Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Opalovací krémy mohou zabránit tvorbě vit. D v kůži

Vnitřní lékařství Luba 18.9.2019

Dobry den,
u seba i v okoli sa stretavam s tym, ze maju ludia malo vitaminu D - zistene z krvi. Nasledne teda uzivaju vyzivove doplnky aby ho doplnili. Ako vieme, ze uz mame tu spravnu hladinu aby sme ho neprijali zas prilis vela kedze opakovane testy z krvi uz neboli vykonavane. Este by som sa chcela spytat ci prilis silny opalovaci faktor nezabranuje ziskat vitamin D zo slnka, alebo v akom case a ako dlho byt na slnku aby sa vytvoril.

Dakujem

Luba

Odpovídá lékař:

MUDr. Mgr. Anna Prchlíková

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Interní oddělení nemocnice Na Františku

Vážená paní Lubo, hlavní příčinou, proč má naše populace relativně málo vitamínu D je u mladší a středně věké skupiny lidí jednak nedostatečné vystavování kůže slunci, jednak narůstá podíl lidí obézních, což je také faktor spojený s deficitem vit. D. U starších lidí s atrofickou kůží je to právě atrofie kůže, kdy se ztrácí podkožní tuk a vit. D se nemá kde tvořit. Samozřejmě kdo chce znát hladinu vit. D, tak ji pozná jedině měřením, pokud chce znát efekt léčby, tak si může nechat vyšetřit hladinu vit. D po nasazení léčby /sledování slunění, užívání výživových doplňků/. Bohužel obvykle si vyšetřování vit. D nelze nárokovat a většinou se jedná o samoplátce, kteří si nechávají vit. D vyšetřovat. Na druhou stranu, pokud si někdo "sám" diagnostikuje deficit vit. D, může se obrátit s písemnou žádostí o úhradu vyšetření a příspěvek na léčbu, myslím, že má velkou šanci uspět. Suplementace vit. D při prokázaném deficitu se pohybuje mezi 500 - 2000 IU denně, spíše býváme opatrnější, dávky do 4000 IU denně se považují za bezpečné. Ano, opalovací krémy mohou bránit tvorbě vit. D, samozřejmě záleží na typu krému, nejvíc brání krémy na minerálním podkladě s vysokým faktorem, které brání téměř 100% před dopadem UVB, což je záření sice se škodlivým potenciálem, ale zároveň nezbytné k tvorbě vit. D. Doporučuje se proto mazat v případě pobytu na slunci více než 20 min. denně, na ostrém slunci, nikoliv mazat se kdykoliv jdete ven. Škodlivost slunečního záření zhruba odpovídá tomu, kdy pozorujete spálení/rychlé opálení. Vzhledem k tomu, že až 80-90% vit. D vytvoříme v kůži, je klíčové hlavně chodit na Slunce, až na druhém místě je vit. D ve stravě. Udává se 3x týdně 20min. na SLunci s odhalenou 1/4 povrchu těla, samozřejmě bude mít vliv i intenzita slunečního záření (počasí). Poločas vit. D je asi 2-3 týdny, tedy si lze tvořit vit. D do zásoby klidně na 1-2 týdny dopředu. Nakonec zmíním, že se dá vit. D vymýt z kůže agresivním mytím, a to i za 2 dny po vytvoření. S pozdravem Anna Prchlíková

Související dotazy

Alergie na opalovací krémy
U dcery se vloni projevila alergie na na opalovací...
Krémy a spreje na opalování
Dobrý den.Před časem jsem se s Vámi radila jaký bych...
Mateřská znaménka- příčiny vzniku, odstranění
Kdybych žila ve středověku, tak by mě upálili jako...
Opalovací krém
Dobrý den,chtěla bych se zeptat na nejvhodnější opalovací...
Hladina vit. D
Hladina vitamínu D. V roce2015 mi byla zjištěna nízká...
Elevace d-dimerů po operaci
Dobrý den, 23.3. jsem prodělala plastiku LCA, 4.4....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Opakující zánět v krku

Dobrý den je mi 28let a chtěla bych se zeptat už třetí měsíc po sobě mi natekl...

Opakujuca sa hnisava angina

Dobry den zijem momentalne v anglicku a rada by som sa s vami poradila pred...

Opakvané zaněty močových cest, stale silnější

Dobrý den, zhruba v roce 2011 v zimě, jsem prodělala první zánět močových cest....

Opálená pokožka

Dobry den,chtěl bych se zeptat, o letních prázdninách jsem byl na dovolené u...

Opálení

Dobrý den. Strašně rychle se opálím i když jsem jen chvíli na slunci. Je nějaký...

