Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nárůst hmotnosti

Dieta Hana 11.6.2018

Dobry den, prosim o radu. Moje tělo šíleným zpusobem ukládá tuk hlavně v oblasti břicha, presto ze jsem typ hrušky. Sportuji 4 hodiny denně. 3 hodiny cardio (behem dne), 1 hodina posilování, kazdy den uz 5 let. Jsem uz vyčerpaná, ale diky pohybu se mi daří váhu držet na uzdě, pokud ve sportu nepolevim. Jim velmi zdravě a malo. Vysledky krve: glukoza na lacno 5.4, zvýšený rf 118, Tsh 0.08, fT4 10.58. S Mudr jsme snížili dávku euthyroxu....ale moje otazka je, nemohu trpět inzulinovou rezistenci? Byvala jsem hodne hubena a mela diky hodne pohybu dokonce problem udrzet váhu. Pak mi váhá stoupla z 47 na 85 a nyni bojuji za 67 kg 4hodinovým drilem. Nechapu to :-(

Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., Vlašim

Dobrý den paní Hano, určitě bych Vám doporučila vyšetření výživovým poradcem se sestavením jídelníčku, sportovního plánu,je totiž možné že ač cvičite extrémně, tak málo jíte a tělo všechno co přijme ukládá.Vhodné je také endokrinologické vyšetření, možný je vliv i hormonální, ano, je to možné. S pozdravem.

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Určitě je třeba zhodnotit jídelníček za delší časové období, aby byl zřejmý průměrný denní příjem energie,nutriční složení a vyváženost stravy. Též je nezbytné zhodnotit, zda se nedopouštíte chyb, které vedou k zvýšenému ukládání tuku v organismu. Například hladovky jsou jednou ze závažných chyb, stejně jako nepravidelné nebo noční jedení, nedostatek vlákniny, vyšší příjem zejména skrytých tuků,cukrů atd.Nedostatečný příjem energie je též chybné, dochází tak k zpomalení metabolismu a následnému riziku zvyšování hmotnosti
Zkuste si najít výživového terapeuta nebo lépe lékaře specialistu,který vás naučí sestavit vhodný jídelníček s nezbytným optimálním poměrem jednotlivých živin nutným k rozjezdu hubnutí a optimálnímu rozložení denního příjmu energie.
S pozdravem

Související dotazy

Hmotnost
Dobrý den, chtěla bych se zeptat k čemu je dobrá zelená...
Nárůst hmotnosti, otok DKK
Je mi 31. Za posledni rok a puj jsem pribrala 10 kilo...
Ztráta hmotnosti
Dobrý den, Zhubla jsem 20 kilo a trápí mě přebytečná...
Nárůst hmotnosti
Moc děkuji za vas cas a vasi rychlou odpoved...psala...
Vynechání menstruace, nízká hmotnost
Dobry den pane doktore, mám problémy s MS. Poslední...
Změna hmotnosti po vysazení antikoncepce
dobrý den,chtěla bych se zeptat. uzivam antikoncepci...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nárok pacienta na výsledky krevních testů

Prosím o sdělení, zdali mám ze zákona nárok obdržet všechny konkrétní laboratorní...

Narovnání malíčku

Dobrý den pane doktore chtěla jsem se zeptat jdu na narovnání malíčku na pravé...

Narovnání zakřivení penisu

Dobrý den. Je nějaká možnost aby se zakřivený penis narovnal nějakými cviky...

Nárt

Dobrý den , asi před týdnem mě začal bolet nárt hlavně když chodím nebo pohybuji...

Nárt

prosím vás z čeho může být tendovaginitis.. hraju závodně volejbal a jezdím...

Nárt

Včera jsem dostal při fotbale takzvaně šlapáka na nárt, když chodím tak mě nárt...

Nárty

Dobrý den, asi týden, či dva mě začala svědět kůže. Udělaly se mi malé červené...

Naručení psychiky

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat zda je možné, že příznakem narušené psychiky...

Naruseni antikoncepcniho ucinku

Dobry den, v 18:00 jsem snedla jidlo, ktere mi nesedlo. V 18:30 jsem uzila antikoncepci...

Nárůst hmotnosti

Dobrý den, prosím o radu, před dvěma lety mi byla odebrána děloha , vše probíhalo...

