Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Strach ze schůzky

Psychika Veronika 1.1.2015

Dobrý den,

mám problém, který mě trápí už 10 měsíců. Píšu si na internetu s jedním chlapcem. Už 4x jsme měli domluvené setkání, ale pokaždé jsem to musela zrušit, protože jsem dostala najednou nehorázný strach. Nevíte, jak se mám strachu zbavit?
Děkuju moc

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Veroniko.

Strach ze schůzky musí být nepříjemný a rozumím Vaší frustraci. Pokud jste si jistá, že jde o bezpečný kontakt, doporučila bych následovné kroky.
Strachu se zbavíte, pokud si budete na něj zvykat. Požádejte svého přítele o fotografii. Seznamte se s jeho podobou. Svěřte se o tom přítelkyním. Jakmile budeme mít fotografii "okoukanou" a nebude vyvolávat pocity nejistoty, přistupte na další fázi zvykání. Představujte si Vaší první schůzku. Jaká bude Vaše první schůzka? Co budete mít na sobě? Jaký parfém, jaký účes, jaký make-up? Strachu se zbavujeme tím, že si představujeme východiska obávané situace. Dovolením si zodpovědět na otázky či představy, kterým se bráníme, nám pomůže se do situace adaptovat, připravit si na různá východiska a tím pádem i vědět, že to zvládneme.
Dalším krokem by mohlo být třeba místo, kde se má schůzka uskutečnit. Běžte tam jiný den před schůzkou se svou kamarádkou, prohlédněte si to tam, rozhodněte se, kde byste chtěla sedět. Blíže se s tímto místem seznamte.
Pokud potřebujete více času na zvykání si na představu schůzky a asi i obavy z intimity (to je spíš jen můj vzdálený odhad, proč se bojíte schůzky, nemusí být pravdivý), pak si dejte víc na čase ve všech vypsaných bodech. Klidně si i nějaké body vymysleta sama, které by Vám pomohly k vytouženému cílu - schůzka s chlapcem. Základem je strach "otupit". Věřte si, nebojte se, zvládnete to.

Pokud by se to nepodařilo ani po postupném zvykání si, doporučuji si zajít k pschologovi. Ten/ta Vám pomůže zjistit, kde je opravdu "zakopaný pes".

Hodně štěstí!

Řeháková, M.A.

Související dotazy

Strach
Dobrý den, již asi 3x se mi stalo (v noci): probudil,...
Strach
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, psala jsem již zde...
Strach
Dobrý den, měla bych dotaz.. Trpím strachem jít mezi...
Strach
Dobrý den,chtěla bych se zeptat co dělat a jak reagovat...
Strach z kolonoskopie
Dobrý den, mám jít na kolonoskopii a mám strach, protože...
Strach
Dobrý den,je mi 26 let,chtěl bych se zeptat: mám časté...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Strach z vyšetření lékařem

Dobrý den, mám otce, kterému je 77let a zjistila jsem, že má plíseň na nehtech...

Strach z vyšetření mag. rezonancí - uzavřený prostor

Dobrý den, mám jít na vyšetření magnetickou rezonancí a mám z toho velký strach....

Strach z vyšetření, koloskopie, halucinace po uklidňujícím léku

Moc vam dekuji ,ze prostrednictvim netu se vas mohu zeptat .Je mi 28 let a pred...

Strach z vyvojove vady

Dobry den, pane doktore mela bych na vas dotaz. 11.2.2016 jsem byla na operaci...

Strach z žen

Je mi 19 let, letos v červenci mi bude 20. Celý život jsem se moc nezapojoval...

Strach z žen

Je mi 19 let, letos v červenci mi bude 20. Celý život jsem se moc nezapojoval...

Strach ze psů

Dobrý den, mám dotaz spíše na psychologa nebo lékaře s podobným zaměřením....

Strach ze samoty

Dobrý den je mi 20 let a mám takový proplem uz několik měsíců mám takový špatný...

Strach ze sexu (po pokusu o znásilnění)

Dobrý den, jelikož už nevím, co se svým problémem dělat, zkouším to touto cestou....

Strach ze schizofrenie

Dobrý den ,mám šilený strach ze schizofrenie.Na internetu jsem si našla jeden...

