Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Skladba potravy při léčbě osteoporózy

Ortopedie Anna 8.11.2007

skladba potravy při léčbě osteoporozy, užívám 1 x denně Caltrate a 1 x týdně Alendrogen . Mám ráda mléčné výrobky,tj.jogurty,tvaroh a sýry Eidam a Ementál.Děkuji za radu. Je mi 53 let, vážím 71 kg a měřím 175 cm.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, odpověď na Vaší otázku by vyžadovala příliš velký rozsah. Proto si dovolím odpovědět jen ve zkratce a odkázat Vás na stránky o osteoporóze <a href="http://www.osteoporoza.cz/kalkulator-kalcia" target="_blank">www.osteoporoza.cz</a>. Váš příjem vápníku a vitamínu D by měl být dostatečný, alespoň podle tablet a stravy, o níž píšete. Pokud hledáte větší různorodost, doporučuji kromě mléčných výrobků zařadit do stravy také zeleninu: zejména brokolici, kapustu a fazole. Kromě stravy je důležitý také pohybový režim - optimální je plavání, jízda na kole a pravidelná chůze.

Související dotazy

Strach z pevné potravy
Dobrý den, je mi 12 let a bojím se jídla. Nemyslím...
Příjem potravy
Dobrý den, můj syn (3 roky) nás velmi trápí s jídlem....
Osteoporóza
dobrý den, chtěla bych se zeptat na možnosti vyšetření...
Porucha příjmu potravy
Dobrý den, trpím anorexií a bulimií. Bojím se že...
Potrava 10 měsíčního dítěte
Dobrý den, chtěla bych zkonzultovat skladbu potravy...
Intersticiální plicní onemocnění
Dobrý den, chci se zeptat, zda by se dala použít biologická...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Skelná vata

Dobrý den, asi hodinu jsem pracoval se skelnou vatou bez respirátoru, měl bych...

SKGM srdce a plic

Dobrý den paní doktorko chtěla jsem vás požádat o vysvětlení mého rtg snímku:...

Skiagrafie krční páteře / šumění v uších

Dobry den, je mi 27 a asi tri tydny me trapi sumeni/zvoneni v levem uchu a tepani....

Skiagram hrudníku

Prosím o vysvětlení pojmů ve zprávě ze skiagramu hrudníku: - viditelný skelet...

Skiagram Hrudníku

Dobrý den, byla jsem na předoperačním vyšetření RTG plic. Prosím o přeložení...

Skiagram plic a PND

Dobrý den, chci se zeptat co znamenají výrazy: hyperinflace parenchymu a spondyloza...

Skin-cap

Dobrý den, rád bych se informoval na kosmetiku Skin-cap. Trpím lupénkou a tento...

Skinoren a Vitella Ictamo v tehotenstvi

Dobrý den, pane doktore, jsem ve 38. tt tehotenstvi a mám problémy s akné. Krém...

Skladba léků

dobrý den, dotaz se týká mé babičky, která se kvůli mrtvičky dostala do nemocnice,...

Skladba léků na srdce

Dobrý den pane doktore. Můj dotaz se nebude týkat mne, nýbrž mého přítele. Věk...

Skladování antikoncepce ve vysokých teplotách

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak skladovat antikoncepci na dovolených, kde...

Skladování čípků

Dobry den, doktor mi predepsal vaginalni cipky betadine. Protoze mi bude odstranovat...

Skladování HA NuvaRingu

Dobrý den, paní doktorko, prosila bych Vás o radu, zda mohu užívat antikoncepci...

Skladování léků

Zdravím, dotaz se týká HAK (pilulky) a teploty "skladování". Vím, že pilulkám...

Skladování mat.mléka při braní antibiotik

Dobrý den, mám měsíční holčičku a asi před týdnem jsem dostala zánět do prsu...

Skladování potravin ad.

Dobrý den, ráda bych věděla, proč je tak důležité od sebe odděleně skladovat...

Skladování Strachových čípků

Dobrý den, V lékárně mi při nákupu Strachových čípků (na hemoroidy) řekli,...

Sklená vata

Dobrý den.Chtěla jsem se zeptat,jestli je pro zdraví nebezpečná skelná vata.Kdyby...

Sklerodermie

Dobrý den. Prosím o radu. Mám problém s dolními končetinami. Až teprve desátý...

Sklerodermie

Prosím,nevíte kontakt na specialistu ohledně systémové sklerodermie? Děkuji

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pálení v břiše

Dobrý den, začalo to v úterý ráno. Dostala jsem průjem a zvracela jsem. Měla...

MYKOZA u ženy

Dobrý den,je možné aby žena dostala mykozu jinak než pohlavním stykem?

IgE

Dobrý den, moje dcera (2roky) byla na odběrech krve. Paní doktorka mi oznámila...

Porucha erekce

Dobrý den paní doktorko, je mi 54 let a mám slabou erekci. Dá se s tím něco...

Opakující se zvýšené teploty

Dobrý den, mám téměř tři měsíce teploty, nyní jen zvýšené. V lednu jsem asi...

Těhotenství, průjem

Dobry den, pred dvema dny se mi na tehotenskem testu objevily //. V ten...

Frenuloplastika

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaká je po frenuloplastice doba rekonvalescence...

Bolest v kyčli

Dobrý den, mám dotaz ohledně bolesti v kyčli u mé matky - 79 let. Několik...

Jak ztloustnout

Chtěl bych se zeptaj jak stloustnout mám s tím problém mám dobré spalování.

Zápach pochvy po rybách

Zdravím mam dotaz...trapi me jedna vec...moje pochva pachne po rybine a muzu...

Bolest kolene z vnitřní strany

Dobrý den, předem se omlouvám za poněkud delší příspěvek, chtěla bych Vám však...

RTG kyčle.

Dobrý den. Byl mi udělán rtg kyčlí a mám předepsané rehabilitace, ale znepokojuje...

Vedlejší účinky Doxyhexal

Dobrý den, před měsícem po nechráněném styku s partnerkou mě začala svědit/pálit...

Zvýšené ALT v krvi

Dobrý den,mám zvýšený jaterní ALT hodnotu na 1,4 .Je to prosím výsledek na nějaké...

Angina

Dobrý den, Udělaly se mi nějaké bílé pupínky vzadu na krku. Cítím pocit pálení...

Bolest hrudní páteře - angina pectoris ?

Dobry den, posledne 2 mesiace mavam slabe bolesti v oblasti hrudnej chrbtice...

Bolest uzlin

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zdali se může jednat o Hodgkinovu chorobu...

Citlivý klitoris

Potřebovala bych pomoct s dlouhodobým problémem. Sexuolog mě uz odpovedel ze...

Bolesti břicha

Dobrý den, asi tak 3 dny zpět mě začalo silně bolet na pravé straně v úrovni...

Výtok z penisu

Dobrý den, je mi 17 let, ještě jsem neměl sex a mám výtok z penisu. Objevuje...