Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Ideální tep srdce

Srdce a cévy Ota 18.8.2015

Zdravím. Začínám s během abych shodil kila dolů. Doslechl jsem se, že tep by neměl větší než 140 tepů za minutu, což odpovídá cca 70% maximálního tepů. Když se přesáhne, tak se prý palí svaly a ne tuky. Tohle je také odvozeno s tím, že průměrný klidový tep je 70 tepů za minutu. Můj problém je, že když běžim,tak mám tep kolem 155, což je podle statistiky moc na spalování tuků, ale kvůli mé obezitě mám klidový tep cca 85. Znamená to, že kvůli vyokému klidovému tepu si mohu dovolit i těch 155 tepů při běhu nebo musim i tak ubrat?
Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zbyněk Cejnar

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Nemocnice Pardubice

Dobrý den,
jedná se o orientační údaje. Maximální tepová frekvence se vypočítá 220-věk, poté těch 70% je optimální. Jedná se pouze o orientační údaje. Pokud při tepové frekvenci 155/minutu nejste unavený a vyhovuje Vám to, není nutné to měnit. Hlavně ať se podaří snížit hmotnost, držím palce.

Související dotazy

Bušení srdce, zvýšený tep
Dobrý den, již pár měsíců mam problém se zvýšeným tepem....
TEP SRDCE
DOBRÝ DEN,PROSÍM O ODPOVĚD.JE MI 40 LET,2KRÁT TÝDNĚ...
Tep srdce
Dobrý večer,prosím o radu.Je mi 29 let,vždy jsem měla...
Problémy se srdcem a tepem
Dobrý den, trápí mě problémy se srdcem a tepem. Již...
Bušení srdce, rychlý tep
Dobrý den, mám dotaz. Již asi tak měsíc pociťuji...
Zrychlený tep, bušení srdce
Dobrý den, Pane doktore předem děkuji za odpověď na...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

ID

Mam bolesti cele prave ruky od lopatky pres vnitrni pazi, celou ruku, az do...

ID

Dobrý den, od roku 2011 se léčím na revmatologii s revmatoidní artritis II...

Ide o atopický ekzém alebo niečo iné?

dobrý deň, počnúc septembrom začínam mať výrazné problémy s extrémne suchou...

Ide o kondylomi ?

Chcem sa opytat ci nahodou nemam kondylomi vyzera to takto ? Bola som na gynke...

Ide o kondylomi?

Dobry den neviem ci nemam kondylomi :( toto mam dole bola som na gynke a povedala...

Ide o nejakou vaznou chorobu ci infekci?

Dobrý den, asi tak od srpna mam problemy. V auguste sem skolaboval na fotbalovem...

Ide o syfilis?

Dobrý deň, poprosila by som o radu asi pred 2-3 rokmi sa mi vytvoril vred na...

Ideální doba pro těhotenství

dobrý den pane doktore chtěla jsem se zeptat mohl byste mi poradit jaký je...

Ideální hmotnost

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat, jakou musí mít moje dcera měřící 153cm minimální...

Ideální hodnoty

Dobrý den, pořídili jsme si domů váhu, která má měřit vodu, tuk, svaly a BMI....

Ideální teplota pro jízdu na kole s dětmi

Dobrý den, zajímalo by mě, jaká je ideální venkovní teplota pro jízdu na kole...

Idelyn Beliema

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zdali užívání Idelyn Beliema tablet ovlivní...

Identifikace a lecba

Dobry den, prosim Vas muzete mi rict co to je za kozni problem a jak ho...

Identifikace převahy TH1 či TH2 IS

Přeji hezký den, rád bych se Vás zeptal, zda je v ČR možné laboratorně identifikovat...

Identifikace psychyckého onemocnění.

Dobrý den.Prosím o radu. Moje známá se chová tak, že co ji znám, tak celý život...

Identifikace štipance

Dobry den. mam takovy zvlastni dotaz. ziji se sestrou v jednom domku a jeji...

Identifikovanie diagnozy = mozna samoliecba

Dobry den, mam 21 rokov a bolia ma uz nejaky cas bedra = v sucastnosti je to...

Idiopatická makulární díra

Dobrý den, již před 14 dny jsem poslala dotaz-moje oční lékařka má podezření...

Idiopatická makulární díra

oční lékařka mi diagnostikovala IMD na sítnici pravého oka. Ještě mě čeká vyšetření...

Idiopatická plicní hemosideroza

Dobrý večer, mému synovi /40/, který žije v Anglii, diagnostikovali po punkci...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Wobenzym a parodontoza

Dobrý den, mám parodontozu, léčím se na parodontologii, dvojka nahoře se kýve,...

Svědění močové trubice a bolestivý orgasmus

Dobrý den, po močení mě svědívá močová trubice a bolí mě orgasmus. Nejvíc...

Přeskakování v oblasti lopatky

Dobrý den, rád bych se zeptal, co by mohlo způsobovat jakoby přeskakování...

Genitální opar

Dobrý den, Zhruba před rokem jse mi na penisu objevil zřejmě opar, který...

Motání hlavy

Dobrý den... Už druhý den se mi stále motá hlava... Piju často i jím.. Měla...

Bolesti zad

Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry den ...cca pred mesicem...

Tvrdá boule pod jizvou

Dobrý den, byla jsem na vyříznutí lipomu v pravém stehně, asi 10 cm pod tříslem....

Otok rukou

Dobrý den, poslední dobou pozoruji, že mi otékají ruce. Vždy mám pocit tlaku...

Krvavý a páchnuci výtok z pupku

Dobrý deň Mám 25 rokov a asi pred 3 mesiacmi som spozoroval zaschnutú krv...

Doporučení od obvodního

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda mají odborní lékaři právo nepřijmout...

Boule u hrudní kosti

Dobrý den, je mi 25 let a asi před půl rokem se mi na hrudní kosti dole lehce...

Výrůstky na páteři, je nutná operace?

Dobrý den, potřebovala bych poradit...mám problémy s páteří a mám se rozhodnot...

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Alkohol - játra, skvrny na kůži

Dobrý den, jsem žena je mi 48 let a rada piju víno. Uz asi pul roku mám průjem....

Cytologie

Chtěla jsem se zeptat, minulý týden mě dělali cytologii a ještě nějaké výtěry,...

Zánět osrdečníku

Je mi 31, obézní:/ Dnes je středa a odjel jsem k praktickému lékaři s těmito...

Čo sú tie biele bodky okolo korunky žaluďa?

Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, že čo sú tie biele bodky okolo korinky žaluďa....

Plicní chlamydie

Dobrý den, 22.1.2016 mi byla diagnostikována z krve infekce Chlam.p.IqA 3,6,Chlam.p.IqG...

Itakem a alkohol

Dobry vecer. Chtela bych se zeptat, kdyz beru Itakem 0,5 a z toho jeste jen...

Ztráta čichu při rýmě

Dobrý den,měla bych na vás dotaz,asi deset dní jsem si při rýmě aplikovala Mukonasal...