Bolesti beder
Dobrý den,
před skoro 4 měsíci jsem byl na lyžopvání v Alpách, kde jsem po zaseknutí hrany snowboardu o sníh spadl na záda (přímo na záda, hlavně spodek). Měl jsem páteřák, který je hodně bitelný. V tu dobu mě po pádu lehce boleli záda, ale nebylo to nic po nějaký hodince to odeznělo. Potom jsem během následujícího týdne cítil bolest zad v určitých zatížení. Hlavně pokud jsem chtěl něco zvednout ze země nebo během cvičení (sklapovačky, sedy lehy, protahování), ale postupem času jsem to rozhýbal a bylo to dobrý, ani jsem si na to nevzpomněl. Ovšem teď, jak byla karanténa, tak jsem prostě necvičil aktivně a hodně jsem seděl ať už doma či za volantem. A záda mě poslední dobou rozbolela, především při dlouhým sezení (hlavně ze sezení) a při cvičeních, kdy musím použít bedra (pokud se musím pro něco sehnout apod.). Občas mě záda vůbec nebolí a jindy se pomalu ani pro něco neohnu (musím hodně pomalu kvůli bolesti). Pokaždé mě bolí jen spodek zad jako bedra nad pánví. Opravdu nevím co s tím mám dělat. Jestli mám zkusit nějaký protahování, masáže či rehabilitace. Je mi 19 let. Děkuju za rady, jinak jsem nikdy problémy s pohybem neměl a sportuji.
mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně
Dobrý den,
jelikož po zmíněném pádu se stav zcela znormalizoval, zřejmě současné obt...
