Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolest zad v oblasti lopatek, ramen a za krkem

Rehabilitace katka 8.12.2010 redakce uLékaře

Dobrý den. Abych popsala mé problémy-již 15let mě bolí záda,nejvíce v oblasti lopatek,kde si nahmatám body,z kterých se bolest rozlévá do celé horní části zad.Cvičení mi nijak moc nepomáhá,byla jsem2x v lázních,ale to je jen krátkodobá úleva.Bolí mě prakticky pořád,jen někdy více,někdy méně.V noci bolest necítím,ale okamžitě hned ráno po probuzení.Mám bohužel sedavé zaměstnání,kde jsem 8h ohnutá nad stolem a s touto pozicí se bohužel nedá nic dělat.Tuto práci vykonávám již10let.Je to fyzicky poměrně těžká práce.Nevýhodou též zřejmě také je,že jsem dost vysoká-178cm,takže musím být stále částečně ohnutá.K těmto mým bolestem se asi během posledního roku přidaly bolesti v okolí ramen,které mi postupují někdy až téměř k loktům a též mě bolívá hodně za krkem.Tyto problémy tolik nevnímám,když se jakkoli hýbu,např.při aerobicu,občas kolo,plavání,squash..Jakmile ale někde delší dobu stojím nebo sedím(ještě hůře když sedím na něčem bez opěradla),tak bolesti okamžitě pociťuji.Doma mám balón,na kterém se spíše jen protahuji a cvičení na záda mi moc nevyhovuje,neboť to moc dlouho nevydržím kvůli bolesti,dělalo se mi někdy i špatně,spíše mi vyhovuje ten aktivní pohyb jak už jsem se zmínila.Potíž je v tom,že na sport nemám tak často chuť,neboť jsem z práce hrozně utahaná a než abych se sebou doma něco dělala či šla sportovat,raději odpočívám,takže je to takový začarovaný kruh..Vím,že by bylo nejlepší změnit zaměstnání a najít si takové,kde nebudu stále sedět,spíše tak pobíhat,chvíli stát,chvíli sedět,bohužel situace v našem městě je taková,že mohu být ráda,že nějakou práci vůbec mám.Ještě jsem chtěla dodat,že můj ošetřující obvod.lékař na mé problémy nijak nereaguje a revmatolog,kam chodím 2x ročně asi10 let mi vždy napíše jenB12 a řekne že mám cvičit.A já vlastně ani nevím,proč mě to stále tak hodně bolí a jestli se dají ty mé bolesti nějak definovat z čeho a proč vznikly a jak je alespoň trochu zmírnit. Děkuji vám za odpověď.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Vaše obtíže jsou jednoznačně způsobeny nesprávným držením těla. Tím, že jste trvale ohnutá, nadměrně přetěžujete svaly, které mají za úkol držet vzpřímenou polohu těla a bolest je pak nutná. Myslete stále na to, abyste byla vzpřímená. Určitě vám pomůže jedině pravidelné, nejlépe denní, (ale alespoň 2x týdně) cvičení, doporučuji rehabilitační metodu dle Pilatese.

Související dotazy

Bolest v oblasti lopatky
Dobrý den tak měsíc mám docela často dost bolestivou...
Bolest v oblasti lopatky.
Dobrý den, cca před 3-4 měsíci mě začalo bolet pod...
Přeskakování v oblasti lopatky
Dobrý den, rád bych se zeptal, co by mohlo způsobovat...
Bolest mezi lopatkami
Dobrý den, Mela jsem blokádu krční patere a poté me...
Bolesti zad
Dobrý den, poslední dobou mi občas bolí především horní...
Zánět v oblasti urogenitálu
Dobrý den, teď je to pátý týden co mně trápí problémy...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest zad v oblasti kříže

Dobry den,neco pres pul roku co sem prestal aktivne sportovat me zacalo bolest...

Bolest zad v oblasti ledvin

Včera byla dcera na pohotovost, první předpoklad zněl zánět ledvin, ale po provedení...

Bolest zad v oblasti ledvin

Již několikátý den mě bolí záda v oblasti ledvin, podle mě to ledviny nejsou,...

Bolest zad v oblasti ledvin

Dobrý den paní doktorko, již druhý den mě bolí záda v oblasti ledvin (na obou...

Bolest zad v oblasti ledvin

Dobrý den, už asi čtyři dny me bolí záda v oblasti ledvin. Mám skoliózu (teď...

Bolest zad v oblasti ledvin a bolest břicha

Dobrý den. Už asi pátý den mě bolí břicho, při zmačknutí hlavně v oblasti pupku,...

Bolest zad v oblasti ledviny

Dobry den, uz skoro 14dni me boli v urovni boku, vzadu ..asi ledvina ? Jen...

