Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

RHB páteře

Záda, páteř Zdenka 1.4.2019

Dobry den. Chtěla bych se zeptat jestli se da dělat něco z moji diagnózou. Mám sedave zaměstnání už 20 let jen sedim. Asi před 4 roky mně strašně začalo bolet na prave straně bederni páteře. Celou dobu jsem to nechávala jen tak až tet uz jsem nemohla vydržet dlouho stát a začala jsem tomu uhybat a začala mne bolet pravý kloub.Tet jsem uz nemohla vydrzet tak jsem se rozhodla jit k lekari vybrala jsem 5 opichu ale to nezabralo. Byla jsem na rentgenu tam zjistili ze mám Spondylolusthésa vert.L4 3 mm. Bylo mne doporučeno cviceni.Musim cekat měsíc nez mne vemou tak trochu doma cvičím ale zatim je to pořád stejne. Je my 54 let do duchodu mam ještě daleko a vůbec nevim co mam dělat nebo kam se obratit na nějakého specialistu můj lékař mně nic neřekl jen že si zato .můžu sama. DĚKUJI

Doplnění informací: Jo mam skoliozu. Ale vzdy mne tam neco rupne a strasne to zaboli nemuzu se ani posadit tak nevim. ŘÍkáte ze je to malo 3mm ale mam hrozne bolesti pri dlouhém stani a dlouho nez trva nez si sednu.

MUDr. David Folprecht
Odpovídá lékař:

MUDr. David Folprecht

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé

dobrý den, samozřejmě nechat páteř trpět 4 roky a neřešit to s odborníkem je opravdu hrozná chyba a nějaké obstřiky zde opravdu nic nevyřeší, samotný nález 3 mm posunu je úplná prkotina s prominutím, která vaše problémy zcela jistě vůbec nezpůsobuje, potíž bude asi v zakřivení, tedy v nesymetrické zátěži páteře, také může být prvotní problém v kloubech kyčelních, případně kolen, postavení pánve atd., takže asi nejrychlejší pomoc hledejte na RHB, RHB lékař dobře rozpozná kde dochází k problému a pokusí se ho správně navrženým cvičením napravovat, sama raději moc "nevymýšlejte", lidé si většinou spíše ubližují neodborným cvičením, takže raději doma jen kolo, chůze s holemi, běžnou pohybovou aktivitu, pokud nechcete měsíc čekat, zkuste se poradit a začít se soukromým fyzioterapeutem, což je ale potřeba si zaplatit, děkuji za dotaz.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzikální medicína, Fyzioterapie, Rehabilitační lékařství‎, Sportovní medicína‎ Pracoviště: Naprapathy Klinika

Bez pomoci fyzioterapeuta či líkaře, který je zaměřen na sportovní, rehabilitační medicínu či " aktivní fyzioterapii" to opravdu nepůjde.Cvičení samo může malinko uvolnit napětí kolem problematických míst, takže určitě ano. Nestačí však. mělo by smysl pouze preventivně, což už je dávno pryč. V této chvíli je třeba dostat funkci bederní páteře a spojení s pánví do normálního funkčního stavu, což sama neuděláte. Fyzioterapeut obnoví normální postavení pánve, zlepší funkci bederní páteře a doporučí konkrétní cviky, které budou mít v tu chvíli největší smysl.Dokud nejste " svalově- funkčnbě" schopna cvičit, tak opravdu cvičení je jen mírná pomoc. Po zlešpení funkce má velký význam pro obnovení svalových vztahů, stabilizaci dosaženého zlepšení. Zlepšení ovšem musí provést pr´ávě fyzioterapeut, bez pomoci vaším cvičením dle zácvíku a bez řešení ergonomie sezení však nelze očekávat dlouhodoboé zlepšení. Musí být všechno v soukladu, funkce těla, soustavné, cílené cvičení( po zlepšení funkce bederní páteře) a nácvik a úprava správných ergonomických vztahů při sezení( nastavená opět nemá valný význam, kdy nejš´stě svalově- funkčně toho schopna!!!)S vašim nálezem na rtg a ve vašem věku by snaha fyzioterapeuta a současně vaše měla vést k pohodové , bezbolestné době i v práci.
Obecně v Evropě nejsme zvyklí cvičit preventivně odmala, takže si za to opravdu můžeme sami. Na druhou stranu naše tělo vydrží hodně, takže i když se dějí změny, které na rtg můžeme slledovat jako zhoršující se vývoj, tak vždy správnou snahou a cvičením můžeme ten špatný vývoj zastavit a stabilizovat zlepšení. Samozřejmě, čím později začneme, tím v´íc to bolí, tím víc snahy a cvičení to přináší. Ale určitě to jde.

Související dotazy

Rhb po operaci krční páteře
Právě jsem proděla operaci krční páteře C5, C6,od kdy...
Spinální stenosa bederní páteře
Dobrý den, po MR bederní páteře mi byla zdělena výrazná...
Rentgen páteře
Dobry den,chtela bych se zeptat. Po vysetreni RTG...
Mám bolesti krční páteře
Dobrý den,mám bolesti krční páteře několik měsíců a...
Operace páteře
dobrý den , čeká mě operace krční páteře . budou mě...
Bolest krční páteře
Dobrý den už 3 měsíce trpím bolesti krční hrudní pateře...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Rh negativní faktor v těhotenství

Dobrý den, je mi 33 let a mám dotaz na rh faktor negativní v těhotenství. Mám...

