Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nadměrné požívání bílkovin

Trávení Marek 21.4.2015

Dobrý den pane doktore/doktorko,

při čtení tohoto dotazu se pravděpodobně budete chytat za hlavu. Nedávno (+-4 týdny) jsem se rozhodl vytvořit si svůj jídelníček ke cvičení (cvičím intenzivně a pravidelně) a hodnoty bílkovin, sacharidů, tuků a kcal jsem si vypočítal z jedné stránky (vypadala věrohodně) a vyplivlo mi to, že bych denně měl sníst 200g bílkovin, 375g sacharidů a 89g tuků za den. Na mých 80kg se zdálo 200g bílkovin až extrémně moc, ale říkal jsem si, že když chci přibrat, musím hodně jíst, tak jsem to zkusil a praktikoval +- 4 týdny. Za den jsem podle mého názoru snědl 18-25g vlákniny. Před pár dny jsem se dozvěděl z vícero článků, že max. hranice denního požívání bílkovin je 2g/kg vl. váhy a doporučená 1,6g/kg , což pro mě znamená 1,6*80 = 128g / den a to je dost velký rozdíl oproti 200g bílkovin. Na internetu jsem se pak také dočetl, že nadměrný počet bílkovin není tělo schopné strávit a nestrávené kousky se usazují a zahnívají v tlustém střevu (příznaky plynatost a bolest ve spodní části břicha) a mohou vznikat rakovinotvorné zárodky. Při praktikování jídelníčku jsem necítil žádné změny první 3 týdny, ale posledních pár dnů jsem zjišťovat že moje plynatost se rapidně zvedla a bolest ve spodní části se začíná objevovat. Jsem celkem paranoidní člověk a proto se ptám, jestli se mám bát, že by mi tohle stravování mohlo způsobit vážnější problémy nebo dokonce rozšířit rakovinu v tlustém střevu nebo konečníku za tak krátkou dobu. Stravu už jsem změnil a teď jím denně 125-135g bílkovin / den , 400g sacharidů a +- 40g tuků.

PS: Nejedl jsem žádné doplňky stravy, takže 200g bílkovin bylo pouze z jídla.

Za odpověď předem děkuji.

Marek

avatar-placeholder
Odpovídá lékař:

Dobrý den, za tak krátkou dobu se rakovina nevytvoří, spíše si takovou náloží bílkovin zat...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Nadměrné pocení
Dobrý den, v říjnu roku 2016 u mě začalo nadměrné pocení...
Nadměrné pití
Dobrý večer,prosím o radu.Mám syna 8 let všimla jsem...
Trávení bílkovin
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na tuto věc. Lidské...
Nadměrné množství bílkovin v moči
Dobrý večer, Jmenuji se Lukáš a je mi 17 let.Před týdnem...
Nadměrné pocení
Dobrý den, mám takový dotaz. Je mi 20 let a nadměrně...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nadměrné pocení, únava, zarudlé oči

Dobrý den, příteli před 14 dny při práci zřejmě nalítal prach (nebo jiné částice,...

Nadměrné pocení,krevní obraz a ruzné nemoci

Dobrý den, mám na vás dotaz a jestli mi můžete poradit, jsem už nešťastná. V...

Nadměrné pocení,zvýšená teplota

Dobrý den, prosím o radu. Je mi 21 let a stále se nadměrně potím. Horko je mi...

Nadměrné pocení.

Dobrý den. Je mi 35 let a mám problém s nadměrným pocením. Vyzkoušela jsem...

Nadměrné podávání antibiotik

Dobrý den, ráda bych bych věděla, jak mohu jako laik zamezit "zbytečnému" podávání...

Nadměrné pohyby plodu

Dobrý den, jsem ve 20.tt těhotenství, čekám první a vše je v pořádku. Jen...

Nadmerné potenie

Dobrý deň, potrebovala by som poradiť, aké vyšetrenie ešte absolvovať ohľadom...

Nadmerné potenie na zadku

Dobry den, chcel by som Vas poprosit o radu. Mam problem s nadmernim potenim...

Nadměrné pozorování vypadávání vlasů

Dobrý den, před cca 2-3 týdny jsem si začal všímat, kolik vlasů mi vypadává...

Nadměrné požívání alkoholu

Dobrý den, mám kamaráda je mu 18 let a má né přímo problém z alkoholem ale když...

Nadměrné říhání

Dobrý den, již delší dobu mě občasně trápí pocit nepohody v žaludku (uprostřed...

Nadměrné říhání

Dobrý den, můj manžel (41 let) trpí už více než 2 měsíce nadměrným říháním....

Nadměrné říhání

Dobrý den, potřebovala bych poradit s mým nadměrným říháním. Už asi 5 měsíců...

Nadměrné říhání

Dobrý den, mám diagnózu : bez PPI těžká refluxní esofagitida 4.stupně dle S.M....

Nadměrné říhání a slinění

Dobrý večer, chtěla bych se prosím zeptat už pár měsíců mě trápí nadměrné říhání...

Nadměrné říhání po operaci

Dobrý den, déle než před půlrokem mi byl nalezen peritonzilární absces a...

Nadměrné slinění

Dobrý den, chci se zeptat zda může slinění souviset s psychikou?

Nadměrné slinění

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat co by mi mohlo být. Od včerejška mám pocit...

Nadměrné slinění

Dobrý den, nevím kam tento dotaz nasměrovat do jak sekce, tak se nezlobte :)...

Nadměrné slinění

Poslední půl rok dochází k nadměrné tvorbě slin. Bylo mi řečeno, že je to reakce...