Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Protein a vitamíny

Jan . 30.7.2015 redakce uLékaře

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký vitamíny mám užívat, pokud posiluji 4x týdně ? A jak dlouho/často ? Beru BCAA vždy před tréninkem a po, dále gainer (po tréninku). Syrovátkový protein beru 2x denně (1 po tréninku a 1 ráno). Na internetu jsem se dočetl, že není zdravé brát po celý rok ten stejnej protein, že by se to mělo střídat (př. vaječný, hovězí protein). Zajímalo by mě, jak často a s jakým proteinem by se to mělo střídat. Díky za odpověď !

Odpovídá:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Nejlepší je zdravá, pestrá racionální strava bez umělých vitamínu. Otázka není pro praktického lékaře, zeptejte se lékaře s atestací sportovní lékařství

Související dotazy

Proteiny
muže nějaký druh proteinu poškodit nebo uškodit imunitnímu...
Protein
Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně užívání protejnů....
Protein a-Recoverin
Dobrý den, při krevních testech mi vyšly hraniční hodnoty...
Vitamíny v těhotenství
Dobrý den, mám dotaz ohledně vitamínů před a během...
Dobré vitamíny?
Dobrý den, můj manžel si přes Internet koupil vitamíny...
Vitamíny
Před rokem mi byla diagnostikovana RS, aplikuji Extavia,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Prošlý lék

Dobrý den, chtěla bych se jen poradit. Potřebovala bych oddálit menstruaci,...

Prošlý olej v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 32. týdnu těhotenství a trápí mě obava, jestli nějak nemohu...

Prošlý olivový olej

Dobrý den, mám dotaz ohledně mé téměř 10měsíční dcery. Zjistila jsem, že...

Prošlý výrobek

Dobrý den, paní doktorko, udělala jsem velkou chybu, když jsem použila prošlý...

Prošvihnuté očkování tetanu + plánované těhotenství

Dobrý den, asi 3 týdny po uplynutí 15ti leté lhůty na očkování proti tetanu...

Protahovani se v tehotenstvi

Dobry den, nemuze nijak vadit miminku,kdyz se rano hodne protahuji v posteli?...

Protahovaný kašel

Dobrý den pane doktore, mám takový dotaz, zřejmě moje lékařka, si neví rady...

Protein

věnuji se kulturistice již přibližně rok a užíval jsem protein a těd jsem presel...

Protein

Dobrý den, jsem od narození vegetariánka, maso bych chtěla jíst, ale bohužel...

Protein

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně užívání protejnů. Před rokem jsem prodělal...

Protein a-Recoverin

Dobrý den, při krevních testech mi vyšly hraniční hodnoty proteinu a-Recoverin....

Protein C

Dobrý den, jsem před bariatrickou operací a právě mi přišly výsledky z testů...

Protein v tehotenstvi

Dobry den. Mohu po cviceni pit protein jak sem byla zvykla i pred zehotenstvim?...

Proteinové nápoje vs. Crohn

Dobrý den, už cca 3roky mám diagnostiovaneho crohna (crohnova choroba), mám...

Proteinové potravinové doplňky

Mužou byt nějake přeznaky jak beru proteiny ? Třebas že to tělo nepřijme nebo...

Proteinový nápoj

Zdravim, je mi 14 let, vazim 58 kg a merim neco pres 170 cm. Nedavno jsem zacal...

Proteinurie

Dobrý den!Je,mi 45let,léčím se s diabetemII a s vys.krevním tlakem.Měl,bych...

Proteinurie

Dobrý den Omlouvám se. Zapomněl jsem u předchozích dvou dotazů upřesnit,...

Proteinurie

Dobry den, mivam opakovane nalez bilkovin v moci /jednou dokonce i 30x vyssi...

Proteinurie

Dobrý den, mám bílkovinu v moči už asi 20 let. Před deseti lety to bylo kolem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Utrzena predkozka

Dobry den, pri sexu s pritelkyni jsem si utrhl celou predkozku, vsude jsem cetl...

Jak zvysit chut na sex

Dobry den, prosim o radu. Mam pritele 30 let a je neustale pri chuti kazdy den....

Návaly horka,hormonální porucha

Dobrý den,před 3 týdny jsem měla hormonální poruchu,která se mi projevila tím,že...

Koktání – aby se krátkodobý problém nestal celoživotní potíží

Koktání je častou potíží dětského věku. Většinou vymizí samo, ale jsou situace,...

Slovníček biologické léčby aneb Co byste měli znát, než půjdete k lékaři

Některá onemocnění lze kromě klasické léčby zažehnávat i pomocí poměrně nového...

Cukrovka

Dobry den! Pred rokem jsem mel cukr na lacno 6,2. Doktorka mi tvrdi, ze mam...

MUDr. Lenka Švárová

Všeobecné lékařství

Máte křečové žíly? Zkuste s nimi zatočit pomocí vitamínů

Vitamíny jsou neodmyslitelnou součástí každodenního jídelníčku, ať už v jakékoli...

Bolest dásně

Dobrý den, mojí mamince je 92 let, nemá žádné zuby, přesto jí bolí v jednom...

Výtok je bílý, průhledný někdy nažloutlý a hlenovitý a také zapáchá občas.

Dobrý den, trápí mě výtok už několik let. Je mi 16 a výtok je bílý, průhledný...

Nebojte se intrauterinní inseminace

Intrauterinní inseminace (IUI) je běžně užívaná metoda asistované reprodukce,...

Těhotenství - vypalování bradavic

Dobrý den, je možné vypalovat bradavice v průběhu těhotenství? Nyní jsem již...

Nadbytek testosteronu

Dobrý den. V prosinci 2010 jsem vysadila HA Chloe. Menstruace se mi po dvou...

Střevní potíže

Dobrý den, minulý týden se mi brzy ráno začal zvedat z ničeho nic zaludek, ztrácela...

Poruchy spánku se nevyhýbají ani školním dětem

Dětství se dospělým jeví jako bezstarostné období. Dnešní děti by ale možná...

Pásový opar

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je nutné jít s podezřením na pásový opar...

Zlomenina nártu

Dobry den, Je mi 30 let. Pred mesicem jsem si zlomila kost nartu 5 metatarzu...

Bolest na hrudi

dobrý den chci se zeptat když si šáhnu pod bradu na ohryzek toho ohryzku směrem...

KŘEHKÝ DĚLOŽNÍ ČÍPEK

Mám prý křehký děložní čípek krvácím někdy i po styku jak se to řeší slyšela...

Inzerce
Poslat e-mailem
{}
Inzerce
×