Nárůst hmotnosti

Moc děkuji za vas cas a vasi rychlou odpoved...psala jsem ohledne vysokeho narustu...

Nárůst hmotnosti, otok DKK

Je mi 31. Za posledni rok a puj jsem pribrala 10 kilo a ac vim ze me sedave...

Nárůst PSA po biopsii prostaty

Hodnoty PSA Z duvodu progradujicich hodnot PSA ( S PSA 4,59 a pozdeji 9,1)...

Nárůst tepové frekvence při sportu

Dobrý den, jezdím etapové závody na kole a celoročně sportuji kolem 25 - 40...

Nárůst váhy

Přibírá se po lécích? Například při častém užívání léků nejen proti bolesti,...

Nárůst váhy a léky

Dobrý den... léčím se už tři měsíce s hodně vysokým tlakem,který moc neklesá......

Nárůst váhy po hormonální antikoncepci

Dobrý den, Beru HA Yadine. Teď 6. dnem. Je to má 5. HA, kterou jsem vyzkoušela. Svojí...

Nárůst váhy po operaci žlučníku

Dobry den chci se zeptat ja sem šla osobne dobrovlne na operaci žlučniku hrozilo...

Nárůst váhy při hormonální substituci

Dobrý večer.Po 8 letech léčby Thyrozolem na aktivní štítnou žlázu,kdy při větším...

Narůstající nesnesitelná bolest

Zdravím, mám již delší dobu problém se zubem ale teď si nejsem jistá jestli...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

D-dimery v těhotenství

Dobrý den, prosím Vás o zodpovězení otázky ohledně vysoké hladiny D-dimerů v...

Průjem, akné, únava

Dobrý den, už jsem z toho všeho vcelku zoufalý a tak se obracím na Vás, snad...

Motání hlavy, bolest hlavy

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat, už cca 2 měsíce se mi mírně tocí hlava, připadala...

Menstruace a případné těhotenství

Dobry den chci se zeptat, posledni ms jsem mela 12.5. Potom jsme byli 10.cervna...

Nevolnost,návaly horka,točení hlavy, zimnice

Dobrý den, před rokem jsem skončila v nemocnici s dušností, návaly horka, motáním...

USG

Dobrý den, mám doporučení na vyšetření USG očnice, nemohu najít žádný kontakt...

Periorální dermatitida

Dobrý den, mám dlouholetý problém, který mě trápí a zatím mi nikdo nepomohl....

Tlak pod oběma žebry

Dobrý den, moje problémy začaly velkým rozčílením a to bolestí níže pod pravým...

Bolestivost v podbřišku

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na bolestivost v pravém podbřišku. Loni jsem...

Velikost varlat

Dobrý den je mi 40.let a ejakuaci se mi stále zmensuji varlata uz jsou velka...

Pupínky ve vlasech

Vážení,před rokem mne začali obtěžovat svědivé pupínky ve vlasech,hlavně v zadní...

Gynekologický výtok

Dobrý den, je mi 17 let a už delší dobu (asi 1,5 roku) trpím bělavým někdy nažloutlím...

Divný pocit v předních zubech

Dobrý den, od včerejška mě trápí takový podivný pocit v předních dolních zubech....

Vysoký krevní tlak

Dobrý den, již delší dobu mám potíže s únavou až omdléváním, krevní tlak v klidu...

Kýla ?

Zdravim , mel jsem v praci incident pri zvedani tezsi vahy a citil jsem celkem...

Hyperintenzní ložiska v bílé hmotě

Závěr MRI mé 8leté dcery zní:Zobrazují se T2 a FLAIR Hyperintenzní ložiska v...

Testosteron

Dobrý den, už jsem jednou podával dotaz ohledně testosteronu. Byl jsem u své...

Barva žaludu

Dobrý den, rád bych se zeptal na zbarvení na mé koruně žaludu. Před cca pár...

Červené pupínky(strupy)

Dobry den, asi pred týdnem se mi na penisu udělali 4 pupínky viz. Foto. Pupínky...

Barva žaludu penisu

Dobrý den, Je mi 16 let a mám dotaz ohledně barvy mého žaludu. Nevím, jestli...

Reklama
Zavřít