Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Překyselení

Dieta Daniela . 8.4.2013 redakce uLékaře

Dobrý den. Můj manžel za dobu 11 let co jsme spolu přibral 30 kg hlavně v oblasti břicha. Měří 185 cm. Jaká je pro něj vhodná dieta? Dále bych chtěla říct,že má překyselený organismus. Začal jezdit na rotopedu, dřív hodně cvičil v posilovně. Ale má hrozné stravovací návyky. Může shodit, když jezdí na rotopedu a špatně jí? Jaký je pro něj vhodný pohyb? A jak odkyselit organismus? Moc děkuju za odpověď.

Odpovídá:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den, nejvhodnějším způsobem jak docílit dlouhodobého hmotnostního úbytku je změnit životní styl, a to není vůbec jednoduché. Proto je důležité, aby Váš manžel sám chtěl zhubnout a byl dostatečně motivovaný. Nevím co předně znamená „špatně jí“, ale pokud jede na rotopedu a pak si dá něco tučného, tak je zřejmé, že tato cesta k úspěchu nepovede. Z výživového hlediska je důležitá pravidelnost a pestrost stravy, dostatečný příjem tekutin, dostatek ovoce a zeleniny v jídelníčku. Pro sestavování jídelníčku Vám může být nápomocná potravinová pyramida. Pohyb je nedílnou součástí zdravého životního stylu, proto je důležité aby si Váš manžel vybral takový sport, který ho bude bavit. Pro hubnutí jsou vhodnější aerobní sporty ( chůze, běh, plavání…..) než silové sporty ( posilování). K odkyselení může přispět i správné dýchání ( dechová cvičení) a hlavně změna životního stylu.

Související dotazy

Překyselení organismu, žaludku
Dobrý den paní doktorko, není mi zcela jasné, zda-li...
Překyselení organismu
Dobrý den, prosím o Vaše vyjádření ke snížení překyselení...
Překyselení žaludku
Dobrý den, prosím mám tenhle problém od listopadu...
Překyselení organismu a štítná žláza
Dobrý den, trpím sníženou funkcí štítné žlázy a užívám...
Únava nohou, časté kazy? Překyselení organizmu?
Dobrý den. Často se mi kazí zuby a v poslední době...
Ostrá bolest v kyčli vs. překyselení organismu
Dobrý den. Cca půl roku mám problém s bolestí v pravé...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Překožka syna

Dobrý den, můj pětiletý syn má částečně slepenou předkožku, nemá s tím žádný...

Překrmování batolete

Dobrý den, pomůžete mi vyřešit spor? Mám 13ti měsíční dceru, která mi naprosto...

Překrmování batolete...

Dobrý den,dcera má nyní 8,5 měsíce,do konce 6tého měsíce je plně kojena,od začátku...

Překrvená sliznice v pochvě

Dobrý den, před 14 dny jsem měla pozitivní těhotenský test (více za sebou)....

Překrvené oči po námaze

Dobrý den, od minulého roku mě trápí oči po jakékoliv vyšší fyzické aktivitě....

Překrvení střev

Dobry den už 4 roky roky navštěvuji Gastrologickou poradnu mam mirne překrveni...

Překrvený děložní čípek

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat: V úterý jsem byla na prohlídce u gynekologa....

Překrvený děložní čípek

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na tento problém,můj osobní gynekolog mi k tomu...

Překrvování uší

Dobrý den, moc bych se chtěla zeptat, co by mohlo znamenat překrvování uší u...

Překrytí předních zubů, rovnátka

Dobrý den, je mi 25 let a poté, co mi vyrostly horní osmičky, došlo k mírnému...

Překyselení a zánět jícnu

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Ve zkratce shrnu svoji situaci. Jsem obézní,...

Překyselení organismu

Dobrý den, prosím o Vaše vyjádření ke snížení překyselení lidského organismu...

Překyselení organismu a štítná žláza

Dobrý den, trpím sníženou funkcí štítné žlázy a užívám Euthyrox 100, a nyní...

Překyselení organismu, žaludku

Dobrý den paní doktorko, není mi zcela jasné, zda-li překyselení organismu...

Překyselení žaludku

Dobrý den, prosím mám tenhle problém od listopadu roku 2015 mě trápí překyselení...

Překyselení žaludku

Dobrý den.V poslední době mívám překyselený žaludek (pálení žáhy?)tak dvě hodiny...

Překyselený žaludek

Dobrý den,nejím sladké,mám ráda zeleninu,ovoce,kávu,chleba,tvrdý sýr,jogurty,rýži,brambory,bílé...

Překyselený žaludek

Přeji hezký den. Můj dotaz se týká acidózy. Před nedávnem jsem podstoupila kvůli...

Překyselný žaludek...?

Prosím Vás chtěla bych se zeptat, strýc trpí asi už měsíc že když už pomali...

Přeléčení ATB

Dobrý den, s partnerem jsme byli zaleceni atb doxybene na Ureaplasmu a Streptokoka...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vysoký krevní tlak x porucha erekce

Dobrý den, jsem s přítelem 6 let, mně je 29, jemu 34. Náš sexuální život byl...

Povšechné obtíže

Dobrý den. Potřeboval bych poradit. Již delší dobu se cítím nějak divně. Příznaky: -...

Brnění DK

dobry den, chci se zeptat na dva problemy. 1) je mozne, aby se dostavilo...

Slévající se hnisavé pupínky na ruce

Dobrý den. Na levé ruce se mi utvoří vždy malý červený pupínek, který se postupně...

Zadržování ejakulace vlastní vůlí

Je zadržování ejakulace vlastní vůlí nějak škodlivé? Chtěl bych se naučit vlastní...

Hlen ve stolici

Dobry den.Mam dotaz ohledne hlenu ve stolici.Hlen se objevuje pomalu kazdy...

Doc. MUDr. Jaromír Šimša Ph.D.

Ambulance všeobecné a cévní chirurgie

Mol by to byť syfilis?

Dobrý deň. Chcel by som sa opýtať, či trhlinka na konečníku mohla poukazovať...

Menstruace a otěhotnění

Chtěl bych se zeptat, S přítelkyní jsme měli před měsícem nechráněný pohlavní...

Krev v moči, bolesti v bedrech

Dobrý den,jmenuji se Olga,je mi 42 let, minulý týden jsem byla zaměstnavatelem...

MUDr. Tomáš Kreuzinger

Psychiatrická ambulance

MUDr. Martin Borský

Praktický lékař pro dospělé

Riziko měsíční pauzy u antikoncepce

Dobrý den pane doktore, mám na Vás dotaz začala jsem brát antikoncepci Lindnette...

Pálení při močení, bolesti při pohlavním styku

Dobry den, chci se zeptat zda je mozne, ze by se chlamydie zacaly projevovat...

Svrab

Dobrý den, asi před třemi nedělemi jsem zjistila, že jsem někde chytla svrab,...

Čepy na mandlích, dlouhodobá bolest v krku

Dobrý den, už 2 roky mne bolí neustále v krku, na mandlích se mi tvoří čepy...

Srdeční infarkt u žen může vypadat úplně jinak než u mužů

Klasickým projevem infarktu u mužů je krutá bolest na levé straně hrudníku vystřelující...

Zvýšená teplota, únava, knedlík v krku, brnění končetin

Dobrý den paní doktorko, již druhým měsícem mne trápí následující obtíže, se...

Bolesti svalů, křeče, únava, bolesti uzlin

Dobrý den, již cca 1,5 měsíce mám bolesti svalů - křeče. Začalo to v nohách...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×