Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak se dá ulehčit bolesti horní poloviny těla?

Záda, páteř Iva 5.5.2017

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jak se dá ulehčit bolesti horní poloviny těla způsobené dlouhodobým sezením u počítače. Chápu tyto problémy jako civilizační chorobu, a tedy léčba není úplně účelná. Naposledy jsem byla na rehabilitaci cca před 10 lety. Od svých rodičů jsem před několika lety dostala vířivku pro domácí použití (do jakékoliv vany). Na zahradě mám pozinkovanou vanu, do které si napouštím studenou vodu a sypu si koupelovou sůl. Vířivku si dělám od března do listopadu. Tato terapie mi velice pomáhá, a mohu si ji dělat, kdy mám zrovna volný čas (třeba i o půlnoci), a tedy nemusím si upravovat denní program, jako kdybych musela někam docházet. Co mě ale celou dobu trápí je to, po kolika dnech si mohu procedury dělat. Kdysi mi sestřičky z rehabilitačního oddělení říkaly, že by se měli procedury provádět obden, aby se tělo po léčebné proceduře dostatečně vzpamatovalo. Dodržuji to, ale nyní mě krční páteř, ramena a ruce od práce na počítači dost bolí, zvažuji, že si udělám vířivku každý den. Prosím, bude to pro moji páteř prospěšné, nebo jí spíše ublížím, pokud si budu dělat vířivku každý den. Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního lékařství a cestovní medicíny FNKV

Dobrý den, u bolestí zad, v akutním stádiu, je určitě na prvním místě klidový režim, poté suché teplo (např. termofor) na postiženou oblast, analgetika. Studené výřivé koupele určitě nevnímám jako vhodnou alternativu pro léčbu bolestí zad. Z dlouhodobého hlediska je poté důležité tyto bolesti preventovat, rehabilitovat, pravidelně cvičit, omezit nevhodné pohybové stereotypy. S pozdravem, Dr. Horáková

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Brnění horní poloviny těla
Dobrý den, dnes ráno vstával manžel do práce. Je mu...
Bolest poloviny těla
Dobrý den, už přes měsíc mě bolí levá polovina těla...
Bolest levé poloviny těla
Dobrý den, můj přítel má trvalé potíže s levou polovinou...
Postižení levé poloviny těla
Dobrý den, zhruba na přelomu července a srpna jsem...
Vyrážka v horní polovině těla
Dobrý den na ramenou a časti horní poloviny přední...
Bolest pravé poloviny těla
Dobrý den, je mi 38 let a na podzim loňského roku mě...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak rychle zjistím těhotenství

Dobrý den, je mi 27 let a s manželem (28) se pokoušíme 4 měsíce o miminko. Strašně...

Jak sa namaham je mi na skolabovani

dobry den poradte mi prosim když si zacnu cvičit tak asi za deset minut strašne...

Jak sam poznam zvetsene uzliny na trislech a na krku

Dobry den, zajimalo by me, jak si mohu sam na sobe poznat zvetsene uzliny v...

Jak sama poznám těhotenství

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jak mohu sama poznat tehotenstvi.Bazalni teplotu...

Jak se to vlastně pozná?

Dobrý Den chtěla bych se zeptat jak se pozná těhotenství při užívání HAK.??...

Jak se bere antikoncepce při menstruaci

Dobrý den, chtěla bych se zeptst, jak se bere antikoncepce když máte menstruaci?...

Jak se bude odstraňovat zlomený šroub v holení kosti

Prosím o informaci jak se bude postupovat při odstraňování zlomeného šroubku....

Jak se co nejdříve zbavit obezity

Dobrý den, jsem 2 roky po porodu syna a těžce obézní. V předchozích letech jsem...

Jak se dá obejít test na THC ?

Dobrý den, mám dotaz jak se dá obejít test na THC? Který je dělaný z moči. Nebo...

Jak se dá poznat zánět vaječníků

Dobry den. Chtela bych se zeptat zda se da poznat zanet na vajecnikach. V listopadu...

