Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Co mam dělat když nemam pevnou vuli

Dieta petra . 27.5.2011

dobrý den poradte prosím co mam delat muj doktor mi radi at zhubnu skoušela sem to ale nevydržela nemam jak dostatek času tak penez a ani nedokážu proste to dlouho vydržet tu dietu a ani cvičeni třeba sem se snažila jist zdrave jezdit na kole chodit na procházky a behat ale vydržim to jen tak dva tčtyři dny vic ne a pak zase sladky a zezeni u počitače jede pořad dokola takže asi proste budu pořád taková jaka sem nebo ejste víc tlusta bohužel to nezvladam myslite si že když mam trochu břicho zadek a bohy takže sem tak tlusta abych hubla ja nejsem vyložene baculata jen sem oplacanější ale nejsem zas uplně tlusta prosím proradte bo já už fakt nevim co mam delat ja se s toho snad zabiju a bude klyd.pořád do me bude ten doktor rýt..děkujju za odpovět

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Milá Petro! Mám pocit - samozřejmě s nadsázkou - jako by ve vás byly dvě Petry: jedna optimistka a druhá pesimistka. Ta optimistická říká: " mám málo času i peněz, ale to nevadí, chodím běhat, jezdím na kole, jím zdravě, já to zvládnu", Petra pesimistka naopak tvrdí: " to se nedá zvládnout, vždyť já vlastně ani zhubnout nepotřebuju, to jenom ten doktor mě trápí...". To co prožíváte je úplně normální, s nedostatkem vůle se potýkáme všichni, je jen důležité nevzdat to a fandit té optimistce. Zkuste následující rady: nemyslete na to co vám dieta bere, ale co si budete moci dopřát až trochu zhubnete a nemusí to být žádné velké cíle, zkuste si za odměnu slíbit, že až zhubnete pár kilo, koupíte si třeba něco nového hezkého na sebe. Nebuďte na to sama, ideální je spolupráce s psychologem, ale může stačit i kamarádka, které se se svými plány svěříte a které budete moci kdykoli zavolat. Pokud svůj plán porušíte - nepůjdete cvičit, sníte něco nevhodného - neobviňujte se, to se může stát, důležité je to ale nevzdat úplně a pokračovat v novém, zdravějším životním stylu. Zkuste ještě mrknout na stránky www.stob.cz, kde najdete další inspiraci. Moc vám držím palce!

Související dotazy

Co mam dělat
dobri den jsem zoufala matka mam dvě dcery 4 a 1 rok...
Nevím co mam delat
dobrý den mam jisty proble ma nevim jakto resit jsem...
Nevim co mam delat
Dobry den chtela jsem se zeptat co mam delat mam...
Co mam dělat
Dobrý den, asi před 14 dni sem prostydl a bolelo mě...
Nemam menstruaci
Dobry den, je mi 15 a menstruaci uz mam kolem 2 let...
Nevim co mam delat
Uz to nezvladam mam chut se zabit. Muj přítel me porad...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Co když přestanu brát léky

Dobbrý večer poani doktorko, zhruba před rokem jsem měla zánět štítné žlázy,...

Co lze zjistit a k čemu je to dobré?

Dobrý den, obracím se na Vás s otázkou, co znamenají zkratky na žádance na...

Co má podle vás moje neteř za nemoc?

Dobrý den. Řeším strašně citlivý problém. Mám sestru, která má momentálně 17...

Co má za infekci?

Potrebuji poradit Vas nazor o jakou infection se asi jedna nebo nejake information...

Co mám dát jíst dítěti po jednodennim průjmu

3letému synovi po týdenní střevní chřipce se dnes ráno po kakau opět objevil...

Co mam dělat

dobri den jsem zoufala matka mam dvě dcery 4 a 1 rok ta mladši je stale nemocna...

Co mám dělat

Dobrý den ,mám přítele ..ten má silné krvácení z konečníku a přidal se k tomu...

Co mam dělat

Dobrý den, asi před 14 dni sem prostydl a bolelo mě levé varle. Snažil sem se...

Co mám dělat

Dobrý den pane doktore. Mám jeden problém , který mě trápí . U nás na škole...

