Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Posilování se nalomenou růstovou kostí v kotníku

Jiný problém Jakub 31.1.2013

Dobrý den, já jsem velký sportovec, triatlonista. Teď se však u mě objevila nalomenina růstové kosti v kotníku a dostal jsem sádrovou dlahu na 4 týdny, což je pro mě velký výpadek v tréninku. Tato nalomenina je staršího data a nikdo neví, jak se mi to stalo. Chtěl bych se zeptat, jak bych mohl posilovat, abych se aspoň trochu udržel ve formě.

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno

Pokud je chodící sádra, tedy plná sádra a ne dlaha je možná plná chůze, tedy chůze s plnou zátěží, pokud je nález na hleznu takový jaký popisujete.
Takže posilování svalstva páteře a horních končetin bez omezení, rotoped pro dolní končetiny, pletenec pánevní, tedy jen s malým omezením.
Jinak podle pokynů vašeho lékaře nebo rehabilitačního lékaře dle stavu.

Související dotazy

Bolest kotníku při RHB
Dobrý den, od půlky září mám zlomeninu kotníku a zánártních...
Rakovina kostí
Dobrý den,chci se zeptat léčíte také rakovinu kostí...
Úraz kotníku
Dobry den, na zapase jsem si udelal vyron kotniku zaroven...
Bolest kotníku
Dobrý den. Dnes jsem při fotbalovém utkání při doskoku...
Řídnutí kostí
Dobrý den, dlouhá léta jsem pracovala jako masérka...
Zlomenina kotníku
Dobrý den,chtěla bych se zeptat zlomila jsem si nohu...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Posilování a jídelníček

Dobrý den. Je mi 15 let a posiluji několik měsíců. Do posilovny chodím 3x týdně...

Posilování a trombóza

Dobrý den pane doktore, rád bych se Vás zeptal, již 14 dní mám šikmou zlomeninu...

Posilování pánevního dna na trampolíně

Dobrý den, od porodu před 3 měsíci cítím, ze mám povolené pánevní dno. Je vhodné...

Posilování po mozkové příhodě

dobry den mel jsem malou mozkovou prihodu a byl jsem 8 dni v nemocnici po...

Posilování po operaci (krevní sraženina v oblasti mozku)

Dobrý den, Před dvěma týdny jsem byl na operaci hlavy. Konkrétněji se jednalo...

Posilování po operaci brániční kýly

Dobrý den jsem po operaci brániční kýly a mám být 2 měsíce v klidu .Je mi 65...

Posilování po operaci kýly

Dobrý den, před třemi lety jsem byla na operaci pupeční kýly. Operace proběhla...

Posilování po vaginální hysterektomii a adnexektomii

Dobrý den, 2.1. jsem prodělala hysterektomii vaginální cestou s odebr´áním vejcovodu...

Posilování při letních prázdninách

Dobrý den, (vím, že to není vhodná otázka na tento web, ale jinde jsem odpověď...

Posilování s činkami

Dobrý den, před dvěma lety jsem se rozhodl udělat něco pro své tělo. Sehnal...

Posilovani svalstva po operaci

Dobrý den, už přes rok trpím Crohnovou chorobou a asi před 10 měsící jsem byl...

Posilovani v tehotenstvi

Dobry den, pred otehotnenim jsem posilovala 3-4 tydne jsem na zacatku 4 mesice....

Posilování v těhotenství

Dobry den, měla bych na Vás dotaz. V červenci jsem potratila a ted jsem znovu...

Posilováni´

Dobrý den, nějakou dobu posiluju na hrazdě a začala mi kvǔli tomu v oblasti...

Posilovanie svalstva pri artroze kolenného klbu

Dobrý deň pán doktor, chcel by som Vám položiť 2 otázky k nasledovnej téme,...

Positivni ANA, zvysene jaterni testy, neustaly kasel

Dobry den, Bydlim ve Velke Britanii a delam si obavy o me zdravi. Pred mesicem...

Positivni prvotrimestralni screening

Dobry den, absolvovala som ultrazvukove vysetrenie v 30tt, kde sa lekarka...

Poskodene nervy po chripke

Dobry den, Pred rokom som mala chripku, ktoru som dobre nevylezala a preslo...

Poskodeny meniskus a opuch kostnej drene hlavicky fibuly

Dobry den,mam 42r.,a uz niekolko rokov mam problem s kolenom, vzdy pri lyzovani...

Poskozeni jater

Dobry den,pred mesicem jsem prodelala meningitidu zpusobenou herpes virem.jaterni...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dávicí rflex

Dobrý den, obracím se na Vás s následujícím problémem,který sám nedokážu vyřešit.Mám...

Žluté dlaně

hezky den,prosim o radu co muze zpusobit zlute zbarveni dlani

Vynechání HA

Dobrý den, chci se zeptat, jestli si můžu bezpečně udělat sedmidenní pauzu uprostřed...

Bílý flek na penisu

Dobrý den, Už asi 2 roky mám na penisu tuhle bílou vyrazku na omak je tvrdá....

Vysoká děložní sliznice, je to DOBŘE nebo ŠPATNĚ?

Prosím, pokud má žena vysokou děložní sliznici, je to DOBŘE nebo ŠPATNĚ, a má...

Nevolnost po sportu, alkoholu a marihuaně.

Dobrý den, je mně 28 . V pátek jsem byl v posilovně a cvičil poměrně hardcore...

Tachykardie

Dobrý den, při nočním probuzení mám v klidu tep 101/min. Lékař mi tvrdí, že...

Lichen sclerosus

Dobrý den!Po odebrání vzorku tkáně z oblasti vulvy mi byl diagnostikován Lichen...

Bolest dolních končetin

Dobrý den, mám problém s dolníma končetinama. Už 14 dní mě bolí obě nohy. Začalo...

Reaktivní mononukleoza

Dobrý den, ráda bych věděla, co mám dělat, když mám reaktivní mononukleozu....

Kulatá záda, odstávající lopatky, co s tím?

Dobrý den mám problém s tím že mám strašně kulatá záda a vypadá to hrozně pořád...

Bílý flek na patře

dobry den.mam biely flak v krku na lavej strane neviete co to je?neboli to ani...

Kameny žlučníku

Dobrý den, , chtěla bych Vás poprosit o Váš názor resp. radu. Na sonu mi...

Zlomenina prstu - špatně srostlá

Dobrý den, je to rok a nějaký ten měsíc, co jsem si přivodil tříštivou zlomeninu...

Nateklý/zbytnely stydky pysk

Dobrý den,včera večer jsem zjistila,když mě nějak pálilo přirození,že mi natekly...

Boule a hlavě

dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat, dcera nám před 3,5 lety spadla z vyšší...

Vegetativní dystonie

Dobrý Den chtěla bych se zeptat co znamená Vegetativní dystonie? Jak se léčí...

Zapářka v tříslech

Dobry den, ve slabinach a mistech kolem penisu se mi na kuzi delaji pupinky...

Dlouhodobé škrábání v krku

Dobrý den, již přes měsíc mě neustále škrábe v krku. Byla jsem na ORL, kde...

Infekční doba střevní chřipky

Dobrý den pane doktore, můj osmiletý bratr v noci se soboty na neděli prodělal...

Reklama
Zavřít