Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Spánková paralýza

Poruchy spánku Jana 25.1.2021

Dobrý den, v poslední době mě trápí spankova paralýza. Dřív se mi projevovala jednou za rok, ale poslední dva týdny téměř každou noc. Už jsem zoufalá a unavená. Každou noc mám strach jít zase spát. Málo spím a myslím že se dost stresuji kvůli práci. Myslíte že se s tím dá něco dělat?

Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Králová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé

Dobrý den paní Jano, určitě doporučuji před ulehnutím nepít alkohol, nekouřit, snažit se dodržovat správnou spánkovou hygienu, chodit spát v pravidelné časy, ideálně do 23h, dobře vyvětranou místnost, dále na lůžku nepracovat, nesledovat tv,..., na noc již nejíst, nepít. Jak píšete, jestli jste ve stresu kvůli práci, tak zde bude ten problém, zamyslete se nad tím, jestli s tím nemůžete něco udělat, změnit, doporučila bych i psychologické vyšetření, pokud budou problémy trvat. Případně vyšetření u praktického lékaře s preskripci slabších antidepresiv. Držím palce.

Související dotazy

Spánková paralýza
Dobry den, je to jiz celkem davno, co jsem mela prvni...
Poruchy spánku - spánková apnoe a spánková paralýza
Dobrý den, chci se zeptat, jestli existuje nějaká léčba...
Spánková paralýza
Dobrý den ma dcera trpi pravděpodobně spankovou paralizou...
Spánková aponoe
Dobry den,chtel jsem se zeptat,ktera z pojistoven hradi...
Porucha spánku, spánková paralýza
Dobry den nevim co to je usinam A hned semi zdál...
Přerušovaný spánek, spánková paralýza
Dobrý den, ráda bych se s vámi poradila ohledně mého...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

SPÁNKOVÁ APNOE?

Dobrý den, již několik let mě manžel upozorňuje, že ve spánku zničehonic zadržím...

Spánková aponoe

Dobry den,chtel jsem se zeptat,ktera z pojistoven hradi chirurgicky zakrok,,spankova...

Spánková deprivace u EEG vyšetření

Dobrý den chci se zeptat, mám jít v pátek na eeg a před tím bych se Měla snažit...

Spánková disociace

Dobrý den, můj dotaz se týká dcery - r. 2017. Minulý týden jsem jí uspala a...

Spánková laboratoř

Dobrý den, protože již delší dobu trpím velkou nespavostí, zajímá mi, zda se...

Spánková laboratoř

Dobry den, pritel mi rikal, ze me v posledni dobre neslysi dychat v noci, take...

Spánková obrna

Dobrý den, občas když se jdu po práci vyspat, třeba na 2 hodiny, se mi stává,...

Spánková paralýza

Dobrý den, hledáme lékaře, který by dokázal pomoci se spánkovou paralýzou. Zjišťuji,...

Spankova paralyza

Dobrý den, mohla byste mi prosím blíže vysvětlit spankovou paralyzu? Trápí mě...

Spánková paralýza

Dobry den, je to jiz celkem davno, co jsem mela prvni spankovou paralyzu. Drive...

Spánková paralýza

Dobrý den ma dcera trpi pravděpodobně spankovou paralizou docela ji to dava...

Spánková porucha

Dobrý den paní doktorko, mam na Vás dotaz ohledně nepravidelné spánkové...

Spánková porucha u 7 měsíčního miminka

Dobrý den, mám 7 měsíčního syna a asi od cca 2 měsíců má noční děsy. Někdy to...

Spánkove apnoe a chrapaní u meho syna

Dobrý den pane doktore, mám doma teměř 4 leteho syna. od narození hrozně chrochtal...

Spánkové apnoe a panická ataka

Dobrý den.Mám takový roblém,léčím se na psychiatrii pro deprese a panickou ataku,...

Spánkové děsy

Dobry den, již několik let, stále častěji, neskutečně křičím ze spaní. Často...

Spánkové potíže

Od dětství jsem dosti labilní. Od mých 4 let mi moje matka často ze srandy dávala...

Spánkový deficit, únava

Dobrý den, vážená poradno, mám velice vstřícného zaměstnavatele, a bez sebemenších...

Spánkový režim

Dobrý deň, ja by som sa chcela opýtať ohľadom spánku. Ja už niekoľko rokov...

Spasmed

Dobrý den, trápí mne slabý únik moči, který nesouvisí s kýcháním, zvedáním...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Odkrvení ruky

Dobrý den, Předem se chci omluvit, je totiž dost pravděpodobné, že jsem svůj...

Percepční nedoslýchavost

Dobrý den mám dotaz,už léta prakticky od školního věku ( nyní je mi 35.let)...

Účinek antikoncepce v 7-denní pauze

Dobrý den, ráda bych se zeptala na účinek antikoncepce v 7-denní pauze. Obvykle...

Zvýšené dimery

Dobrý den, cca před 2měsíci mě štípla včela do nohy, po 4dnech jsem na doporučení...

Zahlenění a flek na holeni

Cca rok pozoruji flek na holeni.Před rokem jsem byla na Korsice a Sardinii,...

Podrážděná kůže na předkožce a žaludu

Dobrý den, od začátku srpna mám problém s kůží na penisu, konkrétně na předkožce...

Otrava krve

Minulý týden nám strejdu odvezli do nemocnice. První za ním byl můj bratr s...

Zápach moči po acetonu

Dobry den, asi tak 14 dní pozoruji, že během dne spíše dopoledne je cítit...

Nafouklé břicho

Dobry den, prosil bych o radu. Mam neustale nafoukle bricho uz dva dny a to...

Divný zápach pod předkožkou ze žaludu

Dobrý den, již delší dobu me trápí divný zápach pod predkozkou ze žaludu....

Pálení při nádechu

Dobrý den, už 3 den mě velmi trápí pálení při nadechnutí a nos jakoby bych žvýkala...

Bolest v oblasti pravého ramene a klíčku

Dobrý den, již týden mě trápí bolest v oblasti kolem ramene a pravého klíčku,...

Brnění levé ruky

Dobrý den před 5 letí jsem spadla na schodech na rengenu v nemocnici nic nenašli...

Darování plazmy

Dobrý den mám dotaz můžu dát plazmu pokud mám cukrovku ale beru jen prášky děkuji...

Leidenská mutace a leukemie

Dobrý den, chtěla bych se jako laik zeptat. Když mám leidenskou mutaci mohu...

Mám malá varlata a vystupují mi do dutiny břišní

Prosím o radu.Mám malá varlata a vystupují mi do břišní dutiny.Jsou tam téměř...

Vymknutý kotník

Dobrý den, asi před 6 týdny jsem skočil cca ze 3m výšky a vyvrknul si kotník,...

Bulka na krku

Dobry den, rada bych Vas poprosila o nazor k bulce na krku, spise pod celisti....

Krev ve stolici, bolest v boku

Dobrý den,mám doraz už jsem zoufalá...!V roce 10/2016 mi po velké námaze začalo...

Časté nucení na močení

Pěkný den, měla bych k Vám následující dotaz. Poslední dobou trpím častým nucením...

Reklama