Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Posilování se nalomenou růstovou kostí v kotníku

Jiný problém Jakub 31.1.2013

Dobrý den, já jsem velký sportovec, triatlonista. Teď se však u mě objevila nalomenina růstové kosti v kotníku a dostal jsem sádrovou dlahu na 4 týdny, což je pro mě velký výpadek v tréninku. Tato nalomenina je staršího data a nikdo neví, jak se mi to stalo. Chtěl bych se zeptat, jak bych mohl posilovat, abych se aspoň trochu udržel ve formě.

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Balneologie, Dětská chirurgie, Dětská traumatologie, Fyzikální medicína, Chirurgie, Ortopedie, Proktologie, Rehabilitační lékařství‎, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno

Pokud je chodící sádra, tedy plná sádra a ne dlaha je možná plná chůze, tedy chůze s plnou zátěží, pokud je nález na hleznu takový jaký popisujete.
Takže posilování svalstva páteře a horních končetin bez omezení, rotoped pro dolní končetiny, pletenec pánevní, tedy jen s malým omezením.
Jinak podle pokynů vašeho lékaře nebo rehabilitačního lékaře dle stavu.

Související dotazy

Bolest kotníku při RHB
Dobrý den, od půlky září mám zlomeninu kotníku a zánártních...
Rakovina kostí
Dobrý den,chci se zeptat léčíte také rakovinu kostí...
Úraz kotníku
Dobry den, na zapase jsem si udelal vyron kotniku zaroven...
Zlomenina kotníku
Dobrý den,chtěla bych se zeptat zlomila jsem si nohu...
Výrůstek v kotníku
Dobrý den, mám výrůstek v kotníku brání mi v chůzi,...
Bolest kotníku
Dobrý den. Dnes jsem při fotbalovém utkání při doskoku...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Posilování a jídelníček

Dobrý den. Je mi 15 let a posiluji několik měsíců. Do posilovny chodím 3x týdně...

Posilování a trombóza

Dobrý den pane doktore, rád bych se Vás zeptal, již 14 dní mám šikmou zlomeninu...

Posilování pánevního dna na trampolíně

Dobrý den, od porodu před 3 měsíci cítím, ze mám povolené pánevní dno. Je vhodné...

Posilování po mozkové příhodě

dobry den mel jsem malou mozkovou prihodu a byl jsem 8 dni v nemocnici po...

Posilování po operaci (krevní sraženina v oblasti mozku)

Dobrý den, Před dvěma týdny jsem byl na operaci hlavy. Konkrétněji se jednalo...

Posilování po operaci brániční kýly

Dobrý den jsem po operaci brániční kýly a mám být 2 měsíce v klidu .Je mi 65...

Posilování po operaci kýly

Dobrý den, před třemi lety jsem byla na operaci pupeční kýly. Operace proběhla...

Posilování po vaginální hysterektomii a adnexektomii

Dobrý den, 2.1. jsem prodělala hysterektomii vaginální cestou s odebr´áním vejcovodu...

Posilování při letních prázdninách

Dobrý den, (vím, že to není vhodná otázka na tento web, ale jinde jsem odpověď...

Posilování s činkami

Dobrý den, před dvěma lety jsem se rozhodl udělat něco pro své tělo. Sehnal...

Posilovani svalstva po operaci

Dobrý den, už přes rok trpím Crohnovou chorobou a asi před 10 měsící jsem byl...

Posilovani v tehotenstvi

Dobry den, pred otehotnenim jsem posilovala 3-4 tydne jsem na zacatku 4 mesice....

Posilování v těhotenství

Dobry den, měla bych na Vás dotaz. V červenci jsem potratila a ted jsem znovu...

Posilováni´

Dobrý den, nějakou dobu posiluju na hrazdě a začala mi kvǔli tomu v oblasti...

Posilovanie svalstva pri artroze kolenného klbu

Dobrý deň pán doktor, chcel by som Vám položiť 2 otázky k nasledovnej téme,...

Positivni ANA, zvysene jaterni testy, neustaly kasel

Dobry den, Bydlim ve Velke Britanii a delam si obavy o me zdravi. Pred mesicem...

Positivni prvotrimestralni screening

Dobry den, absolvovala som ultrazvukove vysetrenie v 30tt, kde sa lekarka...

Poskodene nervy po chripke

Dobry den, Pred rokom som mala chripku, ktoru som dobre nevylezala a preslo...

Poskodeny meniskus a opuch kostnej drene hlavicky fibuly

Dobry den,mam 42r.,a uz niekolko rokov mam problem s kolenom, vzdy pri lyzovani...

Poskozeni jater

Dobry den,pred mesicem jsem prodelala meningitidu zpusobenou herpes virem.jaterni...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Menopauza

Dobrý den, je mi 39 let a před rokem se mi zbláznila menstruace: nepravidelné...

Onemocnění plic

dobrý den chtěl jsem se zeptat,co to je pavučina na picích,a jaký jsou následky...

Přenos streptokoka

Dobrý den,prodělal jsem vytržení krčních mandlí,v důsledku častých zánětů mandlí,v...

Třezalka na úzkost a depresi

Dobrý den pane doktore, měla bych na vás dotaz ohledně užívání třezalky. Je...

Bolest kyčle, třísla,kolene

Dobrý den, před 14 dny mě začala bolet pravá noha, přesněji bolest v třísle,...

Kandidová infekce

Dobrý den, dostala jsem klasickou (pravděpodobně) kvasinkovou infekci, vyléčena...

Stehujici se bolest

Dobry den, Jiz druhy mesic me trapi bolesti,ktere se stehuji po tele.Bolesti...

Bodava bolest pod lopatkou

Dobry den,chtel bych vas poprosit o radu.Uz zhruba tri mesice mam obcasnou bodavou...

Mám hrozně naběhlou žílu na krku

Dobrý den, Píši znova protoze mam fakt strach... psala jsem již včera. Srchnu...

Těhotenství?

Před 4 dny jsem měla nechráněný pohlavní styk. Neudělal se do mě. Byla jsem...

Na podnebi cervene flaky

Dobry den.u dcery 3 roky sa objavili na podnebi cervene flaky a tiahnu sa smerom...

Přeskakování v oblasti lopatky

Dobrý den, rád bych se zeptal, co by mohlo způsobovat jakoby přeskakování...

Červené fľaky na žaludi

Dobrý deň, bol som už aj u kožného lekára aj u urológa robili my aj stery ale...

Problémy s břichem

Dobrý den. Je mi 22 let a již několik měsíců (cca od února, tedy 4 měsíce)...

Streptokok v krku po 3 antibiotikách

Streptokok v krku po 3 antibiotikách. Dobrý den, manželka od 04/2017 marodí...

Tlak v celé pravé ruce

Dobrý den, chtela jsem se zeptat na zvláštní velmi nepříjemný tlak v ruce. Včera...

Drobné krvácení z konečníku

Dobrý den, dnes jsem byl na velké ráno a v poledne jsem byl znovu. Při druhé...

Přenos svrabu z morčete na člověka

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně přenosu svrabu z morčete na člověka....

Kreatinin

Dobrý den! Podruhé jsem měla krev v moči , po dobrání antibiotik a po hnisavé...

PH metrie jícnu

Dobrý den pane gastroentrolog chtěl bych se zeptat ohledně měření 24 hodinové...

Reklama