Jak cvičit, když mě bolí kyčel?
Dobrý den paní doktorko,
chtěla bych se Vás zeptat, jak mohu cvičit na zpevnění bříška, když mám již dva měsíce problém s levou kyčlí? V lednu t. r. mi přeskočila kyčel a od té doby mě bolí, chodím o francouzských berlích a nenatáhnu nohu v koleni, jen když ležím, mohu nohu poslední týden natahnout. Potřebovala bych zhubnout, alespoň 2-3 kila, ale bez pohybu to vážně nejde. Když jsem zkoušela sed-lehy, nešlo to, v té kyčli mi totiž přeskakuje při každém pohybu a doktoři nevědí, co to je...
Mohla byste mi prosím poradit jeden či dva cviky na zpevnění bříška, u kterých není potřeba kyčel?
Děkuji Vám moc. Hezký den Nikola
Váš problém mě zaujal, protože je třeba jej skutečně řešit. Příčinu Vaší bolesti kyč...
