Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Náhlá Nespavost

Psychika Nina1 . 19.1.2011

Dobrý den,od Nového roku mám problémy se spánkem. Každou noc se budím asi tak ve 2 ráno a tak do 5 hodin se převaluju a nespím. Ráno vstávám v půl 7, chodím spát v 11hod. A pak se celý den cítím strašně. Už jsem vyzkoušela bylinné čaje, kapky na spaní, léky na spaní. Léky samozřejmě zaberou, ale je mi po nich na druhý den strašně. Je mi 26 let a těch 26 let jsem dokázala spát i 12 hod denně. Nechápu,proč se ze dne na den nemůžu spát. Netrpím žádnými psychickými problém, neberu žádné léky, nic mě nebolí. Prosím ještě o nějakou radu, jak se zase pořádně vyspat. Začínám být zoufalá, protože již 3 týdny jsem strašně unavená. Předem moc děkuji za odpověď S pozdravem Nina

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den! Zkuste se zaměřit na úpravu vašeho denního režimu, hlavně v době před usínáním - před spaním nejíst, nesledovat televizi, nepracovat na počítači, snížit teplotu v místnosti kde spíte na 18-19 st, atd. Kompletní seznam všech doporučení naleznete na stránkách http://www.dobry-spanek.cz/. Pokud by se problém s nekvalitním spánkem nelepšil, na těchto stránkách naleznete i seznam-lecebnych-center pro poruchy spánku ve vašem kraji. Hezký den.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Náhlá bolest varlat podbřišku

Dobrý den. Včera při sprintu mě náhle začala bolet varlata a podbřišek. V klidovém...

Náhlá bolest vlevo od kotniku

dobrý den, už se mi asi 3x sstálo, že mne náhle strašně zabolelo vlevo od kotníku,...

Nahla bolet kolien a vysoke aslo 913

Dobry den, chcela by som sa ta opytat na jednu vec. mam 26 rokov, pracujem ako...

Náhlá dezorientace a špatné vidění

Dne 10. 12 jsem, náhle po rozčílení, nevěděla, kde jsem a špatně jsem viděla....

Náhlá dočasná ztráta zraku u 2,5letého dítěte

dobrý den, prosím o radu. Můj 2,5letý syn (od narození cca 5xjen ryma,viroza,...

Náhlá horečka u dětí

Dobrý den, ráda bych se zeptala jaká může být příčina nenadálé horečky 39st.C.Mému...

Náhlá mdloba

Dobrý den, už nějaký čas mám problémy. Opakují se čím dál častější. Většinou...

Náhlá mozková mrtvice

Prosím o radu.Můj otec 52 let 115kg měl těžkou mrtvici 2.2.2009 je na jednotce...

Náhlá necitlivost při pohlavním styku

Dobrý den, poslední dobou necítím při sexu nic, jen to že ve mě můj přítel...

Náhlá nesnášenlivost léků

Dobrý den. Díky trojklannému nervu jsem v životě už vyzkoušela hodně léků a...

Náhlá nespavost

Dobrý den, po velikém stresovém vypětí (státnice 29. 1.) jsem začala špatně...

Náhlá nevolnost

Dobrý den, pracuji jako admin.pracovníce a dělám 8-9 hodin na počítači, nosím...

Náhlá nevolnost

Dobry den, dnes se mi v praci udelalo strasne zle z niceho nic, zacli se mi...

Náhlá nevolnost

Dobrý den paní doktorko, prosím Vás o radu. Poslední měsíc (1x až 2x za týden)...

Náhlá nevolnost a závratě

Dobrý den, mám prosbičku. Není to často, asi tak 1-3x během roku, kolikrát ani...

Náhlá nevolnost která do hodiny odezní

Dobrý den , je mi 20a mám problém .. za poslední 3 měsíce se mi už stalo asi...

Náhlá nevolnost v těhotenství

Dobrý den, je mi 30 let, jsem poprvé těhotná - 33. týden. Až doposud vše bez...

Náhlá nevolnost, pocení, výpadky zraku - může to být cukrovka?

Dobrý den, chci se zeptat jestli je možné, že můžu mít cukrovku? Příznaky mám...

Náhlá nevolnost,divný tlak

Dobrý den,mám náročné povolání,pracuji až 10,hodin denne a stalo se mi při ceste...

Náhlá piha u batolete

Dobrý den, mému 20 měsíčnímu synovi se před 2 měsíci náhle objevila piha na...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Erekce v létě: 13 vlivů, které ji zaručeně zničí

Erekce obecně nebývá samozřejmostí. Víme, co ji dokáže oslabit a znemožnit tak...

Boulička v ústech

Dobrý den, objevila jsem si uvnitř úst bouličku o průměru asi 1 cm, není zarudlá,...

Zánět močového měchýře a dělohy, těhotenství

Dobrý den, prosím Vás o radu. S manželem plánujeme potomka, ale v listopadu...

Vyrážka penisu

Dobry den, dnes jsem na zaludu a pod predkozkou objevil bile pupinky, ktere...

Bolestivá boulička

Dobrý den, před 3 dny se mi udělala boule která je veliká asi jako hrášek a...

Piha ??

Dobrý den ,chtela bych se zeptat ,mám jednu pichu na obličeji uz dlouho ,ale...

Pupínky na penisu a bílá látka

Dobrý den, je mi 14 let, už 4 dni se trápím s červenými pupínky na žaludu, dnes...

Zpoždění menstruace

Dobry den. Chtela jsem SE zeptat, UZ 15 den mam zpozdeni Menstruace. Prsa bolestive.......

Předčasná menstruace

Začala sem krvácet asi 14 dní před menstruací, krvácela sem celých 14 dní, a...

Zastavení menstruace

Dobrý den, mám problém se zastavením menstruace, kterou jsem nedostala od...

Rozhýbání ruky po zlomenině

Hezký den, 15.2.2013 sem si při lyžování zlomila levou pažní kost -kousek nad...

Bulka u konečníku

Dobrý den,chtěla bych se zeptat už týden mám přímo u řitního otvoru bulku velikosti...

Folikulitida na šourku

Dobry den, trapi me boulicka na sourku. Objevila se cca pred mesicem a pri zmacknuti...

Možné těhotenství

Dobrý den, mám strach, že jsem těhotná. Nedávno jsem měla nechráněný sex s přítelem...

Příznak zapadajícího slunce u 3,5 měsíčního kojence

Dobrý den, prosila bych o vysvětlení závěru neurologa a EEG. Příznak zapadajícího...

Marihuana a její detekce

Dobrý den mám mít testy na marihuanu měla sem ji naposled a po prvé před cca...

MUDr. Josef Erben

Ordinace lék. specialisty - gastroenterologie

Vyrážka a svědění stehna a genitálu

Dobrý den. Mám svědění na vnitřní straně levého stehna a zasahuje mi to do genitálií....

Celková infekce organismu?

Dobrý den, moje problémy začaly bolestí hlavy (začala záčátkem ledna, nyní...

Alergie na inkoust z tetování

Dobrý den, rád bych se zeptal, před 5 lety jsem si nechal dělat tetování,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×