Co mám dělat kdyš nemohu otěotnět

co mám dělat kdyě mi nejde otěhotnět a ráda bych rodinu a mimminko

Co mám dělat, když se sebepoškozuji

Mám problém, je mi 16 a začala jsem se řezat žiletkou do ruky, vůbec nevím proč,...

Co mám dělat?

Dobré poledne. Měl bych takový dotaz. Mám problém s penisem a to tak, že v klidu...

Co mám očekávat a jaká je závažnost a rizikovost operace?

Dobrý den, již od dětství mám funkčně společnou komoru s dominantní pravou komorou,...

Co mam pít ? trpím na ledvinové kameny (Kameny ze stavelanu vapenateho)

Dobrý den co mam pít za minerálky když trpím na ledvinové kameny (Kameny ze...

Co mám s páteří

Chron.polytop.VAS od C po LS obl.na podkladě degenerat.změn a diskopatie,hernie...

Co mám za nemoc?

Dobrý den, Měla jsem 2x nechráněný pohlavní styk. Po prvním se mi udělal opar...

Co mám ze střevem?

Dobrý den, je mi 16 let a už od 14 let pozoruji změnu ve vylučování stolice....

Co mě čeká?

Dobrý den,chtěl bych se vás zeptat.. V roce 2006 jsem byl na operaci- acetabuloplastika...

Co mi asi je?

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat posledni dobou mám silné výtoky a s mim přitelem...

Co mi je a co se s tím dá dělat a zda je to na důchod

dle OLmb.Scheuermann,o.pateř předsazená hlava při THL lukovitých zádech při...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Apendix varlete

Zdravím, Mám údajně apendix varlete, ale za začátku mi řekli že to je nějaká...

Motání hlavy, potíže s rovnováhou

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na možné příčinu mého problému. Poslední dobou(cca...

Dychací problémy při zadýchání

Zdravím. Je mi 20let vážím 85kg a chtěl jsem začít a ktivně sportovat. Posiloval...

Hodnota HCG po 13ti dnech od styku

Dobry den.Mela jsem s pritelem nechraneny styk a po 11ti dnech jsem lehce zaspinila...

Pálení žáhy

Dobrý den, je mi 24 let, již několik měsíců trpím častým refluxem- vrací se...

Dieta pri steatoze jater

Dobry den.Pri vysetreni na sonu bricha mi byla zjistena steatoza,zvetseni jater.byla...

Modro fialová noha

Zdravím, jsem po artroskopii pravého kolene, chci se zeptat zda je tento stav...

Abraze dělohy

Dobrý den, chci se zeptat zda je nutná celková anestezie při abrazi dělohy....

Rtuť, otrava

Dobrý den, jsem ve 38+2tt a včera jsem byla u zubaře. Dostala jsem novou, čerstvou...

MR kycle

Velice Vam dekuji pane doktore za Vasi ochotu,velice jste mne potesil, ze mi...

Bolest od podkolení jamky směrem do lýtka

Dobrý den, mohl byste mi prosím poradit. Mám již delší dobu problém s bolestí...

Nafouklé břicho, potíže s trávením

Dobrý den, již dlouho mě trápí jeden problém. Ráno vstanu a jakmile cokoli...

Odkrvění rukou ve spánku

velice casto se mi stava,ze se v noci probudim a mam jednu ruku odkrvenou,jako...

Posílení předního křížového vazu v koleni

Dobrý den, rád bych se zeptal jestli existují nějaké cviky na zpevnění předního...

Bolesti žaludku

Dobrý den, je mi 17 a už několik měsíců mě trápí bolesti žaludku, nejdříve jsem...

Bulimie

Dobry den, V minulosti jsem trpela bulimii.v poslednich 10 mesicich jsem se...

Otrava Hypnogenem

Dobrý den,chci se zeptat co způsobí požití 80 prášků Hipnogenu děkuji moc

Pach jakoby stolice z úst

Dobrý den, u své 66leté matky (VŠ, dobrá životospráva, zahrada, nesportovec,...

Bodnutí hřebíkem

Dobrý den mám veliký strach mám 15 let a před 14 dni sem se bodnul o hřebík....

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×