Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jsem obézní, jak dál?

Petr . 1.2.2016 redakce uLékaře

Dobrý den, obrátil jsem se na Vás s jednou prosbou. Od mala trpím nadváhou, blížím se skoro k obezitě. Potřebuji s tím skončit. Několikrát jsem držel nějakou zdravou a pravidelnou stravu, nikdy jsem nehladověl. Ale stejně jsem to nedodržel. Potřebuji s tím pomoci, nevím co jíst, neumím si sestavit jídelníček a nevím jak často cvičit. Na internetu je toho hodně, ale někdy až moc, v tom se nevyznám. Sháním lékařskou pomoc, nemyslím žádný zákrok ale jen radu od lékaře nebo od někoho, kdo se tomuto oboru věnuje. Nevím na koho se obrátit, ale nemůžu v tomto obrou vynaložit žádné finance za nějakého výživového poradce. Předem děkuji.

Odpovídá:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

Bohužel, nelze popsat v několika větách, jak zahájit redukci. Zabývám se terapií obezity již 25 let, ale terapie je založena na výuce-naučení klienta jak na to, jak sestavit jídelníček dle zásad zdravé výživy, jíst pravidelně 5-6x denně v určených intervalech, naučit se dle hodnocení jídelníčku vyloučit chyby, které vedou k zvýšenému ukládání tuků v organismu, naučit sestavit jídelníček energeticky právě jim šitý na míru , ideální skladbě atd Je to o výuce, jak na to, ale bohužel naučit zásady trvá alespoň 10 hodin. Je třeba se to učit krok za krokem a vyzkoušet si sám na sobě, že se mohu najíst a hubnout.Mnoho lidí se dopouští některých chyb, které nedovolí zahájit redukci..Bohužel tato terapie není hrazena pojišťovnami.

Související dotazy

Jsem obézní?
Dobrý den myslíte že jsem obézní podle fotky?
Co dál??
Dobrý den, je mi 35 let. Nikdy jsem nebyla moc nemocná,...
Jak to bude dál?
Moc prosím o pomoc. Měla jsem 4letý vztah plný nevěr,...
Obezita
Dobrý den, chtěla bych se zaptat, je mi 25 let, 170...
Hyperhidróza
Dobrý den, Mám potíže s nadměrným pocením. Pocení...
Můžu dál pokračovat v antikoncepci?
Dobrý den.Chtěla bych se zeptat jestli bych antikoncepci...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jsem moc hubená

Dobrý den, nevěděla jsem přesně kam zařadit můj problém. Jsem strašně hubená...

Jsem na dne

Dobrý den! Před měsícem jsem si bohužel nechala ostříhat vlasy a teď toho lituju...

Jsem na dně

dobry den chtěla jsem se zeptat mněla jse ted s manžeem velke porblemy všechnu...

JSEM NAKAŽENÁ?

Dobrý den, před rokem jsem jednou jedinkrát v životě měla sex (vaginální...

Jsem nebo nejsem těhotná??

Dobrý den.moje poslední menstruace byla kolem 24.listopadu.do dneska jsem to...

Jsem nemocný

Druhým dnem mám horečky 39-40°C, původně šlo jen o horečky, 2. den se přidala...

Jsem neplodná??

Dobrý den mám na vás dotaz ohledně problému který mě znepokojuje.S přítelem...

Jsem neustále nemocná, lze najít účinnou pomoc?

Dotaz: je mi 41 let.Od dětství mám lupénku, časté infekty horních cest dýchacích,...

Jsem normální?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je normální si pořídit reborn panenku....

Jsem nymfoman??

Dobrý den, už rok a půl mám přítelkyni a v její blízkosti myslím stále na sex....

Jsem obézní?

Dobrý den myslíte že jsem obézní podle fotky?

Jsem očkovaná a přesto mám CIN1

Dobrý den, v 17 letech jsem byla očkovaná vakcínou Silgard, nyní je mi 25 a...

Jsem očkovaná proti klíšt...

Jsem očkovaná proti klíšt.mening. preparátem FSME-IMMUN. a přeočkovaná po 3...

Jsem odeslána na HSK v CA

Dobrý den, v 5/16 jsem měla velmi silnou menstruaci s velkými sraženinami krve,...

Jsem ohrožena srůsty?

Dobrý den, prodělala jsem asi 6x zánět moč. měchýře a nedávno jsem prodělala...

Jsem opravdu nechráněná?

Dobrý den, beru HA Chloe, platíčko sem si prodloužila a beru ho 5 týden. V pátek...

Jsem panna a chci používat menstruační tampony

Když jsem panna a chci používat menstruační tampony. Jak ho pak přes blánu vytáhnu...

Jsem panna?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat dnes mi můj přítel masturboval dvěma prsty,...

Jsem panna?

Dobry den, mam 19 rokov, pohlavny styk som mala len raz, ale nevosiel do mna...

Jsem pár dní po porodu

Dobrý den, jsem pár dní po porodu již se mi zdá, že už moc nekrvácím, nicméně...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Těhotenství a elektřina

Dobrý den, jsem v 15.týdnu těhotenství a dostala jsem ránu od elektrického ohradníku....

Kručení v břiše a průjem

Dobrý den Je mi 21 let, a trápí mě každodenní kručení ve střevech, které trvá...

Pálení a svědění zevní části genitálu

Dobrý den. Mám takový intimní problém trvající asi 2 týdny. Začalo to svěděním...

Jak poznám pásový opar?

dobrý den, jak poznám pásový opar...trvá to už měsíc...vždy se mi udělá jeden...

Bouličky u ústí moč. trubice

Dobrý den,objevil jsem bouličky u ústí moč trubice,nikdy jsem si jich nevšiml...

Kvasinky po atb. léčbě

Dobrý den, dostala jsem na kvasinky globule Macmiror Complex 500 1x po dobu...

MUDr. Tomáš Ptoszek

Praktický lékař pro dospělé

Rakovina vám milování ukrást nemusí!

Sex je asi ta úplně poslední věc, na kterou člověk myslí, když zjistí, že má...

Svědění řitního otvoru a páení při močení

Dobry den, mam dotaz. Pred 2 mesici mi zacaly problemy s ritnim otvorem a penisem....

MUDr. Jan Šich

Ordinace PL pro dospělé

Puchýřky na obličeji

Dobrý den,je mi 15 a nikdy jsem neměla žádný problém v oblasti obličeje,ale...

Odstavení miminka od kojení

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala na to, jak odstavit miminko od kojení. Z...

Pálení při močení

Dobry den, měli jsem nechráněný pohlavní styk a přítelkyně 4 den dostala křeč...

Magnetická rezonance

Dobrý den, nádor na mozku de odhalí jedine magnetickou rezonanci?? Můj lékař...

Pamět´

Jak efektivně procvičovat pamět´, která je o celé pásmo horší, než ostatní funkce?...

MUDr. Lydie Malá

Praktický lékař pro děti a dorost

Jak si poradit s ječným zrnem

Ječné zrno je pupínek nebo váček, který se může vytvořit na horním i dolním...

Vermox - dávkování

Dobrý den, minulý týden jsem u dcerky zaznamenala výskyt roupů. Poté i u sebe....

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×