Kolena
Dobrý den,je to asi rok co jsem měl problémy po posilování nohou (dřepy s činkou) jako diagóza mi bylo sděleno,že mám špatný tvar čéšek wiberg 3-4. Kolena mě téměř přestala bolet,občas v nich akorát píchne.Zajímalo by mě jestli mám stále omezovat sport? zatím se věnuji plavání a chtěl bych přidat jízdu na kole,běh,ale bojím se že se mi bolesti vrátí. děkuji za odpověd

Dobrý den, Petře!
Dřepy s činkou jsou na kolena ten nejhorší cvik. Plavání a jízda na kole...