Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Co mam dělat když nemam pevnou vuli

Dieta petra 27.5.2011

dobrý den poradte prosím co mam delat muj doktor mi radi at zhubnu skoušela sem to ale nevydržela nemam jak dostatek času tak penez a ani nedokážu proste to dlouho vydržet tu dietu a ani cvičeni třeba sem se snažila jist zdrave jezdit na kole chodit na procházky a behat ale vydržim to jen tak dva tčtyři dny vic ne a pak zase sladky a zezeni u počitače jede pořad dokola takže asi proste budu pořád taková jaka sem nebo ejste víc tlusta bohužel to nezvladam myslite si že když mam trochu břicho zadek a bohy takže sem tak tlusta abych hubla ja nejsem vyložene baculata jen sem oplacanější ale nejsem zas uplně tlusta prosím proradte bo já už fakt nevim co mam delat ja se s toho snad zabiju a bude klyd.pořád do me bude ten doktor rýt..děkujju za odpovět

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Milá Petro! Mám pocit - samozřejmě s nadsázkou - jako by ve vás byly dvě Petry: jedna optimistka a druhá pesimistka. Ta optimistická říká: " mám málo času i peněz, ale to nevadí, chodím běhat, jezdím na kole, jím zdravě, já to zvládnu", Petra pesimistka naopak tvrdí: " to se nedá zvládnout, vždyť já vlastně ani zhubnout nepotřebuju, to jenom ten doktor mě trápí...". To co prožíváte je úplně normální, s nedostatkem vůle se potýkáme všichni, je jen důležité nevzdat to a fandit té optimistce. Zkuste následující rady: nemyslete na to co vám dieta bere, ale co si budete moci dopřát až trochu zhubnete a nemusí to být žádné velké cíle, zkuste si za odměnu slíbit, že až zhubnete pár kilo, koupíte si třeba něco nového hezkého na sebe. Nebuďte na to sama, ideální je spolupráce s psychologem, ale může stačit i kamarádka, které se se svými plány svěříte a které budete moci kdykoli zavolat. Pokud svůj plán porušíte - nepůjdete cvičit, sníte něco nevhodného - neobviňujte se, to se může stát, důležité je to ale nevzdat úplně a pokračovat v novém, zdravějším životním stylu. Zkuste ještě mrknout na stránky www.stob.cz, kde najdete další inspiraci. Moc vám držím palce!

Související dotazy

Co mam dělat
dobri den jsem zoufala matka mam dvě dcery 4 a 1 rok...
Nevim co mam delat
Dobry den chtela jsem se zeptat co mam delat mam...
Co mam dělat
Dobrý den, asi před 14 dni sem prostydl a bolelo mě...
Nemam menstruaci
Dobry den, je mi 15 a menstruaci uz mam kolem 2 let...
Dobry den mam problem mam...
dobry den mam problem mam na jednom varleti bulku mam...
Mam problém
Dobrý den. Začnu od začátku. Je to šest let co jsem...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Co když zapomenu léky

Dobry den, Uzivam antidepresiva rano citalec 20 a vecer mirzaten 45 a zacatek...

Co lze zjistit a k čemu je to dobré?

Dobrý den, obracím se na Vás s otázkou, co znamenají zkratky na žádance na...

Co má podle vás moje neteř za nemoc?

Dobrý den. Řeším strašně citlivý problém. Mám sestru, která má momentálně 17...

Co má za infekci?

Potrebuji poradit Vas nazor o jakou infection se asi jedna nebo nejake information...

Co mám dát jíst dítěti po jednodennim průjmu

3letému synovi po týdenní střevní chřipce se dnes ráno po kakau opět objevil...

Co mám dělat

Dobrý den pane doktore. Mám jeden problém , který mě trápí . U nás na škole...

Co mam dělat

Dobrý den, asi před 14 dni sem prostydl a bolelo mě levé varle. Snažil sem se...

Co mám dělat

Dobrý den ,mám přítele ..ten má silné krvácení z konečníku a přidal se k tomu...

Co mam dělat

dobri den jsem zoufala matka mam dvě dcery 4 a 1 rok ta mladši je stale nemocna...

Co mám dělat kdyš nemohu otěotnět

co mám dělat kdyě mi nejde otěhotnět a ráda bych rodinu a mimminko

Co mám dělat při zvětšení uzlin

Dobrý den, už pár dní mě, řekl bych, zduření pod čelistí. Nedokážu přesně definovat...

