Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Rustove bolesti

Tomáš . 6.12.2013

Dobrý den už asi 2 roky mě bolí kolena doktor říká že to jsou růstové bolesti,bolí to po ránu po sportování a k večeru a když jsem toho nechal cca 15 dní a pak šel znovu sportovat tak to zase bolelo.Chtěl bych jít na operaci ale nevím jak dlouho to bude trvat než budu zas moc sportovat,beru léky s vápníkem-Colafit na ráno a na večer Calcichew 200 IU D3.Je mi 13 let.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, to je otázka spíš pro ortopeda, kterého jste ale asi již navštívil. Myslím, že vaše obtíže patří mezi ty, kde medicína přesně neví, čím jsou způsobeny. Na nějakou artrozu či podobně jste moc mladý, po úrazu to není. S růstem to tedy asi souvisí. Zdá se že vás to bolí jen po pohybu. Úplný klid bych ale nedoporučoval, zřejmě si to ani sám nepřejete. Tam by bylo možno několik strategií. Za prvé vypozorovat, jaké nejmenší množství pohybu obtíže ještě nedělá a pak na těchto dávkách vydržet - řádově týdny a pak pomalu přidávat. Možná to ale bolí skoro pořád nebo po úplně minimální námaze - pak bych si asi nějakou malou bolest povolil. I lidé s různými revmatickými obtížemi mají cvičit, i když to po cvičení trochu bolí. Když bolest přetrvává 2 hodiny, tak je třeba ubrat. Důležité je rozehřátí a doběhnutí (pomalejším tempem). Není to jisté, ale doporučuje se běžet spíše menší intenzitou. Z hlediska tréninku to nevadí, naopak (http://m.idnes.cz/clanek.A131002_151210_behani_fro.idn). Důležitý je také strečink. Při běhání v zimě mějte kolena v teple. Zkuste posilování - samozřejmě všeho, to má dělat každý - kolenům by mohlo navíc prospět posilování čtyřhlavého svalu. Nejlépe bez zátěže vlastní vahou - takže ne dřepy, ale natahování v koleni proti odporu. Možná trénujete nějaký sport kde se běhá. Na to je běhání pochopitelně nejlepší. Ale např. i jízdou na kole se zlepšuje fyzička a výkony při běhu. Jestli běhat nepotřebujete, tak zkuste tu cyklistiku, plavání, kolečkové brusle nebo koloběžku. Je pravděpodobné, že obtíže časem přestanou a těmito sporty můžete to období překlenout. Colafit asi nic nedělá - ani dobrého ale ani špatného. Pokud jíte plus normálně, což nejspíš ano, a jste trochu venku, tak vitamín D a kalcium asi nepotřebujete. Vitamín D se také může předávkovat, u 200 UI to ale asi nehrozí. Když budete mít náladu, tak dejte vědět, jak to dopadá (vladimir.vinduska@email.cz). V.V.

Související dotazy

Časté stolice u dítěte
Dobrý den. Chtěla bych se zeptat na syna, 14 let. Již...
Po úraze růstové kosti v kotniku
Dobrý den,chci se zeptat,jestli po zlomenině růstové...
Růstové bolesti
Dobrý den, mám 4,5 letou dceru která trpí růstovými...
Bolest hlavy
Katerina : Dobry den uz 2 mesice trpim bolestmi hlavy...
Bolest zad
Dobrý den,mám problém s vyvřezlímy ploténky byla jsem...
Růstové bolesti?
Hezký den,můj 4 letý syn si asi před měsícem při viroze...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Růst zubu

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na názor. Je mi 16 let a mám ještě jeden...

Růst zubů moudrosti a "slezlá" dáseň na sedmičce

Dobrý den, už několik měsíců se mi prořezávají zuby moudrosti. Nyní však mám...

Růst zubů moudrosti.

Dobry den, uz nejakou dobu mi rostou spodni zuby moudrosti nejprve se prorezavali...

Růst zubů u dětí

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat do kdy by měl vyrůst první zoubek...

