Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak se dá ulehčit bolesti horní poloviny těla?

Záda, páteř Iva 5.5.2017

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jak se dá ulehčit bolesti horní poloviny těla způsobené dlouhodobým sezením u počítače. Chápu tyto problémy jako civilizační chorobu, a tedy léčba není úplně účelná. Naposledy jsem byla na rehabilitaci cca před 10 lety. Od svých rodičů jsem před několika lety dostala vířivku pro domácí použití (do jakékoliv vany). Na zahradě mám pozinkovanou vanu, do které si napouštím studenou vodu a sypu si koupelovou sůl. Vířivku si dělám od března do listopadu. Tato terapie mi velice pomáhá, a mohu si ji dělat, kdy mám zrovna volný čas (třeba i o půlnoci), a tedy nemusím si upravovat denní program, jako kdybych musela někam docházet. Co mě ale celou dobu trápí je to, po kolika dnech si mohu procedury dělat. Kdysi mi sestřičky z rehabilitačního oddělení říkaly, že by se měli procedury provádět obden, aby se tělo po léčebné proceduře dostatečně vzpamatovalo. Dodržuji to, ale nyní mě krční páteř, ramena a ruce od práce na počítači dost bolí, zvažuji, že si udělám vířivku každý den. Prosím, bude to pro moji páteř prospěšné, nebo jí spíše ublížím, pokud si budu dělat vířivku každý den. Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního lékařství a cestovní medicíny FNKV

Dobrý den, u bolestí zad, v akutním stádiu, je určitě na prvním místě klidový režim, poté suché teplo (např. termofor) na postiženou oblast, analgetika. Studené výřivé koupele určitě nevnímám jako vhodnou alternativu pro léčbu bolestí zad. Z dlouhodobého hlediska je poté důležité tyto bolesti preventovat, rehabilitovat, pravidelně cvičit, omezit nevhodné pohybové stereotypy. S pozdravem, Dr. Horáková

Související dotazy

Brnění horní poloviny těla
Dobrý den, dnes ráno vstával manžel do práce. Je mu...
Bolest poloviny těla
Dobrý den, už přes měsíc mě bolí levá polovina těla...
Bolest levé poloviny těla
Dobrý den, můj přítel má trvalé potíže s levou polovinou...
Postižení levé poloviny těla
Dobrý den, zhruba na přelomu července a srpna jsem...
Vyrážka v horní polovině těla
Dobrý den na ramenou a časti horní poloviny přední...
Bolest pravé poloviny těla
Dobrý den, je mi 38 let a na podzim loňského roku mě...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak rychle zjistím těhotenství

Dobrý den, je mi 27 let a s manželem (28) se pokoušíme 4 měsíce o miminko. Strašně...

Jak sa namaham je mi na skolabovani

dobry den poradte mi prosim když si zacnu cvičit tak asi za deset minut strašne...

Jak sam poznam zvetsene uzliny na trislech a na krku

Dobry den, zajimalo by me, jak si mohu sam na sobe poznat zvetsene uzliny v...

Jak sama poznám těhotenství

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jak mohu sama poznat tehotenstvi.Bazalni teplotu...

Jak se to vlastně pozná?

Dobrý Den chtěla bych se zeptat jak se pozná těhotenství při užívání HAK.??...

Jak se bere antikoncepce při menstruaci

Dobrý den, chtěla bych se zeptst, jak se bere antikoncepce když máte menstruaci?...

Jak se bude odstraňovat zlomený šroub v holení kosti

Prosím o informaci jak se bude postupovat při odstraňování zlomeného šroubku....

Jak se co nejdříve zbavit obezity

Dobrý den, jsem 2 roky po porodu syna a těžce obézní. V předchozích letech jsem...

Jak se dá obejít test na THC ?

Dobrý den, mám dotaz jak se dá obejít test na THC? Který je dělaný z moči. Nebo...

Jak se dá poznat zánět vaječníků

Dobry den. Chtela bych se zeptat zda se da poznat zanet na vajecnikach. V listopadu...

Jak se dané věci dát zabranit nebo jak ju dokonce vyléčit

Asi v 10 letech se mi oběvila červená tečka na varleti-nijak nesvědí ani nevistupuje,...

