Spánkový režim
Dobrý deň,
ja by som sa chcela opýtať ohľadom spánku. Ja už niekoľko rokov mám trocha problém, že chodievam spať okolo jednej/druhej ráno niekedy aj neskôr a potom spím strašne dlho aj 10 alebo 11 hodín a keďže to trvá už viac rokov tak sa to ťažko mení. A nedávno som čítala, že dlhý spánok je škodlivý a dokonca aj smrteľný kvôli možnej mrtvici, cukrovke a srdcovocievnym chorobám. Chcela by som sa teda opýtať, že ako veľmi to mohlo ovplyvniť moje zdravie a že či je tu istá možnosť nápravy aby ma v budúcnosti niektorá z menovaných chorôb nepostrehla a že či už nie je neskoro ?
Ďakujem
MUDr. Danica Fričová
Specializace: Praktické lékařství pro dospěléDobrý den Edito, většina lidí ve VAšem a i mladším věku má velice podobný spánkový reži...