Jak se dané věci dát zabranit nebo jak ju dokonce vyléčit

Asi v 10 letech se mi oběvila červená tečka na varleti-nijak nesvědí ani nevistupuje,...

Jak se doma vyléčit z roupů ?

Dobrý den...Každodenně se myji , při menstruacích víckrát.Ovšem i přes to mám...

Jak se donutit promluvit o problému

Dobrý den, mám takový problém, nedávno jsem se díval urychleně po internetu...

Jak se chovat pri odberu krve kojence

Dobrý den, mám 10ti měsíčního kojence se kterým jsem absolvovala a ještě budu...

Jak se lečí Bakerova cysta a co to vlastně je?

Jak se lečí Bakerova cysta a co to vlastně je?

Jak se léčí Pyospermie

Dobrý den Měl byh dotaz ohledně spermiogramu ve ketrém bylo zjištěni že bych...

Jak se léčí zhoubný nádor štítné žlázy

Dobrý den včera sem vám psal ohledně toho nálezu v uzlíku a chci se ještě zeptat...

Jak se léčila Crohnova choroba v minulosti

Dobrý den, měl bych takový asi trochu netradiční dotaz, nicméně zajímá mě to...

Jak se léčit

Dobrý den, chci se zeptat co dělat - poprosit o radu, aby se to co nejdříve...

Jak se liší Cipralex a Sertralin Apotex

Dobrý den, prosím Vás jaký rozdíl je mezi lékem Cipralex a Sertralin apotex...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Leky na rust

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat jak funguje hormonální injekce(jestli to dobre...

Hlenovitá stolice u kojence

Dobry de, mam 6 měsíčního chlapecka s zacli sme s příkrmy a byl trochu zatuhly...

Zvýšení dávkování Euthyroxu

Dobrý den je mi 22 let, mám sníženou funkci štítné žlázy, beru na to euthyrox...

Otok kolenního kloubu po operaci

Dobrý den, chci vas poprosit o radu za svoji mamku. Je po výměně kolenního kloubu...

Test na HIV

Dobrý den, bohužel jsem se na základě 3 stěrů od urologa dozvěděl, že mám chlamydie....

Astma

Dobrý den, dcera má astma na které užívá Seretide Diskus 50/250 a Zodac 10mg....

Chtěla bych se zeptat jaký vliv může mít zkažená potravina na kojení miminka?

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jaký vliv může mít zkažená potravina na kojení...

Bolest v krku

Dobrý den, Mám neustálý problém s krkem. Začalo to asi v červnu dva roky dozadu....

Bolest na hrudi

Dobrý den, rád bych se Vás zeptal na Váš názor, mám už tak 4 dny bolest a pálení...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, už mám 7 dní zpoždění s menstruací, těh. testy negativní. Druhý den...

Po sportu se mi na těle objeví červená vyrážka, která velmi svědí

Dobrý den. Po sportu nebo po fyzické zátěži (když se zpotím), se mi na těle...

Pupínky na předkožce

Dobry na předkožce se mi udelali světlejší pupínky, které mam neměnné asi tak...

Vyrustek na palci u ruky

Cca pred 3 tydny jsem na palci u ruky zpozoroval bolest, jako bych si do nej...

Bolest krku v oblasti ohryzku

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Posledních pár dní jsem měla výraznější...

Zpožděná menstruace, negativní test

Dobrý den, mám dotaz dne 4.5.-8.5. Jsem měla poslední menstruaci nyní mám 12...

Tachykardie a hypotenze

Už asi mesiac mám vysoký tep 105-110/min tlak 90-70 az 110-80 predtým som TF...

Změny na kůži

Dobrý den, mám dotaz. Již po druhé se mi udělal na krku červený flek. Vypadá...

Bílé pupínky a výrůstek ženského genitálu

Dobrý den, můžete mi poradit? Před několika týdny se mi objevil takový výrustek...

Zahlenění, rýma, suchost v ústech

Dobrý deň, Chcem sa opýtať, asi pred 2 týždňami mi začali problémy s hlienami...

Koxartroza

Dobrý den pane doktore, po rentgenu levého kyčelního kloubu mám ve zprávě : levostranná...

Zavřít reklamu