Bolest zad v oblasti ledviny

Dobrý den, již přes rok mě trápí bolesti zad v okolí leve ledviny. Bolest je...

Bolest zad v oblasti levé ledviny

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, co může způsobovat bolest zad pouze v...

Bolest zad v oblasti lopatek

Dobrý den, je mi 22 let a již delší dobu s trápím s bolestmi zad mezi lopatkami....

Bolest zad v oblasti plic a srdce

Dobrý den, prosím vás měl bych dotaz. často trpím bolestmi zad v okolí lopatek,které...

Bolest zad v oblati pravé kyčle

Dobrý den, Už skoro dva měsíce mám bolesti zad nejspíše v právě kyčle. Bolest...

Bolest zad v pravém pozžebří, žízeň, zapáchající moč

Dobrý den, již déle než rok mám silný tlak v pravé části zad pod žebry. Když...

Bolest zad v tehotenstvi

Dobrý den,vážená paní doktorko/vážený pane doktore, nyní jsem v 27.tt a asi...

Bolest zad v těhotenství

Dobrý den, ráda bych znala Váš názor. Je mi 28 a jsem ve 13. týdnu těhotenství...

Bolest zad v těhotenství

Dobrý den, ráda bych se informovala na bolest zad v těhotenství. Před otěhotněním...

Bolest zad v těhotenství

Dobrý den pane doktore, Nevím zda se obrátit s mým problémem na vás nebo gynekologii. Chtěla...

Bolest zad v těhotenství, nemohu chodit

Dobrý den, jsem v 35+3t v těhotenství, asi před dvěma týdny mě začaly bolet...

Bolest zad ve spánku po porodu

Chtela jsem se zeptat,jsem 2 měsíce po porodu a stává se mi při spánku,že se...

Bolest zad vedle pravé lopatky

Je mi 18 a dnes v práci na Noční mě zničeho nic kolem Druhé ráno začlo bolet...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Záškuby hlavy a třes rukou

Zdravím už od 15 let teď je mi 22 let mám záškuby hlavy a třes rukou jsou to...

Bolestivá čárka v okolí konečníku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na bolestivou čárku, která vede z konečníku...

Vysoký krevní tlak a bušení srdce

na vysoký KT beru kombinaci těchto léků-Wlalsacor 320 1x,Enelbin1/2 1x,Indap...

Krvácení po prvním pohlavním styku

Dobrý den, asi před měsícem jsem se poprvé vyspala se svým přítelem. Musím říct,...

Mizející kontrakce

Dobrý de, jsem skoro tři měsíce po porodu a chci se zeptat čím byly způsobeny...

Mám na kůži šourku zvláštní tvrdé místo

Dobrý den! Dnes jsem si naprostou náhodou všiml, že mám na kůži šourku zvláštní...

Ztráta sluchu

Dobrý den.Je mi 41 let a posledni 3 roky velmi rychle ztrácím sluch.Celková...

Silný výtok

dobry den, chci se zeptat kdyz mam jakoze fakt silnej vytok, ze si musim davat...

Červené fleky na předkoleni

Dobrý den!Už asi 2 roky se mi tvoří červený flíčky na předkolení a na chodidlou...

Jaký střevní parazit

Prosím zda můžete z přiložené fotografie identifikovat druh parazita, se kterým...

Antibiotika a sport

Dobrý den dnes jsem byl na kontrole u doktora a řekl mi že mám anginu a předepsala...

Bušení srdce a vysoký krevní tlak

Dobrý den. Je mi 35 let, denně (kromě víkendů) sportuji a dosud jsem se neléčil...

Afta v krku po extrakci osmiček

Dobrý den, Byla jsem vytrhnou pod narkozou všechny osmičky, poté se mi v puse...

Svrab

Dobry den, nakazila jsem se svrabem, byla jsem u kožní lékařky ta předepsala...

Suchá pokožka hlavy, strupy

Dobrý den, Mám problém s vlasovou pokožkou. Už několik týdnů, ne-li měsíců...

Jiné záněty pochvy a vulvy

Dobrý den. Poslední dobou mam vagi.problem - zápach. Použila jsem canesbalance,...

Zimnice

Dobrý den, Již několik let trpím na noční zimnice kdy mi je zima tak že drkotám...

Tyreoditida

Dobrý den. Již 13 let se léčím se štítnou žlázou-chron.lymf.tyreoditida bez...

Bulka na varleti

Dobrý den. Objevila se mi na levé straně šourku bulka o velikosti 1 krát 1cm.Bulka...

Bolest a otok patra

Dobrý den, 4 dny mě bolí horní patro v oblouku a je nateklé, děkuji za radu.

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×