Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Strach ze spánku, když jsem sama doma

Psychika Tereza 9.8.2014

Dobrý den,
poslední 4 měsíce se bojím usnout, když jsem sama doma. Nejde o strach ze tmy, samoty, ale jakmile bych měla zavřít oči, tak jsem si vsugerovala možné scénáře, co by se mohlo stát. Nyní už ani nemyslím nad konkrétní situací, ale mám prostě jen strach. Jakmile je doma manžel nebo kdokoliv jiný, usnu téměř okamžitě a hlavou se mi nehoní nic zvláštního, ale jakmile mám být doma večer sama, jsem už od odpoledne nesvá a podrážděná - vím, že přijde večer a sním i nutnost zavřít oči. Začalo to kvůli 5vteřinám hororu na který jsem nechtěne koukla a pak i když jsem si to reálně vysvětlila- že to byla blbst začala hlava pracovat a myšlenky nejdou zasatvit. Nejdřím mě děsila ta séna a teď už to nemá konkrétní opjmenování. Prostě se bpjím..Už mne to hodně trápí, opravdu nemohu psát přes den a nemohu pokaždé někoho prosit aby se mnou byl doma...
Proto se obracím na Vás s dotazem. Už jsem vyzkoušela kde co, od rituálů, meduňky, únavu ale jakmile zavřu oči jsem v neustálým strachu a neusnu - jestli bych mě vyhledat odbornou pomoc? Nebo jestli ten strach mohu zvládnout sama?
Jen bych ještě chtěla dodat, že jakmil je doma muž, se spaním problém nemám ani nemám myšlenky. Jako kdybych měla v hlavě pomyslný knoflík
Předem děkuji Tereza

Mgr. Diana Valečková
Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Hypnoterapie, Psychologie, Psychoterapie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Dobrý den Terezo, to co popisujete je panická úzkost, která se může opravdu spustit po takové "hororové expozici", ale pokud by vaše osobnost nebyla úzkostnější (predisponovaná ke zvýšenému úzkostnému prožívání), nedošlo by k rozvoji tak masivní paniky. Proto se úzkost rozvíjí v situacích, kdy jste doma sama a "nemůže vás někdo ochránit". Je to problém současný, ale je pravděpodobně spojen i s vašimi zážitky z dětství. V těchto přřípadech je vždy vhodné navštívit psychologa, aby Vám pomohl se úzkosti zbavit. U těžších forem úzkosti se často s psychoterapií kombinuje i léčba psychofarmaky, které Vám doporučí psychiatr. Ve vašem případě bych začala psychoterapií.

Související dotazy

Strach být sama
Dobrý den, mám několik problémů, se kterými bych...
Poruchy spánku
Dd, pritel ma poruchy spanku. Je mu 34 let a je obcasnym...
Porucha spánku
Mám problémy se spánkem, které mi zabraňují pracovat...
Poruchy spánku
Dobrý den, je mi 31 let a obracím se s prosbou...
Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Porucha spánku
Mohla by jsem se zeptat ? Když jdu spát trvá to alespoň...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Strach z žen

Je mi 19 let, letos v červenci mi bude 20. Celý život jsem se moc nezapojoval...

Strach ze psa

Dobrý den, chtěl bych Vás poprosit o radu spíše psychologickou. Moje manželka...

Strach ze psů

Dobrý den, mám dotaz spíše na psychologa nebo lékaře s podobným zaměřením....

Strach ze samoty

Dobrý den je mi 20 let a mám takový proplem uz několik měsíců mám takový špatný...

Strach ze sexu

Dobrý den, rád bych se zeptal a lpomohl nějak své přítelkyni, jsme spolu cca...

Strach ze sexu (po pokusu o znásilnění)

Dobrý den, jelikož už nevím, co se svým problémem dělat, zkouším to touto cestou....

Strach ze schizofrenie

Dobrý den ,mám šilený strach ze schizofrenie.Na internetu jsem si našla jeden...

Strach ze schůzky

Dobrý den, mám problém, který mě trápí už 10 měsíců. Píšu si na internetu...

Strach ze sklerodermie

Dobrý den, chtěl bych se poradit konkrétně s odborníkem přes autoimunitni nemoci.Pred...

