Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Pamět´

Psychika emma 21.1.2009

Jak efektivně procvičovat pamět´, která je o celé pásmo horší, než ostatní funkce? Jakým způsobem zvyšovat hranici frustrační tolerance? Děkuji za konkrétní odpověd´.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Frustrační tolerance je podle definice míra velké či malé snášenlivosti a odolnosti vůči stresům, zátěžím, neúspěchům, zklamání, oddálení uspokojení potřeb. Je otázkou, zda je u vás spíše vrozená nebo získaná /pracovním nebo jiným přetížením/.
Snížení je určitě možné, návštěva psychologa by vám jistě mohla přinést podstatnou úlevu, po podrobném rozboru situace může navrhnout psychologicko - behaviorální metody, které by vám mohly pomoci s vaším podstatným úsilím, tyto tlaky a frustrace zmírnit. Jedná se i o nácvik relaxačně meditačních technik a popř. o přehodnocení životních priorit.
Procvičování paměti lze uskutečnovat nejrůznějšími metodami - zkuste se informovat u organizace:
http://oncczp.praxismedia.cz/?wa=www08ix+cp
http://www.trenovanipameti.cz/
Nebo jsem namátkou našla knihu:
http://obchod.portal.cz/produkt/cviceni-pameti-pro-kazdy-vek/
Hezký den.

Související dotazy

Paměť
Dobrý den, budu maturovat tento rok a mám špatnou paměť....
Paměť
Dobrý den, prosím, existuje lék na paměť???. Mám skvělou...
Paměť
Dobrý den, je mi 23 let a od 14 let jsem diabetik....
Pamět
Dobrý večer. mam takový dotaz, je mi 22 let a přijde...
Paměť
Dobrý den,mám problém si zapamatovat dny v týdnu. Často...
Paměť
Zdravím, mám takový zajímavý problém a nevím zd-li...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Paměť

Zdravím, V dubnu mě čeká maturita a chtěl bych se zeptat jaké jsou nejlepší...

Paměť

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli neexistují nějaké pomůcky či cvičení...

Paměť

Dobrý den, je mi 17. let a poslední rok mám velký problém s pamětí. Např. chci...

Paměť

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na své problémy s pamětí. Věkem se mi nějak...

Paměť

Dobrý den,mám problém si zapamatovat dny v týdnu. Často se mi stává,že vynechám...

Pamět

Dobrý večer. mam takový dotaz, je mi 22 let a přijde mi, že mám zhoršenou krátkodobou...

Paměť

Dobrý den, prosím, existuje lék na paměť???. Mám skvělou paměť na čísla. Pamatuji...

Pamět 4 letého syna

Dobrý den, chci se zeptat, máme čtyřletého syna, který stále neumí barvy a napočítá...

Paměť na obličeje

Dobrý den, již dlouhou dobu mám problémy s rozpoznáváním tváří, někdy mě to...

Paměť v menopauze

Dobrý den. Jsem po 2010 hysterektomie, do 1/ 2014 Riselle (odstranění vaječníků,...

Paměť, bolesti hlavy - CT mozku

Dobrý den, byla jsem na CT mozku. Výsledek je následující: V zadní jámě lební...

Paměť.protilátky

dobrý den.ještě bych se vás chtěla zeptat na poslední věc a to tu,za jak dlouhou...

Paměť.protilátky

dobrý den.chtěla bych se zeptat na poslední věc a to tu,za jak dlouhou dobu...

Paměťové protilátky

Paní doktorko,musí se na odhalení paměťových protilátek dělat nějaký speciální...

Paměťové protilátky

Paní doktorko,musí se na odhalení paměťových protilátek dělat nějaký speciální...

Paměťové protilátky

Bylo to myšleno tak,že člověk který měl rizikový pohl.styk při kterém by se...

Pamycon

Dobrý den, mám tříměsíční miminko a byl mu předepsán Pamycon na rýmu. Chtěla...

Pamycon, ztráta čichu

Dobrý den. Necelý týden jsem do nosu užívala Pamycon a nyní po dobrání jsem...

Pan doktor mi důrazně doporučil odstranění mandlí. Je to opravdu jediná možnost?

Dobrý den, prosím o radu. Od začátku února jsem nemocná, začala to vysokými...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svedeni mezi konecnikem a pochvou

Dobrý den, jmenuji se Michaela, je mi 30 let, zatím neproběhl sexuální styk....

Zahlenění

Dobrý den, mám již delší dobu takový zvláštní problém se zahleněním s nímž...

Cystické projasnění kosti

Dobrý den. Chci se zeptat jestli tzv.cysticke projasneni v oblasti tuberculum...

Tvrdá bulka na krku

Dobrý den, již tři roky mám tvrdou bulku na krku, buď je stále stejná nebo se...

Bolest a otok Achillovy šlachy

Dobrý den. Již delší dobu mám problémy s kotníky. A nyní mi s ničeho nic opuchl...

Křečové žíly

Zdravim Mohu poizivat kompresni puncochy po tep kolene a kycle vylezlii na...

Urologické potíže

Dobrý den, prosím o Váš názor ma můj zdravotní problém. Před cca 2 roky jsem...

Nadýmání a bušení srdce

Zdravím Vás. Pane doktore, je možné, aby ze zaražených větrů projevovaly příznkaky...

Operace bypassu

Dobrý den, dědovi (77let) byl před týdnem proveden trojitý bypass, od té doby...

Píchání v pochvě na konci těhotenství

dobry den chci se zeptat kdyz miminko je hlavou dolu a a ja citim v pochve takove...

Náhodný nález

Dobrý den, do 10 let věku jsem se léčil pro astigmatismus myopicus. Následně...

Jak mám vyhodnotit tuto zprávu?Zocor užívám cca9let/10mg/

Dobrý den:http://www.celostnimedicina.cz/farmaceuticke-firmy-siri-lzi-o-pusobeni-leku-se-statinem.htm Díky...

UZ ledvin

Dobrý den, nedávno jsem byla na ultrazvuku, kvůli podezření žlučníkových kamenů....

Extrakce zubu

Dobrý den, moje stomatoložka mi léčila stoličku tak dlouho až mi z ní zbyly...

Bolest kostí a kloubů

Dobrý den, je mi 17 let a posledních 5 měsíců se mi opakovaně (alespoň 2x...

Dlouhodobá nespavost

Dobrý den, je mi 70 let a mám dlouhá léta problém se spaním. Od psychiatra...

Dvojité rozmazané vidění, závratě, nevolnost a brnění, pálení a bolest pravé končetiny až po palec, ukazováček a prostře

Dobrý den pane doktore, dovoluji si vás požádat o váš pohled, názor a vysvětlení...

Antihistaminika

Užívám AERIUS tablety na alergii(kopřivka, svědění). Chtěla jsem se zeptat,...

Krvácení po pohlavním styku

Dobrý den. Dneska pri pohlavnim styku s pritelkyni mi krvacelo z penisu. Ze...

Bolest obratle při doteku

Dobrý den, když si zatlačím na trn obratle zhruba v polevině páteře je na dotek...

Reklama
Zavřít