Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Častá stolice

Trávení Tereza V. 5.8.2009

Dobrý den, asi před třemi týdny jsem kamarádovi doporučila, jak se stravovat v případě, že chce přibrat. Pro začátek chtěl upravit jen jídlo, otázku tréninku jsme probírali jen lehce, doposud však neměl možnost či chuť si jít někam zacvičit. Je třeba dodat, že fyzicky 8 hodin denně pracuje na údržbě obce a je mu 21 let. Při váze 67 kg (výšku nevím přesně, odhadem to bude 175-178 cm) jsem jako počáteční hodnoty určila 150 g bílkovin, 400 g sacharidů, tuky okolo 30 - 40 g. Z potravin především tyto: rýže, ovesné vločky, žitné pečivo, brambory, těstoviny, drůbeží maso a ryby, libové hovězí, bílky, olomoucké tvarůžky, tvaroh, tvrdý a měkký sýr, libovou šunku, cottage, bílý jogurt... Rozděleno do 6-8 porcí za den, rozestupy 2-3 hodiny, každé jídlo se zastupcem kvalitních sacharidů a bílkovin, např. kuřecí prsa s rýží. Když jsem se ho ptala přes icq, zda po dvou týdnech pozoruje nějaké změny na váze či na mírách, řekl, že ne. Navrhla jsem mu, ať zkusí přidat dalších 100 g sacharidů. Včera jsem se ho ptala zase a se stejným výsledkem. Nakonec jsem ho navštívila a on mi přiznal, že má velmi častou stolici, např. pětkrát denně a to ji třeba musí zadržovat, aby ji neměl ještě častěji. Čím vším to může být způsobeno? Byla bych velice ráda za kompletní výčet všech pravděpodobných příčin, tato problematika mě hodně zajímá, navíc mu chci pomoct. Zvýšil sice příjem jídla, to ano, ale ze svého okolí neznám nabírajícího muže, který by nepřibral ani deko a chodil tak často na wc. Předtím byl zvyklý jíst více tučná jídla, občas smažená, přijímal více obyčejného cukrů, prostě průměrný jídelníček dnešních obyvatel. Na wc chodil dvakrát denně. Bolesti břicha ani žádné jiné zdravotní problémy, které by o sobě dávaly vědět, nemá. Za odpověď vám budu velmi vděčná! Nevím, jak to tady funguje, takže vás moc prosím, abyste mi ji zaslal/a především na můj e-mail, pokud tento dotaz budete chtít zveřejnit, protože tyto stránky obvykle nenavštěvuji. Děkuji

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, průjem může být infekční nebo neinfekční. Infekční vzniká v důsledku nákazy viry nebo bakteriemi. V souvislosti se stravou by infekční průjem pocházel z kontaminované stravy (hlavně vejce, maso, mléčné výrobky, ale i třeba voda - ???) nebo rukou. Neinfekční průjem může být z nevhodné nebo nezvyklé stravy, kdy změna zastoupení iontů (různých) a tekutin může vést k podráždění střevní stěny. Nebo je neinfekční průjem tzv.idiopatický - zánět střevní stěny s charakteristickým nálezem, ale příčinu se dosud objasnit nepodařilo. Existuje také stresem vyvolaný průjem nebo průjem z nadbytku tekutin nebo průjem při požívání projímadel. Podle mého názoru je třeba vyloučit infekční příčiny průjmu a příčiny, které nesouvisí přímo se stravou, tj.přítel by měl vyhledat lékaře. Co se týče skladby stravy, nepíšete, že by měl přítel konzumovat nějaké ovoce a zeleninu. To je nutné, aby dostával vitamíny, vlákninu a rostlinná barviva. Také se jedná o vysokozbytkovou stravu, která může významně pomoci k úpravě stolice. Dále, strava by měla obsahovat cca 55 % cukrů, cca 30 % tuků a cca 15 - 20 % bílkovin (obecně je třeba 1g bílkovin na 1 kg tělesné hmotnosti) - proč jste navrhla tak málo tuku? Může to vést k poruše vstřebávání některých látek (vitamíny rozpustné v tucích) a také ke zmíněné iontové nerovnováze. Spíše zkuste spočítat, jaký má přítel energetický příjem (podle toho, jaký má denní a týdenní jídelníček), a zároveň s vhodným poměrným zastoupením hlavních živin. viz výše, mu navrhněte stravu včetně zeleniny a ovoce a tekutin tak, aby byl energetický příjem vyšší (cca o 15 %), než přítel potřebuje, ale aby byl dostatečně pestrý. Na trhu je dispozici mnoho literatury na téma stravování, doporučuji učebnice pro dietní sestry a pro lékařské fakulty, a/nebo absolvovat kurs nutričního terapeuta.

Související dotazy

Trávicí obtíže
Dobrý den,cca tři měsíce mám problémy s trávením jakéhokoliv...
Častější stolice a průjmy
Dobry den, chtela jsem se zeptat. Jiz deset dni me...
Častá stolice po bypassu žaludku
dobrý den , chci se poradit a zeptat v roce 2015...
Častá stolice a bolest břicha
Mam dotaz chodim 11krat dene na velkou boli me. Bricho....
Kožní problémy
Dobrý den, prosím o radu, v posledních 3 měsících řeším...
Průjem
Dobrý den, mám dotaz, trápíme velmi častá stolice,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Častá řídká stolice u batolete

Dobrý den, můj rok a půl starý syn má poslední dva měsíce téměř trvale velmi...

