Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolest zad v oblasti lopatek, ramen a za krkem

Rehabilitace katka . 8.12.2010 redakce uLékaře

Dobrý den. Abych popsala mé problémy-již 15let mě bolí záda,nejvíce v oblasti lopatek,kde si nahmatám body,z kterých se bolest rozlévá do celé horní části zad.Cvičení mi nijak moc nepomáhá,byla jsem2x v lázních,ale to je jen krátkodobá úleva.Bolí mě prakticky pořád,jen někdy více,někdy méně.V noci bolest necítím,ale okamžitě hned ráno po probuzení.Mám bohužel sedavé zaměstnání,kde jsem 8h ohnutá nad stolem a s touto pozicí se bohužel nedá nic dělat.Tuto práci vykonávám již10let.Je to fyzicky poměrně těžká práce.Nevýhodou též zřejmě také je,že jsem dost vysoká-178cm,takže musím být stále částečně ohnutá.K těmto mým bolestem se asi během posledního roku přidaly bolesti v okolí ramen,které mi postupují někdy až téměř k loktům a též mě bolívá hodně za krkem.Tyto problémy tolik nevnímám,když se jakkoli hýbu,např.při aerobicu,občas kolo,plavání,squash..Jakmile ale někde delší dobu stojím nebo sedím(ještě hůře když sedím na něčem bez opěradla),tak bolesti okamžitě pociťuji.Doma mám balón,na kterém se spíše jen protahuji a cvičení na záda mi moc nevyhovuje,neboť to moc dlouho nevydržím kvůli bolesti,dělalo se mi někdy i špatně,spíše mi vyhovuje ten aktivní pohyb jak už jsem se zmínila.Potíž je v tom,že na sport nemám tak často chuť,neboť jsem z práce hrozně utahaná a než abych se sebou doma něco dělala či šla sportovat,raději odpočívám,takže je to takový začarovaný kruh..Vím,že by bylo nejlepší změnit zaměstnání a najít si takové,kde nebudu stále sedět,spíše tak pobíhat,chvíli stát,chvíli sedět,bohužel situace v našem městě je taková,že mohu být ráda,že nějakou práci vůbec mám.Ještě jsem chtěla dodat,že můj ošetřující obvod.lékař na mé problémy nijak nereaguje a revmatolog,kam chodím 2x ročně asi10 let mi vždy napíše jenB12 a řekne že mám cvičit.A já vlastně ani nevím,proč mě to stále tak hodně bolí a jestli se dají ty mé bolesti nějak definovat z čeho a proč vznikly a jak je alespoň trochu zmírnit. Děkuji vám za odpověď.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Vaše obtíže jsou jednoznačně způsobeny nesprávným držením těla. Tím, že jste trvale ohnutá, nadměrně přetěžujete svaly, které mají za úkol držet vzpřímenou polohu těla a bolest je pak nutná. Myslete stále na to, abyste byla vzpřímená. Určitě vám pomůže jedině pravidelné, nejlépe denní, (ale alespoň 2x týdně) cvičení, doporučuji rehabilitační metodu dle Pilatese.

Související dotazy

Bolest v oblasti lopatky
Dobrý den tak měsíc mám docela často dost bolestivou...
Bolest v oblasti lopatky.
Dobrý den, cca před 3-4 měsíci mě začalo bolet pod...
Přeskakování v oblasti lopatky
Dobrý den, rád bych se zeptal, co by mohlo způsobovat...
Bolest mezi lopatkami
Dobrý den, Mela jsem blokádu krční patere a poté me...
Bolesti zad
Dobrý den, poslední dobou mi občas bolí především horní...
Zánět v oblasti urogenitálu
Dobrý den, teď je to pátý týden co mně trápí problémy...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest zad v oblasti kříže

Dobrý den, trápí mě bolest zad v kříži cca rok. Vždy po ránu, někdy až po...

Bolest zad v oblasti kříže

Dobry den,neco pres pul roku co sem prestal aktivne sportovat me zacalo bolest...

Bolest zad v oblasti ledvin

Včera byla dcera na pohotovost, první předpoklad zněl zánět ledvin, ale po provedení...

Bolest zad v oblasti ledvin

Již několikátý den mě bolí záda v oblasti ledvin, podle mě to ledviny nejsou,...

Bolest zad v oblasti ledvin

Dobrý den paní doktorko, již druhý den mě bolí záda v oblasti ledvin (na obou...

Bolest zad v oblasti ledvin

Dobrý den, už asi čtyři dny me bolí záda v oblasti ledvin. Mám skoliózu (teď...

Bolest zad v oblasti ledvin a bolest břicha

Dobrý den. Už asi pátý den mě bolí břicho, při zmačknutí hlavně v oblasti pupku,...

