Protein
Dobrý den, jsem od narození vegetariánka, maso bych chtěla jíst, ale bohužel k němu mám velký odpor a nejde to. Kamarád, který závodně posiluje mi sehnal syrovátkový 80% protein, prý si mám dávat 30g denně. Míchám si to v mléku, moc mi to chutná, má to ale nějaký účinek? Může to být pro mě jako náhrada živočišných bílkovin? (mléčné produkty i vajíčka jím). Děkuji.
MUDr. Milan Hrubý
Specializace: NefrologieVážená slečno Jano, syrovátka je živočišného původu, bílkoviny v ní obsažené se běžn...