Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Diastáza břišních svalů

Martin S. 5.8.2016

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na otázku ohledně rozestupu přímých svalů břišních(diastáza). Je mi 26 let, diastáza se mi objevila tak 4 roky zpátky (dřív sem mnoho let závodně běhal a intenzivně trénoval a pak naráz přestal, tak možná i to k tomu přispělo). Už před těmi 4 lety sem se snažil něco s tím udělat, ale mnoho cviků či informací sem o tom nenašel a můj lékař mi řekl, že to není problém, že se ve sportování a cvičení nemusím nijak omezovat, tak sem to pak nějak neřešil. Letos sem ale začal trochu více cvičit a to nejvíce jen s vlastní vahou /workoutové hřiště, kliky atd/ a jelikož pod hrudníkem si do té mezery dám tak 2 a půl prstu, při nějakém náročnějším cviku (shyby či cviky kdy celá váha těla je držena víceméně břišním svalstem) mi je to docela nepříjemné, až se trochu bojím =), že se mi to celé břicho vyvalí ven ... přeci jenom mám přes 85 kilo a ten tlak je tam fakt veliký a když mi to drží jen ten vazivový pruh, tak mi to mnohdy ubírá chut cvičit ... Nebo spíš přemýšlím, jestli to vůbec má cenu cvičit, abych si víc neublížil než pomohl ... Myslíte si že bych se ted měl první zaměřit na napravení té diastázy a vysloveně se těm cvikům a pohybům kde je hodně flexe vyhýbat? Nemám totiž vůbec nějakou časovou představu jak dlouho by to trvalo, než by se mi podařilo tu diastázu napravit, pokud by se mi to tedy vůbec podařilo :) (navíc otec ji má taky,takže i genetické dispozice pro to zřejmě mám) ... Připadá mi to jako běh na dlouhou trat, navíc ta recidíva je tam sem četl taky veliká a udává se že některým cvikům se pak člověk má radši vyhýbat dál i po vyléčení ... Kdybych teda pokračoval ve cvičení a tu diastázu neřešil, hrozí mi nějaké vážnější komplikace? a ještě poslední dotaz ... kliky asi taky nejsou uplně ideální že? Děkuji mnohokrát

Odpovídá:

MUDr. Jana Harnová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Soukromá ordinace praktického lékaře, Líbeznice, JH medica s.r.o.

Váš dotaz přeposílám specialistovi

Odpovídá:

MUDr. Marta Ručková

Specializace: Chirurgie a traumatologie Pracoviště: Nemocnice Milosrdných bratří Brno

Milý Martine, diastáza břišních svalů bude tedy u Vás zřejmě genetickou záležitostí. Jsou fyzioterapeuté či trenéři, kteří jisté cviky znají a mohou Vám poradit, ale faktem je, že diastáza nikdy zcela nezmizí. Určitě je špatné přestat zcela cvičit, na druhou stranu bez posilování středu těla mohou začít bolet záda, není na čem stavět. Břicho se Vám určitě ven nevyvalí. Doporučila bych Vám ve cvičení pokračovat, zaměřit se spíše na šikmé břišní svaly, přímé cvičit spíše izometricky - pro inspiraci: http://kulturistika.ronnie.cz/c-7606-izometricky-trenink.html. Pokud se rozhodnete diastázu řešit chirurgicky, v Praze máte kliniku Palace Athena, kde tento problém jako jedni z mála, ne-li jediní v ČR řeší i lapaskopicky, tedy miniinvazivně. S pozdravem MUDr. Marta Ručková

Související dotazy

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Diagnozy skupiny M a S

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat jestli diagnozy: M750 - Adhezivní zánět pouzdra...

Diagnozy??

Dobrý den, chtěl jsem se Vás prosím zeptat, jestli jsem při mém úrazu měl jak...

Dialýza

Dobrý den, píši za moji babičku. Je to již rok a půl, co ji řekli, že má ve...

Dialyza a nizky krevni tlak

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu ohledně mé maminky (58). Přes půl...

Dialýza a slabé srdíčko

Dobrý deň. Mám na vás prosbu. Rada by som sa dozvedela niečo viac ohľadom možných...

Diane 35

Dobrý den,do nynějška jsem užívala HA diane 35 bez problémů.Nyní mi moje gynekoložka...

Diane 35

Dobrý den, 3 roky jsem užívala Diane 35, nyní mám nového lékaře a ten s užíváním...