Rh negativní matka a Rh pozitivní otec

Dobrý den, mám dotaz - má krevní skupinu AB negativní a partner O pozitivní....

RH negativní rodička

Dobrý den,jsem ve 35 týdnu těhotenství a na konci března máme termín porodu.Jsem...

Rh negativni v tehotenstvi

Dobry den mam dotaz.Mam krevni skupinu rh negat.a jsem podruhe tehotna.Poprve...

Rh negativní v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 20 tt a ráda bych znala Váš názor. Mám Rh negativní a můj...

Rh pozitivní matka

Dobrý den, učím na lékařské fakultě genetiku, tudíž o inkompatibilitě Rh negativní...

RH- faktor v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 28. týdnu těhotenství. Jsem RH- a otec dítěte je také RH-....

Rh-negativní a těhotenství

Dobrý den mám děti ve věku 11 a 7 let Já mám-Rh faktor a manžel RH + dětí mají...

Rh+/-

Dobrý večer,chtěl jsem se zeptat je možné,aby se narodilo dítě s krevní skupinou...

RHB

Dobry den, potreboval bych najit vhoodne zarizeni k rehabilitaci na Praze 5.

Rhb po operaci krční páteře

Právě jsem proděla operaci krční páteře C5, C6,od kdy a jaká je vhodná RHB,...

RHB po operaci páteře

Dobrý den, v listopadu jsem byl na operaci bederní pátaře. Jednalo se o výhřez...

RHB po TEP

dobrý den. jsem po operaci TEP. můj operatér mi při propuštění z nemocnice řekl,...

RHB po úraze

Dobrý den, měl jsem úraz 1. 4. 2017 na lyžích. Vyšetření 2. 4. 2017 (viz dva...

RHB po zlomenině nohy

Dobrý den, dne 15. 7. 2018 jsem si zlomila pravý kotník. Ten den jsem hned...

RHB po zlomenině nohy

Dobrý den je mi 13 a byl jsem operaci stehenní kosti sadru už mám 7 týdnu chci...

RHB zad

Dobrý den. Mám po ct.Obratlová těla přiměřeně vysoká. MOP minimálně dorzálně...

Rhefluin vs. Moduretic

Rhefluin Proč tento lék není v lékárnách v Liberci- kde ho můzí dostat-je...

Rhino Correct

Dobrý den paní doktorko Stratilová, chtěla bych se zeptat na produkt, o kterém...

Rhinoplastika

Dobrý den, z krevního obrazu mi vyšly zvýšené lymfocity (0,385), eosinofily...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

PÁLENÍ CHODIDEL A ZTUHLÉ DOLNÍ KONČETINY

Prosím o radu.Ráno když vsávám nemohu došlápnout na chodidla.Připadám si jko...

Boule v třísle - uzlina/kýla?

Dobrý den, nějaký čas mám u levého třísla jak kdyby zvětšenou uzlinu, nevíte...

Předkožka v pubertě

Dobrý den, mám 14 let a za 4 měsíce mi bude 15. Předkožku přetahuji ve sprše...

Tlak za hrudní kostí při sledování napínavého filmu

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Pohlavní styk po IVF

Dobrý den, za jak dlouho je možný pohlavní styk po IVF v případě pozitivního...

Pomočování

dobrí večír moje cera za dnešek pro čurala deset plenek a tojíje 17 poradtemy...

Svědění penisu

Dobrý den,manžel si již několik dní stěžuje na svědění penisu.Používá Canesten,...

Svědivé otoky prstů

Dobrý den, asi před 2-3 měsíci jsem si všimla na prostředním článku prostředního...

Zvracení a zimnice po požití malého množství alkoholu

Dobrý den.je mi 33 let, Chtěl jsem poprosit o radu. Poprvé se mi to stalo...

Zvětšené uzliny krku

Dobrý den, dnes jsem si nahmatala malou bulku. Ve spodní části krku, dá se...

Nucení do sexu

Dobrý den, ráda bych se poradila.. jsem s přítelem 13 let..sex by mohl mít každý...

Pálení krku a svědění uší

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli je nutné navštívit lékaře, když už mě...

Patnáctiletá preventivní prohlídka

Dobrý den, brzy mi bude 15 let a chtěla jsem se zeptat jak bude probíhat preventivní...

Předkožka, obřízka

Měl bych dotaz ohledně dlouhé předkožky. Vždycky jsem si myslel, že mám dlouhou...

Obřízka

Dobrý den.Mam provedenou častecně vysokou obřízku.Ale ve spodní části,po síti.Me...

Bolest břicha před menstruací

Dobrý den, mam docela zvláštní problém,doufám že se mi podaří ho správně vysvětlit.Vždycky...

Bolest paty

Dobry den pri chozeni ve spratnych botach me zacala bolet pata. Boli to v miste...

Obřízka

Dobrý den pokud jsem po obřízce a je mi 13 a někdy když masturbují tak se někdy...

Puls po celém těle

Hezký den,děkuji předem za odpověď a předem píši ekg 24hod.a puls mám v normě...

Špunt v uchu a tříprocentní peroxid vodíku

Dobrý den, Mojí mámě se udělal v uchu špunt. Ale v tomto uchu má prasklý bubínek,(má...

Reklama