Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Strach ze spánku, když jsem sama doma

Psychika Tereza 9.8.2014

Dobrý den,
poslední 4 měsíce se bojím usnout, když jsem sama doma. Nejde o strach ze tmy, samoty, ale jakmile bych měla zavřít oči, tak jsem si vsugerovala možné scénáře, co by se mohlo stát. Nyní už ani nemyslím nad konkrétní situací, ale mám prostě jen strach. Jakmile je doma manžel nebo kdokoliv jiný, usnu téměř okamžitě a hlavou se mi nehoní nic zvláštního, ale jakmile mám být doma večer sama, jsem už od odpoledne nesvá a podrážděná - vím, že přijde večer a sním i nutnost zavřít oči. Začalo to kvůli 5vteřinám hororu na který jsem nechtěne koukla a pak i když jsem si to reálně vysvětlila- že to byla blbst začala hlava pracovat a myšlenky nejdou zasatvit. Nejdřím mě děsila ta séna a teď už to nemá konkrétní opjmenování. Prostě se bpjím..Už mne to hodně trápí, opravdu nemohu psát přes den a nemohu pokaždé někoho prosit aby se mnou byl doma...
Proto se obracím na Vás s dotazem. Už jsem vyzkoušela kde co, od rituálů, meduňky, únavu ale jakmile zavřu oči jsem v neustálým strachu a neusnu - jestli bych mě vyhledat odbornou pomoc? Nebo jestli ten strach mohu zvládnout sama?
Jen bych ještě chtěla dodat, že jakmil je doma muž, se spaním problém nemám ani nemám myšlenky. Jako kdybych měla v hlavě pomyslný knoflík
Předem děkuji Tereza

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Dobrý den Terezo, to co popisujete je panická úzkost, která se může opravdu spustit po takové "hororové expozici", ale pokud by vaše osobnost nebyla úzkostnější (predisponovaná ke zvýšenému úzkostnému prožívání), nedošlo by k rozvoji tak masivní paniky. Proto se úzkost rozvíjí v situacích, kdy jste doma sama a "nemůže vás někdo ochránit". Je to problém současný, ale je pravděpodobně spojen i s vašimi zážitky z dětství. V těchto přřípadech je vždy vhodné navštívit psychologa, aby Vám pomohl se úzkosti zbavit. U těžších forem úzkosti se často s psychoterapií kombinuje i léčba psychofarmaky, které Vám doporučí psychiatr. Ve vašem případě bych začala psychoterapií.

Související dotazy

Strach být sama
Dobrý den, mám několik problémů, se kterými bych...
Poruchy spánku
Dobrý den, je mi 31 let a obracím se s prosbou...
Porucha spánku
Mohla by jsem se zeptat ? Když jdu spát trvá to alespoň...
Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Porucha spánku
Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Strach z vyšetření mag. rezonancí - uzavřený prostor

Dobrý den, mám jít na vyšetření magnetickou rezonancí a mám z toho velký strach....

Strach z vyšetření, koloskopie, halucinace po uklidňujícím léku

Moc vam dekuji ,ze prostrednictvim netu se vas mohu zeptat .Je mi 28 let a pred...

Strach z vyvojove vady

Dobry den, pane doktore mela bych na vas dotaz. 11.2.2016 jsem byla na operaci...

Strach z žen

Je mi 19 let, letos v červenci mi bude 20. Celý život jsem se moc nezapojoval...

Strach z žen

Je mi 19 let, letos v červenci mi bude 20. Celý život jsem se moc nezapojoval...

Strach ze psů

Dobrý den, mám dotaz spíše na psychologa nebo lékaře s podobným zaměřením....

Strach ze samoty

Dobrý den je mi 20 let a mám takový proplem uz několik měsíců mám takový špatný...

Strach ze sexu (po pokusu o znásilnění)

Dobrý den, jelikož už nevím, co se svým problémem dělat, zkouším to touto cestou....

Strach ze schizofrenie

Dobrý den ,mám šilený strach ze schizofrenie.Na internetu jsem si našla jeden...

Strach ze schůzky

Dobrý den, mám problém, který mě trápí už 10 měsíců. Píšu si na internetu...

