Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Strach ze spánku, když jsem sama doma

Psychika Tereza 9.8.2014

Dobrý den,
poslední 4 měsíce se bojím usnout, když jsem sama doma. Nejde o strach ze tmy, samoty, ale jakmile bych měla zavřít oči, tak jsem si vsugerovala možné scénáře, co by se mohlo stát. Nyní už ani nemyslím nad konkrétní situací, ale mám prostě jen strach. Jakmile je doma manžel nebo kdokoliv jiný, usnu téměř okamžitě a hlavou se mi nehoní nic zvláštního, ale jakmile mám být doma večer sama, jsem už od odpoledne nesvá a podrážděná - vím, že přijde večer a sním i nutnost zavřít oči. Začalo to kvůli 5vteřinám hororu na který jsem nechtěne koukla a pak i když jsem si to reálně vysvětlila- že to byla blbst začala hlava pracovat a myšlenky nejdou zasatvit. Nejdřím mě děsila ta séna a teď už to nemá konkrétní opjmenování. Prostě se bpjím..Už mne to hodně trápí, opravdu nemohu psát přes den a nemohu pokaždé někoho prosit aby se mnou byl doma...
Proto se obracím na Vás s dotazem. Už jsem vyzkoušela kde co, od rituálů, meduňky, únavu ale jakmile zavřu oči jsem v neustálým strachu a neusnu - jestli bych mě vyhledat odbornou pomoc? Nebo jestli ten strach mohu zvládnout sama?
Jen bych ještě chtěla dodat, že jakmil je doma muž, se spaním problém nemám ani nemám myšlenky. Jako kdybych měla v hlavě pomyslný knoflík
Předem děkuji Tereza

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Dobrý den Terezo, to co popisujete je panická úzkost, která se může opravdu spustit po takové "hororové expozici", ale pokud by vaše osobnost nebyla úzkostnější (predisponovaná ke zvýšenému úzkostnému prožívání), nedošlo by k rozvoji tak masivní paniky. Proto se úzkost rozvíjí v situacích, kdy jste doma sama a "nemůže vás někdo ochránit". Je to problém současný, ale je pravděpodobně spojen i s vašimi zážitky z dětství. V těchto přřípadech je vždy vhodné navštívit psychologa, aby Vám pomohl se úzkosti zbavit. U těžších forem úzkosti se často s psychoterapií kombinuje i léčba psychofarmaky, které Vám doporučí psychiatr. Ve vašem případě bych začala psychoterapií.

Související dotazy

Strach být sama
Dobrý den, mám několik problémů, se kterými bych...
Porucha spánku
Mám problémy se spánkem, které mi zabraňují pracovat...
Poruchy spánku
Dobrý den, je mi 31 let a obracím se s prosbou...
Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Porucha spánku
Mohla by jsem se zeptat ? Když jdu spát trvá to alespoň...
Porucha spánku
Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Strach z vyšetření, koloskopie, halucinace po uklidňujícím léku

Moc vam dekuji ,ze prostrednictvim netu se vas mohu zeptat .Je mi 28 let a pred...

Strach z vyvojove vady

Dobry den, pane doktore mela bych na vas dotaz. 11.2.2016 jsem byla na operaci...

Strach z žen

Je mi 19 let, letos v červenci mi bude 20. Celý život jsem se moc nezapojoval...

Strach z žen

Je mi 19 let, letos v červenci mi bude 20. Celý život jsem se moc nezapojoval...

Strach ze psů

Dobrý den, mám dotaz spíše na psychologa nebo lékaře s podobným zaměřením....

Strach ze samoty

Dobrý den je mi 20 let a mám takový proplem uz několik měsíců mám takový špatný...

Strach ze sexu (po pokusu o znásilnění)

Dobrý den, jelikož už nevím, co se svým problémem dělat, zkouším to touto cestou....

Strach ze schizofrenie

Dobrý den ,mám šilený strach ze schizofrenie.Na internetu jsem si našla jeden...

Strach ze schůzky

Dobrý den, mám problém, který mě trápí už 10 měsíců. Píšu si na internetu...

Strach ze smrti po léčbě bulimie

Dobrý den, Od roku 2011 se léčím s mentální bulímii a spoustu dalšími psychiatrickými...

