Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Mléčná dieta

Hana . 16.5.2014 redakce uLékaře

Dobrý den,ráda bych se zeptala kamaráda mi doporučila abych zkusila mléčnou dietu za 13 dní shodila 10 kg bez jojo efektu tak mě zajímá váš názor jestli je tato dieta vhodná nebo je možné mi doporučit nějakou dietu na míru jestli to jde takhle na dálku děkuji

Odpovídá:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Hano. Mléčnou dietu, stejně tak i žádnou jinou drastickou dietu, bych vám nedoporučovala. Jako bez jojoefektu bych brala, pokud si vaše kamarádka dokázala tuto hmotnost udržet už minimálně rok.... Doporučila bych Vám zamyslet se nad celkovou změnou životníhu stylu, která jako jediná vede k trvale udržitelným výsledkům. V rámci zdravého životního stylu je důležitá pestrá a pravidelná strava (rezestup cca 3 hodiny), přiměřená strava, 5x denně ovoce a zelenina, dodržování pitného režimu ( obecně 2 - 3 litry neslazených tekutin bez bublinek), dostatečná pohybová aktivita (spalovací i posilovací) a psychická pohoda. Doporučení na míru bohužel takto na dálku sestavit nelze, ale se sestavením vyváženého jídelníčku Vám pomůže potravinová pyramida: http://www.ulekare.cz/clanek/sestavte-si-spravny-jidelnicek-napovi-vam-potravinova-pyramida-17084

Související dotazy

Mléčná žláza
Dobry den, uz pred nejakou dobou se mi u bradavky,...
Mléčná pětka přirostlá ke kosti - trhání
Dobrý večer, dnes jsem byla s dcerou na vytržení mléčné...
Dieta
Dobrý večer ,chtěl jsem se vas zeptat.Jsem ted před...
Dieta
Prodelal jsem dvakràt akutnì zànet slinivky s hospitalizaci...
Dieta
Dobrý den,prosim Vás chtěla bych se zeptat jsem rok...
Dieta
Dobrý den, mám dotaz ohledně stravy. Budu psát rychle,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Mladší těhotenství

Vážený pane doktore, poslední MS u mě proběhl 20.9.2013, těhotenský test pozitivní...

Mladší těhotenství - je to v pořádku?

Dobrý den paní doktorko, mam 3 letého syna, tehotenství bez problémů. před 8...

Mladý ječmen v těhotenství

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na názor, zda se může mladý ječmen pít v těhotenství....

Mladý kardiak?

Dobrý den mám problém zřejmě se srdeční arytmií. Je mi 30 let aktivně sportuji...

Mlaskam počas spánku

Dobry den, počas spánku strasne mlaskam, ja to ani nevnímam , ale priateľka...

Mlaskání a polykání ve spánku u dítěte

Dobrý den.Prosím vás chtěla bych se zeptat,můj čtyřletý syn v noci ve spánku...

Mlaskání očí, křeč v ruce

Dobrý den, v poslední době mám křeče v levé ruce, konkrétně v dolní části dlaně...

Mlecna bilkovina ci laktoza

Dobry den, Stale me boli bricho,krece,nadymani a zacpa.. Na gastroskopii zjistili...

Mlecne zuby droleni

Dobry vecer. Dceri bude 6 let. Bohuzel jeste nikdy nebyla u zubare. Detska lekarka...

Mléčná dávka

Dobrý den, mám 8.měsíčního syna a náš jídelníček je – cca 4.30hod. 150ml Nutrilonu,...

Mléčná pětka přirostlá ke kosti - trhání

Dobrý večer, dnes jsem byla s dcerou na vytržení mléčné pětky a lékař zjistil,...

Mléčná žláza

Dobry den, uz pred nejakou dobou se mi u bradavky, na dvorci udelala bila boulicka,...

Mléčná žláza

Dobrý den. Dnes jsem objevila při zmáčknutí bradavky výtok, zelený jak brčál...

Mléčné stoličky

Dobrý den,můj skoro 7 letý syn má zkažené všechny čtyřky mléčné stoličky. Naše...

Mléčné výrobky

Dobrý den, mám 3letého syna, který postupně začal odmítat téměř všechny mléčné...

Mléčné výrobky

Dobrý den, před 5-6 lety jsem začínal posilovat a dietu jsem zakládal převážně...

Mléčné výrobky

Dobrý den,je mi 33 let,mám 2 děti,mladšímu je 18měsíců a ještě ho někdy kojim,např.v...

Mléčné výrobky a chronická rýma

Dobrý den, mohou mít mléčné výrobky vliv na pocit ucpaného nosu a chronickou...

Mléčné zbarvení na penisu

Dobrý den. Opakuji dotaz. S odpovědí jsem nebyl spokojen, jelikož odpovídající...

Mléčné zuby

Dobrý den, dceři- 18 měs. stále nevyrostly zuby-dvojky nahoře a to už má jedničky...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Leky

dobri den zase travuji ale po očkovani spalničky atd jsme po 4 dnech začali...

Ortopedie

Trpím bolesťou v ľavej časti zadku hlavne keď sedím a ležím. Keď si ľahnem bolesť...

Vřídek

Dobrý den, před 2 dny se mi na horní straně pravého pysku zevnitř udělal větší...

Psoriatici jsou ohroženi častějším vznikem cukrovky

Lupénkou trpí asi 125 milionů lidí po celém světě. I když je to onemocnění tolik...

Otok kotníků

Dobrý den, bude mi 15 let a trápí mě otékani kotníků. Občas i cítím tlak od...

MUDr. Jiří Carda

Kardiologická a interní ambulance

Nadměrné pocení je nemoc, která se dá léčit. Zbavte se ho hned teď!

Nadměrné pocení je nemoc, která obtěžuje každého desátého člověka na této planetě....

Vyrážka penisu

Dobrý den, v lednu jsem měl nechráněný pohlavní styk, při němž se mi odřela...

Zvětšená uzlina při infekci

Dobrý den, chci se zeptat. Je mi 20 let a zaregistroval jsem zvětšenou uzlinu...

Záškuby svalů

Dobry den, trapi me cukani/skubani svalu spis u srdce, ale nekdy i v dolnich...

Ošetřit řeznou ránu by měl umět každý: praktický návod

Zažila to většina z nás – stačí chvilka nepozornosti a jakékoli ostří a zranění...

Časté mrkani dítěte

můj syn (2,5 roku) začal ze dne na den dost často pomrkávat. Není to takové...

Výživa u malých dětí

Dobrý den holcicka ma ukonceny 4 mesic a zkousela jsem ji dat uz polevku brambor,mrkev...

Svědění klitorisu

Dobry Den. Uz druhy den me trapi silne svedeni klitorisu a okoli. V pochve...

Krvácení po hysterektomii

Dobrý den, chci se zeptat, jsem čtyři měsíce po odebrání dělohy. Zákrok byl...

Špinění při užívání hormonální antikoncepce

Dobry den. Uzivam hak lindynette 20 ale odkedy som zacala ju uzivat mam spinenie......

Výstupek na vnitřní straně tváře

Dobrý den,mám dotaz. Je to asi dva dny co jsem si všimla,že mám v puse v oblasti...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×