Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Častá stolice

Trávení Tereza V. . 5.8.2009 redakce uLékaře

Dobrý den, asi před třemi týdny jsem kamarádovi doporučila, jak se stravovat v případě, že chce přibrat. Pro začátek chtěl upravit jen jídlo, otázku tréninku jsme probírali jen lehce, doposud však neměl možnost či chuť si jít někam zacvičit. Je třeba dodat, že fyzicky 8 hodin denně pracuje na údržbě obce a je mu 21 let. Při váze 67 kg (výšku nevím přesně, odhadem to bude 175-178 cm) jsem jako počáteční hodnoty určila 150 g bílkovin, 400 g sacharidů, tuky okolo 30 - 40 g. Z potravin především tyto: rýže, ovesné vločky, žitné pečivo, brambory, těstoviny, drůbeží maso a ryby, libové hovězí, bílky, olomoucké tvarůžky, tvaroh, tvrdý a měkký sýr, libovou šunku, cottage, bílý jogurt... Rozděleno do 6-8 porcí za den, rozestupy 2-3 hodiny, každé jídlo se zastupcem kvalitních sacharidů a bílkovin, např. kuřecí prsa s rýží. Když jsem se ho ptala přes icq, zda po dvou týdnech pozoruje nějaké změny na váze či na mírách, řekl, že ne. Navrhla jsem mu, ať zkusí přidat dalších 100 g sacharidů. Včera jsem se ho ptala zase a se stejným výsledkem. Nakonec jsem ho navštívila a on mi přiznal, že má velmi častou stolici, např. pětkrát denně a to ji třeba musí zadržovat, aby ji neměl ještě častěji. Čím vším to může být způsobeno? Byla bych velice ráda za kompletní výčet všech pravděpodobných příčin, tato problematika mě hodně zajímá, navíc mu chci pomoct. Zvýšil sice příjem jídla, to ano, ale ze svého okolí neznám nabírajícího muže, který by nepřibral ani deko a chodil tak často na wc. Předtím byl zvyklý jíst více tučná jídla, občas smažená, přijímal více obyčejného cukrů, prostě průměrný jídelníček dnešních obyvatel. Na wc chodil dvakrát denně. Bolesti břicha ani žádné jiné zdravotní problémy, které by o sobě dávaly vědět, nemá. Za odpověď vám budu velmi vděčná! Nevím, jak to tady funguje, takže vás moc prosím, abyste mi ji zaslal/a především na můj e-mail, pokud tento dotaz budete chtít zveřejnit, protože tyto stránky obvykle nenavštěvuji. Děkuji

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, průjem může být infekční nebo neinfekční. Infekční vzniká v důsledku nákazy viry nebo bakteriemi. V souvislosti se stravou by infekční průjem pocházel z kontaminované stravy (hlavně vejce, maso, mléčné výrobky, ale i třeba voda - ???) nebo rukou. Neinfekční průjem může být z nevhodné nebo nezvyklé stravy, kdy změna zastoupení iontů (různých) a tekutin může vést k podráždění střevní stěny. Nebo je neinfekční průjem tzv.idiopatický - zánět střevní stěny s charakteristickým nálezem, ale příčinu se dosud objasnit nepodařilo. Existuje také stresem vyvolaný průjem nebo průjem z nadbytku tekutin nebo průjem při požívání projímadel. Podle mého názoru je třeba vyloučit infekční příčiny průjmu a příčiny, které nesouvisí přímo se stravou, tj.přítel by měl vyhledat lékaře. Co se týče skladby stravy, nepíšete, že by měl přítel konzumovat nějaké ovoce a zeleninu. To je nutné, aby dostával vitamíny, vlákninu a rostlinná barviva. Také se jedná o vysokozbytkovou stravu, která může významně pomoci k úpravě stolice. Dále, strava by měla obsahovat cca 55 % cukrů, cca 30 % tuků a cca 15 - 20 % bílkovin (obecně je třeba 1g bílkovin na 1 kg tělesné hmotnosti) - proč jste navrhla tak málo tuku? Může to vést k poruše vstřebávání některých látek (vitamíny rozpustné v tucích) a také ke zmíněné iontové nerovnováze. Spíše zkuste spočítat, jaký má přítel energetický příjem (podle toho, jaký má denní a týdenní jídelníček), a zároveň s vhodným poměrným zastoupením hlavních živin. viz výše, mu navrhněte stravu včetně zeleniny a ovoce a tekutin tak, aby byl energetický příjem vyšší (cca o 15 %), než přítel potřebuje, ale aby byl dostatečně pestrý. Na trhu je dispozici mnoho literatury na téma stravování, doporučuji učebnice pro dietní sestry a pro lékařské fakulty, a/nebo absolvovat kurs nutričního terapeuta.

Související dotazy

Trávicí obtíže
Dobrý den,cca tři měsíce mám problémy s trávením jakéhokoliv...
Častější stolice a průjmy
Dobry den, chtela jsem se zeptat. Jiz deset dni me...
Častá stolice po bypassu žaludku
dobrý den , chci se poradit a zeptat v roce 2015...
Častá stolice a bolest břicha
Mam dotaz chodim 11krat dene na velkou boli me. Bricho....
Průjem
Dobrý den, mám dotaz, trápíme velmi častá stolice,...
Kožní problémy
Dobrý den, prosím o radu, v posledních 3 měsících řeším...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Častá plynatost

Dobrý den, je mi 30 let, mám dvě děti, od druhého porodu (rok a dva měsíce)...

