Skolioza páteře
Dobry den, predem se omlouvam, ze muj dotaz asi bude trochu delsi a poprosila bych o radu ohledne stavu me patere ,bojuji s bolesti zad uz mnoho let. Zde RTG nalez: Skiagram Th-L prechodu svedi pro spondylosis def.LS patere s ventr.a lat.osteofyty, prokazujeme obraz v urovni Th12 a L3 - komplikace pro m.Scheuermann nebo samostne spofyzy hornich krccich ploch obratlovych tel; esovita skolioza Th-L prechodu. Co se s tim da delat (s osteofyty jako takovymi asi uz nic, ze), zajimalo by me nejvhodnejsi cviceni, kazdy rika neco jineho (nekde rotacni cviky ano, jini nedoporucuji atd). Je mi 31 let a ziju v Brne, kdybyste mel(a) tip na nejakeho specialistu zde. Uz jsem na par rehabilitacich byla a nepomohly vubec. Jedine, co pomohlo, byly rady v knize Mechanika zad, kde je jako hlavni rada ta, ze pro pater je prirozene byt ztuhla, mela by byt v neutralni poloze pokud mozno porad a veskere pohyby by mely vychazet z kycli a ramen. Snazila jsem se toto dodrzovat, prestala jsem s protahovanim zad (ktere, jak kniha zminuje, sice ulevi, ale vzdy jen na chvili, protoze se tim aktivuji jakesi flexory cehosi, jsem laik) a snazila jsem se mit pater v neutralni narovnane poloze a bremena (dve male deti 11 a 13kg) zvedat ze drepu atd. Zacaly mi ale zatuhavat bedra, ted me docela i boli, neboli v te neutralni poloze lordozy, ale kdyz se chci vyhrbit, ve stoje dat ruce na zem atd-proste v tom opaku lordozy tu bederni oblast citim a nevim, jak to uvolnit, zda jit na silu a pres bolest nebo byt spokojena aspon s tim, ze veskere ostatni cinnosti vcetne noseni deti jsou bez bolesti. Jak se pravi v knize Mechanika zad, clovek nemuze byt zaroven vzperac a mistr v joze, tzn. je nutne si vybrat, ja mam pres cely den velkou zatez spojenou s temi nechodicimi detmi..Posledni dotaz, zacaly me bolet kycle - na RTG coxartroza I.stupne- myslite, ze to muze byt v souvislosti s tim, ze jsem ty kycle zacala o hodne vic pouzivat (zvedani bremen ze drepu atd), nebo je to spise nahoda? (treba telo celkove na tu zatez neni uplne stavene, a neco me z toho jiz temer dvouleteho tahani deti bude bolet vzdycky, bud zada, nebo kycle)..Jinak co se tyka cviceni, snazim se cvicit kazdy den, akorat jak je jasne z meho dotazu, nevim poradne, co bych mela cvicit, posledni rok dva se nejvic zajimam o core cviky na posileni hlubokych svalu, ale zase, nevim zda je delam spravne a netahaji to vsechno ty (jiz tak namahane) povrchove svaly zad. Omlouvam se jeste jednou za delku meho dotazu. JD
dobrý den, nález na páteři samozřejmě odpovídá jejímu nesprávnému vývoji, takže poruchy...
Specializace: Rehabilitační lékařství, Neurologie Pracoviště: MUDr. Tomáš Vilhelm, Šumperk
Bohužel nepíšete téměř nic o svých problémech. Se "stavem" páteře neuděláte nic. Je otá...
