Paměť
Dobrý den, obracím se k Vám s prosbou o radu. Posledních pár měsíců na sobě zaznamenávám zvláštní projevy chování. Špatně se učím novým věcem, zapomínám a často když s někým hovořím, nedokážu se plně soustředit a pohotově odpovědět, přemýšlím nad odpovědí a hledám správná slova, kterých se mi nedostává. Také mám pocit, že nad ničím jakoby nepřemýšlím, nedumám ani o ničem nesním. Opravdu mi to stěžuje každodenní život. Musím se přiznat, že co se týče mé životosprávy tak nesportuji, nejím zdravě, v ničem se nezdokonaluji. Nejsem nijak pracovně vytížená, abych musela být neustále ve stresu, ale přesto se cítím neustále unavená a bez energie. Také mám sklony k úzkostným stavům. Poradte. Mam tedy nejprve zkusit nějaké veřejně dostupné prášky či vitaminy a začít žit aktivně, najit si nějaký koníček atd..a nebo zajít k odborníkovi hned?
Samozřejmě změna životosprávy by měla být vaším prvním krokem - tzn. vyvážený jídelní...