Častá plynatost a bolest

Dobrý den, chci se zeptat. Mám broblém s častou plynatostí a špatným vyprazdnováním......

Častá potřeba močení

Dobrý den,mohl by jste my poradit?Pokaždé když cestuji mám častou potřebu močení.Z...

Častá potřeba močit

Dobrý den, mám na můj věk asi neobvyklý problém (Je mi 18 let). Chce se mi často...

Častá ranní nevolnost spojená s bolestmi břicha

Dobrý den tento problém se mi stával již v minulosti. Velmi často se mi ráno...

Častá rýma

Dobrý den, potýkám se s těmito problémy: V říjnu jsem se cítil celkově...

Častá rýma, bolest hlavy

Dobrý den, ráda bych se zeptala na problém, který přetrvává už léta. Velice...

Častá řídká stolice u batolete

Dobrý den, můj rok a půl starý syn má poslední dva měsíce téměř trvale velmi...

Častá slabost při zátěži

Dobrý den, krátce Vám popíšu jaké mám problémy.Jsem aktivní sportovec na vyšší...

Častá slabost, nevolnost s pocitem na zvracení...

Dobrý den, obracím se na Vás s problémem, který mám už asi 5 měsíců. Už od...

Častá stolice

Dobrý den, obracím se na vás s dotazem. Po každém jídle musím jít na wc a...

Častá stolice

Dobrý den, mám 2měsíční miminko je plně na UM. Chtěla jsem se zeptat, zda je...

Častá stolice

Dobrý den, je podle Vás pořádku, že roční syn se po téměř každém jídle pokaká?...

Častá stolice

Dobrý den, chtěla bych se s Vámi poradit ohledně mého zažívání. Dříve jsem chodila...

Časta stolice

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o nåzor,jelikož jsem už opravdu zoufalá,...

Častá stolice

Dobrý den, chtěla bych se zeptat za svého přítele. Je mu 27 let a ma problém...

Častá stolice

Dobrý den, asi před měsícem jsem začal chodit na velkou více často, než u mě...

Častá stolice

Dobry den chtěl bych se zeptat , skoro rok a pul chodim po každé po jidle na...

Častá stolice

Dobrý den , chtěl bych se zeptat byl jsem před rokem a půl na vyšetření žaludek...

Častá stolice

Dobrý den, můj dotaz se týká mé maminky, která se potýká s velmi častou stolicí...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Potíže s trávením po požití alkoholu

Dobrý den, je mi 22 let a před půl rokem se u mě z ničeho nic začaly objevovat...

Bolest v uchu

Dobrý den, tuhle noc (7.července 2017) mě začalo bolet pravé ucho. Později v...

Únava, točení hlavy, zhoršené vidění

Dobry vecer asi tyden zpet se mi zacala tocit hlava plus sem dobre nevidela...

Bolest zubů

Dobry den pred mesicem jsem upozornoval meho zubare po nejake uprave spodni...

Závraťě...

Dobrý den, s ultrazvukového vyšetření karotid mi dali tuto lékařskou zprávu:...

Antileptika

Dobrý den, již několik měsíců beru antileptika (zpočátku Levelanz 250, nyní...

Natržená uzdička

dobrý den, rád bych se zeptal, ke kterému odborníku jít s natrženou uzdičkou?...

Křeče v břiše - nemoc nebo stres ??

Trápí mě křeče v břiše,vždycky ale jenom kolem páté hodině raní a kolem desáté...

Štítná žláza

Dobrý den, před 3 lety mi zjistili štítnou žlázu tak jsem to začala léčit. Užívám...

Modrání chodidel

Dobrý den, Trápí mě modrání chodidel, pomalu se to zhoršuje Posílám foto Beru...

Mám na toaletním papíru jasně červenou krev

Krev ve stolici. Dobrý den, mám dotaz. Dnes jsem byla již asi po druhé -...

Popálenina

Chci se zeptat už je to 3 dny co jsem si doslova na sebe hodila omylem hořící...

Natržená předkožka

Dobry den, mam mensi problem s mojou predkozkou. Nikdy som tomu nevenoval pozornost,...

Rekonstrukce chrupu

Dobrý den, mam bolesti zubů. Bohužel v tomto období mě to velice trápí vše...

MUDr. Pavla Barvířová

Foniatrická ambulance

Mastoidektomie

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli 21měsíční dítě může 6 měsíců po provedené...

Bolest kolen a loktů

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Již asi týden mě "bolí celé tělo",...

Užívání melatoninu u cukrovky, onemocnění štítné žlázy

Dobrý den, mám problémy se spaním (usnu až okolo 02-03 hodiny), vyzkoušela...

Stav po trhání zubů

Dobry den, zajima me vas nazor, pred 2 tydny jsem byl na vytrhnuti 2 zubu, 7cky...

Bolest břicha

Dobrý den, už déle než půl roku mě trápí silné bolesti na levé straně břicha...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×