Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Spaní

Adéla 31.7.2016

Dobrý den mám problém ze spaním je mi 16 nemůžu večer vůbec usnout sem vzhůru klidně i do 6 do rána a pak spím klidně až do 3 do odpoledne a už mě to štve protože stoho dne pak nic nemám mělo by se to nějak řešit?? děkuju za odpověd.

Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den,
převrátil jste si denní rytmus,je potřeba ho obnovit.Především nesmíte prospat den.V odpoledních hodinách se vyhněte konzumaci povzbudivých látek jako je kofein,thein-tedy kávu,kolové nápoje,černý čaj ap.,večeřte včas a lehkou večeři,eliminujte sledování thrilerů ap.ve večerních hodinách,neusínejte mimo lůžko.Do postele jděte včas,kolem 22 hod.Mějte trpělivost,bude to několik týdnů trvat než se problém zcela upraví.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Mluvení ze spaní
Dobrý den, poslední dobou se mi stává, že když jdu...
Prášky na spaní
Dobrý den ,jaké kapky či prášky na spaní jsou kvalitní.?Jde...
Léky na spaní v těhotenství
Dobrý den,léčím se už pět let s uzkostne-depresivnim...
Léky na spaní a epilepsie
Dobrý den, kamarád dlouhodobě užívá léky na spaní,...
Ibalgin na spaní
Dobrý den, můj táta jí každý den před spaním ibalgin...
Křičení ze spaní
DOBRÝ DEN,už dlouhon křičím se sna.Tak nějak jsem to...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spánek u dítěte

Dobrý den, máme problém s dcerou je jí 26 měsíců. Každý večer když jí dáme do...

Spánek u dítěte

Dobrý den mám 5 letého syna,který má potíže se spánkem.Večer normálně usne asi...

Spánek u dítěte

Doplňující informace.Syn spí s námi v ložnici hned vedle mé postele.

Spánek u malého dítěte

Dobrý den, mám 4 měsíčního chlapečka a chci se zeptat, jestli ho mohu dávat...

Spánek v noci

Dobrý den, mám ročního syna a už cca 4 měsíc pomalu nespíme v noci, často se...

Spánek v ponožkách

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda-li má spaní v ponožkách vliv na oslabení...

Spánek- mlaskání, drbání

Dobrý den. Mám dotaz, který se týká mého manžela. Ve spánku dříve skřípal zuby,...

Spánek, problém s hlavou?

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak je možné, že když mám před spaním sex,...

Spánek...

Dobrý den, Vážený pa ne doktore, prosím o radu. Můj tatínek když byl malý tak...

Spánek...

Dobrý den, rád bych se, prosím, zeptal, kolik hodin spánku potřebuje zdravý...

Spaní

dobrý den, již rok mě trápí špatné spaní ...neni to tedy deně ale je to dost...

Spaní

Dobrý den už delší dobu se často v noci budím a myslím si že to buzení je příčinou...

Spaní

Zdravím, tak, rozhodl jsem se, že Vás požádám o radu. Nejsem nejmladší, je...

Spaní "na Adama" v létě i v zimě

Ahoj, není na tom něco špatného! V období teplého léta, kdy na území České republiky...

Spaní 5 měsíčního kojence

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je dobré, aby 5 -ti měsíční kojenec spal...

Spaní hlavičkou na jedné straně, dcera 2 měsíce

Dobrý den, mám dvouměsíční dcerku a ta stále leží hlavičkou na jedné straně....

Spaní miminka na bříšku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na váš názor na spaní miminka na bříšku. Mám...

Spaní na bříšku

Dobrý den, mám 3,5 měsíčního syna, který má v postýlce monitor dechu. Je možné...

Spaní s oční maskou

Dobrý den, nedávno jsem se přestěhoval do nového bydliště, kde mi v noci dost...

Spaní s otevřenýma očima

Dobrý den, spím s otevřenýma očima. O tomhle problému vím a často jsem takhle...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bílé pupínky a výrůstek ženského genitálu

Dobrý den, můžete mi poradit? Před několika týdny se mi objevil takový výrustek...

Liek-medrol, osteoporoza

Dobrý deň, mám len 22 rokov, už rok a pol beriem Medrol -12mg. Mám veľa nežiadúcich...

Žluté nehty...

Dobrý den, mám takový problém. Je mi 16 let a už asi 2 měsíce mam strašně žluté...

Liek Tylenol

Dobry den Mavam silne migreny, aj zvraciam... liecola som sa an na nerol....

Angina - stafylok - Xorimax

dobrý den, před cca 3 tydny jsem mela zanet nosohltanu, lecila jsem se 6 dni...

Masturbace

Dobrý den, mám problém s noční masturbaci během spánku. Ráno si nic nepamatuji....

Liečba Rosacey biolampou

Dobry den, okolo 20teho roku zivota (teraz mam25) sa mi zmenila pokozka...

Liečba po odstánení pravého dolného príštiného telieska

Dobrý deň, moju babičku (73 ročnú) operovali 4.6.08 - odobrali jej príštitné...

Dojčenie a lieky

dobrý deň, zistili mi vysoké ASLO - takmer 2000, pritom FW a CRP je v norme,...

Fascikulace

Dobrý den, jsem zdravá (alespoň myslím) žena 37 let. Již několik let pozoruji...

Hemochromatóza dědičná

Dobrý den, děkuji moc za rychlou odpověď ze včerejška. Chtěla bych ještě poprosit,...

Masturbace

Ahoj je mí 16 a chtěl jsem se zeptat jak sem si masturboval a zrovna mí to mnelo vystřiknout...

Boulička v pochvě

Dobrý den, právě jsem si nahmatala bouličku "tam dole" a dost mě to vyděsilo. Prosím,...

Dobrý den, mám Wolmanovu ...

Dobrý den, mám Wolmanovu nemoc a momentálně i velmi vysokou hladinu špatného...

Masturbace

Dobrý den je mi 11 a chci se zeptat kdy mam zacit masturbovat a jak masturbovat?jak...

Krátké "vynechání" srdce je zcela normální "klopýtnutí"

Dobrý den již rok trpím uzkostmi ale dnes jsem při usinani stalo to ze jako...

Tmavě hnědý výtok

Prosím o radu. Už 2 dny mám tmavě hnědý výtok a vcelku bolestivý (nic extra)...

Hiátová hernie

mohlo by se o ní jednat? Léta trpím častou zadní rýmou, kašlem, něco mě stále...

Pálení prstů u nohou

Dobrý den,poslední 2 měsíce mě při jízdě na kole strašně pálí prsty u nohou,takže...

Interupce cena a snížená funkce šz

Dobry den chtěla jsem se zeptat 2 roky se léčim se sníženou funkcí šž,mám 2...

Zavřít reklamu