Strach ze spánku, když jsem sama doma

Dobrý den, poslední 4 měsíce se bojím usnout, když jsem sama doma. Nejde o...

Strach ze srdečních problémech.

Dobrý den měl sem bolesti břicha asi dva týdny byl jsem na ultrazvuku 2x u doktora...

Strach ze syfilis

Dobry den. Mel jsem rizikovy styk bez ochrany ( se zenou ) A mam strach z nemoci...

Strach ze školy

Dobrý den, je mi 20 let a trápí mě strach ze školy. Kvůli strachu nechodím tak...

Strach ze tmy

Dobrý den, je mi 19 let a mám strach Ze tmy, už jako malá jsem se bála a představovala...

Strach ze tmy

Dobrý den, už od dětství se mě drží chorobný strach ze tmy, se spánku ve tmě...

Strach ze tmy

Dobrý den, již delší dobu mám problém se strachem ze tmy, ovšem se mi to stává...

Strach ze tmy

Dobrý den, moje dcera má strach ze tmy, trvá to už asi 2 a půl roku. Manžel...

Strach ze tmy

Dobrý den. Mám problém s tím, že se bojím tmy, ale spíše příšer, démonů a nadpřirozených...

Strach ze tmy (nyktofobie) - jak ji léčit doma

mám strach ze tmy asi trpím takzvanou Nyktofobií vždy když zhasnu tak si tam...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

3 denní a 10 denní antibiotika

Dobrý den, zajímalo by mě, jaký je rozdíl mezi krátkodobými (obvykle 3 denními)...

Snížená funkce štítné žlázy a její léčba

Dobrý den, ráda bych se na Vas obrátila s dotazem. Před cca rokem mi byla diagnostikovana...

Zvýšené RDW-CV v krvi

Dobrý den, byla jsem darovat krev a měla jsem zvýšenou hodnotu RDW-CV (15.5%)....

Premenstruační bolesti břicha

Dobrý den, už od doby, kdy mi přišly první měsíčkové, mě bolí vždy na začátku...

Hlen ve stolici

Dobry den, uz skoro tri roky mam travici problemy - nadymani, nepravidelna...

Častá stolice a bolest břicha

Mam dotaz chodim 11krat dene na velkou boli me. Bricho. Je to normalni. Coto...

Trombóza horní končetiny

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat,je při léčbě warfarinem možné,aby se znovu...

Bolesti třísla

Dobrý den, cca měsíc mě bolí v oblasti levého třísla. Bolest je, ale hodně různá...

Bolesti krční a hrudní páteře

Dobrý den krční a hrudní páteř Prosím o vysvětlení nálezu a možnosti řešení....

Bolest žaludku

Dobrý den, už druhý den mě bolí břicho+ v trojúhelníku, nevím co s tím dělat.....

Zvracení u ročního dítěte

Dobrý den,roční vnučka má problém, že skoro každý měsíc zvrací.Před měsícem...

Folikulitída a fibromky

Vystouplé znaménka? Bradavice? Nevím co by to mohlo být, ale vím že můj děda...

Bolest levé poloviny zad

Dobrý den, poslední dobou (asi dva měsíce) mě bolí levá polovina zad (od páteře)....

Svrab

Dobry den,chtěla bych se zeptat, minulý týden jsem léčila svrab. Matala jsem...

Postmenopauzální krvácení po jízdě na kole

Dobrý den,chtěla jsem poprosit o radu.Jsem již 3 roky v menopauze,neměla jsem...

Léky v kombinaci s alkoholem

Dobrý den, můj dotaz nebude až tak souviset s léčebnými účinky,ale je pro mě...

St.p.extrakci osmičky

Dobrý den, před týdnem jsem byla na vysekávání dolní pravé osmičky.První dva...

Nadměrná produkce poševního sekretu

Zdravím! Potřebovala bych vědět, jak zastavit nadměrnou produkci poševního...

Sex a odstranění dělohy a vaječníku

Pane doktore, prosím o radu, asi před 10 lety jsem podstoupila operaci, odstranění...

AntiTPO

Dobrý den, ráda bych se zeptala na mé vyšetření: S anti - TPO 103 /U/ml/,...

Reklama
Zavřít