Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Strach ze spánku, když jsem sama doma

Tereza 9.8.2014

Dobrý den,
poslední 4 měsíce se bojím usnout, když jsem sama doma. Nejde o strach ze tmy, samoty, ale jakmile bych měla zavřít oči, tak jsem si vsugerovala možné scénáře, co by se mohlo stát. Nyní už ani nemyslím nad konkrétní situací, ale mám prostě jen strach. Jakmile je doma manžel nebo kdokoliv jiný, usnu téměř okamžitě a hlavou se mi nehoní nic zvláštního, ale jakmile mám být doma večer sama, jsem už od odpoledne nesvá a podrážděná - vím, že přijde večer a sním i nutnost zavřít oči. Začalo to kvůli 5vteřinám hororu na který jsem nechtěne koukla a pak i když jsem si to reálně vysvětlila- že to byla blbst začala hlava pracovat a myšlenky nejdou zasatvit. Nejdřím mě děsila ta séna a teď už to nemá konkrétní opjmenování. Prostě se bpjím..Už mne to hodně trápí, opravdu nemohu psát přes den a nemohu pokaždé někoho prosit aby se mnou byl doma...
Proto se obracím na Vás s dotazem. Už jsem vyzkoušela kde co, od rituálů, meduňky, únavu ale jakmile zavřu oči jsem v neustálým strachu a neusnu - jestli bych mě vyhledat odbornou pomoc? Nebo jestli ten strach mohu zvládnout sama?
Jen bych ještě chtěla dodat, že jakmil je doma muž, se spaním problém nemám ani nemám myšlenky. Jako kdybych měla v hlavě pomyslný knoflík
Předem děkuji Tereza

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Dobrý den Terezo, to co popisujete je panická úzkost, která se může opravdu spustit po takové "hororové expozici", ale pokud by vaše osobnost nebyla úzkostnější (predisponovaná ke zvýšenému úzkostnému prožívání), nedošlo by k rozvoji tak masivní paniky. Proto se úzkost rozvíjí v situacích, kdy jste doma sama a "nemůže vás někdo ochránit". Je to problém současný, ale je pravděpodobně spojen i s vašimi zážitky z dětství. V těchto přřípadech je vždy vhodné navštívit psychologa, aby Vám pomohl se úzkosti zbavit. U těžších forem úzkosti se často s psychoterapií kombinuje i léčba psychofarmaky, které Vám doporučí psychiatr. Ve vašem případě bych začala psychoterapií.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Strach být sama
Dobrý den, mám několik problémů, se kterými bych...
Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám přítele je mu 32 let. Ve spánku sebou...
Porucha spánku
Dobrý den, přečetl jsem si na centrum.cz článek o poruše...
Vhodnost kratší doby spánku
Dobrý den, zjistil jsem že mi vyhovuje méně spánku....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Strach z vyšetření mag. rezonancí - uzavřený prostor

Dobrý den, mám jít na vyšetření magnetickou rezonancí a mám z toho velký strach....

Strach z vyšetření, koloskopie, halucinace po uklidňujícím léku

Moc vam dekuji ,ze prostrednictvim netu se vas mohu zeptat .Je mi 28 let a pred...

Strach z vyvojove vady

Dobry den, pane doktore mela bych na vas dotaz. 11.2.2016 jsem byla na operaci...

Strach z žen

Je mi 19 let, letos v červenci mi bude 20. Celý život jsem se moc nezapojoval...

Strach z žen

Je mi 19 let, letos v červenci mi bude 20. Celý život jsem se moc nezapojoval...

Strach ze psů

Dobrý den, mám dotaz spíše na psychologa nebo lékaře s podobným zaměřením....

Strach ze samoty

Dobrý den je mi 20 let a mám takový proplem uz několik měsíců mám takový špatný...

Strach ze sexu (po pokusu o znásilnění)

Dobrý den, jelikož už nevím, co se svým problémem dělat, zkouším to touto cestou....

Strach ze schizofrenie

Dobrý den ,mám šilený strach ze schizofrenie.Na internetu jsem si našla jeden...

