Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Problém s váhou (nechutenství k jídlu, není čas,)

Dětská výživa Alexandr 24.1.2015

Dobrý den,

potřeboval bych pomoct s mojí váhou. JE mi 18 let, měřím něco málo přes 180cm a vážím zhruba 58kg (občas 55, za pár dní zase 59kg). Začnu tím, že jsem si vědom toho, že jím málo a celkově není můj den ideální; vstávám v pět hodin, vypiju si čaj a jedu do školy. Tam jsem od půl osmé do čtyř hodin a jediné, co v této době sním je svačina (dva rohlíky, 0.5l pití) a kolikrát ani tohle, protože prostě nemám chuť. K tomu si dám občas něco na zub. Jednou nebo dvakrát si přes týden zajdu na oběd. Další jídlo (večeři, popř. zbytek svačiny ze školy) mám až mezi šestou a sedmou hodinou, kdy se dostanu domu. Potom si dám většinou zase něco na zub a vypiju tak 1l pití. Dále jsem vzhůru tak do jedné nebo druhé hodiny a až poté jdu spát. Tohle je způsobeno tím, že do dvanácti hodin prostě neusnu ať se snažím jak se snažím. O víkendu pro změnu spím klidně i čtrnáct hodin přes oba dny a jím zhruba ve stejném měřítku jako přes týden. Takže tady jsem vám popsal jak zhruba vypadá můj týden a stravování. Ještě bych dodal, že valnou většinu dne prosedím (v lavici, v MHD, u počítáče) a k jídlu mě donutí až bolestivé/silní kručení v žaludku a celková slabost z hladu (jinak na jídlo nemám vůbec pomyšlení). Nijak necvičím a ani nesportuji, protože na to jednoduše nemám čas a o víkendu, upřímně, se mi zase nechce, protože jsem líný. Opravdu už s tím musím něco dodělat, protože mě to dost omezuje; lidé na mě pořád koukají, smějí se mi a sobě samotnému si přijdu dost nechutný (pohled na kůží potažené kosti není příjemný).

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Opravdu musím konstatovat, že žijete velmi špatným způsobem života a ohrožujete se na zdraví i na životě.Při hodnocení BMI jste v závažné podváze, kde může docházet k vážným zdravotním rizikům, nejedná se pouze o estetickou záležitost.. Tak, jak mi popisujete Vaše stravovací návyky, tak Vám chybí vyvážený příjem všech nutricientů, což může mít časem závažné zdravotní dopady. Doporučuji urychleně upravit jídelníček tak, aby jste měl vyrovnán příjem energie, bílkovin, tuků, sacharidů a příjem ochranných látek- vitamínů, stopových prvků a vlákniny. Doporučuji obrátit se na nějakého nutričního terapeuta ve vašem okolí, který vás naučí i při malých dávkách jídla sestavit nutričně kvalitní denní jídelníček, který zabezpečí ideální skladbu dne. Nepodceňujte závažnost problematiky a začněte ihned!

Související dotazy

Nechutenství
Dobrý den jmenuji se patrik a je mi 17,po každem jídle...
Bolesti žaludku, nechutenství
DObrý den,chtela bych se zeptat uz tretí den me boli...
Nechutenství
Dobrý den, už delší dobu mám bouli pod kůží na obou...
Nechutenství
Dobry den. Trpim nechutenstvim. Staci mi jidlo jen...
Nechutenství, trávicí potíže, Crohnova nemoc
Dobrý den. U mé matky se objevilo nechutenství a zvláště...
Únava a nechutenství nejasné příčiny
Dobrý den , již rok trpím, začalo to průjmem, pak...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problém s uzdičkou

Dobry den, par dny jsem si všiml, ze mám na uzdicce penisu bílou skvrnu a kůže...

Problém s uzdičkou

Dobrý den,asi se mi utrhl a uzdička na penisu,je to 2 dny zpět a nic nebolí,místo...

Problém s uzdičkou a jiné trable

Dobrý den, mám několik potíží v mém sexuálním životě. Jednak se mi stalo, že...

Problém s uzdičkou na penisu

Dobrý den, již delší dobu mě trápí problém s uzdičkou. Mám na ní ztvrdlou kůži...

Problém s uzlinami

Dobrý den chtěl jsem se zeptat proč mám zvětšené uzliny. Ale nejdřív bych řekl...

Problém s užíváním Apo-sertralu

Dobrý den, začínám brát lék Apo-sertral ale bohužel jsem vždycky měla potíže...

