Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Skolioza a běhání

Radka . 8.6.2014 redakce uLékaře

Dobrý den, je mi 21 let a od malička jsem léčená na skoliozu. Korzet jsem neužívala, mám trochu symetrické boky. Dvakrát denně cvičím na záda. Nyní i pár měsíců běhám. Běhám sice po silnici, cyklostezkách, v parku.. měkký povrch není kolem mě nikde dobře dostupný. Mám dobré běžecké boty, ty odpružené. Chtěla bych se zeptat, jestli běhání může mít na záda nějaký negativní vliv v mém věku? Záda mi po běhu nebolí, občas jenom stehna, hlavně když běžím třeba po měsíci.

Odpovídá:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

pokud se nejdná o velký stupeň skoliozy, pak běhání nemusí vytvořit problém brzy. Tím však nechci říci, že se skoliozou běhat nelze , naopak. Běhání může být vynikajícím dolňkem a stabilizátorem páteře. Je třeba ale dobrý fyzioterapeutický a trenérský dohled. Fyzioterapeut musí dohlížet na statiku pánve a reakce této statiky a fuknce pnánve na běh, na svalovou stabilitu v této oblast. Kdyý je toto zaručeno, pak trenér( či kamarád běžec, který(á) se vyzná a dokáže vidět chyby , musí dohlédnout na držení těla a dobrou techniku kroku. Individuálně korigované stélky v botách( dobrých , běžeckých, jaké asi máte) jsou další nezbytností.....Zdá se, že je těch podmínek mnoho, ale není to o moc víc než u běžců, kteří o své poruše např." statiky pánve vůbec neví, nemají žádnou skoliozu a běhají bez omezení. Ti vlastně mají stejné podomínky, dozvíse to však až při první větší bolesti, zánětu či běžeckém zranění. Samozřejmě se můžete domluvit na konsultaci v mé poradně.

Související dotazy

Skolióza
Dobry den mam 16 letou dceru a ma skoliozu 30°lekar...
Skolioza a cvičení
Dobry den mam lehkou skoliozu a pani doktorka mi řekla...
Skolioza
Dobrý den, chtěla bych moc poprosit o vysvětlení zpravy...
Zvuky za hrudní kostí
Hezký den, v půlce ledna jsem měla ucpané nosní dutiny....
Skolióza a nestejně velké kliční kosti
Dobrý den, je mi 25et a od 12 ti let mám skoliozu a...
Skolioza a běhání
Dobrý den, je mi 21 let a od malička jsem léčená na...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Skolioza

Myslela jsem tou zkratkou změněnou pracovní schopnost. Takže školy vůbec nezohledňují,...

Skolioza

Dobry den je mi 31 let a mam vyraznou skoliozu ,prosim o vysvetleni popisu Rtg...

Skolioza

Dobrý den , mám skolioza páteře muže mi způsobovat extrasystoly ? Jelikož na...

Skolioza

Dobrý den, ráda bych věděla, od jakého stadia má člověk se skoliozou nárok na...

Skolioza

Dobrý den, chci se zeptat. Mám ptačí hrudník a skoliózu. Na záda cvičím s gumama...

Skolioza

Dobrý den,jmenuji se Hanka a je mi 22 let.Na skliozu pátře mi přišly,když mi...

Skolióza - je nutná operace?

Dobrý den, mám skolózu (v hrudní části 40 stupňů) a můj lékař mi doporučuje...

Skolióza - operace

Už jsem vám tento dotaz jednou posílala, ale ani po víc jak 14ti dnech jsem...

Skolioza ,operace a vyřízení průkazu OZP

Dobrý den ,je mi 45 letos,mám skoliozu už od dětství,do 18 let jsem měla průkaz...

Skolioza (skrivena pater s hrbem )

takze bych mela na operaci ??? kdyz ja se toho tak bojiíím myslite ze by se...

Skolioza a běhání

Dobrý den, je mi 21 let a od malička jsem léčená na skoliozu. Korzet jsem neužívala,...