Opálení

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, za jak dlouho "zbělám". Asi před měsícem jsem...

Opálení

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda s mou kůží s velkým počtem pih mám vůbec...

Opálení v oblasti žaludku

Dobrý den, kdykoliv se opaluji ať je to v ČR nebo u moře či soláriu, tak se...

Opalovací krém

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na nejvhodnější opalovací krém. Vždy když jsem...

Opalovací krém s ochraným faktorem v cizině

Paní doktorko, dříve jste mi poradila, že mám používat krém s ochraným faktorem...

Opalovací krémy s ochraným faktorem

Paní doktorko můžete mi prosím Vás poradit jestli je na opalování a ochranu...

Opalovací prostředky

Dobrý den, prosím o radu,jaký kvalitní prostředek k opalování k moři. Prosím...

Opalovacie kremy

Dobry den pani doktorka,rada by som sa spytala aky ofranny faktor odporucate...

Opalovacie kremy

Dobry den. Dakujem za odpoved.opalovaci krem Anthelios 50 vyzera super,vyskusam...

Opalování

opalovala jsem se, spalila jsem si kůži a po oloupaní spalené kůže mi zůstaly...

Opalování

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na jednu věc,která mě trápí. Mám 2 letou dceru...

Opalování

Dobrý den, s přicházejícím létem jsem zkusila párkrát vylézt na slunce, ale...

Opalování

Dobrý den, můj zaměstnavatel mi poskytl v rámci zkouškového měsíc dovolené,...

Opalovani a citalek

beriem citalek 10mg jednu tabletu rano.chcem sa opytat ci sa mozem opalovat.dakujem

Opalování po neštovicích u dospělého

Dobrý den pane doktore, ve svých 29 letech jsem dostala neštovice. Nyní je...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Může neštovice přenášet osoba, která už je měla?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli může neštovice přenášet i dospělá...

Zvětšená uzlina/žíla v třísle

Zdravím, zhruba před 10 - 14 dny jsem si začal všímat zvětšené uzliny/žíly v...

Začervenání pod očima

Dobrý den, Už delší dobu mě trápí zarudlá kůže pod očima. Na levé straně...

Červené tečky na těle

Dobrý den, na tele pozoruji jít několik let dropne, cervene tecky. Velikosti...

Bolest a ztuhlost kolenního kloubu

Dobrý den, je mi 22 let, aktivně tancuji (5 let v dětství balet, poté dva...

Skříplý nerv ??

Dobry den, rada bych se zeptala, zdali existuje nejaka zobrazovaci metoda,...

Může otěhotnět?

Dobrý den s přítelkyní jsme měli nechráněný sex, což by nebyl takový problém,...

Chronicka bolest pritahovace stehna

Dobrý den, mám 20 let a hraju fotbal na poloprofesionální úrovni, což znamená...

Svědění kolem konečníku bývá nejčastěji kožní plíseň

Dobrý den, před dvěma dny mě začala svedit oblast kolem konečníku, mazala jsem...

Neštovice

Dobrý den, chtěla bych vědět kolik dnů po propuknutí pupínků u neštovic je tato...

Zalehlé ucho po koupání

Dobrý den, po koupání se vnoučky v bazénu mi asi zůstala v uších nějaká voda....

Hyperaktivní močový měchýř

Dobrý den,dlouhodobě mám psychosomaticke potize,ktere se hlavne projevuji castym...

Svalové záškuby

Dobrý den, je mi 35 let,poslední dobou na sobě pozorují nepravidelně záškuby...

Bolest hlavy,břicha,únava,studené ruce,třes rukou,nevolnost

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, již delší dobu mě trápí bolest hlavy, břicha,...

Menstruace dvakrát do měsíce

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala na radu ohledně menstruace dvakrát do...

Může pacient se slabým srdcem, který má kardiostimulátor a užívá dlouhodobě Anopyrin, užívat lék Nimesil?

Může pacient se slabým srdcem,který má kardiostimulátor a užívá dlouhodobě anopyrin...

Teplota při otoku a bolesti tváře.

Na konci letošních horkých dnů (konec dubna-začátek května) mi otekla pravá...

Citlivá bulka na dásni

Dobrý den, nedávno se mi udělala bulka na dásni, ne však u zubu ale uplně nad...

Petechie

Dobrý den, Asi čtyři měsíce zpátky se mi po nohách začali objevovat petechie....

Může podrážděná slinivka vyvolat celiakii ?

Dobrý den, v dětství jsem měla celiakii a alergii na mléčné výrobky ( stále...

Reklama