Strach ze srdečních problémech.

Dobrý den měl sem bolesti břicha asi dva týdny byl jsem na ultrazvuku 2x u doktora...

Strach ze syfilis

Dobry den. Mel jsem rizikovy styk bez ochrany ( se zenou ) A mam strach z nemoci...

Strach ze školy

Dobrý den, je mi 20 let a trápí mě strach ze školy. Kvůli strachu nechodím tak...

Strach ze tmy

Dobrý den, je mi 19 let a mám strach Ze tmy, už jako malá jsem se bála a představovala...

Strach ze tmy

Dobrý den, už od dětství se mě drží chorobný strach ze tmy, se spánku ve tmě...

Strach ze tmy

Dobrý den, již delší dobu mám problém se strachem ze tmy, ovšem se mi to stává...

Strach ze tmy

Dobrý den, moje dcera má strach ze tmy, trvá to už asi 2 a půl roku. Manžel...

Strach ze tmy

Dobrý den. Mám problém s tím, že se bojím tmy, ale spíše příšer, démonů a nadpřirozených...

Strach ze tmy (nyktofobie) - jak ji léčit doma

mám strach ze tmy asi trpím takzvanou Nyktofobií vždy když zhasnu tak si tam...

Strach ze tmy a odrazu v zrcadle

Dobrý den, mám problém a potřebovala bych radu. Před nedávnem se u mě objevil...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svědění vaginy

Dobry den, Trapi me svedeni vaginy v predni casti u klitorisu. Uz je to delsi...

Bolest kloubů a celého těla

Dobry den, uz fakt nevim kam se obratit.Zacalo to bolestma kloubu( kycelni,...

Je nutný odběr TSH a ft4 nalačno?

Dobrý den, setkala jsem se s rozdílnými názory ohledně nutnosti být nalačno...

Pupínky na pažích

Dobry den, jiz nekolik let mi trapi pupinky na pazich - od ramen po lokty, nikde...

Plynatost

Dobrý den chtel bych se optat žena má velké křeče v břiše bere hormonální prášky...

Bolesti v podbřišku

Dobrý den, již čtvrtý den mě bolí v podbříšku (uprostřed). Nejsem těhotná (ještě...

Protopic

Dobrý den, přes měsíc jsem používala na ekzém na očních víčkách mast Protopic...

Užívání prednisonu

Dobrý den, Začínám brát Prednison zhruba na jeden rok. Mohu si souběžně občas...

Bolesti hlavy, cysta, která tlačí na mozek

Dobrý den mám cystu která mi tlačí na mozek - mivam časté silne bolesti brecim...

Bolest břicha opakované zadání

Dobrý den, mám už měsíc bolesti břicha na chirurgii vše vyloučili už mě čeká...

Pálení a štípání žaludu

Už od malička mě pálí a štípe žalud při jakémkoliv doteku, při masturbaci to...

Snížená funkce šz

Dobrý den,dle krevního rozboru mi byla diagnostikována snížená funkce šz-tsh...

Zduření na krku u štítné žlázy

Dobrý den, uz 2 týdny mam nad ohryzkem v oblasti stitnice tvrde zduření, byl...

Vodnaté pupínky rukou

Dobry den, na ruke sa mi tvoria pupaciky (vyzeraju take vodnate, ako pluzgiere...

Bolest čelistního kloubu

Dobrý den, prosím o radu. Již více než dva měsíce mám bolest čelistního kloubu,...

Bolesti hrtanu zepředu?

Dobrý den, ráda bych se zeptala, již 2 měsíce mě trápí nepříjemný pocit na krku...

Als

Dobrý den, mám strach z als...je možné že by začalo točením hlavy nebo se to...

Histaminová intolerance

Dobrý deň, rada by som sa vás spýtala, čo znamenajú takéto výsledky a zároveň...

Bolest stehenní kosti

Dobrý den. Již 2,5 měsíce se trápím s bolestí levého stehna a okolí a mám...

Anti H.pyroli Elisa IgA 1,512 IP pozitivní a Yersinia sp. IgA pozitivní Yersinia sp. IgG pozitvní

Dobrý den chtěl bych se zeptat po delších problémech ze žalukem,střevy a klouby...

Reklama
Zavřít