Bolest zad v oblasti ledviny

Dobrý den, již přes rok mě trápí bolesti zad v okolí leve ledviny. Bolest je...

Bolest zad v oblasti levé ledviny

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, co může způsobovat bolest zad pouze v...

Bolest zad v oblasti lopatek

Dobrý den, je mi 22 let a již delší dobu s trápím s bolestmi zad mezi lopatkami....

Bolest zad v oblasti plic a srdce

Dobrý den, prosím vás měl bych dotaz. často trpím bolestmi zad v okolí lopatek,které...

Bolest zad v oblati pravé kyčle

Dobrý den, Už skoro dva měsíce mám bolesti zad nejspíše v právě kyčle. Bolest...

Bolest zad v pravém pozžebří, žízeň, zapáchající moč

Dobrý den, již déle než rok mám silný tlak v pravé části zad pod žebry. Když...

Bolest zad v tehotenstvi

Dobrý den,vážená paní doktorko/vážený pane doktore, nyní jsem v 27.tt a asi...

Bolest zad v těhotenství

Dobrý den, ráda bych znala Váš názor. Je mi 28 a jsem ve 13. týdnu těhotenství...

Bolest zad v těhotenství

Dobrý den, ráda bych se informovala na bolest zad v těhotenství. Před otěhotněním...

Bolest zad v těhotenství

Dobrý den pane doktore, Nevím zda se obrátit s mým problémem na vás nebo gynekologii. Chtěla...

Bolest zad v těhotenství, nemohu chodit

Dobrý den, jsem v 35+3t v těhotenství, asi před dvěma týdny mě začaly bolet...

Bolest zad ve spánku po porodu

Chtela jsem se zeptat,jsem 2 měsíce po porodu a stává se mi při spánku,že se...

Bolest zad vedle pravé lopatky

Je mi 18 a dnes v práci na Noční mě zničeho nic kolem Druhé ráno začlo bolet...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

RTG páteře

Dobrý den pane doktore, chtěla bych Vás poprosit o vysvětlení nálezu RTG. Naznačená...

Očkování proti meningokovi

Dobrý den, má dceru - 2roky a zvažuji očkování proti meningokovi. Někde jsem...

Nález na ledvině

dobrý den,mému otci (49let) byl sonem zjištěn nález na ledvině o velikosti 7x3cm,byl...

Vyrážka a průjem

Dobrý den,je mi 13 let a včera jsem přijela domu z hor. Dneska se mi oběvila...

Výrůstek v koleni

Dobrý den ! Je nějaký způsob, jak se zbavit výrůstku v koleni, bez operace ?...

POHLAVNI NEMOCI

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mohu být nakažena pohlavní nemocí, když...

Bakteriální vaginóza

Dobrý den, před několika dny se mi objevil divný výtok (jiný než obvykle) se...

Afty po orálním styku

Dobrý den, je mi 16 let a měla jsem orální sex s přítelem. Do dvou dnů se mi...

Vrzání v kloubu

Dobrý den dělám street workout ( cvičení s vlastní vahou ) mám 185cm 70kg 16...

Zlomenina prvního bederního obratle

Dobrý den Při pádu z koně jsem si zlomila první bederní obratel.Bezprostředně...

Po sexu mě bolí břicho

Dobrý den, mám dotaz na krvácení po sexu. Jsme s pritelem spolu rok a půl. Po...

Křeče v žaludku

Dobrý deň, Mám 22 rokov a chcela by som sa spýtať, už cca tri týždne mám bolesti...

Cysta na vaječníku

Dobry den preji. Mela bych takovy dotaz. Na preventivni prohlidce na gynekologii...

Zapomínám dýchat

Dobrý den, prosím o radu ohledně dýchacích obtíží. Posledních 14 dní mívám takové...

Zánět žaludku

Dobrý den, opakovaně se mi stává, že cítím nevolnost kolem žaludku, říhám a...

Bolesti kostí, kloubů a svalů

Dobrý den, je mi 12 let a Bolí mě už asi 2 měsíce kosti hlavně Ruce a nohy....

Krev v koleni

Dobrý den po úrazu se mi tvoří pořád krev v koleně, noha mi natéká a vždy ráno...

Při erekci nelze přetáhnout předkožku přes žalud

Dobrý den, mám problém s penisem. Při erekci nelze přetáhnout předkožku přes...

EB virus - chronický stav

Dobrý den, již pátým rokem mám v krvi protilátky proti EBV (EBNA EBV IGG...

Změna barvy a konzistence spermatu

Zdravím. Cca měsíc zpátky se mi změnila barva spermatu a konzistence. Z bílé...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×