Konzultace výživy chrupavky
Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké vyšetření, ...
Dobry den, pri vetsi sportovni zatezi (hlavne beh) obcas mam bolesti kolene, kotniku ci achilovky. Problemy nastaly po druhem porodu. Doporucili byste mi, prosim, nejaky doplnek stravy pro vyzivu kloubu, slach a vazu? Dekuji.
MUDr. Aneta Trefilíková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně
Dobrý den, děkuji za váš dotaz.
Bolesti mohou být z přetížení, natažení šlach, nebo i chrupavkového původu. Bylo by vhodné došetřit příčinu obtíží.
Celkově od bolesti doporučuji běžné léky, co máte doma (ibalgin např.), pokud by na bolest nestačily, zajděte za lékařem k došetření.
Místně můžete mazat např Voltaren emulgel (ten má nejvyšší účinost ze střebání).
Co bych vám opravdu doporučila je Preissnitzův zábal na bolestivá/přetížená místa. (mokrý hadr na místo, přes něj suchý ručník, zabalit a nechat působit, vytvoří se "zapaření"-teplé. Můžete i několikrát denně, doporučila bych si dát chvíli i od běhání pauzu, ať se mohou struktury doléčit. Klidně nějak sportujte, ale zkuste jiný typ sportu, alespoň dočasně. A při zátěži mít struktury v ortéze, nebo ovázané tlakovým obinadlem. Co bych velice doporučila je Taping postižených míst od fyzioterapeuta nebo praktického lékaře, pokud má kurz.
Co se týče stran výživy kloubů zkuste například produkt Colafit. Pacienti si jej chválí.
Přeji hezký zbytek dne. Trefilíková