Problém s vagínou

Dobrý večer. Mám takový problém :/ pořád z mé vagíny teče něco bílého což moc...

PROBLÉM S VÁHOU

Dobrý den. měřím 160 a vážím 46 kg. vždycky jsem byla štíhlá, ale za poslední...

Problém s váhou

Dobrý den, pane doktore, prosím o radu. Moje skoro šestnáctiletá dcera trpí...

Problém s váhou

Dobrý den, je mi 15 let a při svých 167 cm mám 47 kg. Není to, že bych málo...

Problém s vaječníky

Dobrý den, Před měsícem a půl jsem vysadila hormonální antikoncepci, při...

Problém s varlatem

Dobrý den, obrácím se na vás s prosbou o radu. Přítel 25 let má jedno varle...

Problém s varlaty

Dobrý den, měl bych na vás dotaz ohledně levého varlete,protože jsem podobný...

Problém s varlaty

Dobrý den, Je mi 14 let a mám problém s tím, že když se například dívám jestli...

Problém s varlaty

Dobrý den,prosím Vás o radu je mi 18 let a mám vytahaná varlata(visí mi) asi...

Problém s varlaty

Dobrý den, je mi 15 let.Před nejakou dobou jsem dostal podezření na rakovinu...

Problem s varletem

Dobrý den, chtěl bych se vás optat čím může být způsobeno že když ležím na zádech...

Problém s varletem

Dobrý den nějakou dobu mě trápí levé varle mám ho níž než právě už nějakou dobu...

Problém s varletem

Dobrý den, dnes jsem si na levém varleti nahmatal žilku která končí kuličkou....

Problém s varletem

Dobrý den, zhruba před měsícem a půl jsem měl příušnice se zánětem mozkových...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Tepová frekvence

Dobrý den, rád bych se zeptal na tepovou frekvenci. Je mi 40 let dvakrát týdně...

Zarudnutí kůže

Dobrý den, prosím o radu. Před cca 14 dny se mi objevil na noze menší červený...

Před osmi týdny jsem měla úraz kolene

Zdravím Vás, Před osmi týdny jsem měla úraz kolene, kde jsem si natrhla vnitřní...

Salmonelóza ?

Dobrý den, mám skoro všechny příznaky: vodnaté průjmy, bolesti až křeče břicha,...

Bolest kotníku

Z niceho nic,bez urazu me zacal bolet pravy kotnik z vnejsi strany. Prvne jsem...

Bílý povlak jazyka

Dobry den , takto prosim vypada muj jazyk , zuby i jazyk cistim 2x dene věk...

Červené skvrny na nohách

Zdravím asi pred 3 tyždnami sa mi objavila červena škvrna na nohach k dnesnemu...

Dlouhodobý kašel a těhotenství

Dobrý den, ráda bych se poradila ohledně mého zdravotního stavu... Jsem v 38tt...

Boreliosa

Dobrý den,dobral jsem dnes ráno antibiotika doxybene200mg skrze boreliózu(doktorka...

Popraskané koutky úst

Dobrý den, už asi dva týdny mám popraskané koutky u pusy, a poslední tři dny...

Bolest levého boku nad pánví.

Dobrý den, už je to pár dní, co to trvá, ale jakmile se začnu jakkoliv pohybovat,...

Pálení po souloži

Dobrý den. Mé partnerce se stává, že po souloži se mnou cítí velmi silné pálení...

Užívání antibiotik

Dobrý den, bylo mi určeno ať užívám prášky Amoksiklav a chtěla bych se zeptat,...

Bolest břicha vpravo

Dobrý den, mé problémy začaly cca někdy v červnu, kdy mě při hraní tenisu začalo...

HAC a ATB

Dobrý podvečer, chtěla bych se zeptat, moje lékařka mi na tyden předepsala antibiotika...

Cysta na játrech a vaječníku

Dobrý den, na CT břicha mi bylo zjištěno několikero cyst na různých orgánech....

Bílé pupínky u konečníku

Dobrý den,mám takový problém.udělaly se mi bílé,nebolestivé,trochu zašpičatělé...

Kožní obtíže

Dobrý den, na krku se mi postupně zvětšuje ložisko, takový flek tmavší než kůže....

Léky při bolestech páteře

Já nesmín analgetika jako je ibuprofen a tak užívat. Stačí užívat paralen. Děkuji

Žaludeční obtíže

Dobrý den, již delší dobu (cca 1,5 roku) mne trápí velice nepříjemné kručení...

Reklama
Zavřít