Nadměrná únava i po dlouhém spánku
Dobrý den, v 6 letech mi zjistili, že jsem přechodila boreliozu, byla jsem léčena antibiotiky. Zjistilo se to díky nadměrné spavosti kdykoliv a kdekoliv. Ovšem spavost přetrvává dodnes. A jelikož už je mi 25 let, hodně mi to znepříjemňuje život. Neustále spím, nikdy se nevzbudím odpočatá s energií. Na střední škole jsem nedokázala být vzhůru, snažila jsem se, ale nakonec jsem se několikrát omluvila s tím, že je mi špatně a odešla jsem se domů vyspat. V současné době pracuji a poslední rok studuji, několikrát jsem do práce zaspala, jsem schopná vstát a opět usnout. Nebo vstanu, přijedu do práce a za 2 hodiny na mě padne únava. Po práci opět spím klidně 3-4 hodiny. Musím se vždy nutit k probuzení. Cvičím již 3 roky pravidelně cca 3x-4x týdně, změnila jsem stravu, jím více ovoce a zeleniny, méně sladkého, doplňuji vitamíny (B, C, rybí tuk, hořčík, zinek, gingko, občas A-betakaroten, D a E), piji vodu a čaje. Alkohol skoro nepiji. Zkoušela jsem spát různě dlouhou dobu (od 5 do 12 hodin). Zkoušela jsem si před spaním pouštět relaxační hudbu, šplíchat levandulový olej na polštář. Každý lékař, kterému jsem o tomto problému řekla, mi tvrdil, že je to v zimě/na podzim/na jaře/za tohoto počasí normální, že je to ze stresu, že musím změnit životosprávu, že je to po nemoci, že málo/hodně cvičím atd. Ale opravdu je to ze stresu od mých 6 let? Kolik stresu jsem měla v 6 letech? Už mi říká vícero lidí, že není normální, když tolik spím. Jsem schopná usnout v autobuse při 15 minutové cestě nebo i v práci na židli. K tomu jsem od svého 3/4 roku (jako miminko) neustále nemocná - angíny, černý kašel, zánět průdušek, zápal plic, záněty dutin (poslední rok a půl asi 13x, nyní přeléčeno 3 baleními antibiotik DoxyHexal) apod. Ale to s tím asi nemá spojitost. Dále mám už cca 10 let studené končetiny - ruce, nohy, nos. V létě je stav nejlepší. Nevím, jestli i toto může mít nějakou spojitost s únavou. V životě se snažím dělat pro mě přínosné změny, přestěhovala jsem se, snažím se pracovat také na sobě a na svém myšlení, obklopovat se lidmi, kteří mě nestresují, s přítelem máme klidný vztah, díky přestěhování i s rodiči, školu zvládám, i když se těším, až bude konec (výsledky v pořádku, ale je to s prací na plný úvazek časově náročné), v práci jsou běžné problémy při komunikaci s lidmi (někdy je lepší den, někdy se to moc nepodaří, ale může být vždy hůř, většinou se řeší hlouposti) apod. Ale nemám pocit, že by se pocit únavy zlepšil. Od 5 let mám diagnostikované chronické bolesti hlavy, od 15 let migrény. V 5 letech jsem měla úraz krční páteře po kotrmelci (krk s hlavou mi zůstal na jednu stranu a nešel narovnat). Od té doby mi na RTG říkají, že mám krční pátek jako 80letý člověk - bez mezer mezi obratli (takto mi to bylo laicky vysvětleno). Ale s tím jsem se taky naučila žít. Migrény se snížili po vysazení antikoncepce. A hodně mi pomáhá pravidelné braní hořčíku se zinkem. S bolestí hlavy nic nedělám, ale pokud cítím, že na mě jde migréna, kdy bych zvracela, tak si stihnu dát včas léky, příp. se natřít tygří mastí a až je to možné, tak si lehnu ve tmě a spím. V současné době mám bolesti hlavy už pouze cca 3x do měsíce a migrény cca 2x do měsíce (dříve jsem měla migrény s aurou až 5x do týdne se zvracením). Dále mi byl zjištěn Gilbertův syndrom (máme jej v rodině - taťka, strejdové) a vyšší obsah železa v krvi (opět jej máme v rodně - taťka; cca od 12 let jsem jedla jsem