Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Kognitivní behaviorální terapie?

Soňa . 3.2.2014

Milá paní doktorko, v předchozím dotazu jsem se Vás ptala co mám dělat, když mám strach, obavy, že jdu po delší době k paní psycholožce. Odpověděla jste mi, že je vhodná tzv. kongnitivní behaviorální terapie. Tak jsem se Vás chtěla zeptat co to přesně a zjednodušeně znamená ? Chtěla jsem Vás také moc poprosit aby jste se na mě nezlobila, že Vám teď často píši, ale jsem teď v těžké depresi. Nejraději bych spáchala sebevraždu!!! Jednou, už jsem to téměř udělala a chci to udělat znovu, protože už nemůžu dál... Nemám chuť žít !!! Je mi hrozně zle bolí mě u srdce a svírá mě na hrudníku atd. Předem Vám moc děkuji za vaši odpověď i pochopení. Soňa

Odpovídá:

MUDr. Andrea Bryčková

Specializace: Psychiatrie Pracoviště: Psychiatrická ambulance v Hořicích NZZ

Milá Soňo, zaprvé se vůbec nezlobím, že píšete a chápu Vaše pocity. Kognitivně behaviorální terapie je psychoterapeutická technika pomoci v řešení životních událostí- nejprve se identifikuje problém, který Vám způsobuje trápení, hodnotí se pocity, které máte s tímto problémem spojené a které prožíváte včetně tělesných projevů - bolest na hrudi, u srdce, bušení srdce, stažení kolem krku, pocit nedostatku vzduchu apodobně. Pak se hledají jiné způsoby, jak by se dal konkrétní problém řešit a jaké byste mohla mít pocity a prožitky. Tím se zároveň ve Vašem myšlení a chování mohou objevit nové prvky, jak danou situaci řešit,pomůže Vám to rozpoznat sama sebe a vyznat se sama v sobě a najít cestu ke štěstí, abyste se mohla cítit dobře a byla šťastná.

Související dotazy

Meningeom
Dobrý den. Manželka ( 79 let ) absolvovale MR mozku...
Vliv antidepresiva na kognitivní funkce
Vážená paní doktorko, chtěla jsem se zeptat, zda je...
Skupinová terapie
Dobrý den, absolvoval jsem skupinovou terapii. U vystupní...
OCD
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, je možné se z kompulzivně...
Panická porucha
Dobrý den, trpím panickou poruchou 3 roky, ale dosud...
Jak dlouho po dobrání ATB je funkce HAC snížená?
Dobrý den, brala jsem 8 denní ATB a už jsem 9 dní po...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Koc. blecha

dobry den ma pritelkyne ma doma kocky uz 14dni si stezuje na malou vyrazku ktera...

Kočárky s autosedačkou

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký mají lékaři názor na kočárky s autosedačkou....

Kočka v domácnosti

Chceme si pořídit do domu kočku, na co vše bychom ji měli nechat očkovat a zkontrolovat?...

Kočka v posteli

Dobrý den, potřebuji radu. Přitel dostal k narozeninám kočku. ted je vidět že...

Koenzym Q 10

Jsem 4 roky po operaci,mám biolog.chlopeň.Mohu začít užívat koenzym Q 1O.?Je...

Kofein

Dobrý den,již asi dva měsíce mě bolí pod levým žebrem vlevo, co to může být...

Kofein a početí

Dobrý den, hodně čtu, že kofein snižuje možnost početí. Je to pravda? I když...

Kofein a Taurin

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat, zda je kombinace Kofeinu s Taurinem dohromady...

Kofein v těhotenství

Dobrý den, děkuji Vám za odpověď a navazuji na ni. Jak moc je tedy nebezpečný...

Kofola

Dobrý den. Nedávno jsem se dočetla, že kofola obsahuje extrakt ze 14 bylin,...

Koitus, neboli soulož, neboli kohabitace či pohlavní styk

Ahoj, když se mluví ve vztahu k pohlavnímu styku o koitu. Co to znamená?

Kojenec a mráz

Dobrý den, hledám všude na internetu a v knížkách odpověd na to do jak velkeho...

Kojenec a návštěvy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je nutné když k nám přijde návštěva a jí...

Kojenec a ptačí trus

Dobrý den, včera na procházce spadl ptačí exkremet mé 4 měsíční dceři přímo...

Kojenec ma hystericke zachvaty a neustale je zaplynovany

Dobry den Nase Mala ma 4 mesice a obcas ma hystericke zachvaty kdy se zacne...

Kojenec nechce jíst

Dobrý den, prosím o radu, mám 10měsíčního chlapečka, který váží 10 kg, kojím...

Kojenec s ekzemem

Dobry den, mam 4 mesicni dceru plne kojenou. V 6 ti tydnech se objevil ekzem...

Kojenec s nízkou teplotou

dobrý den, moje dcera měla teplotu po očkování vakcín(PREVENAR, záškrt, tetanus,...

Kojenec v kočárku a sluníčko

Vážená paní doktorko, chtěla jsem poprosit o Váš názor. Mám 4 měsíčního kojenece...

Kojenec, často antibiotika

Dobrý den, mám 15 měsíčního syna a už 5x měl antibiotika(poprvé ve 4 měsících)....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

MUDr. Jarmila Vykoupilová

Praktický lékař pro dospělé

MUDr. Milan Weingart

Gynekologická ambulance

Zdravé kouření neexistuje

Cigarety bez dehtu, zdravé kouření nebo tabák bez kouře. S takovými nebo podobnými...

Bradavice

Dobrý den, už okolo měsíce mám problémy. Zalačo to tím, že jsem měla časté svědění...

Kyretáž

Skončily mi měsíčky, ale o několik následujících dní později jsem měla od krve...

MUDr. Bohumila Starková

Praktický lékař pro děti a dorost

Jak správně ošetřit puchýř

Odřely vám nohy nové boty nebo máte na rukou nalité otlaky od tvrdé práce? Puchýře mohou...

Bílé flíčky na kůži

Dobry den. Prosim vas. Za krkem, obličeji, hrbetu ruky a hrudniku se mi dělají...

Impetigo

Syn má impetigo. Byli jsme u lekare ktery to potvrdil nicmene me predepsala...

Abces

dobrý den asi před rokem jsem absoloval chirurgický odstranění abcesu nad konečníkem...

Porada ohledně těhotenství

Dobry den, chci se zeptat s pritelem se snazime o miminko ale 22.6 jsem byla...

Přetrvávající hematurie

Dobrý den , mám otázku nacházím hln v moči s krví. Zánět močových cest již...

Hnědý výtok

Dobrý den, už týden mě trápí hnědý výtok. Někdy mám i menší bolest v podbřišku....

Zúžení pochvy

Dobrý den Chtěla bych se zeptat co mám dělat když mam roztahlou pochvu delame...

Konzumace chilli: zdraví prospívá, ovšem bez záruky

Chilli, známé koření pocházející z Afriky, mnozí lidé zbožňují, jiní nesnášejí....

Kožní obtíže

Dobrý den, asi před týdnem se mi u zadku objevila tato kožní nemoc..vypadaji...

Bolest při sexu

Dobrý den, okolo srpna/září mi začal být sex nepřijemný. Bolel, byla jsem trochu...

MUDr. Jaroslava Wiererová

Praktická lékařka pro děti a dorost

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×