Růst, konopí

Dobrý den , již jsem se zde ptal co zastavuje růst kosti (výšky těla) odpověď...

Růst,prsou?

Dobrý den , je mi 13 let.Občas mívám takové pobolívání v oblasti prsou , je...

Růst...

Dobrý den, měl bych stručný a jasný dotaz... co způsobí / respektive čím docílím...

Růst/úbytek svalstva

Dobrý den vážený pane doktore. Je mi 29 let. Snažím se posilovat více, či méně...

Růstová retardace plodu

Dobrý den, dnes jsem 13+6tt byla jsem na prvním screeningu a narazila jsem u...

Růstové a vývojové problémy

Dobrý den, jsem muž, je mi 25 let, a jsem velmi pohublý, nerostou mi moc vousy,...

Růstové Bolesti

Dobry vecer, chtel bych poradit.Uz to bude 3tim rokem co me boli kolena,je mi...

Růstové bolesti

Dobrý den, mám 4,5 letou dceru která trpí růstovými bolestmi. Bolestmi trpí...

Růstové bolesti?

Hezký den,můj 4 letý syn si asi před měsícem při viroze začal stěžovat na bolesti...

Růstové hormony

Dobrý den, mam problém a jsem ostýchavý se zeptat mého lékaře. Je mi 16let a...

Růstové hormony

Dobrý den, je mi 15 let, jsem kluk a mám problém se svoji tělesnou výškou. Chtěl...

Růstový hormon

Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli se dá nějak řešit, když člověk přechází...

Rustovy hormon

Chtela jsem se zeptat jestli muzu brat rustovy hormon, abych po nem vyrostla.je...

Růstový hormon

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli má nějaký smysl začít s léčbou růstovým...

Rustovy hormon

Dobry den, chci se ujistit ze muj syn roste v poradku. Narozen 21.11.2012 40+2...

Růstový hormon

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Můj syn má 13 let a měří 149 cm...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest bederní páteře

Dobrý den, mám už asi půl roku bolesti bederní páteře, bolí mě spíše na pravé...

Celoživotní lupenka

Po celém těle vyzkoušeno několik lékařu v okolí bohužel bez úspěchu a za ty...

Otěhotnění den po skončení menstruace?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné otěhotnět 1 den po skončení...

Vznik Parkinsonovy nemoci

Jak vzniká parkinson

Dieta při onemocnění štítné žlázy

Dobrý den, z krevních testů mi vyšly špatně hodnoty autoimunity štítné žlázy....

Bylinky a zdravé srdce

Názor na použití bylin při léčbě mnoha onemocnění se různí. Ani lékaři jejich...

Moje bolavá záda

Dobrý den Vážený pane doktore, žádám Vás o radu. Bolí mě záda v bederní části,...

Fialove rty

dobri den chtěla jsme se zepata ted par dnu ktere byly studene jsme nemochli...

Nevyléčitelná angína, antibiotika,

Dobrý den. Loni v prosinci jsem onemocněla angínou, měla jsem čepy v krku a...

Poraněný nehet na noze

Dobrý den, Před 2 dny jsem si poranila nehet u palce na noze (rana softballovym...

Laserové operace očí

Nejen o laserových operacích očí hovořil v pravidelném pořadu U lékaře ve Studiu...

MUDr. Dagmar Galatíková

Odborný lékař interní a revmatologie

Klíště dokáže přežít v pračce i v mrazáku

Klíšťata existují na Zemi již více než 350 milionů let. V průběhu evoluce se...

Zlomenina krčku

Zlomenina krčku je přerušení souvislosti stehenní kosti, femuru, v místě...

Cysta na játrech a vaječníku

Dobrý den, na CT břicha mi bylo zjištěno několikero cyst na různých orgánech....

MUDr. Radovan Hranický

Praktický lékař pro dospělé

MUDr. Libor Winkler

Stomatologická ordinace

Zlomenina krčku mívá fatální následky. Proč ale tak často?

Fraktura – pro někoho banální indispozice, pro jiného smrtelná komplikace. Zejména...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×