Skolioza a běhání

Dobrý den, je mi 21 let a od malička jsem léčená na skoliozu. Korzet jsem neužívala,...

Skolioza a běhání

Dobrý den, je mi 21 let a od malička jsem léčená na skoliozu. Korzet jsem neužívala,...

Skolióza a bolest lopatky

Dobrý den pane doktore, obracím se na Vás s dotazem. Nejprve popíši svoji situaci......

Skolióza a bolesti zad

Dobrý den, jsem žena, 53 let. Po úraze v mládí mám scoliosu páteře cca 70%....

Skolióza a brnění prstů

Dobrý den, je mi 19 let, měřím cca 197 cm a mám skoliózu. Asi již 9 let necítím...

Skolioza a cvičení

Dobry den mam lehkou skoliozu a pani doktorka mi řekla ze mam na hrudi vpředu...

Skolióza a cvičení

Dobrý den, je mi 13 let a mám skoliózu páteře, 23° a 28° a nosím ortopedický...

Skolioza a děti

Dobrý den, myslíte, že by si ženy s velkou skoliozou (nad 40 stupňů) měly pořizovat...

Skolióza a Dornova metoda

Dobrý den, je mi 19 let a trpím skoliózou. Také mám pravé rameno posunuté výš...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Panická porucha a její projevy

Dobrý den, mám několik problému...Všechno se týká vlastně o mé srdce..Mám pocity,...

Světlejší, béžová stolice

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je problémem světlejší, béžová stolice,...

Zánět v zubu

Dobrý den,moc bych Vás chtěla poprosit o radu.V pátek jsem byla u lékaře,měla...

Pulsovaní a svědění v pravém uchu

Dobrý den, asi před 2 týdny jsem začala pociťovat pulsovaní a svědění v pravém...

Zánět nadvarlete a sex

Dobrý den, minulý týden mi doktor diagnostikoval mírný zánět nadvarlete. Na...

Je normalní, že jsem ještě nedostala MS po císařskem řezu před 2 měsíci?

Dobry vecer chci se zeptat zda je normalni ze jsem jeste nedostala MS po cisarskem...

Chodropathie III. stupňa

Dobrý deň,som aktívny športovec (17) presnejšie futbal a workout. Pred 6 mesiacmi...

Laparoskopie cysty na vaječníku

Dobrý den, nedávno jsem obsolvovala laparoskopii cysty na vaječníku. Vše...

Alergie na obiloviny

Dobrý den, na alergologii mi dělali testy na kůži kde mi vyšlo ,že mi vadí obiloviny...

Bolest břicha

Dobrý den, včera hned po probuzení mě přepadla nevolnost, horečky, zvracení,...

Svědění klitorisu

Dobry Den. Uz druhy den me trapi silne svedeni klitorisu a okoli. V pochve...

Panenská blána

Ahoj, moje kamarádka říkala že se svym klukem to dělala 4x, a že si její kluk...

Bulka konečníku

Dobrý den, v oblasti konečníku jsem si nahmatal asi 0,5 cm podlouhlou bulku,...

Operace a cvičení

Dobrý den, 4.5. jsem byla na operaci slepého střeva. Jednalo se o chronické...

Zvýšené hodnoty v krvi - Urea, kreatin, kyselina močová a CKD-EPI

Dobrý den, mojí mamince byly naměřeny krevní hodnoty: urea 11,2, kreatinin 133,...

Osteosyntéza zápěstí

Dobrý den, před 3/4 rokem jsem absolvovala osteosyntézu zápěstí (zlomenina...

Streptokok oralis v močové trubici

Dobrý deň pán doktor, v močovej trubici mi bol nájdený pomocou steru streptokok...

Vyrážka na krku

Dobrý den, Chtěla bych se na něco zeptat. Již pár dní mě trápí suché červené...

Bolest varlete

Dobrý den. Asi 2 měsíce mě po pohlavním styku bolí jedno z varlat. Častěji pravé....

Výhřez ploténky, bolesti nohy

Dobry den.prosim pomocte mi mam už rok problemi s pateři a vystřeluje mi to...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×