Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Přirozené zdroje vápníku

Doplňky stravy Michaela 30.5.2017 redakce uLékaře

Dobry den
Bylo mi doporuceno navysit davku vapniku o 0,5 - 1 g denne. Nasla jsem si seznam potravin bohate na vapnik, ale jiz se mi nikde nepodarilo dohledat v jakem mnozstvi je obsazeno cca 1 g vapniku. Napr. mandle, brokolice, mak atd. tudiz nevim jake mnozstvi presne zaradit do sveho jidelnicku, abych dosahla pozadovaneho navyseni.
Predem Vam mockrat dekuji za odpoved.
Hezky den
Michaela

Odpovídá:

MUDr. Petra Šmelcová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Dymokury, Nymburk, Činěves

Dobrý den, Michaelo, nemyslím si, že musíte úplně striktně dodržovat a vypočítávat svou denní dávku, ale obecně bude dobré, pokud budete konzumovat více potravin s vyšším obsahem vápníku.
Na Váš popud jsem i já hledala po intrnetu, jak je to s obsahem vápníku ve vybraných potravinách a nalezla jsem tento web https://www.celostnimedicina.cz/jak-prirozene-navysit-vapnik-stravou.htm , kde je přehledná tabulka obsahu vápníku ve 100g potraviny.
Jinak další variantou je koupit si doplňky stravy s Vápníkem např. Caclcichew, Caltrate apod. Tyto výrobky mají tu výhodu, že obsahují i vit D3, který je nutný pro regulaci hladiny vápníku.

Související dotazy

Hladina vápníku v krvi
Prosím o radu, moje mamka(50), měla zvýšenou hladinu...
Nedostatek vápníku (?)
Dobrý den, posledních pár měsíců na sobě pociťuji určité...
Vyšší hodnoty vápníku, jak se léčí
dobrý večer paní doktorko, byly mi zjištěny vyšší hodnoty...
Štítná žláza a nedostatek vápníku
Dobrý den, od narození mám křehké kosti (Osteogenesis...
Zvýšešná hladina vápníku v krvi
Dobrý den, mám 22 měs holčičku, která od narození málo...
Vyšší hladina vápníku
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dotaz ohledně zvýšeného...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přírodní produkty v kombinaci s antibiotiky

Dobrý den, trpím periorální dermatitidou. Užívám tetracyklinová antibiotika...

Přírodní progesteron

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat. Zda doporučujete užívání přírodního progesteronu...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva na krku

Dobrý den, jsem půl roku po operaci TTE štítné žlázy. I přes neustálé promazávání...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, mám problém s předkožkou. Vypadá jako by byla přirostlá v klidu ji...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, nedávno jsem měl podezření, že mám fimózu. Objasnil jsem to rodičům...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, mám problém s předkožkou. Asi ji mám přirostlou k žaludu. Žalud samozřejmě...

Přirozené těhotenství. S oligospermii

Dobrý den prosim o radu, je realna moznost bez pomoci reprodukcniho centra...

Přirození

Dobrý den, rád bych požádal o radu s nějakou asi infekcí na přirození. Jedná...

Přirození

Dobrý den, už nějakou dobu mi rostou chlupy v rozkrok a nevím jestli je mám...

Přirození

Nevím jak to říci, tak vám pošlu dokumentační fotografii.

Přirozený porod a ulcerozni kolitida

Dobrý den, mám dotaz ohledně porodu. Jsem v jiném stavu již mám dvou letou dceru....

Přirozený porod po dvou CS

Dobrý den, pane doktore, prosím, o radu. Jsem cca rok po druhém porodu císařským...

Přirozený porod s kýlou

Dobrý den.Jsem v 33 TT. Mám dvě ventrální hernie 35krát 23mm a 15mm. Dále trpím...

Přírůstek hmotnosti po Citalecu

dobrý den pane doktore(doktorko) moje maminka už rok užívá léky na úzkosti...

Přírůstek na váze

Dobrý den, paní doktorko, náš syn 8,5let během krátké doby přibral na váze...

Přírůstek na váze

Dobrý den. v dubnu 2016 mi byl diagnostikován karcinom prsu, podstoupila jsem...

Přírůstek na váze...

Dobrý den Někdy v srpnu jsem začala přibývat na váze. Nakonec jsem za 5 týdnu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Citalec 20mg

Dobrý den na psychické problémy mi byl psychiatičkou doporučen Citalec, beru...

Podkožní útvary na stydkých pyscích

Dobrý den, mám na Vás takový dotaz. Je to již několik let co se mi u klitorisu...

Kontaktní dermatitida

Dobrý den, před 3 dny se mi udělala vyrážka na rukou jen v okolí palce viz foto,...

Odstranění mandlí

dobry den mam dospivajici dceru jeji 17let a zjistili orl zema zvetsene mandle...

Neurologický dotaz

Neurologický dotaz na pana doktora Petr Jugas. Dobrý den, rád bych Vás...

Bolesti spodní čelisti

Zdravím od pondělí 16.2 mě rychle začala bolet spodní část levé čelisti nejsilněji...

Zimnice několik let

Dobrý den, každé pozdní odpoledne, či podvečer, dostanu zimnici. Trvá to...

Problémy s očima, pálení, řezání, slzení, zarudnutí

Zdravím již asi tři roky mám strašné problémy.oci mi skoro každý den s ničeho...

Čepy a povlaky na mandlích

Dobrý den, mám takovéhle čepy, povlaky na mandlich, na pravé více... bez bolesti...

Krev v moči

DOBRÝ DEN,CHTĚLA BY SE ZEPTAT,MŮJ PŘÍTEL MÁ V MOČI KREV A NECHCE NAVŠTÍVIT UROLOGA,JE...

Zalehlé ucho

Dobrý den, už delší dobu mám zalehlé pravé ucho. Pokaždé co vstanu je zalehlé...

Bolest v pochvě

Dobrý den.. je mi 14 a už asi rok mám problémy s nepříjemnou bolestí v pochvě....

Varixy

dobrý den měl sem operaci křečových žil na levé noze v listopadu 2016 a do ted...

Bolesti Břicha,hlavy,únava,zimnice

Dobrý den ;) chtěla bych se poradit ;) co mi může hrozit nebo zda se to dá nak...

Zvětšené uzliny

Dobrý den, byl jsem podruhé na sonografii krku a chtěl bych se zeptat zda si...

Bolest v krku

Dobrý den,prosím o radu. Před měsícem jsem šla na pohotovost se silnými bolestmi...

Bušení srdce, zrychlený tep, bolest hlavy

Dobrý den, rád bych se předem omluvil za zvolení kategorie tématu, i když se...

Záškuby ve svalech, bolest nervů, brnění končetin.

Vážená paní doktorko, již od konce minulého roku se snažím vyřešit problémy...

Menstruace při užívání hormonální antikoncepce

Dobry den chtela jsem se zeptat beru antikoncepci cloesenca brala jsem prvni...

Boule na konečníku

Zdravim.Mam taky problem ze na konecniku sa mi spravila hrča..a dalej sa zvacsuje..navonok...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×