Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Ideální tep srdce

Srdce a cévy Ota 18.8.2015

Zdravím. Začínám s během abych shodil kila dolů. Doslechl jsem se, že tep by neměl větší než 140 tepů za minutu, což odpovídá cca 70% maximálního tepů. Když se přesáhne, tak se prý palí svaly a ne tuky. Tohle je také odvozeno s tím, že průměrný klidový tep je 70 tepů za minutu. Můj problém je, že když běžim,tak mám tep kolem 155, což je podle statistiky moc na spalování tuků, ale kvůli mé obezitě mám klidový tep cca 85. Znamená to, že kvůli vyokému klidovému tepu si mohu dovolit i těch 155 tepů při běhu nebo musim i tak ubrat?
Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zbyněk Cejnar

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře Hradec Králové, Kukleny

Dobrý den,
jedná se o orientační údaje. Maximální tepová frekvence se vypočítá 220-věk, poté těch 70% je optimální. Jedná se pouze o orientační údaje. Pokud při tepové frekvenci 155/minutu nejste unavený a vyhovuje Vám to, není nutné to měnit. Hlavně ať se podaří snížit hmotnost, držím palce.

Související dotazy

Bušení srdce, zvýšený tep
Dobrý den, již pár měsíců mam problém se zvýšeným tepem....
TEP SRDCE
DOBRÝ DEN,PROSÍM O ODPOVĚD.JE MI 40 LET,2KRÁT TÝDNĚ...
Tep srdce
Dobrý večer,prosím o radu.Je mi 29 let,vždy jsem měla...
Problémy se srdcem a tepem
Dobrý den, trápí mě problémy se srdcem a tepem. Již...
Zrychlený tep srdce
Dobrý den, od malička mám malý problém se srdcem....
Zrychlený tep, bušení srdce
Dobrý den, Pane doktore předem děkuji za odpověď na...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

ID

Mam bolesti cele prave ruky od lopatky pres vnitrni pazi, celou ruku, az do...

ID

Dobrý den, od roku 2011 se léčím na revmatologii s revmatoidní artritis II...

Ide o atopický ekzém alebo niečo iné?

dobrý deň, počnúc septembrom začínam mať výrazné problémy s extrémne suchou...

Ide o kondylomi ?

Chcem sa opytat ci nahodou nemam kondylomi vyzera to takto ? Bola som na gynke...

Ide o kondylomi?

Dobry den neviem ci nemam kondylomi :( toto mam dole bola som na gynke a povedala...

Ide o nejakou vaznou chorobu ci infekci?

Dobrý den, asi tak od srpna mam problemy. V auguste sem skolaboval na fotbalovem...

Ide o syfilis?

Dobrý deň, poprosila by som o radu asi pred 2-3 rokmi sa mi vytvoril vred na...

Ideální doba pro těhotenství

dobrý den pane doktore chtěla jsem se zeptat mohl byste mi poradit jaký je...

Ideální hmotnost

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat, jakou musí mít moje dcera měřící 153cm minimální...

Ideální hodnoty

Dobrý den, pořídili jsme si domů váhu, která má měřit vodu, tuk, svaly a BMI....

Ideální teplota pro jízdu na kole s dětmi

Dobrý den, zajímalo by mě, jaká je ideální venkovní teplota pro jízdu na kole...

Idelyn Beliema

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zdali užívání Idelyn Beliema tablet ovlivní...

Identifikace a lecba

Dobry den, prosim Vas muzete mi rict co to je za kozni problem a jak ho...

Identifikace převahy TH1 či TH2 IS

Přeji hezký den, rád bych se Vás zeptal, zda je v ČR možné laboratorně identifikovat...

Identifikace psychyckého onemocnění.

Dobrý den.Prosím o radu. Moje známá se chová tak, že co ji znám, tak celý život...

Identifikace štipance

Dobry den. mam takovy zvlastni dotaz. ziji se sestrou v jednom domku a jeji...

Identifikovanie diagnozy = mozna samoliecba

Dobry den, mam 21 rokov a bolia ma uz nejaky cas bedra = v sucastnosti je to...

Idiopatická aseptická nekróza hlavice femuru

Idiopatická aseptická nekróza kosti - Pánevní krajina a stehno dobrý den...

Idiopatická inkontinence

Dobrý den, mám otázku ohledně inkontinence. Je mi 20 let a v poslední době jsem...

Idiopatická makulární díra

Dobrý den, již před 14 dny jsem poslala dotaz-moje oční lékařka má podezření...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Alopecie u dítěte

Dobrý den. Dceři 7 let, začaly z ničeho nic padat vlasy. Byla jsem s ní na kožním....

Přibírání po odstranění štítné žlázy při užívání Euthyroxu

Dobrý den, mám od října, roku 2017 odebranou celou štítnou žlázu. Jednou denně...

Bolest Varlat pri vzruseni

Zdravím, je mi 15 let a když se s holkou např. Líbam tak mě potom začnou bolet...

Bolest varlete šířící se k ledvinám

Dobrý den, prosím poraďte. Je mi 18 let a ve středu ráno jsem se probudil s...

Bolest pod kolenem - začátek holenní kosti

Dobrý den, už tři roky aktivně hraju florbal jako golman, tudíž namáhám kolena...

Svědivý ekzém rukou

Dobrý den, zhruba před měsícem se mi udělaly takovéto malé pupínky, které...

Bolest v uchu

Dobrý den, tuhle noc (7.července 2017) mě začalo bolet pravé ucho. Později v...

Nateklá uzlina pod čelistí

Dobrý den, už 3. rok mám nateklou uzlinu pod čelistí, předtím jsem to neřešila...

Bolest a hlen v krku

Dobrý den, cca měsíc mě trápí bolest a hlen v krku. Teplotu ani kašel nemám....

Alergie na jablka a další ovoce

Dobrý den, asi před půl rokem jsem začala mít problémy po konzumaci jablek...

Bolest levé nohy

Dobrý den, před dvěma dny mě začala zničeho nic bolet levá noha. Nejprve to...

Pálení v ústech a na jazyku někdy i rtech

Mám pálení v ústech a na jazyku někdy i rtech a v nose.Byl jsem u obvodní lékařky...

Nad penisem zarudlé suché fleky

Dobrý den, již asi 3 týdny pozoruji nad svým penisem, ze v oblasti ochlupení...

Bolesti pánve

Dobrý den,již asi 5 roků mám denně problémy.Brnění,mravenčení,"štípání",bolest...

Kloubní výživa

Sportuji pravidelně: běh (2xtýdně 10km), squash. Nález-ortop.diagnoza:incip.artroza...

Bolí mně hlava vzadu - v místech, kde končí lebka

Dobrý den, posílala jsem dotaz č. #288431 (http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/poradna-link-288431)....

Zavádění stentu do ledviny

Dobrý den, když jsem si zde četl dotazy ohledně stentu v močovodu, tak v podstatě...

Prostata nebo zánět??

Ahoj. mam nejspíš podobný problém jako vy všichni. Jen nemůžu rozeznat, jestli...

Vyrážka na tvářích u dítěte

Dobry den, meho ročního syna trápí už půl roku vyrazka na tvářích. Ted se objevila...

Jak vypadá pochva zevnitř

Dobry den, nikdy jsem to moc nestudovala, napadlo me podivat se, jak vlastne...

Reklama