Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Opalovací krémy mohou zabránit tvorbě vit. D v kůži

Vnitřní lékařství Luba 18.9.2019

Dobry den,
u seba i v okoli sa stretavam s tym, ze maju ludia malo vitaminu D - zistene z krvi. Nasledne teda uzivaju vyzivove doplnky aby ho doplnili. Ako vieme, ze uz mame tu spravnu hladinu aby sme ho neprijali zas prilis vela kedze opakovane testy z krvi uz neboli vykonavane. Este by som sa chcela spytat ci prilis silny opalovaci faktor nezabranuje ziskat vitamin D zo slnka, alebo v akom case a ako dlho byt na slnku aby sa vytvoril.

Dakujem

Luba

Odpovídá lékař:

MUDr. Anna Prchlíková

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Interní oddělení nemocnice Na Františku

Vážená paní Lubo, hlavní příčinou, proč má naše populace relativně málo vitamínu D je u mladší a středně věké skupiny lidí jednak nedostatečné vystavování kůže slunci, jednak narůstá podíl lidí obézních, což je také faktor spojený s deficitem vit. D. U starších lidí s atrofickou kůží je to právě atrofie kůže, kdy se ztrácí podkožní tuk a vit. D se nemá kde tvořit. Samozřejmě kdo chce znát hladinu vit. D, tak ji pozná jedině měřením, pokud chce znát efekt léčby, tak si může nechat vyšetřit hladinu vit. D po nasazení léčby /sledování slunění, užívání výživových doplňků/. Bohužel obvykle si vyšetřování vit. D nelze nárokovat a většinou se jedná o samoplátce, kteří si nechávají vit. D vyšetřovat. Na druhou stranu, pokud si někdo "sám" diagnostikuje deficit vit. D, může se obrátit s písemnou žádostí o úhradu vyšetření a příspěvek na léčbu, myslím, že má velkou šanci uspět. Suplementace vit. D při prokázaném deficitu se pohybuje mezi 500 - 2000 IU denně, spíše býváme opatrnější, dávky do 4000 IU denně se považují za bezpečné. Ano, opalovací krémy mohou bránit tvorbě vit. D, samozřejmě záleží na typu krému, nejvíc brání krémy na minerálním podkladě s vysokým faktorem, které brání téměř 100% před dopadem UVB, což je záření sice se škodlivým potenciálem, ale zároveň nezbytné k tvorbě vit. D. Doporučuje se proto mazat v případě pobytu na slunci více než 20 min. denně, na ostrém slunci, nikoliv mazat se kdykoliv jdete ven. Škodlivost slunečního záření zhruba odpovídá tomu, kdy pozorujete spálení/rychlé opálení. Vzhledem k tomu, že až 80-90% vit. D vytvoříme v kůži, je klíčové hlavně chodit na Slunce, až na druhém místě je vit. D ve stravě. Udává se 3x týdně 20min. na SLunci s odhalenou 1/4 povrchu těla, samozřejmě bude mít vliv i intenzita slunečního záření (počasí). Poločas vit. D je asi 2-3 týdny, tedy si lze tvořit vit. D do zásoby klidně na 1-2 týdny dopředu. Nakonec zmíním, že se dá vit. D vymýt z kůže agresivním mytím, a to i za 2 dny po vytvoření. S pozdravem Anna Prchlíková

Související dotazy

Alergie na opalovací krémy
U dcery se vloni projevila alergie na na opalovací...
Mateřská znaménka- příčiny vzniku, odstranění
Kdybych žila ve středověku, tak by mě upálili jako...
Hladina vit. D
Hladina vitamínu D. V roce2015 mi byla zjištěna nízká...
Zvětšené D-dimery
Dobrý den jezdím na Hematologii (D689 vada koagulace...
Elevace d-dimerů po operaci
Dobrý den, 23.3. jsem prodělala plastiku LCA, 4.4....
D-diméry, jednotky
Prosím o vysvětlení jednotek, v nichž se měří D-dimery....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Opakující zánět v krku

Dobrý den je mi 28let a chtěla bych se zeptat už třetí měsíc po sobě mi natekl...

Opakujuca sa hnisava angina

Dobry den zijem momentalne v anglicku a rada by som sa s vami poradila pred...

Opakvané zaněty močových cest, stale silnější

Dobrý den, zhruba v roce 2011 v zimě, jsem prodělala první zánět močových cest....

Opálená pokožka

Dobry den,chtěl bych se zeptat, o letních prázdninách jsem byl na dovolené u...

