Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Skolioza a běhání

Záda, páteř Radka 8.6.2014

Dobrý den,
je mi 21 let a od malička jsem léčená na skoliozu. Korzet jsem neužívala, mám trochu symetrické boky. Dvakrát denně cvičím na záda.
Nyní i pár měsíců běhám. Běhám sice po silnici, cyklostezkách, v parku.. měkký povrch není kolem mě nikde dobře dostupný. Mám dobré běžecké boty, ty odpružené.
Chtěla bych se zeptat, jestli běhání může mít na záda nějaký negativní vliv v mém věku? Záda mi po běhu nebolí, občas jenom stehna, hlavně když běžím třeba po měsíci.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Naprapathy Klinika

pokud se nejdná o velký stupeň skoliozy, pak běhání nemusí vytvořit problém brzy. Tím však nechci říci, že se skoliozou běhat nelze , naopak. Běhání může být vynikajícím dolňkem a stabilizátorem páteře. Je třeba ale dobrý fyzioterapeutický a trenérský dohled. Fyzioterapeut musí dohlížet na statiku pánve a reakce této statiky a fuknce pnánve na běh, na svalovou stabilitu v této oblast. Kdyý je toto zaručeno, pak trenér( či kamarád běžec, který(á) se vyzná a dokáže vidět chyby , musí dohlédnout na držení těla a dobrou techniku kroku. Individuálně korigované stélky v botách( dobrých , běžeckých, jaké asi máte) jsou další nezbytností.....Zdá se, že je těch podmínek mnoho, ale není to o moc víc než u běžců, kteří o své poruše např." statiky pánve vůbec neví, nemají žádnou skoliozu a běhají bez omezení. Ti vlastně mají stejné podomínky, dozvíse to však až při první větší bolesti, zánětu či běžeckém zranění. Samozřejmě se můžete domluvit na konsultaci v mé poradně.

Související dotazy

Skolióza
Dobry den mam 16 letou dceru a ma skoliozu 30°lekar...
Skolioza a cvičení
Dobry den mam lehkou skoliozu a pani doktorka mi řekla...
Skolioza
Dobrý den, chtěla bych moc poprosit o vysvětlení zpravy...
Zvuky za hrudní kostí
Hezký den, v půlce ledna jsem měla ucpané nosní dutiny....
Skolióza a nestejně velké kliční kosti
Dobrý den, je mi 25et a od 12 ti let mám skoliozu a...
Skolioza a běhání
Dobrý den, je mi 21 let a od malička jsem léčená na...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Skolióza

Dobrý den, mám dceru, které je 9 měsíců a když ji mám vysvlečenou a leží na...

Skolioza

Dobrý den, v 15ti letech jsem se dozvěděla, že mám skoliozu 15°. Prý je to tím...

Skolióza

Mam velké problémy s páteři, diagnostika skolioza. Minulý týden jsem při sportu...

Skolioza

zdravim,byl jsem u ortopeda se skoliozou a tam mi rekli ze budu muset cvicit...

Skolióza - je nutná operace?

Dobrý den, mám skolózu (v hrudní části 40 stupňů) a můj lékař mi doporučuje...

Skolióza - operace

Už jsem vám tento dotaz jednou posílala, ale ani po víc jak 14ti dnech jsem...

Skolioza ,operace a vyřízení průkazu OZP

Dobrý den ,je mi 45 letos,mám skoliozu už od dětství,do 18 let jsem měla průkaz...

Skolioza (skrivena pater s hrbem )

takze bych mela na operaci ??? kdyz ja se toho tak bojiíím myslite ze by se...

Skolioza a běhání

Dobrý den, je mi 21 let a od malička jsem léčená na skoliozu. Korzet jsem neužívala,...

Skolioza a běhání

Dobrý den, je mi 21 let a od malička jsem léčená na skoliozu. Korzet jsem neužívala,...

Skolioza a běhání

Dobrý den, je mi 21 let a od malička jsem léčená na skoliozu. Korzet jsem neužívala,...