Častá slabost při zátěži

Dobrý den, krátce Vám popíšu jaké mám problémy.Jsem aktivní sportovec na vyšší...

Častá slabost, nevolnost s pocitem na zvracení...

Dobrý den, obracím se na Vás s problémem, který mám už asi 5 měsíců. Už od...

Častá stolice

Dobrý den, obracím se na vás s dotazem. Po každém jídle musím jít na wc a...

Častá stolice

Dobrý den, mám 2měsíční miminko je plně na UM. Chtěla jsem se zeptat, zda je...

Častá stolice

Dobrý den, je podle Vás pořádku, že roční syn se po téměř každém jídle pokaká?...

Častá stolice

Dobrý den, chtěla bych se s Vámi poradit ohledně mého zažívání. Dříve jsem chodila...

Časta stolice

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o nåzor,jelikož jsem už opravdu zoufalá,...

Častá stolice

Dobrý den, chtěla bych se zeptat za svého přítele. Je mu 27 let a ma problém...

Častá stolice

Dobrý den, asi před měsícem jsem začal chodit na velkou více často, než u mě...

Častá stolice

Dobry den chtěl bych se zeptat , skoro rok a pul chodim po každé po jidle na...

Častá stolice

Dobrý den , chtěl bych se zeptat byl jsem před rokem a půl na vyšetření žaludek...

Častá stolice

Dobrý den, můj dotaz se týká mé maminky, která se potýká s velmi častou stolicí...

Častá stolice

Dobrý den, je mi 18 let a od malička trpím lehce zvýšeným choresterolem s...

Častá stolice

Dobrý den, prosím o radu.Je mi 14 let a dlouhodobě chodím často na stolici...

Častá stolice

dobrý den,prosím vás trápí mě časté chození na velkou,nejčastěji hned po ránu...

Častá stolice

Dobrý den, je mi 27let. Po porodu jsem přišla o žlučník (minulý rok v listopadu)....

Častá stolice

Dobrý den, je mi 30 let. Již asi týden mám častější stolici - téměř po každém...

Častá stolice

Dobrý den, mám 18 ti měsíční dceru, která má stolici 4 krát denně, není tekuté...

Častá stolice

Dobrý den, už asi měsíc musím chodit často na záchod. Většinou, když přijdu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět mandlí

Dobry den. Je to tak mesic a pul co jsem zacala mit problemy pri polykani- pocit...

Bušení srdce

Dobrý den, je mi 20 let a už skoro 14 dní mám takový divný pocit u srdce. Začalo...

Co na ospalky?

Dobrý den , mám stálý problém s ospalky který jsem zatim nějak neřešil nyní...

Otlak na palci u nohy

Dobrý den, dceři se udělala tato modřina na palci u nohy. Po koupání měla palec...

Pravděpodobnost otěhotnění během menstruace

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat.Mela jsem nechráněný sex 5den menstruace.Je...

Bolest nártu

Dobrý den přeji. Před asi týdnej jsem se rozhodl, že budu se začnu hýbat a něco...

Bolest po operaci apendixu

Dobrý den. Byla jsem operována laparoskopicky kvůli zánětu apendixu. Po operaci...

Artroza a Condrosulf

Před pěti lety jsem začala mít priblémy s levým kolenem. Byla jsem ulekaře a...

Bolest kotníku

Z niceho nic,bez urazu me zacal bolet pravy kotnik z vnejsi strany. Prvne jsem...

Výrustky na pochvě

Dobrý den. Je mi 18 let a mam pres rok pritele. Teď nedavno sem si vsimla divnych...

Zvětšené lymfatické uzliny

Dobry den, uz zhruba měsic mam potiže typické pro alergii. Zhruba před měsicem...

Bolest v podbřišku a pocit na zvracení po sexu

Mela sem pohlavní styk s přítelem víckrát nez jednou bez ochrany ale beru prášky....

Křupání ramene v ramenním kloubu

Dobrý den,od malička sportuji,a ted aktivně už posiluji jen ve fitness centru.Začlo...

Štítná žláza - padání vlasů

Dobrý den, minulý rok v dubnu mi byl po biopsii (Bethesda IV) odstraněn levý...

Bolest v krku

Dobrý den,mám opakované bolesti v krku asi 10x do roka s provázejícími bolestmi...

Brnění prstů, bušení srdce

Dobry vecer,chtela jsem se zeptat na par veci. Zacnu tou prvni. Poslednich par...

Bolest jazyka

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na radu,...pár dnů mě strašně bolí strana jazyka...

Bolest v pravém boku

Dobrý den, již přes měsíc mě trápí bolest v pravém boku (od žeber až po kosterní...

Žlučníkové potíže, jaterní testy, slinivka

-------------------------------------------------------------------------------- Dobrý...

Bolest v koleni do dřepu,při chůzi v klidu

Dobry den,mam na Vas dotaz.Mam jiz od cervna, 2014 bolest v levem koleni.Zasla...

Reklama
Zavřít