Jak se doma vyléčit z roupů ?

Dobrý den...Každodenně se myji , při menstruacích víckrát.Ovšem i přes to mám...

Jak se donutit promluvit o problému

Dobrý den, mám takový problém, nedávno jsem se díval urychleně po internetu...

Jak se chovat pri odberu krve kojence

Dobrý den, mám 10ti měsíčního kojence se kterým jsem absolvovala a ještě budu...

Jak se lečí Bakerova cysta a co to vlastně je?

Jak se lečí Bakerova cysta a co to vlastně je?

Jak se léčí Pyospermie

Dobrý den Měl byh dotaz ohledně spermiogramu ve ketrém bylo zjištěni že bych...

Jak se léčí zhoubný nádor štítné žlázy

Dobrý den včera sem vám psal ohledně toho nálezu v uzlíku a chci se ještě zeptat...

Jak se léčí žloutenka

Dobrý den,s manželkou se snažíme o dítě.Vzali mi krev či nemám AIDS, Žloutenku...

Jak se léčila Crohnova choroba v minulosti

Dobrý den, měl bych takový asi trochu netradiční dotaz, nicméně zajímá mě to...

Jak se léčit

Dobrý den, chci se zeptat co dělat - poprosit o radu, aby se to co nejdříve...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Těhotenství?

Dobry den, uz 5 let uzivam antikoncepci Jeanine. Pri posledni menstruaci jsem...

Zalehlé ucho

Dobrý den, už delší dobu mám zalehlé pravé ucho. Pokaždé co vstanu je zalehlé...

Tlak v hlavě, nejvíce v čelní oblasti, píchání těsně nad očima při změně tlaku

Dobrý den, potřeboval bych poradit. Cca. před půl rokem jsem byl dost nachlazeny...

Stav po obřízce

Dobrý den, dne 6.2.2017 jsem podstoupil celkovou obrizku kvůli zdravotním důvodům. Den...

Hrb na chrbte

Dobrý deň, na chrbte mam už asi 4 roky hrb. Pred mesiacom som začal posilňovať...

Antiepileptika a antikoncepce

Dobrý den,na migrény mi neuroložka předepsala lék Topiramat 25mg,ptala jsem...

Candida albicans

Dobrý den, poradí te mi prosím, jak se zbavit přemnožené candidy albicans?...

Dieta pri mutaci V Leiden

Dobry den, mam kratce stanovenou diagnozu heterozygotni mutace V Leiden a snazim...

Bubnování pod žebrem

Dobrý den, vcera v noci mi začalo jakoby "bubnovat" pod levým žebrem. A byl...

Komplikace operace Achilovky

Dobrý den. Mám cca 30 dnů po operaci achillovky laparoskopicky. Od 1 týdne mám...

Užívání antikoncepce

Dobrý den, asi mám ponekuď hloupý dotaz, ale nedalo mi to a zeptám se. Beru...

Hlen ve stolici i po všech vyšetrenich

Dobrý den, je mi 21 let. Jinak zdrava. Pred letem mi zacaly problemy, predevsim...

Otok obličeje

Dobrý den, chci se zeptat na příčinu otékání obličeje. Jde o velký mírně...

Krevní skupiny

Dobrý den, jak je možné, že když můj otec má krevní skupinu 0- a matka 0+,...

Jaterní testy při užívání antikoncepce

Dobrý den, při mé poslední návštěvě na gynekologii mi sestřička řekla,že mám...

Dlouhodobá bolest krční a bedeřní páteře

Zdravím, dlouhodobá bolest krční a bederni patere a stále unavena.Lekar nic...

Těhotenství - kdy nejdříve se zjistí z moči

Dobrý večer, chtěla bych se zeptat kdy nejdříve se dá zjistit s pomocí těhotenského...

Možný nežádoucí účinek antikoncepce?

Dobrý den, od února jsem začla brát antikoncepci Jeanine. Od té doby mě trápí...

Dnes při návštěvě WC jsem zjistila, že mám červenou stolici

Dobrý den je mi 20 let a mám takový problém.dnes při návštěve wc jsem zjistila,že...

Sfinkterové obtíže

Je možné, aby sfinkterové obtíže způsobovala osteochondroza, ventrolistéza L4/5...