Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Přirozené zdroje vápníku

Doplňky stravy Michaela P. 30.5.2017 redakce uLékaře

Dobry den
Bylo mi doporuceno navysit davku vapniku o 0,5 - 1 g denne. Nasla jsem si seznam potravin bohate na vapnik, ale jiz se mi nikde nepodarilo dohledat v jakem mnozstvi je obsazeno cca 1 g vapniku. Napr. mandle, brokolice, mak atd. tudiz nevim jake mnozstvi presne zaradit do sveho jidelnicku, abych dosahla pozadovaneho navyseni.
Predem Vam mockrat dekuji za odpoved.
Hezky den
Michaela

Odpovídá:

MUDr. Petra Šmelcová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Dymokury, Nymburk, Činěves

Dobrý den, Michaelo, nemyslím si, že musíte úplně striktně dodržovat a vypočítávat svou denní dávku, ale obecně bude dobré, pokud budete konzumovat více potravin s vyšším obsahem vápníku.
Na Váš popud jsem i já hledala po intrnetu, jak je to s obsahem vápníku ve vybraných potravinách a nalezla jsem tento web https://www.celostnimedicina.cz/jak-prirozene-navysit-vapnik-stravou.htm , kde je přehledná tabulka obsahu vápníku ve 100g potraviny.
Jinak další variantou je koupit si doplňky stravy s Vápníkem např. Caclcichew, Caltrate apod. Tyto výrobky mají tu výhodu, že obsahují i vit D3, který je nutný pro regulaci hladiny vápníku.

Související dotazy

Hladina vápníku v krvi
Prosím o radu, moje mamka(50), měla zvýšenou hladinu...
Nedostatek vápníku (?)
Dobrý den, posledních pár měsíců na sobě pociťuji určité...
Vyšší hodnoty vápníku, jak se léčí
dobrý večer paní doktorko, byly mi zjištěny vyšší hodnoty...
Štítná žláza a nedostatek vápníku
Dobrý den, od narození mám křehké kosti (Osteogenesis...
Zvýšešná hladina vápníku v krvi
Dobrý den, mám 22 měs holčičku, která od narození málo...
Přirozené těhotenství. S oligospermii
Dobrý den prosim o radu, je realna moznost bez pomoci...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přírodní produkty v kombinaci s antibiotiky

Dobrý den, trpím periorální dermatitidou. Užívám tetracyklinová antibiotika...

Přírodní progesteron

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat. Zda doporučujete užívání přírodního progesteronu...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva na krku

Dobrý den, jsem půl roku po operaci TTE štítné žlázy. I přes neustálé promazávání...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, mám problém s předkožkou. Vypadá jako by byla přirostlá v klidu ji...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, nedávno jsem měl podezření, že mám fimózu. Objasnil jsem to rodičům...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, mám problém s předkožkou. Asi ji mám přirostlou k žaludu. Žalud samozřejmě...

Přirozené těhotenství. S oligospermii

Dobrý den prosim o radu, je realna moznost bez pomoci reprodukcniho centra...

Přirození

Dobrý den, rád bych požádal o radu s nějakou asi infekcí na přirození. Jedná...

Přirození

Dobrý den, už nějakou dobu mi rostou chlupy v rozkrok a nevím jestli je mám...

Přirození

Nevím jak to říci, tak vám pošlu dokumentační fotografii.

Přirozený porod a ulcerozni kolitida

Dobrý den, mám dotaz ohledně porodu. Jsem v jiném stavu již mám dvou letou dceru....

Přirozený porod po dvou CS

Dobrý den, pane doktore, prosím, o radu. Jsem cca rok po druhém porodu císařským...

Přirozený porod s kýlou

Dobrý den.Jsem v 33 TT. Mám dvě ventrální hernie 35krát 23mm a 15mm. Dále trpím...

Přírůstek hmotnosti po Citalecu

dobrý den pane doktore(doktorko) moje maminka už rok užívá léky na úzkosti...

Přírůstek na váze

Dobrý den, paní doktorko, náš syn 8,5let během krátké doby přibral na váze...

Přírůstek na váze...

Dobrý den Někdy v srpnu jsem začala přibývat na váze. Nakonec jsem za 5 týdnu...

Přisátá klíšťata, bolest hlavy

Dobrý den, před 4dni jsem byl v lese u Vysokého mýta, měl jsem přisáté dvě menší...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět dělohy

Dobrý den, již týden v kuse mám bolesti v podbřišku a v oblasti páteře (v...

Jsou lepší bílé plomby, nebo amalgámové?

Dobrý den. Je pravda, že amalgámové plomby jsou nebezpečné? A jsou lepší bílé...

ALS

Vážený pane doktore, chtěla bych se zeptat na nemoc ALS, jsem velmi úzkostná...

Bulka na obličeji

Dobrý den, občas se mi pod kůží (na tváři, bradě a nebo kolem uší) vytvoří...

Osteoporoza

Čtyři roky mi lékařka píchala do břicha injekce Prolio...Zapomněla mi říct nežli...

Pannenská blána

Dobrý den, Vaše poradna mi velice změnila dosavadní vnímání života. Narodila...

Tetania

Rad by som sa spital ci pri tetanii sa casto vyskutuju samovolne stahy svalov...

Varixy

dobrý den měl sem operaci křečových žil na levé noze v listopadu 2016 a do ted...

Častý pocit na zvracení

Dobry den, uz léta me trápí častý pocit na zvracení (nikdy ale ke zvracení nedojde)....

Ústní voda Listerine

Dobrý den, již nějakou dobu používám ústní vodu Listerine, avšak dozvěděla jsem...

Dyspepsie

Mám již několik měsíců žaludeční potíže-nevolnost, ztráta chuti k jídlu, bolesti...

Nádorové markery

Dobrý den,lékařka mi po odběru vzorků nád.markerů,sdělila, že jeden z výsledků...

Lázeňský pobyt při léčbě podagry (DNY)

Dobrý den paní doktorko. Před cca 4 lety byla u mne diagnostikována dna. Praktický...

Bolesti prsou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat... Už asi 3 dny mám velmi citlivé a bolavé...

Točení hlavy, bolesti krční páteře

Dobrý den, mám problém v tom, že mám neustále pocit, že se mi točí hlava. Jsem...

Dá se nějak utlumit sexuální apetit?

Dobrý den, nemám až tak zdravotní problém jako problém s četností sexu. Chtěl...

Můj penis měří asi 5cm

Dobrý den :) je mi 13 let a můj penis měří asi 5cm a při masturbaci 9cm je to...

Brnění levé ruky a nohy

Dobrý den,ráda bych se zeptala mám časté brnění levé ruky a nohy.A když se mi...

Vitamíny pro důchodce

dobrý den, potřebovala bych pro svého otce 75 let nějaké vitamíny nebo doplňky...

Špatné dýchání, bolest zad

Dobrý den, je mi 21 let, kuřačka, ne však silná. Již podruhé v krátké době...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×