Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
ulekare.web.text.forgotten_password.forgotten_password

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolest zad v oblasti lopatek, ramen a za krkem

Rehabilitace katka . 8.12.2010 redakce uLékaře

Dobrý den. Abych popsala mé problémy-již 15let mě bolí záda,nejvíce v oblasti lopatek,kde si nahmatám body,z kterých se bolest rozlévá do celé horní části zad.Cvičení mi nijak moc nepomáhá,byla jsem2x v lázních,ale to je jen krátkodobá úleva.Bolí mě prakticky pořád,jen někdy více,někdy méně.V noci bolest necítím,ale okamžitě hned ráno po probuzení.Mám bohužel sedavé zaměstnání,kde jsem 8h ohnutá nad stolem a s touto pozicí se bohužel nedá nic dělat.Tuto práci vykonávám již10let.Je to fyzicky poměrně těžká práce.Nevýhodou též zřejmě také je,že jsem dost vysoká-178cm,takže musím být stále částečně ohnutá.K těmto mým bolestem se asi během posledního roku přidaly bolesti v okolí ramen,které mi postupují někdy až téměř k loktům a též mě bolívá hodně za krkem.Tyto problémy tolik nevnímám,když se jakkoli hýbu,např.při aerobicu,občas kolo,plavání,squash..Jakmile ale někde delší dobu stojím nebo sedím(ještě hůře když sedím na něčem bez opěradla),tak bolesti okamžitě pociťuji.Doma mám balón,na kterém se spíše jen protahuji a cvičení na záda mi moc nevyhovuje,neboť to moc dlouho nevydržím kvůli bolesti,dělalo se mi někdy i špatně,spíše mi vyhovuje ten aktivní pohyb jak už jsem se zmínila.Potíž je v tom,že na sport nemám tak často chuť,neboť jsem z práce hrozně utahaná a než abych se sebou doma něco dělala či šla sportovat,raději odpočívám,takže je to takový začarovaný kruh..Vím,že by bylo nejlepší změnit zaměstnání a najít si takové,kde nebudu stále sedět,spíše tak pobíhat,chvíli stát,chvíli sedět,bohužel situace v našem městě je taková,že mohu být ráda,že nějakou práci vůbec mám.Ještě jsem chtěla dodat,že můj ošetřující obvod.lékař na mé problémy nijak nereaguje a revmatolog,kam chodím 2x ročně asi10 let mi vždy napíše jenB12 a řekne že mám cvičit.A já vlastně ani nevím,proč mě to stále tak hodně bolí a jestli se dají ty mé bolesti nějak definovat z čeho a proč vznikly a jak je alespoň trochu zmírnit. Děkuji vám za odpověď.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Vaše obtíže jsou jednoznačně způsobeny nesprávným držením těla. Tím, že jste trvale ohnutá, nadměrně přetěžujete svaly, které mají za úkol držet vzpřímenou polohu těla a bolest je pak nutná. Myslete stále na to, abyste byla vzpřímená. Určitě vám pomůže jedině pravidelné, nejlépe denní, (ale alespoň 2x týdně) cvičení, doporučuji rehabilitační metodu dle Pilatese.

Související dotazy

Bolest v oblasti lopatky
Dobrý den tak měsíc mám docela často dost bolestivou...
Bolest v oblasti lopatky.
Dobrý den, cca před 3-4 měsíci mě začalo bolet pod...
Přeskakování v oblasti lopatky
Dobrý den, rád bych se zeptal, co by mohlo způsobovat...
Bolest mezi lopatkami
Dobrý den, Mela jsem blokádu krční patere a poté me...
Bolesti zad
Dobrý den, poslední dobou mi občas bolí především horní...
Zánět v oblasti urogenitálu
Dobrý den, teď je to pátý týden co mně trápí problémy...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest zad v oblasti kříže

Dobrý den, trápí mě bolest zad v kříži cca rok. Vždy po ránu, někdy až po...

Bolest zad v oblasti kříže

Dobry den,neco pres pul roku co sem prestal aktivne sportovat me zacalo bolest...

Bolest zad v oblasti ledvin

Včera byla dcera na pohotovost, první předpoklad zněl zánět ledvin, ale po provedení...

Bolest zad v oblasti ledvin

Již několikátý den mě bolí záda v oblasti ledvin, podle mě to ledviny nejsou,...

Bolest zad v oblasti ledvin

Dobrý den paní doktorko, již druhý den mě bolí záda v oblasti ledvin (na obou...

Bolest zad v oblasti ledvin

Dobrý den, už asi čtyři dny me bolí záda v oblasti ledvin. Mám skoliózu (teď...

Bolest zad v oblasti ledvin a bolest břicha

Dobrý den. Už asi pátý den mě bolí břicho, při zmačknutí hlavně v oblasti pupku,...