Co mám dělat, když se sebepoškozuji

Mám problém, je mi 16 a začala jsem se řezat žiletkou do ruky, vůbec nevím proč,...

Co mám dělat?

Dobré poledne. Měl bych takový dotaz. Mám problém s penisem a to tak, že v klidu...

Co mám očekávat a jaká je závažnost a rizikovost operace?

Dobrý den, již od dětství mám funkčně společnou komoru s dominantní pravou komorou,...

Co mam pít ? trpím na ledvinové kameny (Kameny ze stavelanu vapenateho)

Dobrý den co mam pít za minerálky když trpím na ledvinové kameny (Kameny ze...

Co mám s páteří

Chron.polytop.VAS od C po LS obl.na podkladě degenerat.změn a diskopatie,hernie...

Co mám udělat, aby lékaři pochopili rozdíl mezi sociálním a ekonomickým důchodem neboli rentou?

Dobrý den, co mám udělat, aby lékaři pochopili rozdíl mezi sociálním a ekonomickým...

Co mám za nemoc?

Dobrý den, Měla jsem 2x nechráněný pohlavní styk. Po prvním se mi udělal opar...

Co mám ze střevem?

Dobrý den, je mi 16 let a už od 14 let pozoruji změnu ve vylučování stolice....

Co mě čeká?

Dobrý den,chtěl bych se vás zeptat.. V roce 2006 jsem byl na operaci- acetabuloplastika...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Cvičení po operaci páteře

Dobrý den , Jsem po operaci páteře 6měsíců . A mou otázkou je ,že mám totiž...

Píchání v rameni

Dobry den.Chcel by som sa spytat preco ma picha v ramene ked zdvihnem ruku.Nikde...

Svědění kůže + po poškrábání se objeví "šlehance"

Dobrý den. Už před několika týdny se mi objevil tento problém, ale nevěnoval...

Brnění horních končetin

Dobrý den, chtela bych poprosit o radu. Už delší dobu mě trápí brnění obou...

Macmiror complex 500 vaginální globule

Dobrý den, byly mi předepsány na streptokoka agalactiae v pochvě globule Macmiror...

Motání hlavy, bolest hlavy

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat, už cca 2 měsíce se mi mírně tocí hlava, připadala...

Rameno a klíční kost-vidětelné výstupky

Dobrý den, je mi 25 let a asi cca před 1 rokem (dřív jsem to nezaregistroval)...

"Afty" v oblasti konečníku

Dobrý den, již asi desátý den mě trápí nepříjemné pálení a řezání v oblasti...

Zápach spermatu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli může být příznakem nějakého onemocnění...

Lapani po dechu pri usinani

Dobry den pani doktorko. Pokazde kdyz se snazim v noci usnout, tak jeste...

Fraktura pately

Dobry den mam dotaz? Jak dlouha je rekonvalescence pri te chondralni frakture...

Opožděná menstruace

Dobry den, minuly mesic se mi menstruace opozdila o cca 5 dni a pak kdyz prisla,tak...

Krvácení do stolice s krvavím hlenem

Dobrý den. Mám problém. Asi měsíc mám krvácení do stolice s krvavým hlenem....

Zvětšení lymfatických uzlin v dutině břišní, LEUKO 11, CRP 28

Dobrý den, paní doktorko, ráda bych Vás požádala o radu. Již cca 3 týdny pocituji...

Pálení pravého stehna

Dobrý den, prosím o názor. Už měsíc mě pálí pravé stehno, vnější část. V pohybu...

Stav po operaci štítné žlázy

Dobrý den, chci Vás poprosit o radu, jsem tři měsíce po operaci štítné žlázy-...

Vyrážka a HIV infekce

8.2 sem mela nechraneny styk ...prvni testy odhalili chlamydie a gonorrhoeu...

Pohlavní styk

Co to znamená, že se kluk do holky udělal? Znamená to ve slovníku dnešní mládeže,...

Užívání Medrolu na reaktivní artritidu

Dobrý den, užívám Medrol 16 mg, 3/4 roku na reaktivní artritidu. V současné...

Tvrdá boule na hlavě

Dobrý den, již dlouho mám vzadu na hlavě, k levé půlce bouly na hlavě. Většinou...

Reklama
Zavřít