Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Je normální že mě tréma přemůže?

Psychika FanynQa . 18.4.2013 redakce uLékaře

Dobrý den já nevím co mám dělat když mám trému třeba před testem vždy mám trému a přemůže mě natolik že zvracím a nevím si pomoct.Děkuji předem za odpověď.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Vážená, milá a ztrémovaná Fanynko, to, co popisujete, zná v alé míře každý a každý skutečně dobrý herec Vám řekne, že když nemá trému, že jeho výkon ten večer nebude stát za nic. Kdybych sem mohl malovat, namaloval bych Vám křivku, takhle si ji musíte jen představit: vypadá jako obyčejný kopec a vypráví o tom, že nejdříve s napětím výkon stoupá, pak se dostanete na vrchol a čím více napětí v sobě máte, tím rychleji to jde s výkonem s kopce. Tak! Ale to napětí můžete přece jen nějakým způsobem regulovat. Jednak si uvědomte, že ten test není nic světoborného a když to zvoráte, taky se nic nestane. Kdybyste k tomu sebrala odvahu, úplně nejlepší by bylo říci si před ním: Ták, dneska to schválně po...hnojím a to bude mít císař pán radost. Ne, nezbláznil jsem se, jmenuje se to „paradoxní intence“ a jistě to visí někde na internetu. Vy přikládáte tomu testu a svému výkonu v něm takový význam, jako Aztéčtí princové přikládali svému tenisu, o němž věřili, že dokud si pinkají, tak se bude Vesmír točit, jak má a pokud to zvořou, že se hvězdy zřítí na zem. A taky kažého, kdo to zvoral, zabili. Nejste žádná Aztécká pověrčivá ježibaba!!! Také by stálo za to, natrénovat šest prvků AUTOGENNÍHO TRÉNINKU – také to najdete na internetu a docela slušně napsané a přehledné. A jestli se na to bojíte vrhnout sama, poraďte se s psychologem. V každém případě Vás ujišťuji, že zvládnout se to dá. Znám to z vlastní zkušenosti. Tak hlavu vzhůru, nebo střelím!

Související dotazy

Chci se zeptat jestli je to normální průběh?
Dobrý den, před čtyřmi dny jsem absolvoval ošetření...
Normální hladina tlaku
Dobrý deň.Chcem sa spýtať mám 33 rokov a 49kgtlak mávam...
Je to normální......?
Je normální že někdy masturbuji když je mi 13 let?...
Je to normální?
Když stáhnu předkožku, tak se toto objeví. Je to normální?...
Jsem normální?
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je normální si...
Je to normální?
Dobrý den pane doktore . Prosím poraďte . Když jsem...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Je nebezpecna nizko placenta

dobry den chcela bych vedet ked je nizko placenta ci je to nebezpecne a ako...

Je nějak možné posunout menstruaci

Dobrý den, začínám právě se svojí první HA ( jangee 0,03mg) Rozumím tomu tedy...

Je nějaká možnost, že bych se zákroku vyhla?

Dobrý den, byla jsem 18.1. na gynekologickém zákraku z důvodu zamlklého těhotenství....

Je nějaké fyzické omezení po operaci pupeční kýky?aci

Dobrý den. jdu na operaci pupeční kýly. Budu moci nadále chodit do posilovny...

Je neléčená anémie nebezpečná?

Dobrý den, mám snad všechny příznaky anémie(studené nohy, bledá pokožka, pořád...

Je Neurol a Xanax totéž?

Dobrý den, dříve jsem užívala neurol a teď mi byl předepsán xanax. Chtěla bych...

Je Norethisteron nebezpečný, když mám křečové žíly?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je Norethisteron nebezpečný, když mám...

Je normální dívat se na porno v 9-ti letech?

Dobrý den moje kamarádka (9) se mi přiznala že se dívá na porno je to normální...

Je normální operovat prasklou Achillovu šlachu až 30 hodin po samotném prasknutí šlachy?

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je normální operovat prasklou Achillovu...

Je normalni stolice 3-4x za den?

Dobry den, chtěla bych se zeptat, zda je normalni stolice 3-4 za den? Asi pred...