kuřecí maso, posledních asi 7 let nejím maso vůbec, ale mléko, jogurty, tvarohy, vejce apod. jím a bílkoviny se snažím doplňovat a celkově si hlídat přísun makronutrientů) - jsem sledovaná na hematologii, výsledky za poslední rok (2x kontrola) v naprostém pořádku. Gilbertův syndrom nijak neléčím (což údajně ani nejde) a nedělá mi potíže (jen jsem prostě někdy trochu žlutá), pouze dodržuji životosprávu, doplňuji doporučené vitamíny a pravidelně cvičím. Jinak chodím mimo cvičení od po-pá na hodinu a půl na čerstvý vzduch - procházku (v rámci práce). Studuji nyní již 19. rokem (ZŠ, ŠS, JŠ, VŠ), měla jsem půl roku pauzu od studia a únava se nijak nezlepšila. Zkouším různé kúry doplňků stravy (třeba na dobu půl roku až rok a pak pauza) - Colostrum, Wobenzym, bylinné kapky Joalis, Alveo, homeopatika, Echynacea, Lichořeřišnice, Kolidní stříbro (vím, že je zakázané vnitřní užití), Goji nápoj, probiotika, prebiotika a spousta dalšího. Vždy mám období, kdy neberu nic, aby si tělo odpočinulo. Byla jsem přeléčena Ribumonylem na alergologii. Nyní mi zjistili alergii na prach-roztoče, psa, různé rostliny, vnitřní i vnější plíseň. Brala jsem Cezeru, po vysazení pouze občas kýchám. V zimě mám červené fleky na rukou (asi omrzliny nebo nějaký ekzém - po zimě se vše vrátí do normálů, opět to má vícero lidí v rodině). To ale taky nebude mít pravděpodobně žádnou spojitost a tyto alergie mě netrápí. Na kolonoskopii mi zjistili akorát ten vysoký obsah železa a Gilberta, jinak nic, na gastru také nic. Dělali mi testy na celiakie, také nic. Vysadila jsem na nějakou dobu mléčné výrobky kvůli průjmu, také žádná změna. Zjistila jsem, že mám průjem ze stresu, když jedu do školy (je to pouze tento rok, čekají mě státnice). Po laktobacilech jsem průjem již neměla. Ale s únavou to stále nehnulo. Občas mám nižší krevní tlak, ale není to často. Mamka má také nižší krevní tlak, ale srší energií. Taťka vyšší, k tomu roztroušenou sklerózu, také často spí. Před 4 lety jsem měla poprvé a zatím naposledy kolapsový stav (upadla jsem 2x na chvíli do bezvědomí), pravděpodobně z nízkého tlaku, dělali mi krevní testy. Nevím přesně na co, ale určitě i na štítnou žlázu, a ta byla v pořádku a vlastně celé krevní testy byly v pořádku. Dokázali byste mi poradit, jak postupovat dále? Za kým zajít? Případně, jestli únava může být z nemoci (borelioza, mononukleóza, narkoplesie, únavový syndrom atd.) nebo to vypadá opravdu „jen" na stres kvůli škole? Mám totiž pocit, že Ráda bych žila plnohodnotný život, dodělala poslední půlrok školy a věnovala se v životě plně tomu, co mě baví a nechci už řešit nějaké zdravotní problémy a cítit se hloupě u lékařů, protože mi podle různých vyšetření vlastně nic není. Navíc jsem mladá a jak slýchám všude kolem, mladí lidé nemají problémy, nemoci a nemůžou být unavení, proto bych byla ráda jedním z těchto ideálů mladých lidí i já, nebo alespoň trochu potlačila únavu :-) Čtení mého příspěvku bude vyčerpávající, takže mockrát děkuji za přečtení a za jakoukoliv radu :-) S pozdravem a přáním pěkného dne, Nikola
MUDr. Lenka Smejkalová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé
Dobrý den paní Nikolo.
Bohužel stanovit diagnozu a doporučit léčbu bude velmi obtížné. Jst...
MUDr. Magdaléna Hlavačková
Specializace: Dětská neurologie, Neurologie Pracoviště: Soukromá neurologická ambulance Uherský Brod a Uherské HradištěDobrý den, doporučuji Vám neurologické vyšetření, předpokládám, že Vás objednají do sp...
