Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Spaní

Jiný problém Adéla 31.7.2016

Dobrý den mám problém ze spaním je mi 16 nemůžu večer vůbec usnout sem vzhůru klidně i do 6 do rána a pak spím klidně až do 3 do odpoledne a už mě to štve protože stoho dne pak nic nemám mělo by se to nějak řešit?? děkuju za odpověd.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den,
převrátil jste si denní rytmus,je potřeba ho obnovit.Především nesmíte prospat den.V odpoledních hodinách se vyhněte konzumaci povzbudivých látek jako je kofein,thein-tedy kávu,kolové nápoje,černý čaj ap.,večeřte včas a lehkou večeři,eliminujte sledování thrilerů ap.ve večerních hodinách,neusínejte mimo lůžko.Do postele jděte včas,kolem 22 hod.Mějte trpělivost,bude to několik týdnů trvat než se problém zcela upraví.

Související dotazy

Mluvení ze spaní
Dobrý den, poslední dobou se mi stává, že když jdu...
Prášky na spaní
Dobrý den ,jaké kapky či prášky na spaní jsou kvalitní.?Jde...
Léky na spaní v těhotenství
Dobrý den,léčím se už pět let s uzkostne-depresivnim...
Léky na spaní a epilepsie
Dobrý den, kamarád dlouhodobě užívá léky na spaní,...
Ibalgin na spaní
Dobrý den, můj táta jí každý den před spaním ibalgin...
Křičení ze spaní
DOBRÝ DEN,už dlouhon křičím se sna.Tak nějak jsem to...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spánek u dítěte

Dobrý den, máme problém s dcerou je jí 26 měsíců. Každý večer když jí dáme do...

Spánek u dítěte

Dobrý den mám 5 letého syna,který má potíže se spánkem.Večer normálně usne asi...

Spánek u dítěte

Doplňující informace.Syn spí s námi v ložnici hned vedle mé postele.

Spánek u malého dítěte

Dobrý den, mám 4 měsíčního chlapečka a chci se zeptat, jestli ho mohu dávat...

Spánek v noci

Dobrý den, mám ročního syna a už cca 4 měsíc pomalu nespíme v noci, často se...

Spánek v ponožkách

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda-li má spaní v ponožkách vliv na oslabení...

Spánek- mlaskání, drbání

Dobrý den. Mám dotaz, který se týká mého manžela. Ve spánku dříve skřípal zuby,...

Spánek, problém s hlavou?

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak je možné, že když mám před spaním sex,...

Spánek...

Dobrý den, Vážený pa ne doktore, prosím o radu. Můj tatínek když byl malý tak...

Spánek...

Dobrý den, rád bych se, prosím, zeptal, kolik hodin spánku potřebuje zdravý...

Spaní

dobrý den, již rok mě trápí špatné spaní ...neni to tedy deně ale je to dost...

Spaní

Dobrý den už delší dobu se často v noci budím a myslím si že to buzení je příčinou...

Spaní

Zdravím, tak, rozhodl jsem se, že Vás požádám o radu. Nejsem nejmladší, je...

Spaní "na Adama" v létě i v zimě

Ahoj, není na tom něco špatného! V období teplého léta, kdy na území České republiky...

Spaní 5 měsíčního kojence

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je dobré, aby 5 -ti měsíční kojenec spal...

Spaní hlavičkou na jedné straně, dcera 2 měsíce

Dobrý den, mám dvouměsíční dcerku a ta stále leží hlavičkou na jedné straně....

Spaní miminka na bříšku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na váš názor na spaní miminka na bříšku. Mám...

Spaní na bříšku

Dobrý den, mám 3,5 měsíčního syna, který má v postýlce monitor dechu. Je možné...

Spaní s oční maskou

Dobrý den, nedávno jsem se přestěhoval do nového bydliště, kde mi v noci dost...

Spaní s otevřenýma očima

Dobrý den, spím s otevřenýma očima. O tomhle problému vím a často jsem takhle...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Sen o pohlavním styku po IVF

Dobrý den, jsem 8 dní po ET. Dneska v noci se mi zdál sen o pohlavním styku...

Podivné zvuky v krku

Dobrý den, už nějakou dobu mám takový zvláští problém. Vždy když polknu sliny,...

Svalové křeče, mdloba, bezvědomí

Dobrý den, chytají mě křeče do stehna. Stále častěji. A navíc v noci. Probudí...

Bolest v podbřišku a třísle

Dobrý den několik let mě bolí v pravém podbřišku ale lékaři na nic nepřišly,...

Únava, mdlo, bolesti hlavy

Dobrý den, poslední dobou (zhruba 2 měsíce) trpím neustálou únavou, přes den...

Otoky kolem očí, svědění v obličeji, popraskané koutky

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Už týden mě trápí otoky kolem očí. Mám...

Bolest břicha při stresu

Dobrý den, už jsem sem několikrát psal ohledně hubnutí a nyní se mi to stalo...

Píchání u žeber vedle levé bradavky

Dobrý deň, asi pred 3 mesiacmi som mal nepríjemné bolesti brucha (3-krát za...

Alkohol po operaci slepého střeva

Dobrý den, všude se píše, nepřehánět to s alkoholem po operaci slepého střeva....

Otok kolene

Dobrý den, už měsíc mám otok kolene. Bolest je celkem velká a neustává. Navštívila...

Pharyngitis acuta

Dobrý den, pár dní mě trápí škrábání v krku a pocit sucha, na ORL my řekli že...

Genitální herpes

Dobry den mam problem s genitalnim herpes vraci se mi nekolikrat do roka je...

Při menstruaci odešel velký kus sliznice

Dobrý den,je mi 45 let a momentálně mám nějaké gynekologické potíže.Asi před...

Protilátky na lues

Dobrý deň, potrebovala by som odbornú odpoveď. Musím vzniesť malinko dlhší...

Bolesti na hrudníku

Dobrý den,můj dotaz se týká bolesti na hrudníku. Již delší dobu mě bolí na...

Prosím o radu ohledně následujícího postupu mojí léčby srdečních arytmií

Dobrý den, prosím o radu ohledně následujícího postupu mojí léčby srdečních...

Bolest ledvin při menstruaci

Dobrý den, už od 14 let mě každý měsíc na začátku menstruace bolí obě ledviny....

Světle žlute bělmo

Dobrý den chci se zeptat jestli je tohle normální? takové světle žluté bělmo?...

Poranění oka

Dobrý den. Byl jsem venku s kamarádem a ten mě nešťastnou náhodou píchnul do...

Možné příčiny zhoršení bolestí zad

Dobrý den, marodím delší dobu s vyhřezlou ploténkou, mám nález z magnetické...

Reklama
Zavřít