Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolesti zad

Rehabilitace Karel 30.8.2019

Dobrý den, již 3 měsíce mně trápí bolest v oblasti od kolene dolů. Začalo to brněním v koleni pak se bolest různě přesouvala (bolest byla neurčitá, spíše jako přesezení). Po návštěvě neurologa mi byla diagnostikováno mírné posunutí obratle L5/S1 s mírným kontaktem s kořeny. Bylo mi řečeno, že mám omezit "nezdravé" sporty (hraji hlavně fotbal) a více se šetřit (přejít na zdravější sporty - plávání apod.). Co se týče léčby, žádné jiné doporučení jsem nedostal. Navštívil jsem proto i fyzioterapeuta, tam mi bylo také řečeno, že si musím pomoci sám - civčením. Začal jsem tedy chodit na jogu (3x týdně zejména se zaměřením na bolavá záda). Po joze cítím určitě úlevu, ale bohužel pocit "skříplého" nervu mě neopouští ani po cca 2 měsícch cvičení. Stále je pro mě nepředstavitelné třeba doběhnout tramvaj nebo udělat rychlejší krok. Také pocity odkud bolest vychází se postupem času mění, dříve to bylo spíše v kotníku (přes špičku nohy) - postupem času se to lepšílo, ale teď se zase bolest trochu vrátila a mám více pocit "skleněné" nohy v koleni (opět noha začala i někdy brnět). Jinak obecně jsem ze sportu trochu stuhlejší, ale zase (dle fyzioterapeutů) netrpím žádnou disbalancí ani oslabením. Čekal bych, že po více jak 3 měsících bude zlepšení výrazně lepší. Je takto dlouhá rekonvalescence u "mírného" vyklenutí normální? Jsou nějaká doporučení na cvičení? Mám raději oslovit fyzioterapeuta?

Odpovídá lékař:

MUDr. Dominika Pitaková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé, Újezd nad Lesy

Dobrý den, pane Karle,
děkujeme za Váš dotaz. Pro úlevu od bolesti je ve VAšem případě rehabilitace jistě zásadní. Minimálně na počátku by bylo vhodné chodit na rehabilitace ke zkušenému fyzioterapeutovi, který Vás naučí, co cvičit a jak cviky správně provádět. Doporučení by Vám měl napsat neurolog, případně rehabilitační lékař. Při pravidelném cvičení by po 2-3 měsících již úleva měla být, nicméně každý pacient je jiný. Přeji Vám brzké uzdravení.

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad
Dobrý den, mám celkem velkou bolest zad při ležení...
Bolest zad
Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor. Cca...
Bolest zad
Dobrý den, už nějakou dobu, zhruba půl roku mě trápí...
Bolesti břicha a zad
Dobrý den mám řezavé bolesti ve spodní části hrudníku...
Bolesti zad
Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolesti zad

Dobrý den, rád bych jestli by jste mi mohli vysvetlit mou diagnozu a poradit...

Bolesti zad

DOBRÝ DEN,OD LEDNA 2016TRPÍM BOLESTÍ V OBLASTI BEDERNÍ PÁTEŘE,PROVEDEN XKRÁT...

Bolesti zad

Dobrý den, po zvednutí velké zátěže mě po několika dnech začala bolet celá...

Bolesti zad

Dobrý den můžete my prosím přeložit tento nález y ct vyšetření bederní krajiny.Výška...

Bolesti zad

Dobrý deň, mám 23 rokov a nikdy som nemala problémy s chrticou, mam ju rovnu....

Bolesti zad

Prosím o vysvětlení mého problému: "závěr" Dextroskolióza l páteře s výraznou...

Bolesti zad

Prosím o vysvětlení CT: páteřní kanál je primárně úzký.V úrovni L4/5 drobná...

Bolesti zad

Dobrý den, již 4 měsíce mám bolesti v oblasti bederní páteře. Po obstřicích...

Bolesti zad

Dobrý den, Ráda bych Vás požádala o radu. Od předvčerejška mě hrozně trápí...

Bolesti zad

dobrý den mám problémy se zády osteochondrosa plotének C5-7,poč.spondylosa v...

