Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Strach ze schůzky

Veronika . 1.1.2015

Dobrý den, mám problém, který mě trápí už 10 měsíců. Píšu si na internetu s jedním chlapcem. Už 4x jsme měli domluvené setkání, ale pokaždé jsem to musela zrušit, protože jsem dostala najednou nehorázný strach. Nevíte, jak se mám strachu zbavit? Děkuju moc

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Veroniko. Strach ze schůzky musí být nepříjemný a rozumím Vaší frustraci. Pokud jste si jistá, že jde o bezpečný kontakt, doporučila bych následovné kroky. Strachu se zbavíte, pokud si budete na něj zvykat. Požádejte svého přítele o fotografii. Seznamte se s jeho podobou. Svěřte se o tom přítelkyním. Jakmile budeme mít fotografii "okoukanou" a nebude vyvolávat pocity nejistoty, přistupte na další fázi zvykání. Představujte si Vaší první schůzku. Jaká bude Vaše první schůzka? Co budete mít na sobě? Jaký parfém, jaký účes, jaký make-up? Strachu se zbavujeme tím, že si představujeme východiska obávané situace. Dovolením si zodpovědět na otázky či představy, kterým se bráníme, nám pomůže se do situace adaptovat, připravit si na různá východiska a tím pádem i vědět, že to zvládneme. Dalším krokem by mohlo být třeba místo, kde se má schůzka uskutečnit. Běžte tam jiný den před schůzkou se svou kamarádkou, prohlédněte si to tam, rozhodněte se, kde byste chtěla sedět. Blíže se s tímto místem seznamte. Pokud potřebujete více času na zvykání si na představu schůzky a asi i obavy z intimity (to je spíš jen můj vzdálený odhad, proč se bojíte schůzky, nemusí být pravdivý), pak si dejte víc na čase ve všech vypsaných bodech. Klidně si i nějaké body vymysleta sama, které by Vám pomohly k vytouženému cílu - schůzka s chlapcem. Základem je strach "otupit". Věřte si, nebojte se, zvládnete to. Pokud by se to nepodařilo ani po postupném zvykání si, doporučuji si zajít k pschologovi. Ten/ta Vám pomůže zjistit, kde je opravdu "zakopaný pes". Hodně štěstí! Řeháková, M.A.

Související dotazy

Strach
Prosím o radu, jak se zbavit strachu ze ztráty kontroly?...
Strach
Dobrý den, chci poprosit o radu. Čekám miminko, partnera...
Strach
to máte pravdu..sice to nemohu řešit ale strach z toho...
Strach
Dobrý Den, pane doktore .... mám takový problém a potřebuji...
Strach
dobry den mam strach a nevim jak ho prekonat.mam astma...
Strach
dobrý den můj dotaz je ted čistě psychický.. Chtěla...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Strach z vyšetření lékařem

Dobrý den, mám otce, kterému je 77let a zjistila jsem, že má plíseň na nehtech...

Strach z vyšetření mag. rezonancí - uzavřený prostor

Dobrý den, mám jít na vyšetření magnetickou rezonancí a mám z toho velký strach....

Strach z vyšetření, koloskopie, halucinace po uklidňujícím léku

Moc vam dekuji ,ze prostrednictvim netu se vas mohu zeptat .Je mi 28 let a pred...

Strach z vyvojove vady

Dobry den, pane doktore mela bych na vas dotaz. 11.2.2016 jsem byla na operaci...

Strach z žen

Je mi 19 let, letos v červenci mi bude 20. Celý život jsem se moc nezapojoval...

Strach z žen

Je mi 19 let, letos v červenci mi bude 20. Celý život jsem se moc nezapojoval...

Strach ze psů

Dobrý den, mám dotaz spíše na psychologa nebo lékaře s podobným zaměřením....

Strach ze samoty

Dobrý den je mi 20 let a mám takový proplem uz několik měsíců mám takový špatný...

Strach ze sexu (po pokusu o znásilnění)

Dobrý den, jelikož už nevím, co se svým problémem dělat, zkouším to touto cestou....