Skolióza a bolest lopatky

Dobrý den pane doktore, obracím se na Vás s dotazem. Nejprve popíši svoji situaci......

Skolióza a bolesti zad

Dobrý den, jsem žena, 53 let. Po úraze v mládí mám scoliosu páteře cca 70%....

Skolióza a brnění prstů

Dobrý den, je mi 19 let, měřím cca 197 cm a mám skoliózu. Asi již 9 let necítím...

Skolioza a cvičení

Dobry den mam lehkou skoliozu a pani doktorka mi řekla ze mam na hrudi vpředu...

Skolióza a cvičení

Dobrý den, je mi 13 let a mám skoliózu páteře, 23° a 28° a nosím ortopedický...

Skolioza a děti

Dobrý den, myslíte, že by si ženy s velkou skoliozou (nad 40 stupňů) měly pořizovat...

Skolióza a Dornova metoda

Dobrý den, je mi 19 let a trpím skoliózou. Také mám pravé rameno posunuté výš...

Skolioza a hrb

Dobrý den,prosím o radu,moji mamku boli pateř,žije na Ukrajině,ukr.doktoři ji...

Skolióza a maximál. povolená zátěž

Mohu jako poživatel část. inval. důchodu pečovat o dítě na mateř. dovolené min....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest kotníku

Z niceho nic,bez urazu me zacal bolet pravy kotnik z vnejsi strany. Prvne jsem...

Bolesti v pravém podžebří

Dobrý den. Cca 14 dní mám bolesti v pravém podžebří a mění se v bolest pod...

Určení ideálních hodnot 1) cholesterolu, 2) kyseliny močové a 3) glukózy v krvi

Dobrý den, mohl bych prosím požádat o určení ideálních hodnot 1) cholesterolu,...

Kouření marihuany

Dobrý den, rád bych se na něco zeptal. Jde o to, že nedávno mi moje kamarádka...

Testy

Zdravim. 5.12. Jsem mel rizikovy styk s divkou. 20.1. Jsem byl na testech v...

Nepravidelná menstruace

Dobrý den, už potreti mám MS tím stylem, ze přijde s týdenním zpožděním a 5...

Ganglion

Dobrý den, prosím Vás o vysvětlení diagnozy-Ganglion pedi 1 dx. Nález DK s vagosními...

Nízký počet bílých krvinek

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Moje dcera (5let) prodělala nedávno zápal plic...

Distorze krční páteře po autonehodě

Dobrý den, manželka měla v pátek 23.2 2018 autonehodu,kde stála s autem při...

Bolesti břicha

Dobrý den,chci se zeptat asi dva týdny mě trápí bolesti v podbřišku,není to...

Černé pupínky na šourku

Dobry den prosim mam jeden problem ktery se mi vyskytl na varlatech.Jedna se...

Malá tvrdá bulka na předkožce penisu

Dobrý den, již několik týdnů pozoruji na svè předkožce malou bulku, která po...

Kombinace alkoholu s marihuanou

Dobrý den, můj kamarád má problém, zkombinoval tvrdý alkohol s marihuanou. Píši...

Natržená uzdička

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat. Natrhla se mi uzdička u pennisu, tak jsem ji...

Bulka v pochvě

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Na velkém stydkém pysku dole u vchodu...

Bulka na tvrdém patře

Dobrý den, pane doktore, chtěla bych vás tímto požádat o radu: v ústech nahoře,...

Dušnost, stres

Dobrý den, můj problém je trochu rozsáhlejší a nevím přesně, kam ho zařadit....

Bolesti ramene

Zdravím,bolí mě rameno skoro rok. Jako poslední vyšetření jsem absolvoval MR...

Folikuly

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat na toto: V jeden pátek jsem byla na folikulometrii...

Příznaky zápalu plic

Zdravim,musí zápal plic vždy doprovazet teplota.?Nebo jaké jsou vlastně nejčastější...

Reklama
Zavřít