Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Jsem obézní, jak dál?

Dieta Petr 1.2.2016

Dobrý den, obrátil jsem se na Vás s jednou prosbou. Od mala trpím nadváhou, blížím se skoro k obezitě. Potřebuji s tím skončit. Několikrát jsem držel nějakou zdravou a pravidelnou stravu, nikdy jsem nehladověl. Ale stejně jsem to nedodržel. Potřebuji s tím pomoci, nevím co jíst, neumím si sestavit jídelníček a nevím jak často cvičit. Na internetu je toho hodně, ale někdy až moc, v tom se nevyznám. Sháním lékařskou pomoc, nemyslím žádný zákrok ale jen radu od lékaře nebo od někoho, kdo se tomuto oboru věnuje. Nevím na koho se obrátit, ale nemůžu v tomto obrou vynaložit žádné finance za nějakého výživového poradce. Předem děkuji.

MUDr. Hana Ferdinandová
Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Bohužel, nelze popsat v několika větách, jak zahájit redukci. Zabývám se terapií obezity již 25 let, ale terapie je založena na výuce-naučení klienta jak na to, jak sestavit jídelníček dle zásad zdravé výživy, jíst pravidelně 5-6x denně v určených intervalech, naučit se dle hodnocení jídelníčku vyloučit chyby, které vedou k zvýšenému ukládání tuků v organismu, naučit sestavit jídelníček energeticky právě jim šitý na míru , ideální skladbě atd
Je to o výuce, jak na to, ale bohužel naučit zásady trvá alespoň 10 hodin. Je třeba se to učit krok za krokem a vyzkoušet si sám na sobě, že se mohu najíst a hubnout.Mnoho lidí se dopouští některých chyb, které nedovolí zahájit redukci..Bohužel tato terapie není hrazena pojišťovnami.

Související dotazy

Jsem obézní?
Dobrý den myslíte že jsem obézní podle fotky?
Co dál??
Dobrý den, je mi 35 let. Nikdy jsem nebyla moc nemocná,...
Obézní diabetik a covid
Dobrý den, můj otec (54) má cukrovku, každý večer...
Obezita
Dobrý den, chtěla bych se zaptat, je mi 25 let, 170...
Jak to bude dál?
Moc prosím o pomoc. Měla jsem 4letý vztah plný nevěr,...
Hyperhidróza
Dobrý den, Mám potíže s nadměrným pocením. Pocení...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jsem nachlazená a 11+6tt, v příštím týdnu mám jít na odběr choriových klků

Dobrý den, jsem v 11+6tt v příštím týdnu mám jít na odber choriovych klku. Už...

JSEM NAKAŽENÁ?

Dobrý den, před rokem jsem jednou jedinkrát v životě měla sex (vaginální...

Jsem nebo nejsem těhotná??

Dobrý den.moje poslední menstruace byla kolem 24.listopadu.do dneska jsem to...

Jsem nemocný

Druhým dnem mám horečky 39-40°C, původně šlo jen o horečky, 2. den se přidala...

Jsem neplodná??

Dobrý den mám na vás dotaz ohledně problému který mě znepokojuje.S přítelem...

Jsem neustále nemocná

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na radu, kam se obrátit, když jsem neustále...

Jsem neustále nemocná, lze najít účinnou pomoc?

Dotaz: je mi 41 let.Od dětství mám lupénku, časté infekty horních cest dýchacích,...

Jsem neustále unavená

Dobrý den, jsem neustále unavená, ale jako fakt unavená, nejsem schopná ničeho.....

Jsem normální?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je normální si pořídit reborn panenku....

Jsem nymfoman??

Dobrý den, už rok a půl mám přítelkyni a v její blízkosti myslím stále na sex....

Jsem obézní?

Dobrý den myslíte že jsem obézní podle fotky?

Jsem objednaná na gastroenterologické vyšetření

Dobrý den, aktuálně mě trápí dlouhodobé průjmy a bolesti břicha. Břicho mě...

Jsem očkovaná a přesto mám CIN1

Dobrý den, v 17 letech jsem byla očkovaná vakcínou Silgard, nyní je mi 25 a...

Jsem očkovaná proti klíšt...

Jsem očkovaná proti klíšt.mening. preparátem FSME-IMMUN. a přeočkovaná po 3...

Jsem odeslána na HSK v CA

Dobrý den, v 5/16 jsem měla velmi silnou menstruaci s velkými sraženinami krve,...

Jsem ohrožena srůsty?

Dobrý den, prodělala jsem asi 6x zánět moč. měchýře a nedávno jsem prodělala...

Jsem opravdu nechráněná?

Dobrý den, beru HA Chloe, platíčko sem si prodloužila a beru ho 5 týden. V pátek...

Jsem panna a chci používat menstruační tampony

Když jsem panna a chci používat menstruační tampony. Jak ho pak přes blánu vytáhnu...

Jsem panna?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat dnes mi můj přítel masturboval dvěma prsty,...

Jsem panna?

Dobry den, mam 19 rokov, pohlavny styk som mala len raz, ale nevosiel do mna...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pálení a bolest svalů celého těla

Dobrý den,prosím o radu.Práci servírky dělám už několik let ale pálení a bolesti...

Vyrážka penisu

Dobry den, jiz rok mam problem s penisem po sexu se mi ukazuji vyrazky na penisu...

Krupička na čele,krku a delkoltu

Dobrý den, nevím,zda se jedná o alergii nebo o kožním problému. Už delší dobu...

Červené flaky na penise, suchá pokožka

Zdravim, mam 20 a uz v podstate od detstva som maval problem s lupajucou sa...

Tik v oku

Dobrý den, cca 3 měsíce mě trápí cukání nebo tik pravého oka. Většinou toto...

Bolesti, pálení a neiklid nohou

Dobrý den, Momentálně se potykam s problémy. Na vyšetření jsem zatím nebyla....

Bolest pod klíční kostí

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co může znamenat bodavá bolest pod klíční...

Dospělý syn se dusí ve spánku

Dobrý den, máme dospělého syna, kterému se občas v noci stává, že mu zaskočí...

Natržená uzdička

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat. Natrhla se mi uzdička u pennisu, tak jsem ji...

Křupání páteře

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, poslední dobou mě trápí křupání v oblasti...

Sono krku

Dobrý den, dnes jsem byla na vyšetření Sono krku. Po vyšetření sem čekala...

Oholené pubické ochlupení

Zajímá mě názor na holení přirození (úplné i částečné) u mužů i žen s ohledem...

Natekla pochva

Dobry den, dnes rano jsme meli s pritelem sex po delsi dobe. Po sexu jsem se...

Nežádoucí účinky léčby antidepresivem Zoloft

Dobrý den, dlouhodobě (od roku 1998 s přestávkami)se léčím s depresí a panickou...

Cipralex a nežádoucí účinky

Vážená paní doktorko, již asi čtvrtý týden užívám AD Cipralex, prozatím jsem...

Rýhy na jazyku

Dobrý den, již několik měsíců pozoruji, že se mi tvoří bílý povlak na jazyku...Někdy...

Svědění po odstranění klíštěte

před necelíma dvou měsícema se mnašel klíště jsem nalezl klíště na noze (viz...

Operace šedého zakalu a alkohol

Dobrý den, mám tchána alkoholika a je po operaci šedeho zakalu na obou očích....

Krvácení po preventivní gynekologické prohlídce

Dobrý den, za poslední dobu jsem neměla žádné zdravotní problémy, ale při preventivní...

Stav po operaci páteře, invalidní důchod

Mám za sebou operaci páteře vihrezle ploténky dostal jsem implantát a pater...

Reklama