Opálení

Dobrý den. Strašně rychle se opálím i když jsem jen chvíli na slunci. Je nějaký...

Opálení

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, za jak dlouho "zbělám". Asi před měsícem jsem...

Opálení

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda s mou kůží s velkým počtem pih mám vůbec...

Opálení v oblasti žaludku

Dobrý den, kdykoliv se opaluji ať je to v ČR nebo u moře či soláriu, tak se...

Opalovací krém

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na nejvhodnější opalovací krém. Vždy když jsem...

Opalovací krém s ochraným faktorem v cizině

Paní doktorko, dříve jste mi poradila, že mám používat krém s ochraným faktorem...

Opalovací krémy s ochraným faktorem

Paní doktorko můžete mi prosím Vás poradit jestli je na opalování a ochranu...

Opalovací prostředky

Dobrý den, prosím o radu,jaký kvalitní prostředek k opalování k moři. Prosím...

Opalovacie kremy

Dobry den pani doktorka,rada by som sa spytala aky ofranny faktor odporucate...

Opalovacie kremy

Dobry den. Dakujem za odpoved.opalovaci krem Anthelios 50 vyzera super,vyskusam...

Opalování

opalovala jsem se, spalila jsem si kůži a po oloupaní spalené kůže mi zůstaly...

Opalování

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na jednu věc,která mě trápí. Mám 2 letou dceru...

Opalování

Dobrý den, s přicházejícím létem jsem zkusila párkrát vylézt na slunce, ale...

Opalování

Dobrý den, můj zaměstnavatel mi poskytl v rámci zkouškového měsíc dovolené,...

Opalovani a citalek

beriem citalek 10mg jednu tabletu rano.chcem sa opytat ci sa mozem opalovat.dakujem

Opalování po neštovicích u dospělého

Dobrý den pane doktore, ve svých 29 letech jsem dostala neštovice. Nyní je...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bílé pupínky na okraji žaludu

Dobrý den, Už delší dobu mi hlavou běží jedna otázka, na kterou bych se chtěl...

Hořko v ústech

Dobry den uz asi 4 dny mam velice hořko v ustech (Celodenne be jen po jidle...

Bolesti lýtek

Dobrý den, Už delší dobu mě trápí bolesti lýtek, dá se říct, že po jakékoliv...

Bulka v podpaží

Dobrý den dnes jsem objevila bulku v podpaží, na dotek je tvrdá a bolestivá...

Hemeroidy

Dobrý den chtěla jsem se poradit.Dva měsíce poporodu jsem oěvila hemeroidy ale...

Cervikokraniální syndrom

Dobrý den, již půl roku mám potíže s krřní páteří. Byl jsem u lékaře, který...

Rakovina jater

Dobrý večer, chci se zeptat dá se rozpoznat rakovina jater bez punkce jatry?

Bolest varlete

dobrý den, již asi třetí den mě trápí bolest levého varlete. bolest není sylná,...

Bolest zad

Dobrý den, chtěla bych se zeptat měsíc mě bolí jen při otočení v posteli pravá...

Divný pocit levého varlete

Dobrý den,mám takový divný pocit u levého varlete.Přídě my ze tam mam i menší...

Pálení kůže na penisu

Prosím o radu.Měl jsem pohlavní styk s kondomem a druhý den mě začala pálit...

Bolest dolních končetin

Dobrý den, mám problém s dolníma končetinama. Už 14 dní mě bolí obě nohy. Začalo...

Svědění klitorisu

Dobry Den. Uz druhy den me trapi silne svedeni klitorisu a okoli. V pochve...

Červené fleky

: Dobrý den, přibližně před 10 dny se mi začaly objevovat červené fleky, nejdříve...

Mírná trombocytóza a leukocytóza

Dobrý den, rád bych se zeptal na informace ke zvýšeným leukocytum a trombocytum....

Srdeční arytmie

Dobrý den, obcas mi dela, ze kdyz se nadechnu pocitim jako by srdce asi 3x za...

Zánět moč.cest a CRP

Dobrý den,mám neustálé opakující zán. moč. cest. Leukocyty < plné pole,bakterie...

RTG plic

DOBRY DEN CHTĚL BYCH VAS POPROSIT O VAŠ NAZOR KE SNIMKU RTG DĚKUJI

Kolaps

Dobrý den, jsem po operaci discize ureteroely, která probehla dobře v celkové...

Zvýšené hodnoty krevního obrazu a jaterních testů

Dobrý deň chcem sa opýtať či vadí mať zvýšené hodnoty krvného obrazu pri poslednej...

Reklama
Zavřít