Strach ze schizofrenie

Dobrý den ,mám šilený strach ze schizofrenie.Na internetu jsem si našla jeden...

Strach ze spánku, když jsem sama doma

Dobrý den, poslední 4 měsíce se bojím usnout, když jsem sama doma. Nejde o...

Strach ze srdečních problémech.

Dobrý den měl sem bolesti břicha asi dva týdny byl jsem na ultrazvuku 2x u doktora...

Strach ze školy

Dobrý den, je mi 20 let a trápí mě strach ze školy. Kvůli strachu nechodím tak...

Strach ze tmy

Dobrý den, je mi 19 let a mám strach Ze tmy, už jako malá jsem se bála a představovala...

Strach ze tmy

Dobrý den, už od dětství se mě drží chorobný strach ze tmy, se spánku ve tmě...

Strach ze tmy

Dobrý den, již delší dobu mám problém se strachem ze tmy, ovšem se mi to stává...

Strach ze tmy

Dobrý den, moje dcera má strach ze tmy, trvá to už asi 2 a půl roku. Manžel...

Strach ze tmy

Dobrý den. Mám problém s tím, že se bojím tmy, ale spíše příšer, démonů a nadpřirozených...

Strach ze tmy (nyktofobie) - jak ji léčit doma

mám strach ze tmy asi trpím takzvanou Nyktofobií vždy když zhasnu tak si tam...

Strach ze tmy a odrazu v zrcadle

Dobrý den, mám problém a potřebovala bych radu. Před nedávnem se u mě objevil...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Příčina vysokého tlaku

DOBRÝ DEN, POTŘEBUJI PORADIT .JIŽ 4 MĚSÍCE MÁM VYSOKÝ TLAK.HODNOTA220/120.PŘICHÁZÍ...

Chronický alkoholizmus

Dobrý deň, máme problém so 70 ročným otcom, problém s alkoholom mal stále, bolo...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, mám 4 dny zpoždění menstruace. Obvykle ji mám velmi pravidelnou....

Antikoncepce a vodnatá stolice

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Vzala jsem si první pilulku po sedmidenní...

Brnění malíčku a části prsteníčku

Dobrý den, v posledních cca 14 dnech pociťuji brnění a necitlivost v malíčku...

Petechie v těhotenství

Dobrý den, jsem v 31tt a cca před měsícem se mi ve větší míře začali objevovat...

Ztráta vědomí u zubaře

Zdravím vás, asi před 3 měsíci jsem byl u zubaře a omdlel jsem mu na lehátka....

Vystouplá piha

Dobrý den, nedávno jsem si všiml vystouplého výrůstku. Výrůstek je světlý, velký...

Cmp

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak nebo proč vzniká CMP? Jaké jsou rizikové...

Změny na děložním čípku

Před rokem a půl jsem se dověděla po odběru vzorku z děložniho čípku že, mam...

Oteklé dlaně

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kde hledat problém, když mám často oteklé...

Stav kamarádky

Vložila jsem na co odpovídám a děkuju dr.Horákové za zprávu. Brečí mi pořád!!!...

Zpoždění menstruace po revizi dělohy

Dobrý den,3.3. jsem byla na revizi dělohy po spontánním potratu v 7.TT. Přesně...

Chronicky zarůstající nehet na palci

Dobrý den, před několika lety mi poprvé zarostl nehet na palci na noze. Po...

Onemocnění jater

Dobrý den, dnes mi zjistili v nemocnici docela hodně zvýšené jaterní testy:...

Bílá skvrna na mandli

Dobrý den, už 3 dnem mě bolí dost v krku hlavně při polykání. Na své levé mandli...

Mandle

Dobrý den Pane doktore chtěla jsme se zeptat mám natekle mandle už tk dva měsíce...

Vyrážka na žaludu

Na žaludu se mi udělaly červené flíčky s bílými tečkami neboli to jen to blbě...

Panenská blána

Mužu se zeptat prosim vysí mi kus panensky blány ven ,co to je ?

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×