Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Přirozené zdroje vápníku

Doplňky stravy Michaela 30.5.2017

Dobry den
Bylo mi doporuceno navysit davku vapniku o 0,5 - 1 g denne. Nasla jsem si seznam potravin bohate na vapnik, ale jiz se mi nikde nepodarilo dohledat v jakem mnozstvi je obsazeno cca 1 g vapniku. Napr. mandle, brokolice, mak atd. tudiz nevim jake mnozstvi presne zaradit do sveho jidelnicku, abych dosahla pozadovaneho navyseni.
Predem Vam mockrat dekuji za odpoved.
Hezky den
Michaela

MUDr. Petra Šmelcová
Odpovídá lékař:

MUDr. Petra Šmelcová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Dymokury, Nymburk, Činěves

Dobrý den, Michaelo, nemyslím si, že musíte úplně striktně dodržovat a vypočítávat svou denní dávku, ale obecně bude dobré, pokud budete konzumovat více potravin s vyšším obsahem vápníku.
Na Váš popud jsem i já hledala po intrnetu, jak je to s obsahem vápníku ve vybraných potravinách a nalezla jsem tento web https://www.celostnimedicina.cz/jak-prirozene-navysit-vapnik-stravou.htm , kde je přehledná tabulka obsahu vápníku ve 100g potraviny.
Jinak další variantou je koupit si doplňky stravy s Vápníkem např. Caclcichew, Caltrate apod. Tyto výrobky mají tu výhodu, že obsahují i vit D3, který je nutný pro regulaci hladiny vápníku.

Související dotazy

Vstřebávání vápniku
Již třetí měsíc užívám Rocaltrol 0.50 mg z důvodu zvýšení...
Hladina vápníku v krvi
Prosím o radu, moje mamka(50), měla zvýšenou hladinu...
Nedostatek vápníku
Dobry den Mam k Vam prosbu. Ziji trvale v zahranici...
Hladina vápníku a vitaminu D
Dobrý den, asi před měsícem jsem byl na vyšetření,...
Vyšší hodnoty vápníku, jak se léčí
dobrý večer paní doktorko, byly mi zjištěny vyšší hodnoty...
Mohu přirozeně otěhotnět?
Dobrý den, je mi 25 a mám problémy s menstruací. Jen...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přírodní progesteron

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat. Zda doporučujete užívání přírodního progesteronu...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva

dobrý den paní doktorko, mojí mami operovali zánět šlach...bohužel ji ale přirostla...

Přirostlá jizva na krku

Dobrý den, jsem půl roku po operaci TTE štítné žlázy. I přes neustálé promazávání...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, mám problém s předkožkou. Asi ji mám přirostlou k žaludu. Žalud samozřejmě...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, nedávno jsem měl podezření, že mám fimózu. Objasnil jsem to rodičům...

Přirostlá předkožka

Dobrý den, mám problém s předkožkou. Vypadá jako by byla přirostlá v klidu ji...

Přirozené metody zvýšení progesteronu

Dobrý den, obracím se na vás s prosbou o radu... Nejsou mi jasné některé...

Přirozené těhotenství. S oligospermii

Dobrý den prosim o radu, je realna moznost bez pomoci reprodukcniho centra...

Přirození

Dobrý den, rád bych požádal o radu s nějakou asi infekcí na přirození. Jedná...

Přirození

Dobrý den, už nějakou dobu mi rostou chlupy v rozkrok a nevím jestli je mám...

Přirození

Nevím jak to říci, tak vám pošlu dokumentační fotografii.

Přirozený porod a ulcerozni kolitida

Dobrý den, mám dotaz ohledně porodu. Jsem v jiném stavu již mám dvou letou dceru....

Přirozený porod po dvou CS

Dobrý den, pane doktore, prosím, o radu. Jsem cca rok po druhém porodu císařským...

Přirozený porod s kýlou

Dobrý den.Jsem v 33 TT. Mám dvě ventrální hernie 35krát 23mm a 15mm. Dále trpím...

Přírůstek hmotnosti

Dobrý den, prosím o radu. Je mi 35 let a má váha byla vždy okolo 60 kg. Před...

Přírůstek hmotnosti po Citalecu

dobrý den pane doktore(doktorko) moje maminka už rok užívá léky na úzkosti...

Přírůstek na váze

Dobrý den, paní doktorko, náš syn 8,5let během krátké doby přibral na váze...

Přírůstek na váze

Dobrý den. v dubnu 2016 mi byl diagnostikován karcinom prsu, podstoupila jsem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Stav po gynekologické operaci

Dobrý den,jsem týden po gynekologické operaci a dnes jsem šla poprvé ven se...

Krvácení z nosu, z 1 nosní dírky

Dobrý den, na základě článku o Willebrandově chorobě prosím o posouzení, zda...

Vřídky na kůži

Už jsem psala ohledně syfilisu. Paní doktorka mi odepsala, že se o nakazu podle...

Třes ve spánku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na problém týkající se mého přítele. Od doby...

UJIZDEJICI OKO

DOBRY DEN NA DOTAZ JSTE MI JIZ IDPOVIDAL ALE PRIKLADAM FOTO HESSOVA PLATNA.DEKUJI....

Divné pocity v noci

Potřebovala bych poradit, jsem už zoufalá, ale mám zdravotní problémy a newím...

Natažený postraní kolenní vaz

Při pádu na běžkách jsem cítila jak mi v koleni několikrát prasklo, ale na nohy...

Turbinoplastika

Dobry den,za mesic jsem obednana na turbinoplastiku studenym nastrojem v celkove...

Nechuť k dotekům

Dobrý den. Pro úvod bych ráda podotkla, že jsem žena s Aspergerovým syndromem....

Výsledek ultrazvuku - uzliny na krku

Dobrý den, dnes jsem byl u lékaře na kontrolu podpaží. Mám tam 2 mm fibrom -...

Možnost častých zánětů po vysazení antikoncepce

Dobry den, zhruba před měsícem jsem vysadila po 2 letech hormonální antikoncepci....

Lázně po gynekologické operaci

Dobrý den, moje maminka byla na gynekologické operaci, odstranění vaječníků.. Chtěla...

Bolest při nádechu pod pravým prsem a v žebrech

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,již 5 den mě bolí při hlubokém nádechu pod...

Budím se každou noc kolem třetí hodiny

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli lze docílit nepřetržitého spánku od ulehnutí...

Zahlenění a večerní zvracení

Dobrý den, syn 12 měsíců má kašel a již třetí den večer kolem večeře vyzvrací...

Silné křeče v břiše

Dobrý den V noci mě chytly, tak strašně silné křeče v břiše, že jsem jen ležel...

Zvětšenáá uzlina na krku

Dobrý den. Někdy na konci března sem začal pociťovat tlak kolem posledních zubů...

Moc smegmatu

Dobrý den, mlj problém je ten, že mám neustále hodně smegmatu za předkožkou....

Natržený křížový vaz

Dobrý den pane doktore, má otázka se týká natrženého křížového vazu. Jsem aktivní...

Neštovice u dospělého

Dobrý den. Měla bych dotaz. Me deti pred 9 dny prisli do styku s nestovicemi....

Reklama