Bolest zad v oblasti ledviny

Dobrý den, již přes rok mě trápí bolesti zad v okolí leve ledviny. Bolest je...

Bolest zad v oblasti levé ledviny

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, co může způsobovat bolest zad pouze v...

Bolest zad v oblasti lopatek

Dobrý den, je mi 22 let a již delší dobu s trápím s bolestmi zad mezi lopatkami....

Bolest zad v oblasti plic a srdce

Dobrý den, prosím vás měl bych dotaz. často trpím bolestmi zad v okolí lopatek,které...

Bolest zad v oblati pravé kyčle

Dobrý den, Už skoro dva měsíce mám bolesti zad nejspíše v právě kyčle. Bolest...

Bolest zad v pravém pozžebří, žízeň, zapáchající moč

Dobrý den, již déle než rok mám silný tlak v pravé části zad pod žebry. Když...

Bolest zad v tehotenstvi

Dobrý den,vážená paní doktorko/vážený pane doktore, nyní jsem v 27.tt a asi...

Bolest zad v těhotenství

Dobrý den, ráda bych znala Váš názor. Je mi 28 a jsem ve 13. týdnu těhotenství...

Bolest zad v těhotenství

Dobrý den, ráda bych se informovala na bolest zad v těhotenství. Před otěhotněním...

Bolest zad v těhotenství

Dobrý den pane doktore, Nevím zda se obrátit s mým problémem na vás nebo gynekologii. Chtěla...

Bolest zad v těhotenství, nemohu chodit

Dobrý den, jsem v 35+3t v těhotenství, asi před dvěma týdny mě začaly bolet...

Bolest zad ve spánku po porodu

Chtela jsem se zeptat,jsem 2 měsíce po porodu a stává se mi při spánku,že se...

Bolest zad vedle pravé lopatky

Je mi 18 a dnes v práci na Noční mě zničeho nic kolem Druhé ráno začlo bolet...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Drobné vodnaté puchýřky na dlaních a chodidlech

Dobrý den, již delší dobu mám kožní problém, s kterým si nevím rady. Nezávisle...

Mohu při užívání Letroxu 50 pít alkohol?

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli mohu při užívání letroxu 50 pít alkohol.Děkuji...

Lék LIPANTHYL 267 M

Dobrý den pane doktore. Mám 51 let. Před 4lety jsem měla operaci total.hysterektomie.Poté...

Délka rekonvalescence po hysterektomii

Dobrý den, v únoru se mám podrobit totální hysterektomii. Chci se zeptat, jak...

Vyrážka

Dobrý den Na ruce se mi přes noc objevil pás červených teček, který trochu...

Svědění dolních končetin

Dobrý den, Pár týdnů me trápí svědění nohou. Stává se to jen večer kdy lehnu...

Rizika amniocentézy a placenta na přední stěně

dobrý den,prosím o váš názor,jak moc je rizikovější z hlediska potratu odběr...

Nadměrné pocení celého těla

Dobrý den, nevím vůbec zda píšu správně, nevím kam se mám obrátit ani pod co...

Kameny ve žlučníku,nutnost operace

Dobrý den, v příloze posílám lékařskou zprávu z provedeného sona břicha...

Vyrážka na ruce

Dobrý den, už asi měsíc mi vyskakuje vyrážka na ruce, ale tak že třeba 3 dny...

Plíseň na nohou a pod nehty

Opakující se plíseň nohou a pod nehty mám 15 let. Vyzkoušel jsem Exoderyl,...

Karpální tunel a ID

CHtěla bych se prosím zeptat na toto:jsem od října po operaci ruky-karpální...

Papily jazyk

Dobry den,je mi 24 let vzadu na jazyku mam uz nekolik let vyrustky a cca pred...

Necitlivost části prstu na noze

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat čím to může být, že mám již delší dobu (pozorováno...

Jaterní testy, alkohol

Dobrý den. Je mi 40 let, měřím 172cm a vážím 82kg. Při kontrole mi na EKG byl...

Bulka v podbřišku

Dobrý den pane doktore, prosím Vám našla jsem si bulku vpravo v podbřišku,...

Pachuť v ústech

Dobrý den už nějakou chvíli mě trápí pachuť v ústech. Je to jako mýdlo. Je to...

Zika na Kubě a Jamajce

Dobrý den, v září se chystáme na svatební cestu na Kubu, případně Jamajku, zhruba...

Pupínek po klíštěti

Dobrý den Před pár lety (cca 7let) jsem měla v hlavě klíště, zůstalo mi do...

Povšechné obtíže

Dobrý den. Potřeboval bych poradit. Již delší dobu se cítím nějak divně. Příznaky: -...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×