Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

BOlest v zápěstí

Ortopedie Pavel 19.8.2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda intenzivnější cvičení s vlastní vahou (kliky, přítahy na hrazdě apod.), může pomoci regeneraci zápěstí, ač se při těchto cvicích, si myslím, zapojuje zápěstí ve velké míře. Jelikož jsem si asi nějak více přetížil oblast mezi zápěstími kůstkami a kostí loketní, a to při zvedání činky kladivovým úchopem s vytáčením. Ráno jsem se probudil s velkou bolestí při hýbání zápěstí, nemohl jsem bezbolestně nic zvedat. Bohužel jsem to zatěžoval dále, pokračoval jsem dále v cvičení, ačkoliv to bylo bolestivé. Za nějakou dobu se to zlepšilo, ale minimálně. Proto jsem se to rozhodl zafixovat a vyčlenit cvičení, po 3 týdnech téměř žádná změna, jen velmi mírné zlepšení. Rozhodl jsem se to tedy ignorovat a cvičil jsem i přes bolest, avšak tak, aby mě to zápěstí tolik nebolelo. Zprvu jsem se ráno zase začal budit s bolestmi té oblasti, ale po pár dnech jsem začal cítit, že se bolest zmírňuje. Teď už je to téměř v pořádku, jen někdy při krajních pohybech v zápěstí a při zvedání těžších činek výše uvedeným kladivovým zdvihem s vytočením ta oblast bolí, ale mírněji, než před tím. Když zápěstí rozhýbu a jdu přes bolest, bolest potom ustoupí, ale potom ta oblast pobolívá v klidu, tak to nadále nedělám, avšak když cvičim s vlastní vahou a tak abych už nešel do větší bolesti, zápěstí poté nebolí vůbec, pouze když za pár hodin "zatuhne" tak bolí zase v krajních polohách a při zvedání břemen (bolest se však nestupňuje). Proto se chci zeptat, zda zápěstí mohu nadále zatěžovat, a to i do mírné bolesti. Děkuji moc.
Pozn.: RTG byl čistý; zápěstí se neustále den ode dne zlepšuje, ale velmi mírně

Odpovídá lékař:

MUDr. Danica Fričová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Všeobecný praktický lékař, Praha 10

Dobrý den Pavle, ano, během cvičení mohlo dojít jak k podvrtnutí zápěstí, tak k natažení měkkých struktur. V takovém případě bych doporučila cvičení omezit, aplikovat na bolestivé místo tzv. Priessnitzovy zábaly alespoň na noc dokud bolesti neustoupí zcela. Jedná se o zábal kdy na bolestivé místo aplikujete protizánětlivou mast, např. ibalginovou, dolgit, voltaren, pak se položí igelitový sáček a obvážete obvazem. Během noci se místo zapaří a protizánětlivá mast lépe působí.
S pozdravem

Odpovídá lékař:

MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie, Dětská ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

Dobrý den. Žádné intenzivnější cvičení regeneraci zápěstí nepomůže. Pomoci může spíše magnetoterapie, elektroléčba či laser. Zápěstí by mělo být zatěžováno až po úplném odeznění potíží a to postupně.

Související dotazy

Bolest zápěstí
Dobrý den. Už skoro týden mám bolesti v levém zápěstí....
Bolest zápěstí
Dobrý den, nedávno, asi před pěti dny, mne začalo bolet...
Bolest zápěstí
Dobry den, jiz asi 3 mesice me zlobi prave zapesti....
Bolest zápěstí
Dobrý den, poslední dobou se mi zhoršila bolest v zápěstí,...
Bolest zápěstí
Dobrý den, již několik týdnů mě trápí bolesti zápěstí....
Bolesti zápěstí
Dobrý den. Již dva roky mě bolí v obou zápěstí. Dříve...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest v zápěstí

Manželku už dloho bolí obě zápěstí. Absolvovala rehabilitaci ultrazvukem ale...

Bolest v zápěstí

Již několik měsíců mě polí pravé zápěstí při práci,ale nejvíc pak večer když...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, již rok mi přetrvávají bolesti v levém zápěstí, místy ustoupily,...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, minulý rok touto dobou mě začalo bolet zápěstí (nemohla jsem ruku...

Bolest v zápěstí

Manželka je kadeřnice. Začalo ji bolet zápěstí. Ortopéd ji poslal na rehabilitaci...

Bolest v zápěstí

Před chvilkou jsem posílal dotaz na bolest v zápěstí. Posílám ještě lékařskou...

