Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Slunečnicová semínka

Lucie . 13.3.2015

Dobrý den, mám dotaz ohledně konzumace slunečnicových semínek. Vím, že v sobě mají vysoký podíl tuků ale zdravých a zajímá mě, zda se tloustne i po nich. Nebo po zdravých tucích ne? Je tedy dobré slunečnicová semínka zařadit do jídelníčku když se snažím přibrat? Vážím 44kg. Děkuji za Vaši odpověd.

Odpovídá:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

Určitě je dobré zařadit do jídelníčku semena i ořechy Jsou zdrojem hodnotného rostlinného oleje, který je bohatý na nenasycené mastné kyseliny.Slunečnicová semínka patří k přírodním potravinám, jsou přirozeným zdrojem mnoha minerálů a antioxidantů. jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitamínu E a také komplexu vitamínů B. . Jsou velice dobře stravitelná, ale je nezbytné je dobře rozžvýkat. Jejich rozmělnění je důležité i proto, aby si z nich tělo vzalo, co potřebuje, jinak projdou trávicím traktem bez užitku, aniž by tělu něco cenného předaly. Jsou i energeticky vydatné právě proto, že obsahují tuky.

Související dotazy

Jablečná semínka
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli jablečná semínka...
Seminka v/po stolici
Dobry den, jiz delsi dobu nepravidelne si vsimam zustatku...
Dnes při návštěvě WC jsem zjistila, že mám červenou stolici
Dobrý den je mi 20 let a mám takový problém.dnes při...
Nadváha
Dobry den,jsem ctyri mesice po porodu a po zkonceni...
Trávicí obtíže
Dobrý den, Už cca 3 roky se potýkám se zažívacími...
Porucha erekce a životospráva
Dobry den.Muj dotaz bude mozna trochu zamotany a hloupy...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Sluneční alergie

Dobrý den, za dva týdny odlétám do Řecka na dovolenou a mám strach z alergie,...

Sluneční alergie

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Při každé návštěvě destinace u...

Sluneční alergie

Dobrý den,před týdnem jsem se opaloval u vody a po 3 dnech se na mé kůži objevily...

Sluneční alergie

DOBRÝ DEN, MINULE JSEM SE PTALA NA BOLÁK POD JAZYKEM A DĚUJI ZA ODPOVĚD. NAORDINOVALA...

Sluneční alergie

Dobrý den, už pět let trpím sluneční alergii a mam pocit, že se jedná o polymorfni...

Sluneční alergie resp.dermatoza

Při pobytu u moře se mi cca po 3 dnech vyskytne svědivá kopřivka hlavně v dekoltu...

Sluneční brýle

Dobrý den, prosím, mám otázky ohledně slunečních brýlí.. Slyšel jsem, že sluneční...

Sluneční brýle pro batole

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli má dítě v 16. měsících nosit v létě...

Sluneční vyrážka

Dobry den, asi pred tydnem se objevily velke cervene fleky na rukou, ktere...

Sluneční vyrážka

Dobry den, jsem ve 25 tt a asi před 4 dny jsem strávila dve hodiny na sluníčku...

Slunění

Dobrý den chtěl bych se zeptat. Před týdnem jsem byl celý den na sluníčku když...

Slunění

Dobry den, uzivam dlouhodobe ofloxin 200.Bylo mi receno,ze nesmim na slunce.Chtela...

Slunění

Dobrý den, ráda bych se zeptala, maminka před více jak rokem prodělala rakovinu...

Sluníčko a alergie

Dobrý den,chtěla bych Vás touto cestou požádat o radu,která se týká naší 3 leté...

Sluníčko, pocení a ztráta chuti

Dobrý den, chci se zeptat je my 13 let a včera jsem byl venku hrozně pálio sluníčko...

Slupka od popcornu v krku

Dobrý den, asi před 5 dny se mi v krku zasekla slupka od popcornu. Doufala jsem,...

Slupky z ovoce a zeleniny ve stolici

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je normální, že se mi objevují nestrávené...

Slupování kůže na nohou

Dobrý den,chtěla bych se zeptat proč se mi slupuje kůže ze spodu na nohou.Co...

Slyšení cvrčků v uchu

Dobrý den. Pane doktore, venku je sníh a já si přesto připadám jako bych stála...

Slyšení zvuku

Dobrý den, obracím se na Vás s problémem který mám už asi měsíc, začal při psychických...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Slabá erekce, tvar penisu a pupínky

Je mi 25 let, od dětství mám penis ohnutý jako do banánu a při stopoření to...

Bolest kyčle a páteře

Dobrý den,již delší dobu mám bolesti levé kyčle,bolest přechází do třísla a...

Klíšťová encefalitida

Vážená paní doktorko, našla jsem na sobě takový divný flíček a nevím, jestli...

NAtržená uzdička

Dobrý deň, chcel by som sa Vás opýtať. Mám natrhnutú uzdičku (2-4mm) mám to...

Kultivace a přítomnost ftalátů

Stěry z pochvy Dobrý den, je to asi neobvyklý dotaz, ale ráda bych se zeptala,...

Viditelné žilky v oku

Dobrý den, před měsícem jsem usnula s kontaktními čočkami a měla jsem pak s...

MUDr. Marcel Fratrič

Odborný lékař gastroenterologie

Mravenčení končetin – pouze nepříjemný příznak?

Brnění je nepříjemný pocit, který se může objevit kdekoliv v těle. Určitě ho...

Antikoncepce a zapomenutí v 1. týdnu

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala. Třetí měsíc užívám antikoncepci Yadine....

Biotussil, prevemax-alkohol

Dobrý den, chci se zeptat můžu zároveň užívát tobolky Erdomed a kapky Biotussil?...

Špatná chůze

Dobrý den, již 2 roky mám problém natáhnout úplně rovně nohy ať se snažím jak...

Padání věcí z rukou a pletení slov

Dobrý den, v posledních měsícíh se mi často stává, že mi jen tak vypadne věc...

Záškuby svalů

Dobrý den, Je mi 21let a poslední měsíc mě začali trápit svalové záškuby (tiky)...

Ozonoterapie

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na léčbu pohybového aparátu ozonem. Mám výřezy...

Bolest v zápěstí

Dobrý den,mám bolest zápěstí jen,když dělám kliky nebo otočím ruku nahoru a...

Aplikován suprakain a poškozený jazykový nerv

Dobrý den, při návštěvy zubního doktora mi byl aplikován suprakain. Jenže mi...

Zácpa a krev ve stolici

Dobrý den, je mi 32 let. Asi před třemi dny po tužší stolici se v záchodové...

HGH

Dobrý den paní Ševčíková, rád v budoucnu vyzkoušel HGH alespoň půl roční kůru...

Antibiotika

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat, jestli by se mi něco stalo kdybych na...

Krev ve spermatu

Dobrý den , měl jsem sex a udělal jsem se do ní a jak jsem ho vytáhnul , tak...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×