Bolesti zad

Dobrý den,moje diagnoza je-listeza L4 proti L5 10mm.VL4/5 kanál ve výši L4 15mm...

Bolesti zad

Dobrý den, již skoro čtyři měsíce mě trápí bolesti zad, hrudníku a levé ruky....

Bolesti zad

Dobrý den,je mi 28 let a mám scheuermanovu chorobu-schmorlovy uzli.jsou to občas...

Bolesti zad

Dobrý den, dlouhou dobu jsem nevěděla, co je příčinou mých bolestí zad. K...

Bolesti zad

Dobrý den mám takový dotaz ohledně bolesti zad byla mi zjištěna mírná hydromyelie...

Bolesti zad

dobrý den prosím o radu pořád mě bolí uprostřed zad pod obouma lopatkami a někdy...

Bolesti zad

DObrý den, prosím o zhodnocení výsledku CT a možnosti léčby. Mám chronické...

Bolesti zad

Chtěla bych se zeptat, zda má vliv na MR mozku, když jsem předtím brala trvale...

Bolesti zad

Dobrý den přejí. Mam problém se zády . trvá to uz asi rok. Porad me bolí nemůžu...

Bolesti zad

Dobrý den, měl jsem naštíplý sedmý a osmý obratrl v 16 letech. V 18 letech jsem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Těhotenství a menstruace

Dobrý den chtěla bych se zeptat zda je možné mít menstruaci v době těhotenství...

Bolesť temena hlavy na dotyk

Dobrý den.   už necelé dva dny mě trápí bolest hlavy v oblasti temene. Ale...

Mám HPV vírus

Dobrý . chcel by som sa opýtať. Mám HPV vírus. mam bradavice okolo zadku na...

Tepání krve.

Dobrý večer, předem Vám chci poděkovat za brzkou předešlou odpověd,měl bych...

Rozšířené zorničky

Dobrý den, chtěla bych se zeptat už pár let pozoruji že mám rozšířené zorničky...

Bušení srdce, zrychlený tep, bolest hlavy

Dobrý den, rád bych se předem omluvil za zvolení kategorie tématu, i když se...

Střevní obtíže při endometrióze

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda menstruace může mít spojitost s bolesti...

Výtok je cítit močí

Dobrý den, mám slabounký nažloutlý výtok, který je ale hodně cítit močí,což...

Campylobacter

Dobrý den.Dcera prodělala před měsícem inf.campylobacterem.neustále jí bolí...

Reakce po tetanovcw

Dobrý den, minulý týden jsem byla na tetanovce po 10 letech (tedy v 25 letech)....

Nemoci jazyka

Dobry den Trapi me silne paleni vzadu na jazyku nemuzu se pomalu ani najist.....

Jakým způsobem se mohu zbavit tekutiny ve střevních kličkách?

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jakým způsobem se mohu zbavit tekutiny ve střevních...

Somatizující projevy úzkosti

: Dobrý den, Beru ji 4ty měsíc sertralin 50 1x ráno tabletku, byla mne diagnostikována...

Pobolívání levého varlete

Dobrý den, mám takový divný pocit u levého varlete. Podle hmatu jsem nenašel...

Bolest a hlavně otok měkkého patra

Dobrý den, už druhý den mě trápí bolest a hlavně otok měkkého patra při polykání...

Zlomenina bederního obratle

Dobrý den, chtěla bych se informovat. 18.4.2017 jsem měla autonehodu, kde jsem...

Modřina po odběru krve

Dobrý den, ve středu mi byla brána krev. Vse bylo v poradku, ruku jsem si držela...

Zvýšené hodnoty v krvi - Urea, kreatin, kyselina močová a CKD-EPI

Dobrý den, mojí mamince byly naměřeny krevní hodnoty: urea 11,2, kreatinin 133,...

Knedlík v krku

Dobrý den, mám již delší dobu problém s tlakem v krku. Je to takový pocit...

Bolesti prsou a podbrisku

Dobry den, uz 2 tydny mam bolesti prsou a podbrisku. Je mi 21 let. Uz 2* jsem...

Reklama
Zavřít