 dny mě večer, když jsem ležela v posteli, bolel palec u levé...

Je možnost tento zákrok nějakym způsobem "zpackat"?

Dobry den. Prosím vás, přečetl jsem vše ale nikde nevidím můj problem, tak...

POLYNEUROPATICKÝ SYNDRÓM

Dobrý deň. 28. 06. tohto roku som Vás prosila o vysvetlenie konkrétneho výrazu....

Sex

Dobrý den, Je mi 17 let a řeším pořád dokola problém s orientací už 11 dní...

Kožní nádorek, zřejmě virový

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Mám kůži, kde rotou chlupy(viz. foto) něco...

Campylobacter jejuni, Escherichia coli

Dobrý den, chci se zeptat jak se infekce campylobacter jejuni, Escherichia...

Bolest v podbřišku, časté nucení na močení

Dobry den, chtěla bych se zeptat uz skoro tyden me poboliva v podbřišku jako...

Zlomenina baze 5.MTT vpravo bez dislokace

Vážený pane doktore, paní doktorko, ráda bych se chtěla ujistit, že jsem v...

Křeče v oblasti hrudníku

Dobrý den . Predem moc dekuji za informace . Poslední rok mě chytají strašné...

Křeče v břiše a průjem

Dobrý den, zhruba tři dny mám problém s křečemi v břiše které doprovázel vodnatý...

Časté čurání

dobrý den,prosím vás,od října chodím na záchd několikrát do hodiny,mám krev...

Zánět močového měchýře

Dobrý den, stále se mi opakují záněty močového měchýře, za poslední dva...

Vrzáni kloubu v čelisti

zdravím,chtel bych se zeptat proc mi zniceho nic pred mesicem zacal vrzat pravy...

Zavřít reklamu