Bolest v zápěstí

dobrý den Už asi rok mě trápí bolest zápěstí která se objevuje sporadicky(tipuji...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, doufám, že jsem dotaz zařadil do správné kategorie a nebudu Vám tu...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, před 3mi týdny mě po velké zátěži(plavání) začalo bolet zápěstí,...

Bolest v zapesti

Dobry den pane doktore, muj dotaz je komplikovany,ale pokusim se jej zkratit....

Bolest v zápěstí

Dobrý den, V posledních 4 měsících pociťuji bolest v okolí levého zápěstí a...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, již delší dobu pociťuji nárazovitě bolest v pravém zápěstí. Bolest...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, už delší dobu mě bolí zápěstí ze spodu ,mám pocit jako by mě bolely...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, v roce 2013 se mi stal úraz, kdy jsem chytal fotbalový míč v brance,...

Bolest v zápěstí

Dobrý den, už asi půl roku mě bolí zápěstí v místě pod palcem na vnitřní straně....

Bolest v zápěstí a části bederní

Dobrý den, paní Halbichová, mám sedavou práci a v zaměstnání pracuji v počítačem,...

Bolest v zápěstí při cvičení

Dobrý den, na začátku jara jsem začala denně cvičit jógu, po pár lekcích se...

Bolest v zapesti, kloub na noze

Dobrý večer, mám takový dva dotazy.. 1).. Už asi 3 týdny mě šíleně bolí právě...

Bolest v zápěstí, necitlivost a brnění v prstech

Už delší dobu mě trápí bolest v zápěstí, necitlivost a brnění v prstech, konkrétně...

Bolest v zápěstí, nelze ohnout

Dobrý den, už cca 4 roky mě trápí bolest v zápěstí. Bolest je jak přímo v zápěstí,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Extrakce - bolest okolních zubů

Dobrý den. Již jsem pokládala podobný dotaz ale ještě chci upřesnit pár informací....

Pach rybiny při umývání penisu.

Mám asi 2 roky po částečné obřízce.Umývám si penis každý den,ale při umývání...

Bolest temene hlavy

Dobrý den, už 3 dny mám takovou nepříjemnou pichlavou bolest na temeni hlavy...

Boule na spodní čelisti

Dobrý den, je to asi dva roky zpět ,co se mi přímo na spodní čelisti udělala...

Rybinou zapáchající výtok z pochvy při sexu

Dobrý den. Prosím vás nevím jak to popsat ... Neboli vysvětlit. Po stiku s manželem,...

Bolesti kloubů po borelióze

Dobrý den, zajímalo by mě 29.5.2009 mi byla zjištěna borelióza. přeléčena Azitromycnem....

Čirý výtok, bolest břicha

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na problém s výtokem z pochvy. Před týdnem...

Přenos angíny

Dobrý den, máme doma měsíční miminko. Onemocněls jsem angínou a dnes jsem dostala...

Nepravidelný tlukot srdce

Dobrý den, potřebuji poradit asi před 3 měsíci sem začala pociťovat nepříjemné...

Vysoká sedimentace

Dobrý den, prosím o radu mám vysokou sedimentaci 120 vůbec nic mě nebolí ani...

Bolest holení kosti

Dobrý den.Prosím o radu.Už několik týdnů mě bolí holení kost na jednom místě...

Závislost na nosních kapkách

Dobrý den, už pár dní mě trápí "ucpaný nos", přitom ale nemám rýmu. Použila...

Hůře domyká kardie

Dobrý den, při gastroskopickém vyšetření se ukázalo,že kardie hůře domyká a...

Problém na chodidle

Dobry den, jiz delsi dobu mam na chodidle asi nejaky vyrustek(drive obcas zabolelo,ted...

Chyloza

Dobrý den, nechal jsem si provést krevní test PSA. Ve výsledkovém protokolu...

Knedlík v krku

Dobrý den, již několik měsíců mě trápí pocit knedlíku v krku, je to jako bych...

Černé tečky na šourku

Dobrý den, čas od času se mi vyskytne na spodní části šourku skupina černých...

Zvětšená uzlina

Dobrý den, Zhruba před 2-3 týdny jsem prodělal nějakou virovou infekci, k...

Zvětšená uzlina

Dobry den,asi pul roku možná déle mam na právem třisle zvětšenou uzlinu asi...

Potíže se zuby, zánět pod plombou

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně zubů. Na prohlídku chodíme celá...

Reklama