Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Spaní

Adéla 31.7.2016 redakce uLékaře

Dobrý den mám problém ze spaním je mi 16 nemůžu večer vůbec usnout sem vzhůru klidně i do 6 do rána a pak spím klidně až do 3 do odpoledne a už mě to štve protože stoho dne pak nic nemám mělo by se to nějak řešit?? děkuju za odpověd.

Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den,
převrátil jste si denní rytmus,je potřeba ho obnovit.Především nesmíte prospat den.V odpoledních hodinách se vyhněte konzumaci povzbudivých látek jako je kofein,thein-tedy kávu,kolové nápoje,černý čaj ap.,večeřte včas a lehkou večeři,eliminujte sledování thrilerů ap.ve večerních hodinách,neusínejte mimo lůžko.Do postele jděte včas,kolem 22 hod.Mějte trpělivost,bude to několik týdnů trvat než se problém zcela upraví.

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Mluvení ze spaní
Dobrý den, poslední dobou se mi stává, že když jdu...
Prášky na spaní
Dobrý den ,jaké kapky či prášky na spaní jsou kvalitní.?Jde...
Léky na spaní v těhotenství
Dobrý den,léčím se už pět let s uzkostne-depresivnim...
Léky na spaní a epilepsie
Dobrý den, kamarád dlouhodobě užívá léky na spaní,...
Ibalgin na spaní
Dobrý den, můj táta jí každý den před spaním ibalgin...
Křičení ze spaní
DOBRÝ DEN,už dlouhon křičím se sna.Tak nějak jsem to...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spánek u dítěte

Doplňující informace.Syn spí s námi v ložnici hned vedle mé postele.

Spánek u dítěte

Dobrý den mám 5 letého syna,který má potíže se spánkem.Večer normálně usne asi...

Spánek u dítěte

Dobrý den, máme problém s dcerou je jí 26 měsíců. Každý večer když jí dáme do...

Spánek u malého dítěte

Dobrý den, mám 4 měsíčního chlapečka a chci se zeptat, jestli ho mohu dávat...

Spánek v noci

Dobrý den, mám ročního syna a už cca 4 měsíc pomalu nespíme v noci, často se...

Spánek v ponožkách

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda-li má spaní v ponožkách vliv na oslabení...

Spánek- mlaskání, drbání

Dobrý den. Mám dotaz, který se týká mého manžela. Ve spánku dříve skřípal zuby,...

Spánek, problém s hlavou?

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak je možné, že když mám před spaním sex,...

Spánek...

Dobrý den, rád bych se, prosím, zeptal, kolik hodin spánku potřebuje zdravý...

Spánek...

Dobrý den, Vážený pa ne doktore, prosím o radu. Můj tatínek když byl malý tak...

Spaní

dobrý den, již rok mě trápí špatné spaní ...neni to tedy deně ale je to dost...

Spaní

Dobrý den už delší dobu se často v noci budím a myslím si že to buzení je příčinou...

Spaní

Zdravím, tak, rozhodl jsem se, že Vás požádám o radu. Nejsem nejmladší, je...

Spaní "na Adama" v létě i v zimě

Ahoj, není na tom něco špatného! V období teplého léta, kdy na území České republiky...

Spaní 5 měsíčního kojence

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je dobré, aby 5 -ti měsíční kojenec spal...

Spaní hlavičkou na jedné straně, dcera 2 měsíce

Dobrý den, mám dvouměsíční dcerku a ta stále leží hlavičkou na jedné straně....

Spaní miminka na bříšku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na váš názor na spaní miminka na bříšku. Mám...

Spaní na bříšku

Dobrý den, mám 3,5 měsíčního syna, který má v postýlce monitor dechu. Je možné...

Spaní s oční maskou

Dobrý den, nedávno jsem se přestěhoval do nového bydliště, kde mi v noci dost...

Spaní s otevřenýma očima

Dobrý den, spím s otevřenýma očima. O tomhle problému vím a často jsem takhle...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Červené fleky na kůži

Dobrý den, jsme s přítelem na dovolené ve Španělsku, asi desáté ráno jsme se...

Dyshidrotický ekzém, vodnaté pupínky kůže

Dobrý den. Také se mi na prstech udelay vodnate puchyrky. Rozleza se mi to i...

Bušení sdrce

Dobrý den, v posledních dnech mám problém s bušením srdce- někdy to bývá takový...

Předčasné ovariální selhání

Dobrý den, je mi 32let,od 25-ti let se snažíme marně s přítelem o miminko....

Tlak na krku

Dobrý den, už cca 3 týdny mám pocit velkého tlaku na krku ( před týdnem mi...

Antibiotika

Dobrý den, opakovaně mi byl ve vagině zjištěn Staphylococcus aureus, a laktobaciloza...

Zánět střeva

Dobrý den, Mám delší dobou problém se střevy, mam nutkání jít denně i 6x...

Neustale vedro

Dobry den, mam problem ze je mi neustale vedro. V lete jsem musela byt neustale...

Zánět v kotníku, jak dlouho se léčí?

Dobrý den pane doktore, vracím se ke svému dotazu ze dne 24.3.. Byla jsem na...

Bolesti varlat

Dobrý den, CCA měsíc mě bolí nejčastěji pravé varle, občas levé. Bolest se...

Absces řitní krajiny

Dobré ráno pane doktore,prosím chtěl jsem se jen zeptat-jsem po zákroku abscesu...

Kvasinky zřejmě po atb. léčbě

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, přítel má ihned po sexu na penisu drolivé...

Problém s mou erekcí

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat. Je mi 28 let a už rok vnímám problém s mou...

Výplach ucha u kojence

Dobrý den, moje dcera (2,5 měsíce) má už asi 3 týdny zvýšenou tvorbu mazu v...

Hnisavé boule na hlavě

Dobrý den.Prosím o radu.Loni ke konci léta se mi udělaly ve vlasech a na krku...

Zubní výplň vložka

Přeji Vám krásný den . Měl bych na Vás dva dotazy . Ten první : Bolest v zubu...

Zánět předkožky

Dobrý den.Před 5ti dny se mi po mnoha letech objevil zánět předkožky.V minuosti...

Nechutenství a pocit na zvracení

Dobrý den. Chtěla bych se vám svěřit s problémem, který mě trápí asi tři měsíce...

Bolesti v okolí levé lopatky

Asi 1 týden mám velké bolesti v okolí levé lopatky. Měl jsem zánět průdušek...

Fleky na stehnech

Dobrý den, dnes rano jsem si všimla těchto fleků na stehnech. Nepali nebolí...

Inzerce
×