Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Přirozené zdroje vápníku

Doplňky stravy Michaela 30.5.2017

Dobry den
Bylo mi doporuceno navysit davku vapniku o 0,5 - 1 g denne. Nasla jsem si seznam potravin bohate na vapnik, ale jiz se mi nikde nepodarilo dohledat v jakem mnozstvi je obsazeno cca 1 g vapniku. Napr. mandle, brokolice, mak atd. tudiz nevim jake mnozstvi presne zaradit do sveho jidelnicku, abych dosahla pozadovaneho navyseni.
Predem Vam mockrat dekuji za odpoved.
Hezky den
Michaela

Odpovídá lékař:

MUDr. Petra Šmelcová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Dymokury, Nymburk, Činěves

Dobrý den, Michaelo, nemyslím si, že musíte úplně striktně dodržovat a vypočítávat svou denní dávku, ale obecně bude dobré, pokud budete konzumovat více potravin s vyšším obsahem vápníku.
Na Váš popud jsem i já hledala po intrnetu, jak je to s obsahem vápníku ve vybraných potravinách a nalezla jsem tento web https://www.celostnimedicina.cz/jak-prirozene-navysit-vapnik-stravou.htm , kde je přehledná tabulka obsahu vápníku ve 100g potraviny.
Jinak další variantou je koupit si doplňky stravy s Vápníkem např. Caclcichew, Caltrate apod. Tyto výrobky mají tu výhodu, že obsahují i vit D3, který je nutný pro regulaci hladiny vápníku.

Související dotazy

Hladina vápníku v krvi
Prosím o radu, moje mamka(50), měla zvýšenou hladinu...
Nedostatek vápníku
Dobry den Mam k Vam prosbu. Ziji trvale v zahranici...
Vyšší hodnoty vápníku, jak se léčí
dobrý večer paní doktorko, byly mi zjištěny vyšší hodnoty...
Nedostatek vápníku (?)
Dobrý den, posledních pár měsíců na sobě pociťuji určité...
Zvýšešná hladina vápníku v krvi
Dobrý den, mám 22 měs holčičku, která od narození málo...
Doplnění vápníků při zlomenině
Dobry den, muj otec ma kompresnivni zlomeninu obratloveho...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přírodní produkty v kombinaci s antibiotiky

Dobrý den, trpím periorální dermatitidou. Užívám tetracyklinová antibiotika...

Přírodní progesteron

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat. Zda doporučujete užívání přírodního progesteronu...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva na krku

Dobrý den, jsem půl roku po operaci TTE štítné žlázy. I přes neustálé promazávání...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, mám problém s předkožkou. Asi ji mám přirostlou k žaludu. Žalud samozřejmě...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, nedávno jsem měl podezření, že mám fimózu. Objasnil jsem to rodičům...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, mám problém s předkožkou. Vypadá jako by byla přirostlá v klidu ji...

Přirozené těhotenství. S oligospermii

Dobrý den prosim o radu, je realna moznost bez pomoci reprodukcniho centra...

Přirození

Dobrý den, rád bych požádal o radu s nějakou asi infekcí na přirození. Jedná...

Přirození

Dobrý den, už nějakou dobu mi rostou chlupy v rozkrok a nevím jestli je mám...

Přirození

Nevím jak to říci, tak vám pošlu dokumentační fotografii.

Přirozený porod a ulcerozni kolitida

Dobrý den, mám dotaz ohledně porodu. Jsem v jiném stavu již mám dvou letou dceru....

Přirozený porod po dvou CS

Dobrý den, pane doktore, prosím, o radu. Jsem cca rok po druhém porodu císařským...

Přirozený porod s kýlou

Dobrý den.Jsem v 33 TT. Mám dvě ventrální hernie 35krát 23mm a 15mm. Dále trpím...

Přírůstek hmotnosti po Citalecu

dobrý den pane doktore(doktorko) moje maminka už rok užívá léky na úzkosti...

Přírůstek na váze

Dobrý den, paní doktorko, náš syn 8,5let během krátké doby přibral na váze...

Přírůstek na váze

Dobrý den. v dubnu 2016 mi byl diagnostikován karcinom prsu, podstoupila jsem...

Přírůstek na váze...

Dobrý den Někdy v srpnu jsem začala přibývat na váze. Nakonec jsem za 5 týdnu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nedrží mi předkožka za žaludem

Dobrý den, při erekci mi příliš nedží předkožka za žaludem (i když jde normálně...

Nález na vaječníku

Dobrý den, před měsícem mi gynekolog našel útvar na vaječníku. Říkal, že asi...

Operace páteře

Dobrý den.Rok a pl mi mrtví ruky.14.8. jdu na operaci krční páteře-stenosa C3-6...

Bolest v oblasti stydké kosti

Dobrý den, trápí mě bolest v oblasti stydké kosti na pravé straně, řekla bych,...

Pálení při močení

Dobrý den. Je mi 15let a poslední 3dny mně šíleně pálí v rozkroku při močení....

Padání vlasů - testosteron - L -Glutamin, BCAA

Zdravím. Můj dotaz se týká ohledně padání vlasů. Posiluji, a tak používám různé...

Nakažení EB virem

Dobrý den! Minulý rok u mě doktor objevil zvýšený výskyt EB viru. Neprodělal...

Bolesti břicha

Dobrý den, asi tak 3 dny zpět mě začalo silně bolet na pravé straně v úrovni...

Výpotek po operaci

Dobrý den, před měsícem jsem podstoupil artroskopii kolene, kde mi bylo odstraněno...

Magnetická rezonance a její hodnocení

Dobrý den, již 13let užívám pravidelně magmezium od prvního těhotenství, bohužel...

Tinnitus

Dobrý den, okolo Vánoc jsem sem dávala dotaz ohledně pískání v levém uchu, doufala...

Dušnost nejasné příčiny

Dobrý den, prosím Vás o radu či dalšího doporučení. Poslední dobou si stěžuji...

Dráždivý močový měchýř

Dobrý den chtěl bych se vás zeptat má častěji močení zánět močového měchýře...

Mykoza po antibiotikách

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli je možné mít s braní antibiotik mykozu....

EB virus

Dobrý den, dovolím si upřesnit dotaz. Jaká je prosím pravděpodobnost vzniku...

Oteklá tvář

Dobrý den, před 2 dny mi přes noc otekla tvář. A mám strach aby se mi to nedostalo...

Pálení, řezání a svědění oka

Dobrý den, zhruba od jara se potýkám s intenzivním řezáním, pálením a svěděním...

Bolesti břicha

Dobrý den, v poslední době se mi 2x stalo v rozmezí 10dnů, že jsem po jídle...

Kdy má být Menstruace po revizi?!

Dobrý den paní doktorko, chci se zeptat: 30.4. jsem byla na revizi dělohy po...

Stolice 10 měsíčního dítěte

Dobrý den, mám dceru 10 měsíců starou a posledních 10 dní má řidší stolici tak...

Reklama
Zavřít