Strach ze schůzky

Dobrý den, mám problém, který mě trápí už 10 měsíců. Píšu si na internetu...

Strach ze srdečních problémech.

Dobrý den měl sem bolesti břicha asi dva týdny byl jsem na ultrazvuku 2x u doktora...

Strach ze syfilis

Dobry den. Mel jsem rizikovy styk bez ochrany ( se zenou ) A mam strach z nemoci...

Strach ze školy

Dobrý den, je mi 20 let a trápí mě strach ze školy. Kvůli strachu nechodím tak...

Strach ze tmy

Dobrý den, je mi 19 let a mám strach Ze tmy, už jako malá jsem se bála a představovala...

Strach ze tmy

Dobrý den, už od dětství se mě drží chorobný strach ze tmy, se spánku ve tmě...

Strach ze tmy

Dobrý den, již delší dobu mám problém se strachem ze tmy, ovšem se mi to stává...

Strach ze tmy

Dobrý den, moje dcera má strach ze tmy, trvá to už asi 2 a půl roku. Manžel...

Strach ze tmy

Dobrý den. Mám problém s tím, že se bojím tmy, ale spíše příšer, démonů a nadpřirozených...

Strach ze tmy (nyktofobie) - jak ji léčit doma

mám strach ze tmy asi trpím takzvanou Nyktofobií vždy když zhasnu tak si tam...

Strach ze tmy a odrazu v zrcadle

Dobrý den, mám problém a potřebovala bych radu. Před nedávnem se u mě objevil...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Budu moct někdy mít děti?

Dobrý den, je mi 17 let a ve 3 letech se mi stala nepříjemná věc kdy jsem si...

Gynekologická prohlídka před nástupem do zaměstnání

Zákoník práce a gynekologická prohlídka - Dobrý den, nedávno jsem se u Vás...

Bolest ramene

Dobrý den. Mám bolest pravé paže od ramene směrem k lokti. Nedám ruku za záda...

Těhotenství?

Dobrý den,chtěla bych se zeptat mám vynechání menstruace již 5den,bolavá zvětšená...

Délka rekonvalescence po hysterektomii

Dobrý den, v únoru se mám podrobit totální hysterektomii. Chci se zeptat, jak...

Test na pohlavně přenosné nemoci

Dobrý den, měl jsem nechráněný pohlavní styk s ženou, která vede dost divoký...

Bolest dolních končetin

Dorý den,mam dotaz už par měsicu mam bolesti v litkach a ve stehnach obc.brneni...

Těhotenství?

Dobry den chtela bych se zeptat mela jsem.styk pred 3 dny a citim se nejak divne...

Křeče v prstech u nohou

Dobrý den, mívám částé křeče v prstech u nohou, převážně u pravé nohy.Je mi...

Bolest pod žebry

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Trápí mě tlak pod žebry a nepříjemné krátkodobé...

Herpex simplex

Dobrý den pani doktorko, Divikte mi dotaz. Asi pred 2 tydny mi vznikl lokalni...

Pálivé červené skvrny

Dobrý den, na obličeji se mi občas tvoří červené skvrny, které nejprve začnou...

Těhotenství?

Dobrý den,chtela bych se zeptat jestli je krvácení behem menstruace normální?...

Špatné dýchání

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Trpím poslední dobou na špatné dýchání. Při...

Tinnitus

Dobrý den, pokud Tinnítus vznikne nadměrným užíváním léků, může po vysazení...

Tečení z nosu

Dobrý den, prosím o radu, každou zimu při chladném počasí mi neustále teče z...

Zhruba od čtvrtka mě začala pobolívat pravá noha

Dobrý den. Chtěla bych vás poprosit o radu, ještě než to případně budu řešit...

Pálení pochvy po dobrání antibiotik

Dobrý den, před nedávnem jsem dobrali antibiotika a ted me začala palet pochva...

Menopauza a depresivní sy

Dobrý den, rád bych s Vámi zkonzultoval možný psychický problém mé matky. Tyto...

Bolest na vulvě

Dobrý den, Dnes, když jsem se koupala ve vaně a omýváa se v intimních partiích...

Zavřít reklamu