Diane 35 a Clotrimoxazol AL forte

Dobrý den paní doktorko, dnes, tj, 30.6. mě začal bolet močový měchýř a měla...

Diastaza

dobry , chcel by som sa Vas opytat ohladom diastazy brusnych svalov ktore ma...

Diastáza a břišní kýla

Dobrý den,prosím o radu.Před rokem mi byla operována pupeční kýla,3krát2cm,klasicky,sešitím.Už...

Diastáza břišních svalů

Dobry den, mam za sebou jiz dva porody, oba prirozenou cestou. Bohuzel mi po...

Diastáza břišních svalů u dítěte

Dobrý den, naše 3 a půl letá holčička má od malinka diastázi břišních svalů,...

Diastáza břišních svalů v gaviditě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, byla mi zjištěna v půlce těhotenství malá...

Diastáza břišních svalů v těhotenství

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je diastáza přímých břišních svalů problémem...

Diastaze

prosim jsem po dvou operacich pupecni kyly a lekar mi diagnostikoval diastazi...

Diastáze přímých břišních svalů a pupeční kýla

Dobrý den. Byla jsem na chirurgii, jelikož jsem si myslela,že mám pupeční kýlu....

Diastolická dysfunkce srdce

Dobrý den, byla jsem na echu srdce.Ve zprávě stálo porucha diastol.fce LK -...

Diastolická funkce

Dobrý den, prosím Vás, mohla by jste mi objasnit termín z vyšetření ECHA? Diastolická...

Diastolicka porucha .

Dobrý den, chtela bysom vediet preco vznika diastolicka porucha a ako sa liecit?...

Diastolický a systolický tlak

Dobry den, chtěl bych se zeptat, jestli je v srdečních komorách denní tlaková...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Poradit

mam takovi menci problem furt se mi delaji neco jako vředi ale jsou trochu krvavi...

Čím můžu nahradit antidepresiva ?

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,čím můžu nahradit antidepresiva Elicea.Brala...

Tříštivá zlomenina klíční kosti

Přítel (46) utrpěl tříštivou zlomeninu klíční kosti a zároveň zlomeninu lopatky....

Zánět močového měchýře a pitný režim

Dobry den, chtela bych se prosim zeptat trpim zanety mocoveho mechyre kazdy...

Pupínek na penisu

Dobrý den, vyskytl se mi bílý pupínek na penisu, který mě nebolí, ale bojím...

Antikoncepce a nedostavení menstruace

Dobrý den, 23.9. jsem poprvé vzala první pilulku antikoncepce Rhonya v 1. den...

Lepkavá kůže na varlatech.

Dobrý den pane doktore, je mi 65 let a mám tento problém.Už cca 5 měsíců mám...

Vyvrácení zápěstí

Dobrý den. Dnes jsem byla u lékaře a ten mi řekl, že mám vyvrácené zápěstí....

Kousnutí do jazyka

Dobrý den, kousla jsem se do jazyka a od té doby se mi loupe a ne a ne se to...

Ztuhlost kloubu po ošetření zánětu nehtu

Dobrý den, 29.9. jsem byla ošetřena pro panaritium Digiti IV.manus I.dx, incise...

Změny nálad

Dobrý den, v posledním roce mě trápí změny nálad, deprese (až k pláči), nervozita,...

Bulka na tvrdém patře

Dobrý den, pane doktore, chtěla bych vás tímto požádat o radu: v ústech nahoře,...

Ecoli v moči

Prosím o radu. Mám sedmiletou dceru, která už od malička trápí opakované záněty...

Vyrážka

Něco víc jak měsíc mám tyto dvě vyrážky na přední straně stehna. Ve středu takova...

Operace karpálních tunelů

Dobrý den.Jsem po operaci karpálních kanálků.Ale přestože operace proběhla v...

Časté zapomínání

Dobry den, Obracim se na vas s problemem, ktery me uz trapi asi 2 dva roky....

Těhotenství

Dobrý den, je mi 17 let a s přítelem (19 let) jsme spolu 3 měsíce. Chtěla bych...

Světivá vyřážka

Úporná svědivá vyrážka Dobrý den, uz dva měsíce mě trápí vyrážka, která začala...

Vyndání stehů po extrakci zubů

Dobrý den. Před týdnem jsem byl na trhání osmiček. Díry po zubech mi byly zašity...

Bolest kolene při zátěži

Dobrý den, je mi 19 let a jsem sportovec (více kulturista) na amatérské úrovni,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×