Strach ze srdečních problémech.

Dobrý den měl sem bolesti břicha asi dva týdny byl jsem na ultrazvuku 2x u doktora...

Strach ze syfilis

Dobry den. Mel jsem rizikovy styk bez ochrany ( se zenou ) A mam strach z nemoci...

Strach ze školy

Dobrý den, je mi 20 let a trápí mě strach ze školy. Kvůli strachu nechodím tak...

Strach ze tmy

Dobrý den, je mi 19 let a mám strach Ze tmy, už jako malá jsem se bála a představovala...

Strach ze tmy

Dobrý den, už od dětství se mě drží chorobný strach ze tmy, se spánku ve tmě...

Strach ze tmy

Dobrý den, již delší dobu mám problém se strachem ze tmy, ovšem se mi to stává...

Strach ze tmy

Dobrý den, moje dcera má strach ze tmy, trvá to už asi 2 a půl roku. Manžel...

Strach ze tmy

Dobrý den. Mám problém s tím, že se bojím tmy, ale spíše příšer, démonů a nadpřirozených...

Strach ze tmy (nyktofobie) - jak ji léčit doma

mám strach ze tmy asi trpím takzvanou Nyktofobií vždy když zhasnu tak si tam...

Strach ze tmy a odrazu v zrcadle

Dobrý den, mám problém a potřebovala bych radu. Před nedávnem se u mě objevil...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Kořenový syndrom L4

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou. Asi před 3 měsíci jsem zvedal kočárek...

Opakované infekce E. Coli

Dobrý den, je možné se nějak zcela zbavit bakterie e coli? Způsobuje mi gynekologické...

Vyrážka po Biseptolu

Dobry den, dcera užívala na problémy s mocovymi cestami pripravek biseptolProblemys...

Poševní sekret

Dobrý den, již nějakou dobu chodím s jednou slečnou. Dostali jsme se k sobě...

Vřídek v třísle

Dobrý den, na pochve ze strany se mi udelal nejaky vridek, nevím, bolí to, je...

Výtok z penisu při vzrušení

Dobrý den, potřeboval bych radu. Už sem se něco dozvěděl o kapičkách lásky apod.....

Pocit paleni v noze, necitlivost prstu na noze a skubani nohy.

Dobry den, vse to zacalo necitlivosti palce u nohy coz me take dost vydesilo...

Projevy folikulitídy

Dobrý den, už asi deset let mě trápí vyrážka- hlavně na nohou, kterou způsobuje...

Stafylokok jako příčina nemoci

Dobrý den,chci se zeptat když stěr v krku objeví streptokoka,stafilokoka,pneumokoka...

Požití 2 Paralenů, 1 Ibalginu, 2 Euthyroxů 50ug a 1 Enapu 5mg

Dobrý den, když 15 dívka o výšce 175 cm a 70 kg snědla před 2 dny večer 2 paraleny...

Nespavost.

Dobry den, vzdycky jsem byla spatny spac ale posledni dobou temer nespim. Cely...

Natržený vaz v koleni

Dobrý den, chci se zeptat jak můžu urychlit zahojení natrženého vazu v koleni...

Natržené postranní kolenní vazy

Dobrý den, asi před měsícem se mi při fotbale stal úraz kolene, měl jsem nataženou...

Vyrážky na vnitřní straně stehen

Dobrý den, asi před týdnem se mi současně na vnitřních stranách obou stehen...

Tepová frekvence

Dobrý den, je mi 21 let a mám dotaz ohledně klidové tepové frekvence. Ráno po...

Suchý zvrásněný žalud

Dobrý den, během pár let si mi začala měnit rychle struktura glansu. Keratinizace,...

Životnost spermií

dobrý den, chtěla jsem se zeptat jak dlouho vydrží spermie mimo tělo? dcera...

Zápach z úst a hemeroidy

Dobrý den, pobolívá mě břicho na konečníku mám polyp a v nemocnici mi řekli...

Výsledky krve - zvýšené červené krvinky

Dobrý den Byla jsem u lékaře kvůli zánětu v koleni a ten mě poslal na odběry...

Bolest na levém prsu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat už asi tak 3 týdny mě pobolívá na levém...