Částečná ruptura menisku
Dobrý den, jsem muž 62 let dosud bez výrazných zdravotních potíží. Mám nadváhu cca 15 kg. Od mládí trpím na příčně ploché nohy. Moc nesportuji, mám spíše sedavé zaměstnání . Asi před necelými 3 týdny jsem se vracel z nákupu domů. Nesl jsem poměrně lehkou tašku a šel po rovném chodníku klidnou chůzí. Náhle jsem pocítil v levém koleni z vnitřní strany ( ve spodní části kolena ) píchání , kterému předešlo mírné křupnutí ( bylo to ale velmi neznatelné ). Žádná větší bolest nenásledovala, ale mírná bolestivost při našlapování mi dost komplikovala dojít domů cca 300 metrů. Doma se to trochu zklidnilo, ale při chůzi ze schodů dolů to bylo pro mne více náročné. Do schodů jsem ucítil vždy značnou úlevu. Pak následovala týdenní dovolená v penzionu bez výtahu a pohyb dolů z 2. patra byl opravdu nepříjemný. Zkusil jsem Voltaren a Ibalgin gel bez výraznější úlevy. Ani Ibalgin tablety nepřinesly moc úlevy ( kromě toho si nechci na ně zvykat ). Začal jsem mazat kvalitním koňským balzámem a koupil navlékací bandáž, což mi přineslo úlevu. Dcera je fyzioterapeut, tak mi nohu zatejpovala a poradila některé uvolňovací cviky ( mám dost svalnaté lýtko, ale slabé stehno - máme to rodové ). Mysleli jsme si, že jsou to přetížené vazy ve spodní části kolena. Dnes jsem byl u známého lékaře ortopeda, který koleno vyšetřil pohmatově a funkčně pohyblivost. Domnívá se, že mám velmi mírně naprasklý vnitřní meniskus ( bolí to pohmatem v 1 bodu z vnitřní strany kolena v jeho spodní části ). Doporučil mi klidový režim bez zátěžových rehabilitačních cviků na koleno. Pouze plavání v bazenu ( ne prsa ale nohy jako kraul - jen kmitat ), případně rotoped zcela bez zátěže. Ten doma nemám, mám orbitrec. Sehnal jsem si 2 francouzské hole, které nutné k pohybu nepotřebuji - chodím po rovině a do schodů celkem slušně zcela bez holí. Nyní si beru jen 1 hůl pokud bych šel trochu dále ( delším vzdálenostem se však vyhýbám ) Lékař říkal, že pokud do 3 týdnů se to nezhojí, doporučil by mne na laparoskopickou operaci kolene. Moc se do toho nehrnu. V posledních 2 dnech mám pocit, že se to trochu zlepšilo. Zakoupil jsem přípravek od firmy Hill Vital na opravu poškozeného menisku, dlouhodobě užívám přípravek Sioux ( s MSM ) a kapsle Colagenu. Užívám i přípravek DMSO gel, který je bezvadný a působí do hloubky. Také mám magnetický návlek na koleno, který nasazuji doma. Mám dotaz, zda postupuji správně a zda mám upravit některé pohybové aktivity ( lékař mi radil spíše klidový režim a přesouvat se autem do firem, pro které pracuji ). Koleno oteklé ani zarudlé nemám, v klidu zcela bez bolesti. Než se rozejdu po rovině tak první 3 - 4 kroky to trochu cítím, pak se to srovná. Řekl bych, že se mi to zlepšuje. Trochu tuším, čím jsem vše odstartoval - před 2 měsíci jsem si koupil nové boty a vyhodil ortopedické vložky. Nevím, proč jsem takovou hloupost udělal. Nyní mám již vložky nové. Mám dotaz - dělám vše dobře ?
Doplňující dotaz: S tím používáním 1 francouzské hole máte asi pravdu. Do práce nosím tašku přes rameno, takže 2 hole nosit nemohu - věci bych musel dát do batohu na záda. Pro mne je lepší opatrná chůze zcela bez holí - nečiní mi zvláštní potíže. Do práce všude dojedu autem skoro až na místo a ten kousek vždy dojdu. Schodům se vyhýbám jak můžu. Bydlíme v 1. patře. Nahoru jdu velmi dobře , dolů jsem se naučil opatrně našlapovat tou nemocnou nohou napřed a pomáhat si vzpíráním se o zábradlí (ulevovat noze ) Před tím jsem skákal po schodech z jedné nohy na druhou což bylo hodně nepříjemné a mohlo by to mít pro meniskus zhoršující vliv Takto je to v pohodě. Jak to opatrné plavání ? Je nyní pro mne vůbec vhodné ?
doplňující informace:
Dobrý den, paní doktorko moc děkuji za doplňující odpověď. Jsem za ní velice vděčný. Situace se lepší den ze dne. Já se přikláním k názoru, že za vše může nevhodná obuv ( nízké boty bez šněrování - jen na nazutí a ještě s vyndanými ortopedickými vložkami po dobu cca 2 měsíců ) A toto v kombinaci s ochablými stehenními svaly a nadváhou. Včera jsem nevhodné boty vyhodil a začal jsem nosit kotníčkové boty s ortopedickou vložkou. Jako skoro zázrakem skoro přestala bolest při chůzi ze schodů - je skoro neznatelná. Do schodů chodím již bezvadně. Nohu a hlavně koleno natírám Koňským balzámem chladivým ( SWISS - 30 bylin ), přípravkem SALIKORT BALSAM od firmy Hill Vital na poškozené menisky, dále DMSO gelem ( ten dělá úžasnou službu - hojí do hloubky tkání a zbavuje bolesti) . Užívám vnitřně již dlouhodobě přípravek SIOUX s MSM a ArthroPrim Collagen od Helvetia Apotheke. Ven nosím pružnou navlékací ortézu, doma magnetický návlek na koleno. Počkám 1 až 2 týdny. Pokud se situace ještě zlepší začnu s opatrným plaváním a mírnou jízdou na kole. Zatím zařazuji kratší procházky. Omezil jsem příjem jídla hlavně po 17 hod. Budu pracovat na snížení váhy. Dělám to dobře ? Děkuji, T.
MUDr. Danica Fričová
Specializace: Praktické lékařství pro dospěléDobrý den pane Tomáši, děkujeme za Váš dotaz. Děláte skutečně vše, co je ve Vašich silá...
Dobrý den, pane Tomáši. Podle Vašeho popisu se opravdu může jednat o trhlinu menisku. Drobné ...
Dobrý den, pane Tomáši. Děkuji za komentář k odpovědi a jsem ráda, že Vám moje odpověď p...
