Pád z postele ve snu
Dobrý den, moc Vás zdravím a prosím o radu. Je mi 54 let, vážím po Vánocích 112 kg, měřím 182, mám vysoký tlak, beru léky na snížení, vzhledem k dlouhodobým stresům a vypětí užívám Elicea. Cukr mám 6,5 ale zatím bez léčby. Cítím se dobře, večer nemohu spát a poté během odpoledne jsem spavý. Jíst mi velmi chutná a nemám žádné příznaky nějaké bolesti či změn. Dnes se mi zdál sen, že musím přeskočit přes řeku a ještě mi chyběl metr, abych ji přeskočil tak, abych nespadl do vody a v tom jsem cítil jak ji přeskakuji a spadl jsem ne do řeky, ale z postele. Chci se zeptat, jestli je to v souvislosti s mým psychickým vypětím nebo snad příznak covidu? Děkuji za radu a přeji Vám hlavně zdraví. RN
MUDr. Lenka Smejkalová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé
Dobrý den pane Radime.
Děkujeme za Váš dotaz. To, že jste spadl v noci během snu z postele není příznak žádné nemoci, natož infekční choroby. ,,Živé,, či ,,akční,, sny se občas zdají všem. Nemusíte se obávat. Problém se spaním resp. s usínáním může mít řadu příčin. K rozklíčování Vašeho problému mi chybí řada informací. Může jít o nedostatek únavy z nedostatečné fyzické aktivity během dne, malý interval mezi jídlem a spánkem, psychická tenze, nevhodné prostředí pro spánek. Pokud chcete potíže se spánkem řešit, tak doporučuji jako první se snažit dodržet správnou spánkovou hygienu. Tzn. klidné místo na spaní, dobře vyvětrané, optimální teplota, vhodná matrace a polštář, nespát během dne, vstávat pravidelně ve stejnou hodinu, dodržet interval mezi jídlem a spánkem 3h, fyzická aktivita během dne ( ne těsně před spaním). Pokud se problémy se spánkem neupraví, tak je možné vyšetření u specialisty. Dále je určitě vhodná redukce hmotnosti, která může být též významný faktor. Přeji hodně štěstí.
