Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Problém

Dieta anonymXX 7.2.2011

Dobrý den je mi 15 let.. potřebuji zhubnout jak kvůli sobě ale i kuli okolí? co by jste mi doporučila? Mám 163 cm a 67 kilogramů.. opravdu mě to štve a chci s tím něco udělat.. děkuji moc :)

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den! To, že chcete zhubnout především kvůli sobě je velmi dobře. Je to první krok k úspěchu. Jak určitě víte, k dosažení správné hmotnosti jsou potřeba dvě věci - změna složení jídelníčku a pravidelná fyzická aktivita. Doporučovala bych vám nebojovat s nadváhou sám, ale přizvat si na pomoc odborníka, který vám poradí a podpoří vás. Můžete začít navštěvovat obezitologickou poradnu nebo zkuste navštívit stránky http://www.stob.cz/kurzy-mimoprazske-uvodni-slovo/kurzy-mimoprazske-uvodni-slovo, na kterých najdete seznam kurzů pořádaných odborníky ve vašem kraji, a některý z těchto kurzů začněte navštěvovat. Držím palce!

Související dotazy

Jiný problém
Zdravím. Už nějakou dobu mám problémy s ospalostí,...
Jiný problém
Dobrý den, předem se trochu omlouvám se svůj dotaz,...
Jiný problém
Vážená paní doktorko/doktore, již se delší dobu léčím...
Problém řeči
Dobrý den, moje potíže začali přibližně před rokem...
Jiný problém
Dobrý den, jsme trošku vážnější případ - manžel měl...
Problém s konečníkem
Dobrý den mám problém už nějakou dobu pálení svědění...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problém

Dobrý den, minulý týden se mi v puse objevil aft. Použila jsem na něj Mundisal...

Problém

Dobrý den. Mám problém s předkožkou.za normálního stavu a i ve stopořeném jí...

Problem

Dobrý den.Jsem 4a pul měsice po porodu.Ihned po 6neděli jsem si nechala nasadit...

Problém

Dobrý den, je mi 15 a párkrát jsem měl panické ataky s dýcháním. Ale teď je...

Problem

Dobrý den mam takovy problem mam tolik zdravotnich problemu až to opravdu boli...

Problém

mohu se zeptat,jak ovlivnit chut ženského výtoku?nikdy jsem nezkoušela orální...

Problém

Dobrý den, mám problém se sexem. Se svým přítelem jsme spolu spali a neměli...

Problém

Dobrý deň mám 16 rokov a ešte som nemal pohlavný styk ale mám otázku pri masturbácií...

Problém

Dobrý den, mám problém na žaludu se mi dělají mapky nebo takové rýhy,byl jsem...

Problem

Dobrý deň pán doktorˇ, mám 16 rokov a mám taký problém že keď masturbujem bez...

Problém

Dobrý den, ve škole se mi stalo že jsem stál asi tak půl metru od obrovských...

Problém

Dobrý den... 1. května jsem užila postinor -2 v menstruačním krvácení. Tak po...

Problem

Dobrý den už měsíc mě bolí v krku/mandle. Ucpaný nos mám 2 měsíce. Byl jsem...

Problém

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat jestli je normální že po sexu s přítelem mi...

Problem

dobry den,po pohlavnim styku se memu priteli udela na zaludu krupice,ja jsem...

Problém

Dobrý den, začal jsem posilovat , ( asi cca pul roku) a na rameni směrem k loktu...

Problém

Dobrý deň ... mám 16 rokov a chcel by som sa opýtať pri masturbácií trpím predčasnou...

Problém

je normální když se zpotím, že mi na oděvu zůstane taková tvrdší opocenina?nebo...

Problém

dobrý den chtěla sem se vás prosím zeptat už mám jedno dítě bude mit 2 roky...

Problém

Dobrý den. Prosím, jsem už zoufalý! Léčím se s bakteriíí Enterobacter cloace...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět čelistního kloubu?

Dobrý den, už delší dobu jsem pociťovala tlak ve tváři, v oblasti před uchem....

Absurdní vtíravé myšlenky

Dobrý den. Už je to třetí týden, co zažívám opravdu muka. Začalo to tím, že...

Nadměrně dlouhé, příliš vinuté střevo, dolichokolon

Dobrý den, více než 8 měsíců mám potíže se zácpou, kdy mi pomůže jen projímadlo...

Prestarium Neo s kreatinem

Dobrý den, mám diagnostikovaný vysoký krevní tlak, užívám Prestarium Neo 5mg...

Hypochondrická porucha - příznaky nádoru slinivky

Dobrý den, 1. ještě jsem se chtěl zeptat. Četl jsem, že cukrovka vzniká náhle...

Mdloby

Dobrý den, cca od puberty jsem citlivější na změnu tlaku v okolí. Např. při...

Bolest v uchu

mám zalehlé ucho,na omak citlivé. kolem ucha cítím horkost,včera jsem si koupil...

AmH a pohlavní hormony

Dobrý den, s manželem se snažíme o miminko, ztím rok bez úspěchu. Byli jsme...

Bolesti svalů a kloubů, únava, nadýmání, protilátky proti borelii

Dobrý den uz 2 roky mám potíže velkého nadýmání nafouklé břicho ,časté pálení...

Bolesti svalů dolních končetin

Dobrý den, už pár měsíců mě trápí občasná bolest svalu levého lýtka. Začalo...

Krvácení v důsledku náhlého ukončení užívání HA (po páté pilulce z platíčka)

Dobrý den, HA Diane 35 beru asi 4 roky. Tento týden jsem však kvůli střevní...

Bolest kolene

dobrý den,před 14 dni jsem hrál fotbal který jsem dohrál až do konce,asi po...

Problémy se zažíváním

Dobrý den . Už několik týdnů mě trápí střevní potíže.Návaly teplot a zimnic....

Nehojící se rána po operaci Bartholiniho cysty

Dobrý deň , mám problém so zahojenim rany po operácii bartoliniho cysty ,, prešli...

Artroskopie revise

Vnitřní menisku malá porhca zadního rohu menisku. Kloubní plochy nosných zon...

Kompulze

Dobrý den. Trpím obsedantně kompulzivní poruchou a beru na to antidepresiva...

Velice silne páleni konecniku

Dobry den,prosim o pomoc. Moje znama mela pred lety analni styk s muzem,ktery...

Antidepresiva a alkohol

dobrý den chtěl bych jsem se zeptat na to co se stane pokud někdo užívá antidepresiva...

Bolest v pravém podbřišku

Dobry den prajem, pisem ohladne mojich problemov nakolko som uz bezradny. Uz...

Hodnoty TSh a T4 volný

Dobrý den.Přes neustálou únavu a přibírání na váze,160 cm a 61 kg,věk 41 let...

Reklama
Zavřít