Je normální že v 15 letech se cítím osamělý a nejradši bych chtěl vztah?

Dobrý den, mám takový problém, asi jako mají všichni puberťáci, ale i tak mi...

Je normalní, že jsem ještě nedostala MS po císařskem řezu před 2 měsíci?

Dobry vecer chci se zeptat zda je normalni ze jsem jeste nedostala MS po cisarskem...

Je normální, že syn vyrostl za 3 měsíce o 12cm?

Dobrý den. Chci se zeptat jestli je normální, že syn vyrostl za 3 měsíce o 12cm?...

Je nutná artroskopie?

Dobrý den, minulý rok jsem absolvovala artroskopii menisku, kdy mi odebraly...

Je nutná druhá operace?

Jsem po operaci jednoho laloku štítné žlázy,na kterou jsem byla odeslána pro...

Je nutná hysterektomie?

je mi 41let, jsem měsíc po konizaci děl.čípku s výsledkem - Dg.D061 Carcinoma...

Je nutná kyretáž

Dobrý den paní doktorko. Je mi 48 let. Ve 46,5 letech jsem přestala menstruovat....

Je nutná léčba?

Dobrý den, mám hodnoty TSH 3,62 a FT4 10,07. UZ: PL 15x16x40 a LL 15x12x38mm....

Je nutná obřízka?

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně mojí předkožky. Nikdy v minulosti jsem se...

Je nutná Obřízka?

Dobrý den Chtěl bych se zeptat, jestli je nutné podstoupit obřezání penisu,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Codein

Dobrý večer, už dva týdny mě trápí kašel, šla jsem za svojí lékařkou a ta mi...

Obřízka

Dobrý den.Mám na Vás dotaz týkající se obřízky.Jedná se o mého 5 letého synka.Minulý...

Cotrimoxazol AL forte

Dobrý den, byl mi předepsán lék Cotrimoxazol AL forte - a jak lékařka, tak i...

Tetanovka a viroza

Dobry den.V den ockovani na tetanus me zacalo bolet v krku a za tri dny pi vakcine...

Dlouhodobý kašel

Dobry den mam dotaz jiz delsi dobu se zahlenuji a vykaslavam bily hlen spis...

Vermox v těhotenství

Dobrý den nakazila jsem se od syna a mam roupi doktorka předepsala celé rodině...

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Střevní chřipka?

Ivuš mě moc a moc žádala jestli bych nenapsala za ní, ona sama nesmí a teď se...

Penis

Chtel bych se zeptat jestli 16cm penis v 14letech je dost velky a jak se ho...

Bolest kolene

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jestli je možné po třech letech opakovat...

Chemoterapie a ozarovani

Dobrý den p. doktore, mam prosbu dnes u mně na navštěva byla asi dvě hodiny...

Strupy ve vlasech

Dobrý den Mám dotaz už dlouhou dobu cca rok trpím strupy ve vlasech které...

Maligní nádor na mozku v optické části mozku - léčba

Dobrý večer, je mi 17 let. Ve Fakultní nemocnici v Motole jsem pod drobnohledem...

Červené flíčky na hrudi při masturbaci, výrůstky okolo žaludu

Dobrý den chtěl bych se zeptat při masturbaci se mi na hrudi objeví takové červené...

Bolestivá vyrážka na penisu + bolavé třísla

Dobrý den, už téměř rok mám stálou partnerku. Občas se nám stane, většinou...

Nachlazení dětí

Dobrý den pane doktore, moje 5-letá dcera je často nachlazená a nyní, v létě,...

Polymorfní obtíže

Dobry den ,chtěla bych se prosim zeptat,již několik dni se me z ničeho nic začne...

Hraniční hypertrofie LK v 15 letech

dobrý den. Můj 15tiletý syn byl na kardio vyšetření, vše v pořádku, jen hraniční...

Dávkování Ospen 500

Dobrý den. Je pro dítě 7 let 26 kg dostatečné dávkování Ospen 500 1 tableta...

Marihuana (thc) a rizika při jeho konzumaci

Dobrý den, chci se zeptat , jak zhoršuje reálně dýchací ústrojí marihuana (thc)...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×