Strach ze smrti po léčbě bulimie

Dobrý den, Od roku 2011 se léčím s mentální bulímii a spoustu dalšími psychiatrickými...

Strach ze spinaliomu

Dobry den, muj problem zacal tak ze jsem si vzadu na šíji nahmatala bolestivou...

Strach ze srdečních problémech.

Dobrý den měl sem bolesti břicha asi dva týdny byl jsem na ultrazvuku 2x u doktora...

Strach ze syfilis

Po rizikovém sexuálním styku (cca 6 let zpět)me asi 3 týdny poté začala pálit...

Strach ze syfilis

Dobry den. Mel jsem rizikovy styk bez ochrany ( se zenou ) A mam strach z nemoci...

Strach ze syfilis

Dobry den, prosim o radu. Pred vice nez 2 mesici jsem byl na eroticke body to...

Strach ze syfilis

Dobry den, Prosim, Posilam jeste male upresneni, ktere asi nebylo patrne...

Strach ze školy

Dobrý den, je mi 20 let a trápí mě strach ze školy. Kvůli strachu nechodím tak...

Strach ze tmy

Dobrý den, už od dětství se mě drží chorobný strach ze tmy, se spánku ve tmě...

Strach ze tmy

Dobrý den, již delší dobu mám problém se strachem ze tmy, ovšem se mi to stává...

Strach ze tmy

Dobrý den, moje dcera má strach ze tmy, trvá to už asi 2 a půl roku. Manžel...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hemoroidy

Dobrý den, je mi 29let, stravuji se tak nějak normálně,alkohol nepiji, kouřím...

Už pár dní mě pobolívá hlava u pravého spánku

Dobrý den , chci se optat už pár dní mě pobolívá hlava u pravého spánku občas...

Rýhované nehty na rukou

Dobrý den. Posledních pět let mi rostou nehty na rukou rýhované. Myslím, že...

Angína a předchozí nechráněný pohlavní styk

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat... Měl jsem nechráňěný pohlavní styk. Po 4 dnech...

Přeskakování kloubů

Dobrý den, potřebovala bych poradit s problémem. Již rok mi přeskakuje kyčel....

Není nefér když budu chtít odejít ze vztahu, protože se přes tuto situaci nedokážu přenést?

Dobrý den, mám dotaz spíše na sexuologa/sexuoložku. Jsme s přítelem spolu skoro...

Bolest zad v oblasti ledvin

Dobrý den, už asi čtyři dny me bolí záda v oblasti ledvin. Mám skoliózu (teď...

Bolest SI skloubení

Zdravím a potřebuji poradit s mým dlouhodobým problémem pro zdejši doktory asi...

ATB+paralen

Dobrý den, mohu k anitibiotikám V-Penicilin 1,2 mega biotika užívat paralen?...

Kompulze

Dobrý den. Trpím obsedantně kompulzivní poruchou a beru na to antidepresiva...

Pharmatex

Dobrý den, můj dotaz je na krém Pharmatex. Využíváme ho už celkem delší dobu...

Zvýšené D-dimery

Dobrý den, před 4 dny jsem byl na pohotovosti ohledně bolestech na hrudníku...

Nadměrné pocení u dítěte

Dobrý den, dcerka (14měsíců) se nadměrně potí. A to už od narození, vždy měla...

Únava, malátnost

Dobrý den, prosím o radu, manžel už několik měsíců trpí na nespavost, brzy večer...

Zlomenina prstu na ruce

Dobrý den. Prosila bych o radu. Včera jsem se velkou silou praštila do prsteníčku...

Zvýšený počet bílých krvinek

Dobrý den, je mi 21 let a už cca půl roku mám zvýšenou hladinu bílých krvinek...

Norethisteron pro 13ti letou

Dobrý den moji dceři je 13 let a v době dovolené jí vyjde cyklus. Mám pro...

Jak často se provádí kolonoskopie

Dobrý den, nevím do jaké rubriky napsat, jelikož gastroenterologii jsem nenašla,...

Lék Zaldiar

Dobrý den. Ortoped mi předepsal lék Zaldiar, na bolest kyčle. Mám nedůvěru k...

Štípnutí hmyzem

Dobrý den včera při procházce me stiplo hovado přímo do kotníku místo mám hodně...

Reklama