Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Pamět´

Psychika emma 21.1.2009

Jak efektivně procvičovat pamět´, která je o celé pásmo horší, než ostatní funkce? Jakým způsobem zvyšovat hranici frustrační tolerance? Děkuji za konkrétní odpověd´.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Frustrační tolerance je podle definice míra velké či malé snášenlivosti a odolnosti vůči stresům, zátěžím, neúspěchům, zklamání, oddálení uspokojení potřeb. Je otázkou, zda je u vás spíše vrozená nebo získaná /pracovním nebo jiným přetížením/.
Snížení je určitě možné, návštěva psychologa by vám jistě mohla přinést podstatnou úlevu, po podrobném rozboru situace může navrhnout psychologicko - behaviorální metody, které by vám mohly pomoci s vaším podstatným úsilím, tyto tlaky a frustrace zmírnit. Jedná se i o nácvik relaxačně meditačních technik a popř. o přehodnocení životních priorit.
Procvičování paměti lze uskutečnovat nejrůznějšími metodami - zkuste se informovat u organizace:
http://oncczp.praxismedia.cz/?wa=www08ix+cp
http://www.trenovanipameti.cz/
Nebo jsem namátkou našla knihu:
http://obchod.portal.cz/produkt/cviceni-pameti-pro-kazdy-vek/
Hezký den.

Související dotazy

Paměť
Dobrý den, budu maturovat tento rok a mám špatnou paměť....
Paměť
Dobrý den, prosím, existuje lék na paměť???. Mám skvělou...
Paměť
Dobrý den, je mi 23 let a od 14 let jsem diabetik....
Pamět
Dobrý večer. mam takový dotaz, je mi 22 let a přijde...
Paměť
Dobrý den,mám problém si zapamatovat dny v týdnu. Často...
Paměť
Zdravím, mám takový zajímavý problém a nevím zd-li...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Paměť

Zdravím, V dubnu mě čeká maturita a chtěl bych se zeptat jaké jsou nejlepší...

Paměť

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli neexistují nějaké pomůcky či cvičení...

Paměť

Dobrý den, je mi 17. let a poslední rok mám velký problém s pamětí. Např. chci...

Paměť

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na své problémy s pamětí. Věkem se mi nějak...

Paměť

Dobrý den,mám problém si zapamatovat dny v týdnu. Často se mi stává,že vynechám...

Pamět

Dobrý večer. mam takový dotaz, je mi 22 let a přijde mi, že mám zhoršenou krátkodobou...

Paměť

Dobrý den, prosím, existuje lék na paměť???. Mám skvělou paměť na čísla. Pamatuji...

Pamět 4 letého syna

Dobrý den, chci se zeptat, máme čtyřletého syna, který stále neumí barvy a napočítá...

Paměť na obličeje

Dobrý den, již dlouhou dobu mám problémy s rozpoznáváním tváří, někdy mě to...

Paměť v menopauze

Dobrý den. Jsem po 2010 hysterektomie, do 1/ 2014 Riselle (odstranění vaječníků,...

Paměť, bolesti hlavy - CT mozku

Dobrý den, byla jsem na CT mozku. Výsledek je následující: V zadní jámě lební...

Paměť, zapomínání

Dobrý den, je mi 23 let a pár let mě trápí špatná paměť. Nejde o učení, ale...

Paměť.protilátky

dobrý den.ještě bych se vás chtěla zeptat na poslední věc a to tu,za jak dlouhou...

Paměť.protilátky

dobrý den.chtěla bych se zeptat na poslední věc a to tu,za jak dlouhou dobu...

Paměťové protilátky

Paní doktorko,musí se na odhalení paměťových protilátek dělat nějaký speciální...

Paměťové protilátky

Paní doktorko,musí se na odhalení paměťových protilátek dělat nějaký speciální...

Paměťové protilátky

Bylo to myšleno tak,že člověk který měl rizikový pohl.styk při kterém by se...

Pamycon

Dobrý den, mám tříměsíční miminko a byl mu předepsán Pamycon na rýmu. Chtěla...

Pamycon, ztráta čichu

Dobrý den. Necelý týden jsem do nosu užívala Pamycon a nyní po dobrání jsem...

Pan doktor mi důrazně doporučil odstranění mandlí. Je to opravdu jediná možnost?

Dobrý den, prosím o radu. Od začátku února jsem nemocná, začala to vysokými...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Boulička po vytrženém zubu

Dobrý den. Byla mi dole vytržena 5, kvůli nasazení rovnátek. Čtvrtý den po vytržení,...

Rakovina krku

Dobrý den, tento problém se netýká mě,ale mého otce. Včera mu byla zdělena...

Angína

Dobry den,jaky mate prosim nazor na Streptokill ??Drive jsem pouzival na desinfekci...

Motání hlavy a bušení srdce

Dobry den. Pracuji u pocitace a v poslednich tydnech mam velke problemy v praci...

Bolest zad

Dobry den, prosim mohla bych se Vas zeptat na muj problem se zady. Vim, ze...

Porucha zraku u covidu

dobrý den,ještě než jsem zjistila ,že mám covid se mi zhoršil zrak.špatně zaostřuju.Nemohu...

Bolest hrudi při předklonu

Dobrý den, potřebuji se poradit, kdykoliv když se ohnu dopředu, třeba při...

Časte buzeni v noci

Dobry den,chtela bych vas poprosit o radu ohledne me 8mi mesicni dcerky.do 4mesice...

Enterobakterie v krku

Dobrý den, cca před 3 týdny jsem měla nažloutlý povlak vzadu na jazyku, jako...

Bolest v podbřišku

Dobrý den . Trápí mě bolesti v podbříšku spíše na leve straně. Mám silné...

Bílé pupínky žaludu

Dobry mam na penise bile pupinky mam je asi od 14 - 15 let

Poranění nervu v oblasti loketní jamky při odběru krve?

Dobrý den paní doktorko, mám 7 měsíční holčičku a před týdnem jsem s ní byla...

Bolest ruky po nárazu na zeď

Dobrý den, chci se zeptat. Venčila jsem psa a ,když trhl s vodítkem za roh,...

Krvácení mimo menstruaci s kusy sliznice

Dobrý večer, je mi 22 let můj gynekolog je momentálně na dovolené, tak se...

Fantomový syndrom bez amputace

Dobrý den. Mám takový zvláštní problém. Jde o to, že už od mala pociťuji prsty...

Postupné vysazováni Medrolu.

Dobrý den, teprve tyden uzivam denne asi 24 mg Medrolu a chystam se ho vysadit....

Akné po vysazení antikoncepce

Dobrý den, mám dotaz ohledně antikoncepce. Dříve jsem užívala Diane 35 a poté...

Tlak v nose

Dobrý den, celoživotně mám problémy s citlivostí nosu, respektive nosní...

Umělé oplodnění

Dobrý den, Chtěla bych se poradit s odborníkem ohledně mé schopnosti přirozeně...

Můj partner se již několik let(cca 7-8) nadměrně v noci potí

DObrý den, můj partner se již několik let(cca 7-8) nadměrně v noci potí....

Reklama